Больному ребенку нужна забота: основные правила ухода

Больному ребенку нужна забота: основные правила ухода

 Больным считается ребенок, который страдает от заболевания или состояния, требующего медицинского вмешательства, лечения и/или реабилитации. Сюда относят физические, психические и психосоциальные проблемы, ограничивающие его здоровье, функционирование или развитие. Уход за больным ребенком – это сложная задача для родителей, опекунов и медперсонала. Процесс требует особого подхода, знаний и опыта. Он направлен на обеспечение комфорта и безопасности, поддержки физического благополучия, эмоциональной и психологической помощи.

 Физический уход за больным ребенком

 Физический уход за больным ребенком играет важную роль для поддержки результатов лечения. В зависимости от состояния ребенка и места его пребывания требуется как участие родителей, так и услуги разных специалистов. Если ребенок находится в стационаре, уход за ним выполняет медперсонал больницы. В момент выписки ответственность за заботу о малыше возлагается на родителей.

Уход за больным ребенком включает следующие пункты:

1. Кормление. Правильное питание является ключевым фактором для лечения. Часто ребенку необходима диета (или конкретный режим приема пищи). В целом важно обеспечить ребенка сбалансированным рационом, богатым веществами, витаминами и минералами. При этом следует учитывать рекомендации врача.
2. Гигиенические процедуры. Поддержание гигиены является частью ухода за больным ребенком. Сюда относят: купание или очищение кожи с помощью специальных средств, применение кремов, масел, лосьонов, мазей, чистка зубов, уход за волосами и ногтями. Маленькие дети нуждаются в использовании и замене гигиенических средств: присыпки, салфетки, памперсы, пеленки и т.д.
3. Прием лекарств, прохождение медицинских процедур. Если ребенку назначены препараты или процедуры, важно соблюдать эти указания. Правильная дозировка и регулярность приема поможет обеспечить эффективность лечения. Если необходимо проводить инъекции, важно быть внимательным и аккуратным – всегда следуйте рекомендациям медперсонала. При отсутствии навыков для манипуляций необходимо обеспечить регулярный приход медсестры и иного специалиста на дом.
4. Мониторинг. Постоянное наблюдение за самочувствием ребенка имеет значение при симптомах хронических заболеваниях или в период реабилитации. Сюда относят: контроль температуры тела, контроль дыхания и пульса, фиксация клинической картины. Если возникают изменения, следует обратиться к врачу.
5. Физическая активность и режим дня. В зависимости от потребностей, ребенку может понадобиться ограничение подвижность или стимуляция двигательной активности. Следует ориентироваться на рекомендации специалистов, организовать режим дня так, чтобы обеспечить оптимальный баланс отдыха и активности.

Связанные вопросы и ответы:

Как определить, что ребенок заболел

Прежде чем лечить простуду у ребёнка самостоятельно, нужно показаться лечащему врачу. Он определит причину и предложит тактику терапии, которая будет зависеть от того, присоединилась ли к вирусной инфекции бактериальная. Лучше не пытаться лечить простуду у ребенка самостоятельно: не зная причин появления заболевания, можно только ухудшить состояние или не заметить перехода обычного насморка во что-то более серьезное⁵.

Чтобы снять симптомы простуды у ребёнка и ускорить процесс выздоровления в комплексе с назначенной доктором терапией нужно соблюдать нехитрые правила⁵:

• Обеспечить покой и постельный режим. Но не рекомендуется заставлять ребёнка лежать в кровати, если он не чувствует в этом необходимости, хорошо себя чувствует и достаточно подвижен.
• Давать большое количество жидкости, включая травяные чаи, тёплое молоко с мёдом, морсы и компоты, щелочную минеральную воду.
• Давать витамины, особенно в виде свежих овощей и фруктов.
• Обеспечивать полноценное, лёгкое и сбалансированное питание. Для поддержания микрофлоры кишечника рекомендуется добавить в рацион кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Не предлагать жирную и тяжёлую пищу. И, главное – не стоит насильно заставлять есть.
• Важно не сбивать жар , который не превышает 38 - 38,5 C, так как он помогает в борьбе с вирусами.
• Создать оптимальную температуру в помещении, которая не должна превышать 23 ˚C. Воздух в комнате должен быть достаточно влажным.

Какие признаки указывают на необходимость обращения к врачу

Проходить медицинские профилактические осмотры требуется регулярно даже при отсутствии жалоб и каких-либо тревожных симптомов. И, конечно, если у Пациента возникают боли, неприятные ощущения, которых ранее замечено не было, самое время для визита к терапевту!

С какими симптомами чаще всего обращаются к врачу общего профиля? Какие рекомендации может дать терапевт для выявления и лечения заболевания? Об этом и многом другом говорим в сегодняшней статье.

«Доктор, у меня болит…»

Терапевт – это врач общего профиля, который знает «понемногу» о всех возможных заболеваниях человека. Именно терапевт является первой «ступенью» к выявлению патологии и ее скорейшему устранению с помощью эффективных препаратов и современных методов лечения. Если во время диагностики подтверждена болезнь, относящаяся к области исследования специалистов узкой направленности (гастроэнтеролога, кардиолога, гинеколога, отоларинголога, пульмонолога и т.д.), то терапевт перенаправляет Пациента к профильному врачу.

Как понять, что пора обратиться к терапевту?

К наиболее частым симптомам «неполадок» в организме, сигнализирующим о необходимости визита к терапевту, относят:

• • Быструю утомляемость, нехватку сил, общее недомогание организма;
• • Признаки простуды: боль в горле, насморк, головная боль;
• • Появление сыпи на теле;
• • Боли в мышцах и суставах, не связанные с занятиями спортом и фитнесом;
• • Проблемы с органами ЖКТ, мочеиспусканием и дефекацией;
• • Повышенное артериальное давление;
• • Проблемы с дыханием: хрипы, невозможность «дышать полной грудью»;
• • Потеря веса, не являющаяся следствием намеренной диеты;
• • Тревожность, психоэмоциональное напряжение, раздражительность, высокая эмоциональность, депрессия.

Конечно, представленный выше список проблем далеко не полный. У каждого Пациента могут быть свои причины для консультации с терапевтом.

Особенно важно проходить регулярные профилактические осмотры у терапевта или профильного врача (гастроэнтеролога, уролога и иных специалистов) пожилым Пациентам, а также людям с сидячей, малоподвижной работой, имеющим хронические заболевания органов.

Своевременное выявление патологии – важный шаг на пути к ее устранению без последствий и возможных рецидивов.

Как правильно измерять температуру у ребенка

На температуру тела ребенка влияет сразу несколько факторов: фаза его активности, то, как тепло он одет и даже его настроение. Когда малыш играет – температура будет выше, чем во время сна. Если кроха капризничает, плачет, сучит ножками – показатели тоже будут выше. Поэтому для того, чтобы измерить температуру у новорожденных и получить максимально правильные значения, необходимо:

• Проводить измерения, когда ребенок спокоен. Например, спустя 15–20 минут после пробуждения или напротив, когда малыш уже вот-вот заснет. Чтобы не потревожить сон, можно использовать пустышку – сосательный рефлекс успокаивает, кроха не обратит внимания на градусник в ухе, например, пустышка с мягкой ортодонтической соской разработана специально для детей в возрасте от 0 до 6 месяцев. Нагубник с большими вентиляционными отверстиями позволяет коже малыша дышать, а особая форма соски помогает правильному формированию неба и отлично успокаивает новорожденного. Святящаяся кнопка в темноте всегда поможет найти пустышку.
• Использовать безопасный термометр. Это может быть цифровая модель (ее нюанс – «погружное» применение: кончик нужно поместить в ротик, подмышечную впадину, задний проход) или инфракрасный прибор – он считывает показатели без прикосновения, но надо учитывать, что на открытых участках кожи, таких как лоб, например, температура у новорожденного всегда ниже.
• Проводить контрольные измерения. Температуру у грудничка необходимо измерять три раза подряд. Для большей уверенности стоит сравнить данные в ухе и в подмышке, например, а также повторить измерение спустя 15–20 минут.

Как выбрать подходящую лекарственную терапию для ребенка

Поскольку число вирусов увеличивается с каждым годом, для их уничтожения применяются новые фармакологические разработки. Разобраться в их многообразии порой становится не так просто, поэтому стоит знать о том, по какому принципу они должны классифицироваться. Лекарства такого рода имеют не слишком обширный спектр терапевтического воздействия. Их главная польза заключается в хорошей профилактике опасных заболеваний и способности уничтожать микроб сразу после его попадания в организм.

Они делятся на несколько типов с учетом активных веществ, воздействующих на конкретный вирус:

• Антивирусные расширенного спектра действия. Сюда входит значительная часть биопрепаратов, блокирующих деятельность самых известных групп. В их перечень включают и химические интерфероны, признанные не самым лучшим и эффективным противовирусным средством. В качестве примеров можно привести «Локферон» или «Виферон».
• Эндогенные для образования интерферонов. Они считаются более безопасными, поскольку стимулируют выработку организмом собственного интерферона. Именно такой белок способен быстрее подавлять активность. Наиболее популярным из этой категории считается «Цитовир-3».
• Медикаменты, принимаемые при гриппе. Такие справляются почти со всеми гриппозными штаммами и делятся на две категории. Это блокаторы М2-каналов, например, «Амантадин», а также стимуляторы выработки нейроминидазы («Реленза»).
• Противогерпетические, помогающие при герпесе, лишае, ветрянке и других аналогичных заболеваниях.
• Гомеопатические лекарства на растительной основе. В их составе содержатся компоненты натурального происхождения. Их список достаточно обширен и включает в себя «Оциллококцинум», «Иммунал» и остальные аналоги схожего действия.

Как обеспечить ребенку комфортные условия во время болезни

Самое главное — это постельный и питьевой режимы. При высокой температуре (выше 38,5) важно ограничить активность ребенка, так как бег, катание на велосипеде и другая физическая деятельность приводит к повышению температуры. Первым делом малыша следует раздеть до майки и трусов, при этом желательно использовать одежду из хлопчатобумажной ткани, укрыть лёгкой простынёй, а в случае озноба — тёплым одеялом вплоть до прекращения озноба, покраснения кожи или согревания.

Чтобы малыш находился в постели, с ним надо интересно провести время, например, рассказать сказку или включить музыку. Следует помнить, что при высокой температуре ребенку нежелательна зрительная нагрузка (просмотр телевизора, игра на приставке или компьютере, рисование и др.).

Как правило, строгий постельный режим, при котором можно посещать только кухню и в туалет, назначают детям крайне редко и на короткий срок, например, при ангине, скарлатине, тяжёлой пневмонии.

С момента нормализации температуры или при субфебрильной (37,5-38) постельный режим можно отменить, но желательно, чтобы днём ребёнок отдохнул или поспал.

При высокой температуре необходим питьевой режим . В сутки ребёнку необходимо давать 1–1,5-2 литра жидкости (в зависимости от возраста), преимущественно воды или чая (не важно, чёрный, зелёный или травяной, с сахаром или лимоном). Сок лучше исключить в первые дни болезни, так как при температуре пропадает аппетит, а сок стимулирует продукцию пищеварительных ферментов, тем самым раздражая слизистую пищеварительного тракта, что может вызывать изжогу и дискомфорт. Кроме того, соки могут стимулировать моторику и вызывать диарею, некоторые из них (цитрусовые, мультифруктовый, гранатовый, морковный) могут провоцировать аллергию, которая проявляется в виде различных высыпаний. Если же ребёнок просит сок, то следует ограничиться одним стаканом в сутки после еды. Компот из сухофруктов (яблок, груш, вишен, кураги, изюма), моно или смесь, будет полезен при высокой температуре, но следует учитывать, что чернослив и курага вызывают послабление стула, а груша закрепляет этот процесс. В период болезни некоторые готовят морсы из клюквы и (или) брусники. Помните, что при их употреблении следует ограничиться 1-2 стаканами в день, чтобы не потерять много жидкости, т. к. морс обладает мочегонным эффектом, что в свою очередь может привести к интенсивному выведению антибиотиков или других важных лекарственных средств, а также снизить их концентрацию в крови и, как следствие, уменьшить эффект от лечения. Кроме того, морс может способствовать повышенному образованию солей в моче.

Как поддерживать иммунитет ребенка во время болезни

На самом деле это и достаточно серьезная социальная проблема, и экономическая проблема. Когда ребёнок часто страдает, в семье нет нормального психологического климата. Почему так случается? Потому что, к сожалению, другие члены семьи испытывают дефицит внимания. И 70% семей, у которых ребёнок часто болеет, отмечают, что у них создаются напряжённые психологические отношения. Они не могут додать тепла, внимания друг другу, а это очень сильно меняет качество жизни в семье.

Кроме этого, это достаточно серьёзная материальная проблема. Почему? Потому что, к сожалению, лечить ребёнка каждый месяц очень сложно. Это требует определённых материальных затрат с одной стороны, а с другой стороны, сегодня молодёжь, родители работают, и, если они длительно пребывают на больничном листе, то не могут уделить внимание своему бизнесу, соответственно такие материальные затраты увеличиваются, потому что приход материальных средств в семью тоже сокращается. И с точки зрения государства это тоже серьёзная материальная проблема, потому что работник выпадает на длительный период жизни, пока болеет ребёнок, из работы, из социальной сферы, из трудовой сферы.

Но что же может быть фактором, который приводит к созданию вот таких вот условий, когда ребёнок часто болеет? На самом деле причин таких может быть много. Я, как инфекционист, хочу отметить в первую очередь те причины, которые могут быть связаны с внешними факторами, с хроническими заболеваниями, с состоянием иммунной системы, с психологическими состояниями, потому что часто болеющий ребёнок, к сожалению, достаточно часто может формировать психопатическое развитие личности. Он требует всё больше и больше внимания себе, и начинает специально привлекать ещё больше внимания со стороны близких, своих родственников, своих родителей.

Достаточно часто я слышу от своих пациентов, от родителей болеющих детей, что у ребёнка что-то не в порядке с иммунной системой. Это не всегда так. Например, в 20% случаев у болеющего ребёнка может за чередой постоянно повторяющихся респираторных либо простудных заболеваний, скрыватся такое серьёзное заболевание, как бронхиальная астма. И конечно такого ребёнка нужно серьёзно и всесторонне обследовать для того, чтобы выявить начало этого заболевания.

Если ребёнок определённый период времени жизни жил спокойно, и у него не было частых заболеваний, а потом вдруг он “втянулся”, причиной этому может стать контакт с большим количеством детей. Особенно это сказывается у деток старше трёх лет, когда они идут в детский коллектив, в детские сады, в ясельки и начинают тесно контактировать с большим количеством деток, у которых своя микрофлора, свои вирусы, свои бактерии в носоглотке. Они начинают всем этим перезаражаться. И вот здесь какой-то период иммунная система справляется, а потом она начинает давать сбой.

Когда может давать сбой иммунная система? Когда она истощается, либо от череды бесконечно повторяющихся простудных заболеваний. Но достаточно часто в детском возрасте это может быть связано с причинами более глубокими, такими, как паразитарные инвазии, на которые ни родители, ни врач могут не обратить внимание. Поэтому, когда мы работаем с часто болеющими детьми, в первую очередь мы занимаемся определением – что является ключевым фактором изменения работы иммунной системы. Нет ли там паразитарных инвазий.

Вторая группа серьёзных заболеваний в XXI веке – группа герпес-вирусных инфекций. Сами по себе эти инфекции могут как остро протекать, так и хронически. Если они затягиваются в хроническое состояние, то могут при длительной активации угнетать работу иммунной системы. И потом у иммунитета ребёнка не хватает сил бороться с новыми, встречными, простудными вирусами. И такие детки тоже могут переносить либо транзиторы, временный иммунодефицит, либо он может затягиваться на месяцы, иногда даже на года.

Как обеспечить ребенку здоровую диету во время болезни

Коробова Светлана
Консультация для родителей «Питание детей во время болезни»

Питание детей во время болезни

Чтобы ребенок быстрее выздоровел, очень важно во время болезни правильно организовать питание ребенка . По этому вопросу можно проконсультироваться с врачом или медицинским работником дошкольного учебного заведения и придерживаться приведенных внизу рекомендаций.

Не заставляйте ребенка кушать

Публикация «Консультация для родителей „Питание детей во время болезни“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Правильное питание ребенка. Консультации
• Продукты питания
• Темочки

Обычно родители , когда ребенок во время болезни отказывается кушать , заставляют его к этому. Это неправильно, ведь во время болезни организм направляет все силы на борьбу с заболеванием , а не на переваривание пищи. Поэтому родители обязаны прислушиваться к желаниям ребенка и выбирать для него такой рацион и режим питания , благодаря которому детский организму будет легче справиться с болезнью .

Давайте ребенку много теплого питья

На начальной стадии заболевания , которая чаще всего сопровождается высокой температурой, детский организм очень сильно обезвоживается. Поэтому ребенку необходимо давать побольше теплого питья, особенно молоко с медом, чай с малиной и лимоном, отвар шиповника и т. д.

Обеспечьте ребенка витамином С

Чем лучше иммунитет у ребенка, тем быстрее он выздоровеет. Для поддержания иммунитета, ребенку рекомендовано регулярно употреблять продукты, богатые витамином С. Источниками витамина Сесть свежие овощи и фрукты. Но цитрусовые детям следует предлагать осторожно, ведь они могут вызвать аллергию. Наилучший источник витамина С, особенно зимой, - квашеная капуста.

Кормите ребенка кашами

Каши богаты минералами, железом и витаминами группы В, растительными белками. Наиболее ценными по содержанию полезных веществ являются овсяная и гречневая каши, поэтому их следует предлагать в первую очередь. Жидкие и полужидкие каши в период заболевания ребенок воспринимает легче. Лучше каши варить на молоке или мясном бульоне.

Предлагайте ребенку молочные продукты по желанию

Если ребенок любит молоко, следует его предлагать в лбом виде. Лучший вариант- молоко с медом, а также кисломолочные продукты. Они быстро усваиваются организмом, что во время болезни очень важно . Но иногда ослабленный детский организм не воспринимает молоко. В этом случае не стоит настаивать на его употребление.

Вводите мясо в детский организм постепенно

В период обострения болезни , когда держится высокая температура, дети как правило отказываются от мяса. Но, когда пик болезни проходит , следует попробовать его опять ввести в рацион. Все мясные продукты предлагайте в отваренном и протертом виде.

Обратитесь к врачу

Если у ребенка после выздоровления не повышается аппетит, желудок не воспринимает еду до рвоты, ни в каком случае не занимайтесь самолечением. Эти проявления могут быть реакцией желудочно-кишечного тракта на антибиотики или вызванные дисбактериозом. Поэтому родителям следует срочно обратиться к врачу для определения следующей стратегии лечения ребенка.

Как обеспечить ребенку достаточное количество сна во время болезни

Вирусные инфекции
Повышение температуры тела, насморк, кашель, изменение голоса, аппетита . Нарушение сна может появиться за 1–2 дня до повышения температуры. Детям младше года при повышении температуры необходим осмотр педиатра, хотя лечение при неосложненных ОРВИ минимальное. По современным рекомендациям — только жаропонижающее, очищение носа, обильное питье. Противовирусные и отхаркивающие средства не имеют доказанной эффективности.
Сон вернется в норму после выздоровления, в первые дни малыш может даже спать больше обычного, отсыпаться. А во время болезни рекомендуется всячески помогать ребенку уснуть и спать больше. Сон помогает быстрее восстановиться иммунным клеткам и клеткам печени, которая справляется с последствиями бури химических реакций, интоксикацией и синтезирует строительные белки для новых клеток взамен пострадавших.
В 2019 году The Journal of Experimental Medicine опубликовал исследование немецких ученых, которое показало, что сон благоприятно влияет на экспрессию T-клетками иммунной системы рецепторов-интегринов. Это особые белковые молекулы на поверхности иммунной клетки, с помощью которых она прикрепляется к зараженным вирусами клеткам и уничтожает их. Повышение гормонов стресса при недосыпе этому механизму мешает.
Кожный зуд
Это серьезный враг здорового сна. Во время сильного зуда снижается доля глубокого сна. Ночью зуд усиливается по нескольким причинам: увеличивается трансэпидермальная потеря воды и сухость кожи, в организме снижается уровень кортикостероидов, их противовоспалительный эффект ослабевает, усиливается парасимпатическая активность и ряд других циркадианных механизмов.
Если вы сами страдали атопическими заболеваниями, то знаете, как это неприятно. А у малыша даже небольшое пятнышко дерматита может приводить к беспокойству. Ведь размер этого пятнышка по отношению к площади поверхности его тела совсем не тот, что у взрослого. Разбираться в причинах сыпи и лечить ее необходимо совместно с педиатром и дерматологом. Стоит вести пищевой дневник и взять его с собой на прием к врачу.
Полисомнографическое исследование группы детей с ремиссией атопического дерматита показало у них большее количество ночных пробуждений, чем в контрольной группе, причем только 15% пробуждений было связано с почесываниями. Ученые предполагают, что хронический зуд изменяет нейрохимическую среду таким образом, что страдают процессы, участвующие в механизмах поддержания сна.

Как поддерживать психологическое благополучие ребенка во время болезни

Тяжелая болезнь ребенка с неясным прогнозом для жизни выступает для членов семьи в большинстве случаев как тяжелая психологическая травма. Ребенок также является для родителей символом временной перспективы их собственной жизни, и столкновение с его болезнью приводит к изменениям планов и надежд на будущее, к невозможности жить, как прежде, в результате чего рушится ощущение безопасности мира, возникает чувство утраты контроля над ситуацией и жизнью в целом.

С самого начала, когда семья только переступает порог больницы для прояснения диагноза ребенка, роль медицинского персонала становится одним из ключевых факторов, определяющих психоэмоциональное благополучие всей семьи, поскольку в зону действия стрессора попадают дети и их родители, братья и сестры больного, бабушки и дедушки, а порой и другие родственники. Безусловно, степень и глубина стресса будут определяться сложностью и реальной тяжестью диагноза, перспективами лечения. …еще

Когда на семью обрушивается горе, ее жизнеспособность оказывается под угрозой:

она начинает хуже работать как единое целое;

вероятны нарушения структуры и функции семьи;

возможен настоящий кризис брака.

В литературе отмечается, что семьи, где есть ребенок с хроническим заболеванием, можно разделить на три категории:

Семьи, которые нуждались бы в психологической помощи вне зависимости от болезни ребенка, поскольку болезнь ребенка — это всего лишь один из источников стресса.

Семьи, где дети не справляются с каким-то конкретным аспектом заболевания или лечения, либо они эмоционально перегружены и не справляются с ситуацией.

Семьи, которые в целом справляются с ситуацией, но нуждаются в профессиональной поддержке.

По наблюдениям специалистов:

родители часто ощущают страх и растерянность в связи с отсутствием знаний и понимания, как помочь ребенку наилучшим образом;

дети способны проявлять величайшую силу духа, прикладывая огромные усилия, чтобы справиться с болезнью, даже в тех случаях, когда остаются с болезнью один на один.

Как обеспечить ребенку безопасность во время болезни

К другим легко доступным и очень эффективным методам профилактики гриппа относятся гигиенические правила. Мытье рук должно стать базовой привычкой для всех членов семьи. Не менее четырех раз в день, с тщательным намыливанием рук в течение 30 секунд — такая процедура снижает вероятность заражения гриппом и ОРВИ на 30% и находится на втором месте по эффективности после вакцинации.

Исследования доказывают, что температура воды не важна, имеют значение тщательное намыливание и очистка кожи. Дети должны мыть руки как минимум после каждого контакта с другими людьми, перед едой и перед сном.

Дезинфекция поверхностей, которых часто касаются дети и другие члены семьи, также помогает избежать заражения. Кнопки вызова лифта, дверные ручки, раковины, перила — места наиболее вероятного скопления вирусов и бактерий. Можно использовать любое моющее средство, содержащее спирт. Даже влажные салфетки с минимальным количеством алкоголя в пропитке помогают против микробов и вирусов.

Если ребёнок посещает детский сад или ясли, в сезон гриппа имеет смысл обеспечить персонал дополнительным количеством дезинфицирующих средств или салфеток, а также положить в шкафчик ребёнка личную упаковку для частого использования.

Необходимо также приучать детей не делиться чашками, столовыми приборами, трубочками для сока, музыкальными инструментами, всем, что касается рта. При посещении поликлиник лучше иметь свои игрушки, а не предлагать ребёнку что-то из имеющегося в кабинете врача набора, особенно, если малыш находится в том возрасте, когда все исследуется с помощью рта. Такой способ не должен стать основой для постоянной фобии заражения, однако в период активного распространения инфекций это одна из возможностей защитить малыша от гриппа и ОРВИ.

Обеспечение безопасности ребенка во время болезни

Одним из важных шагов в обеспечении безопасности ребенка во время болезни является соблюдение гигиенических правил. Мытье рук является базовой привычкой для всех членов семьи. Не менее четырех раз в день, с тщательным намыливанием рук в течение 30 секунд, такая процедура снижает вероятность заражения гриппом и ОРВИ на 30% и находится на втором месте по эффективности после вакцинации.

Исследования доказывают, что температура воды не важна, имеют значение тщательное намыливание и очистка кожи. Дети должны мыть руки как минимум после каждого контакта с другими людьми, перед едой и перед сном.

Дезинфекция поверхностей, которых часто касаются дети и другие члены семьи, также помогает избежать заражения. Кнопки вызова лифта, дверные ручки, раковины, перила — места наиболее вероятного скопления вирусов и бактерий. Можно использовать любое моющее средство, содержащее спирт. Даже влажные салфетки с минимальным количеством алкоголя в пропитке помогают против микробов и вирусов.

Если ребенок посещает детский сад или ясли, в сезон гриппа имеет смысл обеспечить персонал дополнительным количеством дезинфицирующих средств или салфеток, а также положить в шкафчик ребенка личную упаковку для частого использования.

Необходимо также приучать детей не делиться чашками, столовыми приборами, трубочками для сока, музыкальными инструментами, всем, что касается рта. При посещении поликлиники лучше иметь свои игрушки, а не предлагать ребенку что-то из имеющегося в кабинете врача набора, особенно, если малыш находится в том возрасте, когда все исследуется с помощью рта.

Такой способ не должен стать основой для постоянной фобии заражения, однако в период активного распространения инфекций это одна из возможностей защитить малыша от гриппа и ОРВИ.