Эстроген в пище

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?

СодержаниеПродукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важноСвязанные вопросы и ответыЧто такое эстрогеныКак эстрогены влияют на организмКакие продукты содержат высокое количество эстрогеновКакие продукты рекомендуется избегать для снижения содержания эстрогенов в организмеКакие продукты могут быть полезными для с

Последние обновления на сайте:

1. Что можно и нельзя дарить учителю на День учителя: советы и идеи
2. Смс-поздравления с 1 сентября для учителей от родителей: красивые и трогательные варианты
3. Теплые стихи для учителей: красивые поздравления к 1 сентября
4. Ранние признаки беременности: как узнать до задержки
5. Узнайте 17 диких способов определить беременность: шокированные методы
6. Как выбрать развивающие игры для ребенка 3-4 года
7. Какие игры подходят для детей 3-4 лет? Полное руководство
8. - Какие дворцы стоит посетить
9. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
10. Традиционные и современные идеи: как выбрать идеальный подарок на крестины
11. Теплые слова для учителя: короткие поздравления ко Дню учителя
12. Какие необычные музеи есть в городе
13. Как развивать малыша: полезные занятия для детей дошкольного возраста
14. Headlines:
15. Headlines:
16. Как быстро и безопасно сбить высокую температуру
17. ПолнаЛюбви: как из Ижевска родилась музыка, которая трогает сердца
18. Победа над тараканами: 5 проверенных способов уничтожения
19. Без вредных химикатов: простые способы избавления от тараканов
20. Уникальные идеи подарков для учителя на выпускной начальной школы
21. Как организовать родительский комитет в школе
22. Удивительные идеи подарков для учителя 2025 года: как порадовать своего наставника
23. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
24. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
25. Что такое интересная беседа
26. Как он используется в производстве
27. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
28. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
29. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
30. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
31. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
32. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
33. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
34. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
35. Как подготовить почву для фруктового сада
36. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
37. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
38. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
39. Как сочетать синие костюмы
40. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
41. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
42. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
43. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
44. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
45. Какие есть способы навести порядок в голове
46. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
47. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
48. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
49. Что такое пять правил
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы