Стройность без жертв

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Какая культурная жизнь в Воронеже зимой
2. Ранние признаки беременности: как понять, что ты беременна в первые дни после акта
3. Какие игры и занятия полезны для ребенка 3-4 лет
4. Как выбрать интеллектуальные игры для детей 3-4 лет: советы для родителей
5. Какие уникальные проекты по сохранению историй жителей
6. Топ-10 развивающих игр для детей 3–5 лет
7. Что выбрать: традиционные или современные подарки для крещения ребенка
8. Традиционные и современные идеи: как выбрать идеальный подарок на крестины
9. Как город менялся на протяжении веков
10. День учителя: 200 стихов, которые тронут душу
11. Во что любят играть мальчики в три года: выбор родителей
12. Картотека развивающих игр для детей 3-4 лет: как стимулировать развитие ребенка в домашних условиях
13. Как выбрать идеальный подарок учителю: советы и рекомендации
14. Как выбрать идеальный подарок учителю: советы и рекомендации
15. Лучшие подарки для учителей: что выбрать для своего любимого преподавателя
16. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
17. Как определить, какие побеги нужно обрезать
18. Что такое жмых яблок и как его получают
19. Как воск может быть использован в искусстве
20. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
21. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
22. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
23. 1. Сделайте план
24. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
25. Что такое синий и темно-синий костюм
26. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
27. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
28. Что такое паста
29. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
30. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
31. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
32. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
33. Как сделать ступени для лестницы
34. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
35. Мат для занятий йогой и Pilates
36. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
37. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
38. Что такое заделка швов гипсокартона
39. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
40. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
41. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
42. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
43. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
44. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
45. Что такое темно-синий костюм
46. Материалы и инструменты
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Что такое пять правил
49. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
50. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год