Стройность без жертв

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Как поиграть с ребенком 4 года дома: 5 развивающих занятий на каждый день
2. Как оригинально поздравить учителя 1 сентября: советы и идеи
3. Какие пешеходные маршруты в Ульяновске считаются самыми живописными
4. Смс-поздравления с 1 сентября для учителей от родителей: красивые и трогательные варианты
5. Красивые смс-поздравления с 1 сентября для учителей от родителей
6. Какие спортивные мероприятия проводятся в Челябинске
7. Какие культурные события проводятся в Москве в зимнее время
8. Ранние признаки беременности: как понять, что ты беременна в первые дни после акта
9. Какие необычные места можно найти в Красноярске, которые не указаны в обычных путеводителях
10. Какие культурные события происходят в Москве летом
11. 10 главных достопримечательностей Екатеринбурга, которые стоит посетить
12. От 2 до 8 лет: 400 идей для полезного и весёлого времяпрепровождения
13. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
14. Уникальные идеи подарков на крещение ребенка
15. Какова история создания этого парка
16. Какие уникальные памятники природы находятся в Красноярском крае
17. ПолнаЛюбви: как из Ижевска родилась музыка, которая трогает сердца
18. Воспитательным стихами к празднику: идеи для малышей
19. Какие проблемы экологии и окружающей среды актуальны для Кемерово
20. Безболезненное и эффективное уничтожение тараканов в вашем доме
21. Сберегите деньги: как избежать покупок, которые не приносят пользы
22. Беременность до месячных: 5 симптомов, которые помогут вам понять, что вы ждете ребенка
23. Безболезненное снижение температуры: подходы для взрослых и детей
24. Список необходимых инструментов и материалов
25. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
26. Какие факторы влияют на совместимость имен
27. Как начать разговор с незнакомым человеком
28. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
29. Что такое интересная беседа
30. Какие основные типы финишных пудр существуют
31. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
32. Удобство
33. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
34. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
35. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
36. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
37. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
38. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
39. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
40. Что такое домик для розетки на улице
41. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
42. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
43. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
44. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
45. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
46. Как правильно распределить прием пищи на неделю
47. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
48. Как психология общения влияет на нашу жизнь
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде