Важные аспекты

Стройность без жертв: основные правила рациона для похудения

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Как рассчитать свой потребность в калориях для набора веса
2. Кто основал Bottega Veneta
3. Можно ли использовать авокадо для всех типов кожи
4. Могут ли домашние упражнения для крестца и копчика вызывать дополнительную боль
5. Какой метод устранения малярных мешков является наиболее эффективным
6. Какие средства можно использовать для смывания темной краски с волос
7. Вместе с ребенком: подходы к обучению стихотворениям
8. Что такое стык между столешницей и фартуком
9. Что такое 3D-сетка забора
10. Что такое абстрактное искусство?
11. Как правильно приготовить отварные макароны
12. Какие преимущества имеет Поза Богини
13. Какие средства и инструменты нужны для объемной укладки
14. Смягчение краски с волос
15. Чем занять ребенка 1 года. Занятия для годовалого ребенка с мамой
16. Какие недостатки использования бесплатных прокси-серверов
17. Как избежать образования пузырей при приклеивании линолеума к деревянному покрытию
18. H2 Основные особенности черного и розового маникюра
19. Какие заболевания можно лечить с помощью настойки из пчелиной огневки
20. Как часто следует проводить очистку кишечника
21. Как выбрать подходящий светодиодный прожектор для своей теплицы
22. Какие факторы могут повлиять на эффективность пожеланий здоровья и благополучия
23. H2. Выбор цвета
24. Какие преимущества имеют ворота калитки из профнастила
25. Как оценивается эффективность программ обучения сотрудников Томского государственного университета
26. Какие упражнения могут помочь увеличить подвижность в суставах
27. Как можно измерить прогресс в развитии верхней части ягодиц
28. Как изменить режим сна, чтобы достичь идеального тела после 40 лет
29. Красиво сообщить мужу о беременности.. Как подготовиться к разговору с мужем?
30. Какие правила применяются в шуточной игре лотерея
31. Как правильно принимать лекарства при простуде и какие их виды наиболее эффективны
32. Что можно и нельзя есть маме при грудном вскармливании. Аллергия при грудном вскармливании: как избежать?
33. 3. Омлет с грибами и зеленью
34. Что такое кардио танцы
35. Какие яблоки подходят для приготовления с использованием янтарного прозрачного способа
36. Какой период истории связан с появлением брежневковых домов
37. Как избежать осложнений после коронавируса, связанных с легкими
38. Можно ли заменить летние яблоки другими фруктами для приготовления прозрачного варенья
39. Какие факторы риска могут увеличить вероятность развития панкреатита
40. Как часто нужно делать подстриг челка шторка
41. Какие элементы питания помогут накачать заднюю поверхность бедра и ягодицы
42. Какие продукты для кожи лица помогают устранить морщины
43. Обувь
44. Как часто нужно менять маску, чтобы защититься от коронавируса
45. Как можно улучшить свою социальную жизнь и общение с другими людьми
46. Какие материалы и предметы мебели лучше использовать для зонирования спальни
47. Что такое гидроизоляция кровли
48. Метод 2: Использование молока
49. Устранение ошибок
50. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки с мангалом