Эстрогеноподобные вещества

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Развиваем ребенка вместе: чем увлечь малыша в четыре года
3. Уникальные идеи подарков для вашего учителя ко Дню учителя
4. Какие традиции народных промыслов сохранены в Ульяновской области
5. Как определить беременность до задержки: ранние признаки и методы
6. Ранние признаки беременности: что важно знать будущим мамам
7. Учительские вдохновения: пожелания от учеников в прозе
8. Красивые поздравления с Днем учителя: короткие и трогательные тексты
9. Теплые поздравления с Днем учителя 2025: слова, подарки и идеи для особенного дня
10. Как весело провести день с трехлеткой: советы и занятия
11. Какие парки Москвы предлагают уникальные возможности для отдыха
12. Сделать свой собственный таракан-убийца: проверенные методы
13. Тараканы теперь даже носа не суют: новая технология борьбы с насекомыми
14. В поисках уникального подарка: идеи для учителя 2025 года
15. Современные и оригинальные подарки педагогу на День учителя в 2025 году
16. Беременность до месячных: 5 симптомов, которые помогут вам понять, что вы ждете ребенка
17. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
18. Как часто можно делать полировку волос
19. Как определить, какие побеги нужно обрезать
20. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
21. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
22. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
23. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
24. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
25. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
26. Как сделать руки и ноги пугала
27. Как правильно составлять рацион для похудения
28. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
29. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
30. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
31. 7. Неправильная отделка
32. Ингредиенты
33. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
34. Как предотвратить кариес
35. Как сшить две части платья из двух платков
36. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
37. Ингредиенты
38. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
39. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
40. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
41. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
42. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
43. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
44. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
45. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
46. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
47. Какие методы вы использовали для отказа от курения
48. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
49. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
50. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома