Разбираем 10 самых распространенных мифов о ботоксе
- Разбираем 10 самых распространенных мифов о ботоксе
- Связанные вопросы и ответы
- Что такое бокс
- Каковы основные правила бокса
- Как отличить бокс от других боевых искусств
- Какие виды бокса существуют
- Как выбрать подходящую экипировку для тренировок
- Как готовиться к боксерскому поединку
- Как избежать травм при занятиях боксом
- Какие навыки необходимы для успешного занятия боксом
Разбираем 10 самых распространенных мифов о ботоксе
Как часто мы отказываем себе в бьюти-процедурах из-за различных рисков. Порой они обоснованы, но чаще всего являются мифами и страшилками. Рассказываем о самых частых мифах о ботулинотерапии:
Мифы о ботулинотерапии
- Ботулотоксин – это яд, и от него можно заболеть и даже умереть. Это правда. Но! В косметологии применяются очищенные и многократно разведенные дозы препарата, которые оказывают только местное действие. За многолетний опыт применения препаратов ботокса не было ни одного летального случая.
- Лицо будет похоже на обездвиженную маску. Это не так. На приеме обсуждаются жалобы пациентов, их ожидания, результат, который они хотели бы получить. На основании этих данных врач рассчитывает дозу препарата, области применения. Конечно, эффект ботулотоксина заключается в параличе нервов и, как следствие, разглаживании мышц. Но ни один здравомыслящий косметолог не введет столько препарата. Сразу после процедуры виден эффект – подтянутый и посвежевший овал лица, но к маске это не имеет никакого отношения. Мимика будет ослаблена, но никуда не пропадет.
- Со временем доза препарата растет. Это неправда. Прекращение эффекта от уколов молодости наступает в связи с тем, что рядом с неактивным синапсом начинают появляться новые – у них нет устойчивости к ботулотоксину, они часто менее многочисленные и требуют иногда даже меньшей дозы для коррекции.
- С возрастом препарата нужно все больше. Это еще один миф. Все совсем наоборот: чем моложе пациентка, тем более упругие у нее мышцы. А им дозировка требуется более внушительная, чем дамам постарше.
- После процедуры нельзя докалывать дозу препарата. Это утверждение верно лишь отчасти. Повторные уколы не рекомендуется проводить раньше, чем через три месяца от проведения процедуры. Однако, если результат оказался неудовлетворительным, допускаются корректировочные инъекции через 2 недели.
- С помощью ботокса можно увеличить губы. Это неверно. Скорректировать форму губ можно только филлерами. С помощью ботокса можно лишь поднять уголки рта, опустившиеся из-за морщин.
- Нельзя делать уколы ботокса раньше 35-40 лет. На самом деле все очень индивидуально. Если у человека имеется повышенная мимическая активность в 20, то коррекцию морщинок можно начинать в этом возрасте.
- После уколов ботулотоксина нельзя эмоционировать, лучше лечь и поспать. Это неправда. Наоборот, после инъекций рекомендовано активно гримасничать.
- Если выпить алкоголь, то ботокс перестанет действовать. Противодействует ботоксу специальная противоклостридиальная сыворотка. В алкоголе ее нет, поэтому смело после приема можно отпраздновать обновленное личико парой-тройкой бокалов вина.
- Ботокс вызывает паралич и дряблость мышц. Неправда. Ботокс блокирует передачу сигнала от нерва. Мышца просто не отвечает на него, с ней ничего не происходит.
Это самые частые и нелепые мифы, которые могут повлиять на решение попробовать ботоксную подтяжку лица. Проверяйте всю информацию, которую слышите, и задавайте вопросы специалистам.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Что такое ботокс
Ответ: Ботокс - это коллаген-индуцирующий препарат, который используется для устранения морщин на лице. Он состоит из токсина Clostridium botulinum, который блокирует нервные импульсы, вызывающие судороги мышц, и, следовательно, устраняет морщины.
Вопрос 2: Какие мифы существуют о ботоксе
Ответ: Существует множество мифов о ботоксе, таких как то, что он делает лицо без выражений, что он опасен для здоровья, что он наносит вред коже, что он может вызвать паралич, что он неэффективен и что он дорого.
Вопрос 3: Можно ли использовать ботокс для устранения морщин на теле
Ответ: Нет, ботокс не предназначен для устранения морщин на теле. Он предназначен только для устранения морщин на лице.
Вопрос 4: Как долго длится эффект от ботокса
Ответ: Эффект от ботокса длится от 3 до 6 месяцев, но может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека.
Вопрос 5: Можно ли использовать ботокс вместе с другими косметическими процедурами
Ответ: Да, ботокс можно использовать вместе с другими косметическими процедурами, такими как инъекции коллагена, лифтинг и другими.
Вопрос 6: Как часто можно делать ботокс
Ответ: Ботокс можно делать каждые 3-6 месяцев, но рекомендуется делать его не чаще, чем раз в полгода.
Что такое бокс
Бокс является одним из наиболее древних и популярных видов спорта в истории человечества. Связывая в себе физическую силу, технику, стратегию и элегантность, классический бокс завоевал сердца многих поколений болельщиков по всему миру. Давайте совершим путешествие во времени и рассмотрим происхождение бокса, его основателей, первых спортсменов и влияние этого спорта на современный мир.
Появление бокса
История бокса ведет свое начало в древней эпохе. Существуют доказательства того, что формы бокса были практикованы в различных культурах и цивилизациях, таких как древняя Месопотамия, Египет и Греция. Однако, наиболее сильное влияние на развитие классического бокса оказала Древняя Греция. Греки были первыми, кто превратил бокс в упорядоченное состязание. В IV веке до нашей эры бокс был включен в программу Олимпийских игр. Главным основателем и первым чемпионом был Клеофант из Элевтер. Этот период также характеризовался использованием кожаных перчаток, называемых «имасии», для защиты рук бойцов.
Соревновательные бои стали популярными в Древней Греции, где они проходили в рамках олимпийских игр. Бокс в то время не имел жестких правил и ограничений, и сражения часто были жестокими и опасными. С течением времени правила бокса стали более упорядоченными. В Римской империи проводились турниры, где бойцы сражались до тех пор, пока один из них не признавал своего поражения или не был выбит из строя — попадал в нокаут.
В истории бокса есть несколько ключевых дат, связанных с важными событиями и прорывами в развитии этого спорта. Вот некоторые из них:
- 688 год до н.э.: Первые упоминания о боксе в древнекитайском учебнике «Цзя-цзин» (Классические изречения).
- 688 год до н.э. — 400 год до н.э.: Развитие бокса в Древней Греции. Бокс стал частью Олимпийских игр, а правила и стандарты бокса были введены Клеофантом из Элевтер, первым олимпийским чемпионом по боксу.
- 1867 год: Введение правил Маркиза Квинсбери. Правила включали использование перчаток, трехминутные раунды, десять секунд для восстановления после нокаута и отсчет до десяти после нокаута. Это считается важным шагом в стандартизации и регулировании правил бокса.
- 1892 год: Создание Глобальной ассоциации бокса (GBU) Германом Лонгем. GBU стала одной из первых организаций, устанавливающих международные стандарты и проводящих чемпионаты по боксу.
- 1904 год: Включение бокса в программу Олимпийских игр в Сент-Луисе, США. Это привело к увеличению популярности и признанию бокса как олимпийского спорта.
- 1920 год: Создание Международной ассоциации бокса (IBU). IBU стала основной международной организацией, регулирующей профессиональный бокс.
- 1960 год: Дебют Мохаммеда Али на Олимпийских играх в Риме, Италия. Али позднее стал одним из самых известных и влиятельных боксеров в истории.
- 1988 год: Создание Международной ассоциации бокса (AIBA). AIBA стала основной организацией, регулирующей любительский бокс в мировом масштабе.
- 2001 год: Введение технических инноваций, таких как система счета очков электронными датчиками (более известная как «бутонка»), в олимпийский бокс. Это улучшило справедливость и точность счета очков в боях.
- 2016 год: Впервые в истории олимпийский бокс включил женскую категорию. Ранее только мужчины участвовали в олимпийских соревнованиях по боксу.
Каждая из этих дат имеет важное значение в развитии бокса и оказывает влияние на правила, стандарты и популярность этого спорта.
Популярность бокса в современном мире
Со временем бокс приобрел свою собственную форму и развился в спорт, который мы знаем сегодня. Во многих странах бокс стал одним из наиболее популярных видов спорта. Он имеет свои чемпионаты, турниры и многочисленных поклонников. США является одной из стран, где бокс имеет особенно сильное влияние и популярность. Великие боксеры, такие как Мохаммед Али, Майк Тайсон, Флойд Мейвезер, и Сугар Рэй Леонард, привлекли внимание всего мира и сделали бокс одним из самых коммерчески успешных спортов.
Также в Европе бокс остается важным видом спорта. В Великобритании, например, боксеры, такие как Джошуа Антони, Тайсон Фьюри и Леннокс Льюис, достигли мирового признания и пользуются огромной популярностью. В Азии бокс также имеет своих знаменитых представителей и большую популярность. Боксеры из Японии, Китая и Казахстана добились великих успехов и привлекают внимание своих стран и за ее пределами.
Каковы основные правила бокса
Бокс - это один из самых популярных видов единоборств, который требует от боксера не только физической силы, но и техники, тактики и стратегии. Чтобы стать успешным боксером, необходимо знать основные правила бокса. Бокс делят на несколько видов: Основные правила бокса: Для безопасности боксеров, на ринге существуют требования к экипировке: Бокс - это спорт, который требует от боксера высокой техники, тактики и стратегии. Знание основных правил бокса поможет стать успешным боксером и избежать травм. Не забывайте, что бокс - это не только спорт, но и образ жизни.Классификация бокса
Правила бокса
Требования к экипировке
Вывод
Как отличить бокс от других боевых искусств
Боевые искусства имеют четыре отличительных признака, которые отличают их от других видов борьбы.
Одной из таких характеристик является слово “боевой».” Словарь Мерриэма-Уэбстера определяет «военный» как «относящийся к войне или воину или подходящий для войны».” Чтобы стиль боя считался боевым искусством, его нужно уметь использовать в боевой обстановке.
Хотя некоторые более строгие интерпретации термина «воинственная обстановка» требуют, чтобы боевой стиль использовался для реальной войны, я считаю, что он применим к любой боевой ситуации не на жизнь, а на смерть. Таким образом,” боевое » требование в военном искусстве удовлетворяется также применением самообороны и правоохранительных органов.
Боевое искусство также должно иметь кодифицированную систему боевых приемов. Техники, задействованные в боевом стиле, должны быть записаны и систематически объяснены. Если способ борьбы является случайным или не может быть объяснен поэтапно, это не боевое искусство.
Третья необходимая характеристика боевого искусства заключается в том, что оно способствует умственному и духовному развитию практикующего. Если определенный стиль боя действительно помогает вам развить умственную стойкость и чувство духовного удовлетворения, пока вы изучаете стиль боя, это не боевое искусство.
Четвертая особенность боевого искусства заключается в том, что оно сохраняет какую-то культуру или наследие. За стилем боя должна стоять историческая традиция, чтобы его можно было считать боевым искусством.
Какие виды бокса существуют
Первым чемпионом мира в современном профессиональном боксе считается Джон Лоуренс Салливан, ставший таковым в тяжёлом весе в 1885 году. Но данный титул носил неофициальный характер, поскольку присуждался симпатиями публики. Постепенно стали создаваться официальные структуры. Так в 1921 году появилась старейшая из ныне существующих боксёрский организаций профессионального бокса – Национальная боксёрская ассоциация (NBA), которая в 1962 году была реформирована во Всемирную боксёрскую ассоциацию (WBA). Первым чемпионом NBA (и, следовательно, чемпионом мира) в тяжёлом весе стал легендарный Джек Дэмпси.
В свою очередь в самом начале XX века от профессионального бокса ответвился бокс любительский. Впервые на современных Олимпийских Играх он был представлен в 1904 году, а ровно 20 лет спустя был организован регулирующий и поныне аматорский бокс орган – Международная федерация боксёров-любителей (FIBA), ставшая в 1946 году Международной ассоциацией любительского бокса (AIBA).
Оба вида спорта кардинально отличались друг от друга. Аматорский (олимпийский) бокс имеет совсем иной темп в виду того, что продолжительность боя составляет 3 раунда по 3 минуты (одно время 4 раунда по 2 минуты). Голову боксёров-аматоров до недавнего времени защищал шлем, что тоже вносило свои корректировки. А вот у профессионалов не было такой защиты, их перчатки были жёстче, а поединки за чемпионский титул до 80-х годов длились целых 15 раундов по 3 минуты. Впоследствии после смертельного случая с корейцем Кимом Дук Ху в 1982 году бои за мировые титулы постепенно урезали до 12 раундов. Сильно отличалась и система подсчёта очков: у аматоров долгое время считались точные удары, у профессионалов оценивалась победа в раунде в целом.
Из-за всего этого очень успешные боксёры-любители не всегда достигали большого успеха, перейдя в профессионалы. Особенно страдали те, у кого не было мощного удара, поскольку в аматорах такое преимущество нивелируется амортизирующими перчатками и защитным шлемом. В профессионалах перчатки, как правило, специально заточены под нокаут. Все олимпийские чемпионы, меняя вид спорта, говорили, что в профессиональном боксе всё совсем по-другому, даже подготовка к поединку. Здесь меньше нужен "челнок" (работа на ногах вперёд-назад), меньше акцент на серийность так называемых тычков, необходима иная функциональная готовность, чтобы выдерживать все 12 раундов. Конечно, успешная любительская карьера – это отменная база, но чтобы достигнуть вершин в профессиональном боксе, необходимо перестраиваться. Кто этого не делает, увы, остаётся за бортом.
Правда, есть и иные причины неудач любителей. К примеру, кубинские боксёры. Многие титулованные в аматорах кубинцы, сбежав с "Острова свободы", не смогли реализовать себя из-за лени. Ярчайший пример – олимпийский чемпион и трёхкратный чемпион мира в категории Одланьер Солис, который оказался не способным тренироваться не из-под палки и проиграл "битву с холодильником", заплыв жиром и спустив в трубу весь свой потенциал.
Как уже говорилось выше, долгое время главной профессиональной организацией являлась NBA/WBA, а в 1963 году у неё появился конкурент – Всемирный боксёрский совет (WBC). Начиная с 1983 года в этой сфере появился ещё один крупный игрок – Международная боксёрская федерация (IBF). IBF была основана членами Ассоциации бокса США после того, как организация прекратила сотрудничество с WBA. Чемпионом мира являлся любой, кто владел поясом какой-то из этих организаций. А те, кому удавался подвиг – завоевать все три пояса в одной категории – считался абсолютным чемпионом мира. К примеру, в супертяжёлом весе таковых чемпионов было всего пять: Майк Тайсон, "Бастер" Дуглас, Эвандер Холифилд (до этого был "абсолютом" в первом тяжёлом весе), Риддик Боу и Леннокс Льюис.
В 1989 году образовалась последняя из нынешних четырёх основных боксёрских организаций, чьих носителей пояса считают чемпионами мира. Речь идёт о Всемирной боксёрской организации (WBO), основанной бывшими членами WBA. WBO сразу приобрела авторитет в Европе, однако в Штатах признание получила далеко не сразу. Чемпионов WBO в США долгое время отказывались считать полноправными чемпионами мира. Но ситуация начала меняться с 2000 года, когда WBA признала обладателей титула WBO чемпионами мира. В 2004-м тоже сделал WBC, а в 2007-м – IBF.
Как выбрать подходящую экипировку для тренировок
В спортзал запрещено ходить в тапочках, шлепанцах или сандалиях. При занятиях на тренажерах в такой обуви велик риск получения травмы, так как они:
- скользкие;
- не фиксируются на ноге;
- не защищают или недостаточно защищают пальцы;
- неустойчивы.
Идеальный выбор — кроссовки. Выбор модели зависит, от плана тренировки.
Для кардио-тренировок подходят легкие беговые кроссовки, а для упражнений с нагрузкой — кроссовки-штангетки. Бегать в обуви, рассчитанной на выполнение силовых упражнении, небезопасно. Ударная нагрузка смещена в большую сторону. С другой стороны, не рекомендуется надевать кроссовки для бега на силовые тренировки. Они не подходят в связи с несоответствием опорной площади типу нагрузки. Выбирайте прочную и удобную обувь.
При выполнении резких быстрых движений, с прыжками, выпадами, наклонами и приседаниями рекомендуется выбирать дышащие, легкие и прочные кроссовки на тонкой, но твердой подошве из резины и с протектором с мелким узором. Они отлично подходят для занятий зумбой, аэробикой, фитболом и тай-бо, так как благодаря твердости подошвы помогают удерживать равновесие.
Что касается цвета обуви, то подберите пару кроссовок в тон комплекта или создайте контраст, используя светлые модели в сочетании с темными спортивными штанами. Вообще белые кроссовки — лучший выбор, так как они сделают менее мрачным темные спортивные комплекты, который девушки выбирают, когда хотят выглядеть стройнее.
При покупке, наденьте обувь, походите в ней пару минут и выполните несколько упражнений. Кроссовки не должны сдавливать ступню или натирать.
Как готовиться к боксерскому поединку
Самое главное слушать тренера и выполнять все установки, которые он вам дает.
Грамотная подготовка боксера к соревнованиям заключается в комбинации видов нагрузок, призванных добиться определенных целей. Обычно подготовка боксера к соревнованиям начинается с ОФП, СФП и продолжается 3-4 недели. За это время организм адаптируется к нагрузкам, повышается физическая сила и специальная выносливость, позволяющая выдерживать нагрузку 3 по 3 (три рауда по три минуты – это формула боя на любительском ринге).
Не пройдя первую стадию подготовки, боксеру будет сложнее выполнять технические и тактические элементы в ринге. Попросту не будет хватать сил и дыхания.
Второй этап подготовки отработка комбинаций ударов и защитных действий.
На данном этапе боксер доводит свои комбинации и технику защиты до автоматизма, путем многочисленного повторения. Для этого используется множество упражнений: работа в паре, на мешке, на лапах, бой с тенью, с резиной. Например, в паре отрабатывают такую комбинацию: первый номер бьет правый прямой, второй номер делает защитное действие и проводит контр атаку, после которой следует выход из атаки. Наработка такого алгоритма спасает вас от не нужных пропущенных ударов и дает возможность продумать свой следующий шаг. Только доведя свои комбинации и защиты до автоматизма можно начать думать в ринге стратегически. Иначе голова будет забита техникой нанесения удара и вам будет сложно сконцентрироваться на происходящем.
Спарринги и условные вольные бои.
Неотъемлемой частью тренировочного процесса является, внедрение наработанных элементов в бою. Ведь одно дело отрабатывать удары по воздуху и на мешке и совсем другое дело суметь применить их к сопернику. Боксер оппонент не будет ждать, пока вы нанесете ему удар, он будет уходить, мешать и атаковать вас. К таким условиям необходимо адаптироваться, лучше всего это делать в предсоревновательных спаррингах, или условных спаррингах в которых варианты действий боксеров ограниченны. Например: оба номера работают только по корпусу, или первый номер работает только прямыми, а второй только апперкотами. Такие упражнения приближенны к боевым условиям и при выходе в ринг после множества таких спаррингов проведенных в короткий срок, на соревнованиях боксер чувствует себя как дома.
Завершающий этап подготовки
Последним этапом является восстановительный, длится он полторы недели, за которые боксер подгоняет вес, делает восстановительные процедуры, легкие тренировки на лапах и посещает баню.
После восстановления к боксеру приходят силы потерянные при подготовке на сборах. Повышается иммунитет, улучшается координация движения и общее состояние организма.
Боксер готов ехать на соревнования.
Как избежать травм при занятиях боксом
Бокс и единоборства, несомненно, предоставляют атлетам возможность продемонстрировать свои навыки и силу, но они также сопряжены с риском получения различных травм. Давайте более подробно рассмотрим типичные травмы, с которыми сталкиваются бойцы в этом виде спорта.
Сотрясение Мозга
Сотрясение мозга - одна из наиболее серьезных и опасных травм, которые могут возникнуть в боксе и единоборствах. Эта травма происходит при сильных ударах в голову, что приводит к внутренним повреждениям мозга. Симптомы сотрясения мозга могут включать головную боль, головокружение, тошноту и расстройства сознания. Сотрясение мозга требует немедленной медицинской помощи и периода восстановления.
Переломы и Ссадины
Бои часто сопровождаются интенсивными ударами, что может привести к переломам костей и образованию ссадин на коже. Переломы костей, такие как переломы носа или руки, являются серьезными травмами, которые могут потребовать хирургического вмешательства. Ссадины и ссадины могут быть болезненными и требуют лечения для предотвращения инфекций и ожогов.
Вывихи и Растяжения
Бокс и единоборства могут повлечь за собой вывихи суставов и растяжения связок. Вывихи часто возникают при неудачных блокировках или приемах. Растяжения могут произойти в результате резких движений и могут быть болезненными. Такие травмы могут потребовать реабилитации и длительного восстановления, чтобы восстановить полную подвижность.
Повреждения Лица и Зубов
Поскольку бокс и единоборства включают в себя удары в голову и лицо, спортсмены подвергают свое лицо и зубы риску. Удары могут привести к ссадинам, ранам и сотрясениям лица. Кроме того, без использования защитной экипировки может произойти повреждение зубов, что может потребовать стоматологического вмешательства.
Разбитые Руки и Ноги
Бои в боксе и единоборствах часто включают в себя удары руками и ногами. Это может привести к разбитым костям рук и ног, что может потребовать гипса и длительного периода восстановления. Травмы конечностей могут серьезно ограничить спортсмена в тренировках и соревнованиях.
Переутомление и Перетренировка
Кроме травм, бокс и единоборства также могут вызывать переутомление и перетренировку. Это происходит, когда спортсмены слишком интенсивно тренируются без достаточного времени для восстановления. Переутомление может привести к хронической усталости, снижению иммунитета и увеличению риска получения травм.
Понимание типичных травм, которые могут возникнуть в боксе и единоборствах, и принятие мер по их предотвращению, является важной частью здоровой и безопасной практики этого вида спорта. Спортсмены должны соблюдать правила, использовать защитную экипировку и следить за своим физическим состоянием, чтобы снизить риск получения травм и продолжить заниматься любимым видом спорта на протяжении многих лет.
Какие навыки необходимы для успешного занятия боксом
Бокс - контактный вид спорта, который предполагает большие физические нагрузки, сопряжённые с риском получить травму. Равно как и в любом другом виде спорта. Спортивные единоборства в своей основе подразумевают преодоление трудностей в физическом и моральном плане. Поэтому, решив заняться данным видом спорта, следует быть твёрдо уверенным в своих намерениях.
Польза бокса превосходит все ожидания. Боксёр получает отличную физподготовку, нервно-психологическую разрядку, обретает способность оперативно реагировать на любую ситуацию. Рассмотрим подробно, что даёт занятие боксом человеческому организму.
Чем полезен бокс для сердечно-сосудистой системы
Для нормального функционирования сердца и сосудов, организм нуждается в постоянных физических нагрузках. На занятиях боксом тренирующийся выполняет сбалансированные аэробные и анаэробные упражнения, благодаря которым организм в полной мере насыщается кислородом.
Аэробные нагрузки - бег, прыжки на скакалке, кардионагрузки. В результате повышается общая выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая система.
Анаэробные нагрузки предполагают использование собственного веса спортсмена, занятия в тренажёрном зале. В результате активизируется работа сердечной мышцы, происходит "прокачка" организма.
Что даёт бокс суставам и связочному аппарату
Со временем суставный аппарат человека изнашивается, а занятия боксом активизируют кровоснабжение околосуставных тканей и мышц. В результате:
увеличивается подвижность суставов;
связки становятся более эластичными;
совершенствуется координация движений.
Возможность обрести спортивную фигуру с помощью бокса
Если ваша цель - красивый, рельефный торс, мускулистые руки и сильные ноги, достичь результата помогают регулярные занятия боксом. Поможет в этом комплекс интенсивных упражнений, среди которых:
прыжки;
выпады;
приседания;
удары ногами и руками;
повороты корпуса.
Внешний результат станет заметным уже на первом месяце регулярных тренировок.
Какие качества развивает бокс в человеке
Бокс - многоплановый вид спорта. Он носит соревновательный характер, поэтому, чтобы достичь успеха, боксёру необходима не только отличная физическая форма, а также:
умение мыслить;
настойчивость и упорство;
сила духа;
быстрота реакции.
Сочетание этих качеств помогает достичь успеха не только на ринге, но и в повседневной жизни.
Возможность заниматься боксом всем желающим
Бокс - универсальный вид спорта. Заниматься ним может каждый желающий, независимо от возраста и половой принадлежности.
Если речь заходит о пользе и вреде бокса, однозначно ответить можно, лишь самостоятельно попробовав этот вид спорта. Несомненно, что один раз испытав все многогранные ощущения, которые даёт этот увлекательный спорт, вам захочется ещё.
Реализовать свои мечты и заняться боксом в профессионально оборудованном зале предлагает спортивный клуб "Премьер Спорт" в Москве . Мы ждём вас по адресу: ул. Улофа Пальме, 5 (рядом с метро Спортивная, Университет, Парк Победы, Фили).
