Хорошая фигура

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды тренировок наиболее эффективны для похудения
2. С днем дошкольного работника. Красивые стихи ко Дню воспитателя и дошкольного работника
3. Какие овощи можно использовать для приготовления пюре с курицей
4. Как часто обновляются новости и статьи о тайском массаже на Тай Тайм
5. Какие сорта малины дают наибольший урожай
6. Рецепт
7. Как хранить икра из солёных или маринованных грибов
8. Вид тренировокОписание
9. Как сохранить ресницы в хорошем состоянии после наращивания с помощью туши
10. Что такое Acer Platanoides Marit
11. Как правильно укладывать гипсовые камни на стену
12. Креативные садовые дорожки
13. Какие типы мельниц можно использовать в ландшафтном дизайне
14. Авокадо для лица
15. Что такое поздравления с днем рождения в прозе
16. Какие материалы можно использовать для создания идеального стыка столешницы и фартука без плинтуса
17. Какие растения наиболее подходящие для мавританского газона
18. Какие советы можно дать женщинам, которые впервые делают интимную стрижку
19. Какие факторы необходимо учитывать при выборе места для строительства уличной беседки с печью
20. Как подготовить виноградник к зиме
21. Какие материалы необходимы для изготовления цветов из листьев
22. Что такое пюре куриное с овощами
23. Как составить програмку тренировок, учитывая свой возраст и состояние здоровья
24. Какие продукты следует избегать после приема преднизолона
25. Какие виды тренингов и обучения необходимы для работы с оборудованием для напыления ППУ и полимочевины
26. 8. Упражнение на разгибание бедер
27. Какие поэты наиболее известны своими стихами о здоровье и долголетии
28. Где искать самые дешевые частные дома в России
29. Какие продукты лучше избегать при наборе веса
30. Какие факторы необходимо учитывать при планировании ремонта квартиры в хрущевке
31. Какие недостатки имеют групповые занятия
32. Выбор мебели
33. Какой замок более удобен в использовании для межкомнатной двери
34. Как ухаживать за ландышами во время их роста
35. Как изменить свое окружение и социальные связи
36. Как определить толщину стены без инструментов
37. Как стресс влияет на метаболизм
38. Какие средства и принадлежности необходимы для укладки длинных волос
39. Что такое мужские размеровые таблицы
40. Выбор материала для утепления
41. Как готовить соус чатни из винограда на зиму
42. Как правильно ухаживать за абрикосами
43. Как выбрать музыку, которая поможет вам успокоиться и заснуть
44. Как изменится цена на средства для укладки волос в 2025 году
45. Какие результаты можно ожидать от 10-минутной кардио тренировки для сжигания жира
46. Как обеспечить безопасность на лестнице в двухэтажной квартире
47. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
48. Какие изменения можно внести в свою жизнь, чтобы стать счастливее
49. Как убрать бассейн перед осенью
50. Как можно узнать, что организм накапливает токсины