Эстроген в пище

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?

СодержаниеПродукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важноСвязанные вопросы и ответыЧто такое эстрогеныКак эстрогены влияют на организмКакие продукты содержат высокое количество эстрогеновКакие продукты рекомендуется избегать для снижения содержания эстрогенов в организмеКакие продукты могут быть полезными для с

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 идей подарков для девочки до года на крестины от гостей
2. Что покупает крестная на крестины девочке: лучшие идеи подарков
3. Подарки, которые принесут радость малышу: выбор для крестин
4. Какие основные достопримечательности Ульяновска рекомендуют посетить туристам
5. Как поздравить учителя с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Развиваем ребенка в 3 года: игры и занятия для дома
7. Как выбрать идеальный подарок учителю: советы и рекомендации
8. Безболезненное и эффективное уничтожение тараканов в вашем доме
9. Прогнозы и ожидания: День учителя в 2025 году
10. Безболезненное снижение температуры: подходы для взрослых и детей
11. Что такое маска для лица с репейным маслом
12. Что делать с этим?
13. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
14. Как начать разговор с незнакомым человеком
15. Что такое клумбы
16. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
17. Какие продукты входят в аптечную косметику
18. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
19. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
20. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
21. Устранение дефектов поверхности
22. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
23. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
24. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
25. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
26. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
27. Как сделать садовый декор из цемента?
28. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
29. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
30. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
31. Подготовка к установке
32. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
33. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
34. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
35. Что такое прокси-сервер для Instagram
36. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
37. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
38. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
39. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
40. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
41. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
42. Метод 5: Использование морозильной камеры
43. Как правильно наносить пудру на лицо
44. Какие типы УШП существуют
45. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
46. Что такое водяной теплый
47. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
48. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
49. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
50. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене