Важные аспекты

С Днем знаний, замечательный учитель. Быть учителем начальных классов — дело непростое. Ведь это будто учить младенца самостоятельно кушать или говорить. Первые прочитанные детьми слова, первые удавшиеся рисунки, первые красивые поделки, первые увлекательные рассказы и сочинения, первые школьные открытия и опыты — всё это, безусловно, Ваша заслуга. И в этот праздник я от души желаю Вам огромных сил, прекрасного настроения, ежедневного вдохновения и постоянной возможности делать то, что нравится и делать это красиво и умело. Желаю Вам успехов в преподавании и достатка в жизни. И пусть в Ваши руки всегда попадают талантливые, смелые, любознательные и старательные ученики!

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!