Эстрогеноподобные вещества

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Короткое смс поздравления 1 сентября учителю: лучшие варианты
2. Что подарить крестнице на крестины: 10 значимых идей
3. С днем учителя! Самые трогательные поздравления для ваших педагогов
4. 30+ идей подарков на День учителя: как выбрать идеальный подарок
5. Температура 39 у ребенка: когда нужно бить тревогу
6. Веселые детские стихи для празднования дня воспитателя в детском саду
7. Удивительные идеи подарков для учителя 2025 года: как порадовать своего наставника
8. Беременность на ранних сроках: как понять, что ты беременна без тестов
9. Как определить, какие побеги нужно обрезать
10. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
11. Список рекомендуемой музыки
12. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
13. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
14. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
15. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
16. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
17. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
18. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
19. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
20. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
21. Таблица цветов для детской
22. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
23. Список ингредиентов
24. Как предотвратить кариес
25. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
26. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
27. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
28. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
29. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
30. Какие причины могут мешать развитию личности
31. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
32. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
33. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
34. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
35. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
36. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
37. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
38. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
39. Подбор аксессуаров
40. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
41. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
42. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
43. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
44. Какие последствия имеет курение на здоровье
45. Какие методы вы использовали для броска курения
46. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
47. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
48. Что было вашим главным мотивом бросить курить
49. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
50. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке