Хорошая фигура

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Развиваем креативность: игры для детей 3–4 лет в домашних условиях
2. Где можно расслабиться и отдохнуть в Новосибирске летом
3. Какие легенды о Фонтанной комнате
4. Какие современные объекты инфраструктуры делают Пермь привлекательной для туристов
5. Как общаться с местными жителями в Казани
6. Какие уникальные природные объекты находятся рядом с городом
7. 30+ лучших идей подарков на День учителя: подберите идеальный сюрприз для вашего педагога!
8. Недорогие, но значимые: подарки учителю на День учителя
9. Как выбрать лучшее жаропонижающее для ребенка: советы педиатров
10. Тараканы не сдаются: история моего бесконечного противостояния
11. Как предотвратить появление насекомых в вашем доме
12. Уникальные идеи подарков для учителя на выпускной начальной школы
13. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
14. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
15. Как воск может быть использован в искусстве
16. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
17. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
18. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
19. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
20. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
21. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
22. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
23. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
24. Какие есть типы полировки волос
25. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
26. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
27. Как провести интубацию
28. Как сделать прическу "под каре"
29. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
30. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
31. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
32. Как справиться с социальной тревожностью
33. Как правильно выражать свои мысли и чувства
34. Какие свойства имеет искусственный камень
35. Как часто нужно прививать ребенка
36. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
37. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
38. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
39. Какие методы вы использовали для отказа от курения
40. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
41. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
42. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
43. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
44. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
45. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
46. Как часто нужно производить обрезку винограда
47. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
48. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
49. Подходи к выбору мебели серьезно
50. Какие бывают лайфхаки для кухни