Хорошая фигура

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Веселые детские стихи для празднования дня воспитателя в детском саду
2. Тараканы в квартире: как избавиться от этих насекомых
3. Улучшите свою жизнь: 4 эффективных лайфхака для повседневной жизни
4. Правила и этикет дарения учителям: все, что нужно знать
5. Беременность бабушкиными способами: 3 заголовка для статей
6. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
7. Как использовать текстиль в марокканском стиле
8. Как воск может быть использован в искусстве
9. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
10. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
11. Как сделать руки и ноги пугала
12. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
13. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
14. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
15. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
16. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
17. Как сделать прическу "под каре"
18. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
19. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
20. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
21. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
22. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
23. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
24. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
25. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
26. После лазерной эпиляции: как волосы растут и что делать, чтобы ускорить процесс
27. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
28. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
29. Какие последствия имеет курение на здоровье
30. Что было вашим главным мотивом бросить курить
31. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
32. Список преимуществ борцов
33. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
34. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
35. 4. Сон
36. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
37. Какие факторы привели к такому прогнозу
38. Как правильно хранить свежие листья для чая
39. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
40. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
41. Как избежать царапин на глянцевой мебели
42. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
43. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
44. 2. Ястребинка
45. Какие проблемы кожи могут быть устранены с помощью домашних масок для сухой кожи
46. Как избежать потери энергии при похудении
47. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
48. Выбор материала
49. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной
50. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему