Грамотный подход

ᐈ питание при грудном вскармливании ~【Советы диетолога】. Грамотный подход

Задача диетолога и педиатра состоит в том, чтобы подобрать женщине не только рацион, но и витаминно-минеральные комплексы, специализированные пищевые продукты.

Молодой маме важно учитывать физиологические потребности.

Во время всего периода кормления в организме женщины происходит активная потеря белка, в день она примерно составляет 15 г. Именно поэтому огромное внимание должно уделяться правильному увеличению белковой части рациона. Суточная потребность увеличивается также и применительно к жирам (на 15 г) и углеводам (на 40 г). Поступление белка должно составить 110–120 г в сутки, причем белок должен быть качественным, полноценным по аминокислотному составу.

Последние обновления на сайте:

1. Теплые поздравления с Днем учителя 2025: слова, подарки и идеи для особенного дня
2. Теплые слова для учителя: короткие поздравления ко Дню учителя
3. Как развивать ребенка в 3 года: лучшие игры для дома
4. Как интересно провести время с ребенком 3-5 лет: советы и идеи
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
6. Недорогие подарки учителям к Дню учителя: оригинальные идеи
7. Улучшите свою жизнь: 4 эффективных лайфхака для повседневной жизни
8. Покорите тараканов: 12 натуральных способов для беспощадной борьбы
9. Лучшие подарки для учителей: что выбрать для своего любимого преподавателя
10. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
11. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
12. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
13. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
14. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
15. Устранение дефектов поверхности
16. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
17. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
18. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
19. 1. Сделайте план
20. Таблица сочетаний
21. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
22. Список ингредиентов
23. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
24. Как эффективны средства от морщин из аптеки
25. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
26. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
27. Заголовок H1
28. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
29. Что такое аптечная косметика
30. Ингредиенты
31. Подготовка к установке
32. Как установить ограждения для крыльца
33. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
34. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
35. Как диагностировать демодекоз на лице
36. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
37. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
38. Подбор аксессуаров
39. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
40. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
41. Какие методы вы использовали для отказа от курения
42. 3. Сочетание с красным пиджаком
43. Что такое кромка с клеем 3050Х32
44. Подсказки
45. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
46. 4. Сон
47. What are 4G Mobile Proxies?
48. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
49. Как правильно хранить свежие листья для чая
50. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей