Пищи для поддержания

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные музеи для любителей науки есть в Москве
2. СМС поздравления на День знаний: красивые и вдохновляющие варианты
3. Короткие и трогательные поздравления с 1 сентября для всех
4. Короткое смс поздравления 1 сентября учителю: лучшие варианты
5. 10+ прикольных поздравлений на День знаний: короткие и смешные приветы для учеников и учителей
6. Первые признаки беременности до задержки: что говорят приметы
7. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
8. Йод и беременность: как определить интересное положение
9. Пошаговое руководство по развивающим заданиям для детей 3-4 лет
10. Топ-5 подарков крестной для крестницы на крестины: что выбрать
11. Традиционные и современные подарки крестной и крестного на крестины девочки
12. Есть ли в Омске ботанические сады
13. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
14. Традиционные и современные подарки на крестины девочке: что выбрать
15. День учителя: 200 стихов, которые тронут душу
16. Подвижные игры дома для детей 2 лет: как сделать времяпрепровождение полезным и весёлым
17. Как весело провести день с трехлеткой: советы и занятия
18. Как выбрать идеальный подарок для вашего учителя
19. Как выбрать идеальный подарок для учителя
20. Топ-37 подарков ко Дню учителя: потрясающие идеи для ваших любимых педагогов
21. Как помочь ребенку при температуре до 39.8: советы и рекомендации
22. Безболезненное и эффективное уничтожение тараканов в вашем доме
23. Уникальные подарки для учителей на Новый год 2025
24. Правила и этикет дарения учителям: все, что нужно знать
25. Как выбрать подарок для своего учителя на Новый год
26. Как отличить беременность от предменструального синдрома
27. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
28. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
29. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
30. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
31. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
32. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
33. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
34. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
35. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
36. Как сделать садовый декор из цемента?
37. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
38. Таблица сочетаний
39. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
40. Кремы для устранения морщин
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Лазерная эпиляция: когда и почему выпадают волосы
43. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
44. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
45. Как правильно выражать свои мысли и чувства
46. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
47. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
48. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
49. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки