Хорошая фигура

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Топ подарков, которые оценят учителя: список от профессионалов
2. Сердечные смс-поздравления к 1 сентября для учителя
3. Узнайте 17 диких способов определить беременность: шокированные методы
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
5. Важность игр в развитии детей 3–4 лет в ДОУ
6. Что выбрать: традиционные или современные подарки для крещения ребенка
7. Идеальные подарки на крестины для девочки от крестной мамы
8. Какие основные достопримечательности Ульяновска рекомендуют посетить туристам
9. Уникальные смс и короткие поздравления к Дню учителя 2025: найдите идеальные слова для вашего педагога
10. Какие уникальные природные объекты находятся рядом с городом
11. Как играть с ребенком 2,5–3 лет: советы для родителей
12. Лариса Долина и Москва: связь через музыку
13. Эффективные лекарства при высокой температуре у детей: что выбрать родителям
14. Какие образовательные учреждения и научные центры известны в городе
15. Проверенные методы борьбы с тараканами в квартире
16. Народные методы и химические средства: совместимость и противопоказания
17. Тараканов как не было: новая технология борьбы с вредителями
18. Группа Бутырка: концерты в Перми
19. Уровень сахара в крови: что это такое и как его контролировать
20. Потеря волос после лазерной эпиляции: причины и способы предотвращения
21. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
22. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
23. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
24. Как начать разговор с незнакомым человеком
25. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
26. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
27. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
28. Причины одиночества
29. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
30. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
31. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
32. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
33. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
34. Как влияет количество ккал в картошке на питание
35. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
36. Подготовка к установке
37. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
38. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
39. Как работает лазерный массаж для похудения
40. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
41. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
42. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
43. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
44. Подготовка контейнера
45. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
46. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
47. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
48. Как правильно надевать женский костюм
49. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
50. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным