Хорошая фигура

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Развиваем полезные навыки: чем заниматься с 4-летним ребенком
2. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
3. Теплые стихи для учителей: красивые поздравления к 1 сентября
4. Короткие и трогательные стихи для Дня знаний
5. Короткое смс поздравления 1 сентября учителю: лучшие варианты
6. Поздравление с 1 сентября: как отметить праздник учителям
7. 10+ прикольных поздравлений на День знаний: короткие и смешные приветы для учеников и учителей
8. Как узнать о состоянии ребёнка при беременности: основные методы и рекомендации
9. Четверостишье на день учителя: стихи, полные тепла и уважения
10. Какие игры подходят для детей 3-4 лет? Полное руководство
11. Как выбрать развивающие игры для детей 3-4 лет для детского сада
12. Подвижные игры для детей 3-4 лет: как сделать детский сад интереснее
13. Игры и развлечения в детском саду: как сделать досуг ребенка 3-4 лет полезным и интересным
14. Традиции и современность: что дарить крестным на крещение ребенка
15. Какие прогулочные маршруты есть
16. Веселые поздравления с Днем учителя: как сделать праздник незабываемым
17. Теплые слова для учителя: короткие поздравления ко Дню учителя
18. Какие легенды о Фонтанной комнате
19. Как играть с ребенком 3,5 года: советы для родителей
20. Лариса Долина и Москва: связь через музыку
21. Что подарить педагогу на День учителя: подборка оригинальных идей
22. Как выбрать лучшее жаропонижающее для ребенка: советы педиатров
23. Как предотвратить появление насекомых в вашем доме
24. Без тараканов: 10 проверенных способов защитить свою квартиру
25. Быстро и эффективно: вывод тараканов за один день
26. Как выбрать идеальный подарок для своего учителя
27. Как отличить беременность от предменструального синдрома
28. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
29. * Как правильно хранить жмых яблок
30. 5. Жмыховое рагу с мясом
31. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
32. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
33. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
34. Как приготовить повидло на соковарке
35. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
36. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
37. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
38. Откуда происходит абрикотин
39. Подготовка к строительству
40. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
41. Сколько людей бросили курить в мире
42. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
43. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
44. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
45. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
46. Какие свойства имеет искусственный камень
47. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
48. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
49. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
50. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза