Пищи для поддержания

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Во что поиграть с малышом: 5 полезных игр для детей 4–5 лет
2. Топ-10 идей подарков к Дню учителя до 3000 рублей
3. Какие театры Санкт-Петербурга знамениты своими постановками
4. Как написать оригинальное СМС-поздравление учителю на День знаний
5. Поздравления с 1 сентября 2025 учителю: праздничные слова и пожелания
6. Короткие смс-поздравления с 1 сентября для учителей
7. Как оригинально поздравить учителя с Днем знаний: 5 идей
8. Какая культурная жизнь в Воронеже зимой
9. Какие ночные клубы Санкт-Петербурга популярны среди молодежи
10. Узнайте 17 диких способов определить беременность: шокированные методы
11. Как определить беременность в домашних условиях: основные методы и советы
12. Какие архитектурные стили представлены в старинных домах города
13. Стихи для учителя: Небольшие, но значимые поздравления
14. 10 главных достопримечательностей Екатеринбурга, которые стоит посетить
15. ТОП-10 подарков для девочки на крестины от крестного
16. Учительские вдохновения: пожелания от учеников в прозе
17. Есть ли в Иванове места, связанные с революционным прошлым
18. Какие легенды о Фонтанной комнате
19. Какие уникальные природные объекты находятся рядом с городом
20. 5 увлекательных игр для детей 3-6 лет: развиваем и веселимся
21. Лучшие игры для детей 3 лет: как выбрать безопасное и полезное развлечение
22. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге идеальны для летнего отдыха
23. 109+ идей: Что подарить учителю на любой вкус и бюджет
24. Воспитательным стихами к празднику: идеи для малышей
25. Выбирайте подарок для учителя в 2025 году: 10 лучших идей
26. 133+ идей для подарков учительнице: от традиционных до необычных
27. Беременность до задержки: как узнать о своем будущем ребенке раньше всех
28. Беременность на ранних сроках: как понять, что ты беременна без тестов
29. Развитие памяти у детей 4-5 лет: как обучить их запоминанию стихов
30. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
31. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
32. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
33. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
34. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
35. Как построить доверительные отношения с собеседником
36. Откуда происходит абрикотин
37. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
38. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
39. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
40. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
41. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
42. Как часто нужно тренироваться для начинающих
43. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
44. Ингредиенты
45. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
46. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
47. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
48. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
49. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
50. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску