Эстроген в пище

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?

СодержаниеПродукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важноСвязанные вопросы и ответыЧто такое эстрогеныКак эстрогены влияют на организмКакие продукты содержат высокое количество эстрогеновКакие продукты рекомендуется избегать для снижения содержания эстрогенов в организмеКакие продукты могут быть полезными для с

Последние обновления на сайте:

1. Какие водные виды спорта и развлечения можно найти в Калининграде
2. Игры и игрушки для ребенка в 4 года: как выбрать лучшее для развития
3. Какие площади Волгограда имеют особое историческое значение
4. С днём рождения, учитель! 3 сердечных пожелания к 1 сентября
5. Как оригинально поздравить учителя с Днем знаний: 5 идей
6. Какие культурные события проводятся в Москве в зимнее время
7. Ранние признаки беременности: как узнать до задержки
8. Теплые поздравления ко Дню учителя: стихи и прозы для ваших педагогов
9. День учителя 5 октября: история и традиции праздника
10. 10 главных достопримечательностей Екатеринбурга, которые стоит посетить
11. Весёлые и полезные групповые игры для малышей 3 лет
12. Что подарить крестнице на крестины: 10 значимых идей
13. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
14. Что подарить девочке на крестины: советы и идеи
15. 35 интересных игр для детей 3-5 лет: Развивайте творчество и умения
16. Какие музеи Рыбинска рекомендуют посетить туристам
17. Тамбовская музыкальная сцена: история группы Кай Метов
18. Топ-10 лучших подарков для учителей и преподавателей в 2025 году
19. Безопасное и эффективное снижение температуры у детей от 1,5 лет
20. Воспитатели в стихах: как отметить День воспитателя 2025
21. Победа над тараканами: 5 проверенных способов уничтожения
22. Быстро и эффективно: вывод тараканов за один день
23. Подарки для учителей: 50 идей для окончания учебного года
24. Беременность на ранних сроках: как определить без теста
25. Опытные рекомендации: как достичь эффектных результатов после лазерной эпиляции
26. Что делать с этим?
27. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
28. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
29. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
30. Как начать разговор с незнакомым человеком
31. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
32. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
33. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
34. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
35. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
36. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
37. Откуда происходит абрикотин
38. Какие есть типы полировки волос
39. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
40. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
41. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
42. Подготовка к установке
43. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
44. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
45. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
46. 8. Льняное полотно с орнаментом
47. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
48. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
49. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
50. Какие продукты содержат большое количество соли