Пищи для поддержания

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные достижения есть у города
2. Какие театры Санкт-Петербурга знамениты своими постановками
3. Какие пешеходные маршруты в Ульяновске считаются самыми живописными
4. Поздравление с 1 сентября: как отметить праздник учителям
5. Йод и беременность: как определить интересное положение
6. Как определить беременность в домашних условиях: основные методы и советы
7. Какие кулинарные специалитеты считаются символами города
8. Какие игры и занятия полезны для ребенка 3-4 лет
9. Важность игр в развитии детей 3–4 лет в ДОУ
10. Топ-10 игр для детей 2,5–4 лет для развития и веселья
11. Топ-10 идей подарков для девочки до года на крестины от гостей
12. Топ-10 подарков для девочки на крестины: что выбрать
13. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
14. Какова история создания этого парка
15. Что дарить крестная на крестины девочке: топ-10 идей для особых подарков
16. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
17. Какие площади Москвы популярны для шопинга
18. Лариса Долина и Москва: связь через музыку
19. Как выбрать идеальный подарок для учителя
20. Улучшай свою жизнь с этими простыми лайфхаками для дома
21. Беременность до месячных: 5 симптомов, которые помогут вам понять, что вы ждете ребенка
22. Как определить, какие побеги нужно обрезать
23. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
24. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
25. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
26. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
27. Что такое укладка каре
28. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
29. Как он используется в производстве
30. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
31. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
32. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
33. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
34. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
35. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
36. 4. Увлажнители для лица
37. 1. Сделайте план
38. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
39. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
40. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
41. Что такое аптечная косметика
42. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
43. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
44. Список необходимых инструментов и материалов
45. Как избежать развития болезней суставов
46. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
47. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
48. Как психология общения влияет на нашу жизнь
49. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
50. Как установить кабельный и инфракрасный пол