Хорошая фигура

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Польза тематических игр для детей 3-4 лет в детском саду
2. От 2 до 8 лет: 400 идей для полезного и весёлого времяпрепровождения
3. Игорь Саруханов: Лидер московской музыкальной сцены
4. Традиционные и современные подарки крестной и крестного на крестины девочки
5. Есть ли в Омске ботанические сады
6. Как поздравить учителя с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Какие легенды о Фонтанной комнате
8. Картотека развивающих игр для детей 3-4 лет: как стимулировать развитие ребенка в домашних условиях
9. ТОП-20 Самостоятельных игр для детей двух и трёх лет: безопасные и развивающие варианты
10. Игры для мальчиков 3 лет: как сделать досуг полезным и интересным
11. ДиДюЛя в Новосибирске: как получить билеты на концерт
12. Как сделать оригинальный подарок учителю своими руками
13. Что можно сделать на День учителя: топ-10 идей
14. Удивительные идеи для поздравлений с днем воспитателя 2025
15. Какие парки Москвы предлагают уникальные возможности для отдыха
16. Быстро и дешево: рецепты борьбы с тараканами
17. Удивить учителя: идеи подарков на 8 марта
18. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
19. 5. Жмыховое рагу с мясом
20. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
21. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
22. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
23. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
24. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
25. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
26. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
27. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
28. 7. Неправильная отделка
29. Как эффективны средства от морщин из аптеки
30. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
31. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
32. Как выбрать подходящий металл для ступеней
33. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
34. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
35. Что такое общение и почему оно важно
36. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
37. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
38. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
39. Основные тренды весны 2024
40. Какие методы вы использовали для отказа от курения
41. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
42. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
43. Что такое ногти дизайн бело Голубые
44. Метод 5: Использование морозильной камеры
45. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
46. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
47. Что такое кромка с клеем 3050Х32
48. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
49. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
50. Какие советы по уходу за обоями под покраску