Грамотный подход

ᐈ питание при грудном вскармливании ~【Советы диетолога】. Грамотный подход

Задача диетолога и педиатра состоит в том, чтобы подобрать женщине не только рацион, но и витаминно-минеральные комплексы, специализированные пищевые продукты.

Молодой маме важно учитывать физиологические потребности.

Во время всего периода кормления в организме женщины происходит активная потеря белка, в день она примерно составляет 15 г. Именно поэтому огромное внимание должно уделяться правильному увеличению белковой части рациона. Суточная потребность увеличивается также и применительно к жирам (на 15 г) и углеводам (на 40 г). Поступление белка должно составить 110–120 г в сутки, причем белок должен быть качественным, полноценным по аминокислотному составу.

Последние обновления на сайте:

1. Красивые смс-поздравления с 1 сентября для учителя
2. Смс-поздравления с Днем знаний: как оригинально поздравить учителей
3. Йод и беременность: как определить интересное положение
4. Какие музеи есть в Чите и что в них самое интересное
5. Какие мастер-классы и творческие встречи проводятся
6. 10 главных достопримечательностей Екатеринбурга, которые стоит посетить
7. Подвижные игры для детей 3-4 лет: как сделать детский сад интереснее
8. Традиционные и современные подарки крестной и крестного на крестины девочки
9. Что подарить на крестины девочке до года: топ-5 лучших вариантов
10. Традиции и современность: что дарить крестным на крещение ребенка
11. Что дарить на крестины ребенка: лучшие идеи подарков
12. День учителя: 200 стихов, которые тронут душу
13. Активные игры для малышей 3–4 лет: весело и полезно с родителями
14. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге идеальны для летнего отдыха
15. Безопасные методы снижения температуры у ребенка 2 лет
16. Как сделать прикольные поздравления с днем воспитателя 2025: 5 простых шагов
17. Воспитательным стихами к празднику: идеи для малышей
18. Как выбрать идеальный подарок для своего учителя на Новый год
19. Выпускной подарок для учителя: 60 идей, которые удивят и радуют
20. Идеи подарков для учителей в 2025 году: чтобы было по-настоящему оригинально
21. Беременность без дорогостоящих тестов: как бабушки определяли беременность
22. Тесты на беременность: как узнать что вы беременны
23. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
24. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
25. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
26. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
27. Что такое декоративный камень из гипса
28. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
29. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
30. Какие свойства имеет добавка Е903
31. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
32. H2 Здоровое питание и чай
33. Таблица сочетаний
34. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
35. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
36. Как провести интубацию
37. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
38. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
39. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
40. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
41. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
42. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
43. Как диагностировать демодекоз на лице
44. Подбор аксессуаров
45. После лазерной эпиляции: как волосы растут и что делать, чтобы ускорить процесс
46. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
47. Как устранить зубную патологию
48. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
49. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
50. Что такое утепление деревянного дома