Эстрогеноподобные вещества

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Сердечные смс-поздравления к Дню знаний для учителя
2. Какие традиции народных промыслов сохранены в Ульяновской области
3. Ранние признаки беременности: как определить до наступления месячных
4. Ранние признаки беременности: что важно знать будущим мамам
5. 35+ развивающих занятий для детей 3 лет: как стимулировать развитие малыша
6. Поздравления с днем учителя 2025: самые искренние и теплые слова в прозе
7. Как развивать креативность у ребенка 3 лет: занятия для девочки дома
8. Развивающие игры для детей 3-4 лет: как сделать обучение интересным
9. Какие музеи Рыбинска рекомендуют посетить туристам
10. Как интересно провести время с ребенком 3-5 лет: советы и идеи
11. Топ-25 игр для малышей 3-4 лет: развиваем и учим с удовольствием
12. Во что играть с ребенком: 5 простых и полезных вариантов
13. Недорогие, но значимые: подарки учителю на День учителя
14. Недорогие, но значимые: как выбрать подарок учителю
15. Что можно сделать на День учителя: топ-10 идей
16. Как снизить высокую температуру у ребенка: эффективные методы
17. Как правильно выбрать жаропонижающие препараты для детей
18. Безопасные способы снижения высокой температуры у детей
19. Сберегите деньги: как избежать покупок, которые не приносят пользы
20. Педагоги о подарках на День учителя в 2025 году: прогнозы и ожидания
21. Беременность в домашних условиях: проверенные методы для самодиагностики
22. Развлечения для малыша: что предложить ребенку 3 лет в свободное время
23. Что такое маска для лица с репейным маслом
24. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
25. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
26. Что такое жмых яблок и как его получают
27. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
28. Как начать разговор с незнакомым человеком
29. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
30. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
31. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
32. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
33. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
34. Список ингредиентов
35. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
36. Таблица бытовых средств для уборки
37. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
38. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
39. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
40. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
41. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
42. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
43. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
44. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
47. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
48. Основные тренды весны 2024
49. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
50. Список модных стилей