Развебытие мифов и суеверий о родах: что на самом деле происходит во время родов

Развебытие мифов и суеверий о родах: что на самом деле происходит во время родов

Местом для родов на Руси традиционно была баня — и тепло, и чистенько, и вода рядом. Заметьте, представления о гигиене наши бабки-повитухи имели куда более верное, чем средневековые европейские хирурги. Тщательно мыть руки врачи стали лишь в начале девятнадцатого века — только тогда, когда поняли что сами разносят заразу, которая была причиной послеродовой лихорадки.

Кстати, именно большая послеродовая смертность от различных инфекций была причиной того, что роженицы даже сто лет назад предпочитали рожать дома, а не в больницах.

Лишь в 1874-м году профессор Александр Макеев ввёл в родильных отделениях московских больниц обязательную антисептику. В своей клинике он использовал для этих целей йодоформ, сулему, карболовую кислоту, креолин — и победил послеродовую горячку.

Смертность при родах в то время была обычным делом, даже в царской семье случалось такое. Питерский акушер-гинеколог Аркадий Танаков , автор книги «Как рожали русские царицы», приводит примеры подобных трагедий. В 1681 году при первых родах скончалась первая жена царя Федора Алексеевича Романова Агафья Семеновна, через несколько дней умер и ребёнок. В 1746-м году послеродовой сепсис прервал жизнь правительницы России Анны Леопольдовны: те роды для неё были уже пятые. А первая супруга императора Павла I Наталья Алексеевна умерла в 1776-м году при родах вместе с младенцем.

«От кровотечений во время родов и от послеродового сепсиса умирали и царицы, и крестьянки» — делает вывод об уровне акушерской помощи той поры доктор Аркадий Иванович Танаков.

Самое удивительное, что вплоть до восемнадцатого века царский двор частенько обслуживали те же повитухи, которые принимали роды не только у придворных, но и у крестьянок из окрестных сёл. Вот уж точно, на умелых и опытных акушерок спрос есть всегда и всюду!

«Деятельность повивальных бабок на Руси заключалась, прежде всего, в защите роженицы и новорожденного от действия «злых сил» — отмечает Танаков. — Повитуха совершала особые магические действия, произносила специальные заговоры, не имевшие ничего общего с молитвами, но обращенные к Анне Пророчице, к страстотерпцам Косме и Дамиану, к преподобным Зосиме и Савватию Соловецким. Главной своей патронессой российские повитухи считали «бабушку Соломониду».

Добавлю к словам доктора Танакова, что это та самая Саломея, акушерка Христа — ну куда же без неё! Частенько повитухи в деревнях слыли колдуньями, мастерицами бытовой магии. Вспомним Солоху из повести «Ночь перед Рождеством» — не случайно Гоголь дал ей такое имя.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое мифы и суеверия о родах

Как отличить мифы и суеверия о родах от реальности.

Мифы о беременности и родах – это часть нашей жизни, и многие из них возникли не на пустом месте. Или, может быть, да?

В первом триместре будущей маме лучше воздержаться от авиапутешествий. В это время плод наиболее уязвим, и любые негативные внешние факторы увеличивают риск серьезных осложнений, вплоть до выкидыша. На высоте организм женщины испытывает гипоксию, и ее малыш тоже получает недостаточное количество кислорода. «Болтанка» в зонах турбулентности может стать причиной стресса, особенно если будущая мама страдает аэрофобией. Кроме того, в самолете могут обостриться симптомы токсикоза.

Так что же, миф об авиаперелетах во время беременности оказался правдой? Лишь отчасти – благоприятный период для авиаперелетов существует. При здоровой беременности с начала второго и до середины третьего триместра путешествовать можно! Но, конечно, перед каждым полетом необходимо консультироваться с врачом.

Диденко Владимир Андреевич

Как отличить мифы и суеверия о родах от реальности.

Мифы о беременности и родах – это часть нашей жизни, и многие из них возникли не на пустом месте. Или, может быть, да?

В первом триместре будущей маме лучше воздержаться от авиапутешествий. В это время плод наиболее уязвим, и любые негативные внешние факторы увеличивают риск серьезных осложнений, вплоть до выкидыша. На высоте организм женщины испытывает гипоксию, и ее малыш тоже получает недостаточное количество кислорода. «Болтанка» в зонах турбулентности может стать причиной стресса, особенно если будущая мама страдает аэрофобией. Кроме того, в самолете могут обостриться симптомы токсикоза.

Так что же, миф об авиаперелетах во время беременности оказался правдой? Лишь отчасти – благоприятный период для авиаперелетов существует. При здоровой беременности с начала второго и до середины третьего триместра путешествовать можно! Но, конечно, перед каждым полетом необходимо консультироваться с врачом.

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

Устрашающие предрассудки и суеверия, связанные с беременностью и родами, продолжают жить даже в эпоху научного прогресса и новейших технологий. Поэтому многие будущие мамы часто испытывают навязчивое чувство тревоги, в большинстве случаев, беспочвенное и основанное на фактах, не имеющих никакого отношения к действительности. Чтобы развеять силу зловещих мифов, обратимся непосредственно к истокам их возникновения.

Миф 1: Беременность необходимо держать в тайне

Это суеверие дошло до наших дней с древних времен. На Руси считалось, что проявлять оживленный интерес к чужой беременности склонны колдуны, которые могут навести порчу на маму и будущего малыша. В связи с этим,старались скрывать от посторонних как можно дольше. На самом деле, раскрытие «тайны» беременности, конечно же, не способно причинить вреда здоровью ребёнка.

Миф 2: Беременной женщине не следует стричь и окрашивать волосы

Согласно народным поверьям, в волосах заключена жизненная энергия человека, и если беременная острижет волосы, это может сказаться на судьбе ее малыша. В реальности же, стрижка волос не оказывает влияния на состояние здоровья плода. Что касается окрашивания волос, то обезопасить организм от возможного проникновения в него вредных веществ сегодня легко можно, выбрав краску без аммиака и на растительной основе.

Миф 3: Детские вещи нельзя приобретать заранее

В древности считалось, что в купленном заранее приданом для младенца может поселиться злой дух. Возможно, все дело в том, что в те далекие времена детские вещи в многодетных семьях передавались от старшего ребёнка к младшему, и в покупке обновок попросту не возникало особой нужды.

Миф 4: Беременным нельзя гладить кошек

Одно из поверий гласит, что, чьи матери гладили кошек при беременности, рождаются с «мохнатым пятном» на коже и бывают окружены в жизни множеством врагов. С научной же точки зрения, единственным неблагоприятным для здоровья малыша последствием от контакта его матери с кошкой может являться токсоплазмоз. Во избежание этого, домашних животных следует систематически «обследовать» у ветеринара.

Миф 5: Дочку выносить сложнее, чем сына

Как ни странно, эта примета появилась в свое время благодаря морякам, которые считали, что и сама женщина на корабле может принести беду. На самом деле, течение беременности полностью зависит от состояния здоровья матери, а не от половой принадлежности ее еще не рожденного малыша.

Миф 6: Беременной женщине нельзя сидеть на пороге

В старину порог считался мистическим местом, границей между Миром живых и Миром мертвых. Под порогом дома хоронили покойных родственников, которые, согласно поверью, оберегали жилище, и сидеть в этом месте было запрещено. Следует заметить, что в этой примете присутствует доля рационализма: сидя на пороге, беременная может застудить спину или упасть.

Миф 7: Нельзя заниматься шитьем и вязанием в период беременности

Древние люди верили в мистическую природу узлов. В народе считалось, что беременная может «завязать» ребёнку судьбу при шитье или вязании. Кроме того, нить отождествлялась с пуповиной, которая могла обвиться вокруг шеи младенца. Сегодня же вязание или шитье считаются даже полезным для беременной занятием; главное – находиться во время него в удобном положении.

Миф 8: Поднимать вверх руки во время беременности — опасно для ребёнка

Многие по сей день считают, что положение тела беременной с поднятыми руками может спровоцировать обвитие ребёнка пуповиной. В действительности, обвитие чаще всего происходит из-за повышенной активности будущего малыша. И все-таки, на позднем сроке беременности женщине не стоит вешать белье и занавески, поскольку это неудобно для будущей матери и, к тому же, может привести к нарушению равновесия, падению и травме.

Миф 9: Если у матери были тяжелые роды, то ее дочь также будет рожать с трудом

В старину существовало убеждение, чтородителей полностью наследуется их детьми. По мнению современных медиков, на сто процентов предсказать течение родов невозможно, поскольку это полностью зависит от индивидуальных особенностей матери, ее здоровья и положения плода в матке.

Миф 10: Ребёнок родится некрасивым, если беременная женщина думает о страшных или неприятных вещах

Это поверье отчасти имеет рациональную основу: сильные переживания и стрессы способны негативно сказываться на организме матери, а значит, и на развитии будущего малыша. При беременности следует избегать стрессовых ситуаций, и стараться получать как можно больше положительных эмоций и эстетического удовольствия.

Течение беременности иу каждой женщины проходят по-разному. И доверять в этом вопросе старинным приметам едва ли оправданно и разумно. Заботьтесь о собственном организме, ответственно следуйте врачебным рекомендациям, – и вынашивание беременности наверняка пройдет благополучно и закончится рождением здорового и крепкого малыша!

Какие наиболее распространенные мифы и суеверия о родах

Как отличить мифы и суеверия о родах от реальности.

Мифы о беременности и родах – это часть нашей жизни, и многие из них возникли не на пустом месте. Или, может быть, да?

В первом триместре будущей маме лучше воздержаться от авиапутешествий. В это время плод наиболее уязвим, и любые негативные внешние факторы увеличивают риск серьезных осложнений, вплоть до выкидыша. На высоте организм женщины испытывает гипоксию, и ее малыш тоже получает недостаточное количество кислорода. «Болтанка» в зонах турбулентности может стать причиной стресса, особенно если будущая мама страдает аэрофобией. Кроме того, в самолете могут обостриться симптомы токсикоза.

Так что же, миф об авиаперелетах во время беременности оказался правдой? Лишь отчасти – благоприятный период для авиаперелетов существует. При здоровой беременности с начала второго и до середины третьего триместра путешествовать можно! Но, конечно, перед каждым полетом необходимо консультироваться с врачом.

Самые распространенные утверждения о родах являются и самыми распространенными заблуждениями. Их-то мы и постараемся развеять.

1. Роды — это обязательно больно
Вовсе нет. Все зависит и от индивидуальной чувствительности женщины, высоты ее болевого порога, и от мастерства анестезиолога. Врачи знают: чем сильнее боль, тем сильнее женщина «зажимается» — и тем сложнее и травматичнее будут роды. А потому специально мучиться женщинам никто не дает, напротив, роженицу стараются расслабить и умиротворить всеми возможными способами. Можно заранее оговорить проведение эпидуральной анестезии или предусмотреть вариант естественных родов с немедикаментозным обезболиванием — под душем или в джакузи, или с психологом, который «заговорит зубы» и сделает массаж. А главное, нужно настроить себя на то, что все будет легко и хорошо. Ведь 70% родовой боли — из головы, из нашего психологического настроя, и лишь 30% — из физиологических ощущений.

2. Муж на родах бесполезен
Это заблуждение в равной степени свойственно и мужчинам, и женщинам. На самом деле присутствие на родах мужчины — особенно того, кто уделил время и должным образом подготовился к этому деликатному процессу, — может стать неоценимым. В присутствии своей «сильной половинки» женщина чувствует себя в безопасности, расслабляется и одновременно мобилизует все свои силы.
Чем реально может помочь муж? Поддержать психологически: обнять, шептать на ушко, успокаивать. Поддержать физически: даже крестьянка в старину рожала, сидя на руках у мужа, который помогал ей тужиться, придерживая за плечи. Сейчас схватки во время партнерских родов женщины часто «провисают» на шее мужа — и так они переносятся гораздо спокойнее. Муж может облегчить родовую боль вполне конкретными действиями: например, массажем, который очень хорошо отвлекает внимание от болевых точек. Если женщина рожает одна, массировать эти рефлекторные зоны ей придется самой, а вот счастливице, которая пригласила на роды мужа, тратить силы на самомассаж не нужно.
Еще один несомненный плюс парных родов — в том, что у пережившего роды папы отцовский инстинкт обычно просыпается сразу же при виде новорожденного, а не проявляется постепенно к тому моменту, как ребенок заговорит и станет интересным.

Как отличить мифы и суеверия о родах от реальности

Как и многие другие мифы о беременности и родах, этот возник не на пустом месте, и здравое зерно в нем есть.

В первом триместре будущей маме лучше воздержаться от авиапутешествий. В этот период плод наиболее уязвим, и любые негативные внешние факторы увеличивают риск серьезных осложнений, вплоть до выкидыша. На высоте организм женщины испытывает гипоксию, и ее малыш тоже получает недостаточное количество кислорода. «Болтанка» в зонах турбулентности может стать причиной стресса, особенно если будущая мама страдает аэрофобией. Кроме того, в самолете могут обостриться симптомы токсикоза.

Конец третьего триместра — тоже не лучшее время для авиапутешествий. Да и вообще для любых ситуаций, в которых при преждевременных родах вас смогут доставить в медучреждение лишь через несколько часов. Возможно, вам попадались истории, как та или иная авиакомпания не пустила на борт беременную женщину. Такое действительно может случиться: в правилах большинства авиаперевозчиков записано, что женщинам на поздних сроках беременности требуется представить справку от лечащего врача о состоянии здоровья и отсутствии противопоказаний для полета⁴. И это правильно: несмотря на отдельные случаи успешного родоразрешения на высоте 10 000 метров, роды без медицинского сопровождения очень опасны!

Так что же, миф об авиаперелетах во время беременности оказался правдой? Лишь отчасти — благоприятный период для авиаперелетов существует. При здоровой беременности с начала второго и до середины третьего триместра путешествовать можно! Но, конечно, перед каждым полетом необходимо консультироваться с врачом.

Как отличить мифы и суеверия о родах от реальности.

Мифы о беременности и родах – это часть нашей жизни, и многие из них возникли не на пустом месте. Или, может быть, да?

В первом триместре будущей маме лучше воздержаться от авиапутешествий. В это время плод наиболее уязвим, и любые негативные внешние факторы увеличивают риск серьезных осложнений, вплоть до выкидыша. На высоте организм женщины испытывает гипоксию, и ее малыш тоже получает недостаточное количество кислорода. «Болтанка» в зонах турбулентности может стать причиной стресса, особенно если будущая мама страдает аэрофобией. Кроме того, в самолете могут обостриться симптомы токсикоза.

Так что же, миф об авиаперелетах во время беременности оказался правдой? Лишь отчасти – благоприятный период для авиаперелетов существует. При здоровой беременности с начала второго и до середины третьего триместра путешествовать можно! Но, конечно, перед каждым полетом необходимо консультироваться с врачом.

Какие факторы способствуют распространению мифов и суеверий о родах

После того как зачатие произошло, вступает в силу множество других странных суеверий и примет. Народная молва запрещает беременной женщине:

• стричься, красить и завивать волосы;
• рассказывать о своей беременности как можно дольше;
• скрывать дату предполагаемых родов;
• шить, штопать, резать ткани;
• вязать и вообще рукодельничать;
• брать в руки веревку;
• играть с кошкой;
• готовить заранее приданое будущему ребёнку;
• ходить на похороны и на кладбище;
• сидеть на пороге;
• принимать ванну;
• спать на спине;
• сидеть нога на ногу, иначе ребёнок будет косолап и кривоног;
• развешивать белье на просушку;
• заниматься любовью без защитных средств (а то и вовсе запрещаются любые контакты), потому что сперма может спровоцировать выкидыш;
• определять заранее пол ребёнка с помощью УЗИ ;
• есть красные фрукты и овощи, а также рыбу, сросшиеся плоды и яйца с двумя желтками;
• воровать, иначе жизнь ребёнка будет короткой и несчастной;
• хвататься за живот при испуге и так далее.

Просто страшно становится — как вообще можно выносить беременность при таком количестве запретов и ограничений?

Но если заглянуть на форумы, где общаются будущие матери, можно с удивлением обнаружить, что многие поверья из перечисленных выше и несколько сотен других подобных активно обсуждаются с полной серьезностью. Беременные женщины не на шутку переживают, что они по незнанию сделали что-то из запретных вещей — постриглись, связали пинетки, вышили вещички для приданого малютки, рассказали на работе о своем положении.

Нужны ли переживания, связанные с мифами о беременности, будущей матери? Конечно, нет. Поэтому мы предлагаем вместе рассмотреть наиболее популярные приметы и суеверия под лупой здравого смысла. Если найдется рациональное зерно — отлично, его можно принять к сведению. Не найдется — можно будет вздохнуть с облегчением и отбросить вредные суеверия в сторону.

Как можно предотвратить распространение мифов и суеверий о родах

И напоследок разберем несколько суеверий, связанных с родами:

• Никому нельзя сообщать о предполагаемом дне родов: тогда роды будут легкими. Обычай скрывать день родов очень древний и существует у многих народов. Он связан со стремлением уберечь мать и ребенка от злых духов. Поэтому о беременности и родах не говорили часто даже родственникам, так как «глаз у людей может быть разный». Очень удобный запрет, если будущая мама чувствительна, и ее в последние недели перед родами раздражает, что окружающие то и дело спрашивают, когда она наконец родит.
• До родов нельзя покупать детские вещи. Такая примета также связана с мистической стороной родов - считалось, что через одежду можно навредить малышу. Однако сложно представить, что сразу после рождения малыша женщина начинала готовить пеленки. Обычно приданое готовили все-таки заранее, но тайком от злых глаз. Часто это делала не сама беременная, а ее мать. Сейчас, даже если женщина не хочет ничего готовить заранее, стоит составить точный список необходимых вещей и заранее пройтись по магазинам, чтобы после родов отправить родственников за детскими вещами с четкими инструкциями.
• Родить без боли – растить без любви. На Руси считалось, что через боль растет и формируется материнское чувство к ребенку. Современные данные подтверждают это – отмечено, что в процессе родов у женщины кардинальным образом меняется гормональный статус. В кровь выбрасывается множество различных гормонов, в том числе и гормонов, задействованных в механизме стресса. Если вмешиваться в процесс (например, применять обезболивающие препараты), то гормональный статус роженицы будет нарушен. Ученые склонны рассматривать естественный родовой стресс, как одну из платформ для взаимного запоминания матери и ребенка и установления между ними особых любовно-доверительных отношений.

Как можно помочь женщинам, которые верят в мифы и суеверия о родах

Зеркала — главные герои многих суеверий: при покойнике их советуют завесить, а маленькому ребенку — не показывать. По разным поверьям, ребенок до года якобы может испугаться себя или злых духов и, как следствие, наотрез откажется учиться говорить. Что об этом думают педиатры?

Фото: Unsplash

Давайте посмотрим, как формируется зрение малыша с рождения. После рождения глаза ребенка очень чувствительны к свету, поэтому они чаще закрыты. К месяцу малыш начинает анализировать формы предметов, размеры и высоту, но окружающее для него воспринимается плоским изображением. Анализаторы, которые отвечают за цвет, еще незрелые, поэтому ребенок все видит в черно-белых оттенках.

Интерес к зеркалу просыпается у ребенка с 2-3 месяцев, и вот тогда можно подключать зеркало для изучения собственного отражения. Малышам очень нравится смотреть на себя.

Дело не в том, что ребенок испугается. Его глаза просто не созрели.

Алена Южакова врач-педиатр

Примета, что нельзя показывать ребенку зеркало, была основана на традиционных и религиозных взглядах. Зеркало считалось духовным предметом, который связывает реальный мир и потусторонний, и чаще всего магические свойства связывали с возможными отрицательными последствиями. Определенной научной основы под собой эти суеверия не имеют.

Зеркало может, наоборот, помочь ребенку в познавании мира, а родителям — оценить эмоциональное развитие малыша. Зеркало может быть опасным, только если есть риск получить травму. Например, если ребенок его разобьет.

Как отличить мифы и суеверия о родах от реальности.

Мифы о беременности и родах – это часть нашей жизни, и многие из них возникли не на пустом месте. Или, может быть, да?

В первом триместре будущей маме лучше воздержаться от авиапутешествий. В это время плод наиболее уязвим, и любые негативные внешние факторы увеличивают риск серьезных осложнений, вплоть до выкидыша. На высоте организм женщины испытывает гипоксию, и ее малыш тоже получает недостаточное количество кислорода. «Болтанка» в зонах турбулентности может стать причиной стресса, особенно если будущая мама страдает аэрофобией. Кроме того, в самолете могут обостриться симптомы токсикоза.

Так что же, миф об авиаперелетах во время беременности оказался правдой? Лишь отчасти – благоприятный период для авиаперелетов существует. При здоровой беременности с начала второго и до середины третьего триместра путешествовать можно! Но, конечно, перед каждым полетом необходимо консультироваться с врачом.

Какие есть опасные последствия от веры в мифы и суеверия о родах

Перед родами будущей маме не помешает узнать, что такое периоды родов, потренироваться правильно дышать, изучить позы, которые помогут облегчить раскрытие маточной шейки.

Роды делятся на три основных периода:

• первый — схваточный, который начинается с первой схватки и заканчивается абсолютным раскрытием шейки. У женщин, рожающих первый раз, этот период может длиться до суток;
• следующий период — потужной, который начинается с абсолютного раскрытия шейки матки и заканчивается выходом ребёнка. Характеризуется чередованием потуг со схватками. Продолжительность потужного периода — от пяти минут до двух часов;
• третий этап — последовый, который начинается с момента рождения малыша и завершается выходом последа. Этот процесс может занять от пяти минут до двух часов и протекает, как правило, безболезненно.

Облегчить роды может правильное дыхание. Освоить некоторые техники помогут обучающие

Если родовая деятельность началась недавно и сопровождается не очень болезненными ощущениями, следует делать медленный вдох (считаем до четырех) и еще более медленный выдох (до шести). Это помогает расслабиться, а также способствует раскрытию шейки и нормальному продвижению плода.

Когда начинаются сильные схватки, медленно дышать уже не получится. Здесь специалисты советуют дышать поверхностно с приоткрытым ртом, то есть «по-собачьи». Причем чем сильнее схватки, тем чаще нужно дышать. А после схватки, когда боль утихает, делают глубокий медленный вдох и последующий плавный долгий выдох.

Во время родов нужно глубоко вдыхать через нос и резко выдыхать через рот. Мышцы лица при этом должны быть полностью расслаблены.

Опасные последствия веры в мифы и суеверия о родах

Вера в мифы и суеверия о родах может иметь серьезные последствия для здоровья и благополучия будущей мамы и ее ребенка. Некоторые из этих последствий включают:

• Недостаточная подготовка к родам: Если будущая мама верит в мифы и суеверия о родах, она может не подготовиться должным образом к этому процессу, что может привести к непредвиденным осложнениям.
• Стресс и тревога: Вера в мифы и суеверия может вызвать у будущей мамы сильный стресс и тревогу, что может негативно повлиять на ее психическое и физическое здоровье.
• Неправильное поведение во время родов: Если будущая мама верит в мифы и суеверия о родах, она может вести себя неправильно во время родов, что может привести к осложнениям и проблемам с родами.
• Недоверие к медицинским работникам: Вера в мифы и суеверия может привести к недоверию к медицинским работникам, что может затруднить процесс родов и привести к осложнениям.
• Плохое самочувствие матери и ребенка: Вера в мифы и суеверия может привести к плохому самочувствию матери и ребенка, что может иметь долгосрочные последствия для их здоровья и благополучия.

Как подготовиться к родам

Чтобы избежать этих последствий, будущей маме важно подготовиться к родам, изучив правильную информацию и научившись техникам, которые помогут ей во время родов.

Некоторые из этих техник включают:

• Правильное дыхание: Правильное дыхание может помочь будущей маме расслабиться и справиться с болью во время родов.
• Позы для облегчения родов: Некоторые позы могут помочь будущей маме облегчить роды и уменьшить боль.
• Тренировка мышц: Тренировка мышц может помочь будущей маме подготовиться к родам и уменьшить риск осложнений.

Будущей маме важно помнить, что роды - это естественный процесс, и что правильная подготовка и поддержка могут помочь ей пройти через этот процесс с уверенностью и спокойствием.

Какие есть методы, которые могут помочь женщинам справиться с болью во время родов

Для борьбы со страхом и паникой перед родами нужно принять проблему и начать работать над ней. Под действием гормонов, женщина теряет объективность самооценки, поэтому помочь должны родные люди. Если мама часто говорит о боязни родоразрешения, при этом у нее появляется румянец на щеках, блестят глаза, есть вероятны панические приступы.

Как успокоиться себя перед родами и не паниковать:

• включить в меню бананы, шоколад, овсяные хлопья;
• читать романы;
• заняться рукоделием;
• ходить в театр, оперу;
• заниматься йогой;
• принимать каждый вечер ванны с лавандой (7-8 капель);
• изучить дыхательные упражнения(диафрагма);
• гулять 2 раза в день по 1 часу;
• выполнять упражнения Кегеля (при отсутствии противопоказаний);
• употреблять антидепрессанты на травах.

НовоПассит – безопасное успокоительное перед родами, рекомендуется принимать в течение 9-го месяца беременности. Препарат выпускается в виде таблеток, капсул, раствора, сиропа, стоимость 450-500 рублей за упаковку.

Успокоительное во время родов, которое снизит болезненность спазмов – настой мелиссы. Листья растения завариваются кипятком и настаиваются 30 минут, свойства сохраняются сутки. Для профилактики, пить по 500 мл в день, в течение недели (начиная с 36). К моменту схваток нервный и психологический фон стабилизируется.

Женщине нужно каждый день представлять в голове положительный исход событий. Визуализировать ситуации, когда малыш окажется на руках, как проходит выписка из роддома.

Окружающим нельзя переусердствовать с заботой, так как эмоциональный фон беременной слаб. Сосредоточенность на проблеме, частое обсуждение страхов приведет к ухудшению состояния – слезы, показная депрессия, манипуляция.

С паническим страхом перед родами помогают справиться книги Томаса Троуба. Издания учат воспринять и избавиться от боязни, как от сущности. После прочтения уходит негатив, появляется уверенность в себе, в завтрашнем дне, в благополучном разрешении беременности.

Необходимо ограничить общение будущей мамы на тематических сайтах, где, схожие в идеях, женщины обсуждают свои фобии. На форуме не найдется совета, но усилится панический синдром.

Беспокойство перед встречей с малышом нормальное состояние для беременной. У 20% женщин синдром страха осложняется до фобии. Поэтому супруг и родные должны внимательно отнестись к поведению мамы, не списывать волнение на гормональные скачки.