Грамотный подход

ᐈ питание при грудном вскармливании ~【Советы диетолога】. Грамотный подход

Задача диетолога и педиатра состоит в том, чтобы подобрать женщине не только рацион, но и витаминно-минеральные комплексы, специализированные пищевые продукты.

Молодой маме важно учитывать физиологические потребности.

Во время всего периода кормления в организме женщины происходит активная потеря белка, в день она примерно составляет 15 г. Именно поэтому огромное внимание должно уделяться правильному увеличению белковой части рациона. Суточная потребность увеличивается также и применительно к жирам (на 15 г) и углеводам (на 40 г). Поступление белка должно составить 110–120 г в сутки, причем белок должен быть качественным, полноценным по аминокислотному составу.

Последние обновления на сайте:

1. Чем занять 4-летнего ребенка на весь день: идеи для родителей
2. Подборка из 35 креативных подарков на День учителя
3. Красивые смс-поздравления с 1 сентября: примеры для учителей и учеников
4. Красивые поздравления с 1 сентября 2025 для учителя: слова, которые тронут душу
5. Как оригинально поздравить учителя с Днем знаний: 5 идей
6. Какие культурные события проводятся в Москве в зимнее время
7. Ранние признаки беременности: что важно знать будущим мамам
8. Какие кулинарные специалитеты считаются символами города
9. Польза тематических игр для детей 3-4 лет в детском саду
10. Какие местные фестивали и праздники популярны среди туристов
11. 10 главных достопримечательностей Екатеринбурга, которые стоит посетить
12. Что выбрать: традиционные или современные подарки для крещения ребенка
13. Уникальные идеи подарков на крещение ребенка
14. Традиционные и современные подарки на крестины девочке: что выбрать
15. Оригинальные и трогательные поздравления с Днем учителя в прозе
16. Топ-10 развивающих подвижных игр для детей 3-4 лет: весело и полезно дома
17. Во что играть с ребенком: 5 простых и полезных вариантов
18. Как выбрать идеальный подарок учителю: советы и рекомендации
19. Воспитательным стихами к празднику: идеи для малышей
20. Почему дареному коню в зубы не смотрят
21. Выбор идеального подарка для своего учителя на Новый год
22. Правила и этикет дарения учителям: все, что нужно знать
23. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
24. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
25. Как приготовить чай из трав и растений
26. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
27. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
28. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
29. Таблица H3
30. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
31. Причины одиночества
32. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
33. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
34. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
35. Подготовка материалов и инструментов
36. Подготовка к установке
37. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
38. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
39. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
40. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
41. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
42. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
43. 8. Льняное полотно с орнаментом
44. Подбор аксессуаров
45. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
46. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
47. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
50. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом