Эстроген в пище

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?

СодержаниеПродукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важноСвязанные вопросы и ответыЧто такое эстрогеныКак эстрогены влияют на организмКакие продукты содержат высокое количество эстрогеновКакие продукты рекомендуется избегать для снижения содержания эстрогенов в организмеКакие продукты могут быть полезными для с

Последние обновления на сайте:

1. Сердечные смс-поздравления к 1 сентября для учителя
2. Какие уникальные музеи для любителей науки есть в Москве
3. Какие уникальные природные места можно найти в Хабаровске
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
5. День учителя 5 октября: история и традиции праздника
6. Что выбрать: оригинальные подарки для 8-летней крестницы
7. Что подарить девочке на крестины: советы и идеи
8. Что дарить на крестины ребенка: лучшие идеи подарков
9. Какие основные достопримечательности Ульяновска рекомендуют посетить туристам
10. Красивые короткие смс с днем учителя: теплые слова для вашего педагога
11. СМС в День учителя: как сделать праздник незабываемым
12. Картотека развивающих игр для детей 3-4 лет: как стимулировать развитие ребенка в домашних условиях
13. Лучшие игры и игрушки для детей: выбор родителей
14. Топ-10 развивающих подвижных игр для детей 3-4 лет: весело и полезно дома
15. Уникальные подарки для учителя: 14 креативных вариантов
16. Как помочь ребенку при температуре до 39.8: советы и рекомендации
17. Что делать, если у ребенка 8 лет высокая температура
18. Выбирайте подарок для учителя в 2025 году: 10 лучших идей
19. Как выбрать идеальный подарок для своего учителя на Новый год
20. Тесты на беременность: как узнать что вы беременны
21. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
22. Установка чистового пола
23. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
24. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
25. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
26. Что такое пластиковые окна
27. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
28. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
29. Устранение дефектов поверхности
30. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
31. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
32. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
33. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
34. Лучшие подарки для учителя: идеи и советы
35. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
36. Какие материалы используются для изготовления мебели
37. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
38. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
39. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
40. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
41. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
42. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
43. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
44. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
45. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
46. Какие книги рекомендуются для начинающих
47. Какие последствия имеет курение на здоровье
48. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
49. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
50. Что такое диуретики и как они влияют на организм