Эстроген в пище

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?

СодержаниеПродукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важноСвязанные вопросы и ответыЧто такое эстрогеныКак эстрогены влияют на организмКакие продукты содержат высокое количество эстрогеновКакие продукты рекомендуется избегать для снижения содержания эстрогенов в организмеКакие продукты могут быть полезными для с

Последние обновления на сайте:

1. Активные игры для малышей 3–4 лет: весело и полезно с родителями
2. Топ-10 развивающих подвижных игр для детей 3-4 лет: весело и полезно дома
3. Тараканы не сдаются: история моего бесконечного противостояния
4. Проверенные методы борьбы с тараканами в домах
5. Выбирайте подарок для учителя в 2025 году: 10 лучших идей
6. Почему дареному коню в зубы не смотрят
7. Беременность без тестов: 5 способов узнать о своем состоянии
8. Улучшай свою жизнь с этими простыми лайфхаками для дома
9. Как укрепить крыльцо с ступеньками
10. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
11. Можно ли пить алкоголь при похудении
12. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
13. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
14. Установка чистового пола
15. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
16. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
17. Каковы симптомы панической атаки
18. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
19. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
20. Что такое клумбы
21. Как мыть обои без повреждения их поверхности
22. Как установить экран под ванну на новой ванне
23. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
24. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
25. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
26. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
27. Материалы для полов в бане
28. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
29. 1. Сделайте план
30. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
31. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
32. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
33. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
34. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
35. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
36. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
37. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
38. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
39. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
40. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
41. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
42. Метод измерения объема
43. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
44. Что такое дегустационная оценка вишни
45. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
46. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
47. Основные принципы тренировки со своим весом
48. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
49. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
50. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки