Хорошая фигура

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Уровень сахара в крови: что это такое и как его контролировать
2. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
3. Список рекомендуемой музыки
4. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
5. Как воск может быть использован в искусстве
6. Как начать процесс отказа от курения
7. Что такое клумбы
8. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
9. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
10. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
11. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
12. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
13. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
14. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
15. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
16. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
17. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
18. Откуда происходит абрикотин
19. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
20. 1. Сделайте план
21. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
22. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
23. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
24. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
25. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
26. Материалы и инструменты
27. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
28. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
29. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
30. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
31. Что такое заделка швов гипсокартона
32. Подготовка контейнера
33. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
34. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
35. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
36. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
37. Как влияет форма носа на лицо в целом
38. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
39. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
40. Что такое тяжелые бетоны
41. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
42. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
43. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
44. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
45. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
46. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
47. Какие питательные вещества могут способствовать улучшению качества яйцеклеток
48. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
49. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
50. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга