Эстрогеноподобные вещества

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. СМС поздравления с 1 сентября: красивые и вдохновляющие сообщения для учителей и учеников
2. Сердечные смс-поздравления к 1 сентября для учителя
3. Как написать оригинальное СМС-поздравление учителю на День знаний
4. Как была основана Москва и кем
5. Поздравление с 1 сентября: как отметить праздник учителям
6. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
7. Важность игр в развитии детей 3–4 лет в ДОУ
8. 10 главных достопримечательностей Екатеринбурга, которые стоит посетить
9. На какие достопримечательности стоит обратить внимание в первую очередь
10. День учителя: 200 стихов, которые тронут душу
11. Красивые поздравления с Днем учителя: короткие и трогательные тексты
12. Как развивать креативность у ребенка 3 лет: занятия для девочки дома
13. Лучшие игры для детей 3 лет: как выбрать безопасное и полезное развлечение
14. Во что играть с ребенком: 5 простых и полезных вариантов
15. Недорогие, но значимые: как выбрать подарок учителю
16. Как выбрать идеальный подарок для учителя
17. Недорогие, но значимые: подарки учителю на День учителя
18. Температура 40 у ребенка: что делать родителям? Полное руководство
19. Что делать, если у ребенка 8 лет высокая температура
20. Какие проблемы экологии и окружающей среды актуальны для Кемерово
21. Безболезненное и эффективное уничтожение тараканов в вашем доме
22. Беременность до задержки: как узнать о своем будущем ребенке раньше всех
23. Беременность: как правильно провести тест на домашнем тесте
24. Что такое жмых яблок и как его получают
25. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
26. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
27. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
28. Подготовка к зиме
29. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
30. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
31. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
32. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
33. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
34. Кремы для устранения морщин
35. Как сшить две части платья из двух платков
36. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
37. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
38. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
39. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
40. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
41. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
42. Как сделать рамку крыльца из дерева
43. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
44. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
45. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
46. Подбор аксессуаров
47. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
48. Подготовка контейнера
49. Как превратить незнакомцев в друзей?
50. Как правильно надевать женский костюм