Эстрогеноподобные вещества

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Как поиграть с ребенком 4 года дома: 5 развивающих занятий на каждый день
3. Как выбрать подарок учителю: советы и идеи
4. Подарки на День учителя: идеи для предметников
5. Короткое смс поздравления 1 сентября учителю: лучшие варианты
6. Эффективные короткие смс-поздравления с 1 сентября: как сделать их запоминающимися
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
8. Какие интересные факты о московских библиотеках
9. Что выбрать для крестницы: подарки на крестины
10. Как выбрать лучшие прозы для поздравления учителя: 15 вариантов
11. Лучшие игры для детей 3 лет: как выбрать безопасное и полезное развлечение
12. Топ-10 лучших подарков для учителей и преподавателей в 2025 году
13. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге идеальны для летнего отдыха
14. Как выбрать идеальный подарок учителю: советы и рекомендации
15. Олег Митяев: яркие моменты в Нижнем Новгороде
16. Безболезненное и эффективное уничтожение тараканов в вашем доме
17. От чая до халата: путешествие по миру напитков и одежды
18. Удивительные идеи для подарков педагогу на День учителя 2025
19. Беременность в домашних условиях: проверенные методы для самодиагностики
20. После лазерной эпиляции: время, когда волосы начинают вырастать снова
21. Развитие памяти у детей 4-5 лет: как обучить их запоминанию стихов
22. Что такое жмых яблок и как его получают
23. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
24. Какие факторы влияют на совместимость имен
25. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
26. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
27. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
28. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
29. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
30. Как построить доверительные отношения с собеседником
31. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
32. Лучшие подарки для учителя: идеи и советы
33. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
34. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
35. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
36. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
37. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
38. H2. Проверять свои знания
39. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
40. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
41. Как установить ограждения для крыльца
42. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
43. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
44. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
45. Какие есть способы навести порядок в голове
46. Какие книги рекомендуются для начинающих
47. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
48. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
49. Что такое темно-синий костюм
50. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?