Ограничение в питании

Вопросы и ответы о питании кормящей матери. Какие продукты можно есть при грудном вскармливании?

Во время грудного вскармливания у кормящей мамы увеличивается потребность во всех пищевых веществах, поэтому калорийность ее ежедневного меню в этот период повышается. В меню должны быть представлены все группы продуктов: мясо, крупы, овощи, фрукты и т.д. Это могут быть кролик, индейка, гречка, рис, овсянка, хлеб, макаронные изделия, овощи, фрукты с невысоким содержанием грубой клетчатки (кабачок, цветная капуста, тыква, яблоки, груши, ягоды), кисломолочные напитки. Из сладостей можно попробовать сухофрукты, зефир, пастилу, варенье, сладкую домашнюю выпечку. И не забывайте про жидкость! Для полноценной лактации ежедневно требуется 2-2,5 л жидкости.

Влияет ли питание мамы на грудное молоко форум. Ми. Качество еды влияет на состав молока

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Санкт-Петербурга знамениты своими постановками
2. Как была основана Москва и кем
3. Как написать короткое поздравление учителю на 1 сентября
4. Headlines:
5. Как узнать о состоянии ребёнка при беременности: основные методы и рекомендации
6. Какие спортивные мероприятия проводятся в Челябинске
7. Как выбрать развивающие игры для ребенка 3-4 года
8. - Какие дворцы стоит посетить
9. Весело и полезно: подвижные и малоподвижные игры для детей 3-4 лет
10. Что дарить на крестины девочке: лучшие идеи подарков
11. Символы веры и любви: что выбрать в подарок крестной маме на крещение девочки
12. Где можно расслабиться и отдохнуть в Новосибирске летом
13. Какие интересные факты о московских библиотеках
14. Что подарить взрослой девочке на крестины: советы и идеи
15. Что выбрать: оригинальные подарки для девочки от крёстной мамы на крестины
16. Как поздравить учителя с днем рождения своими словами: советы и идеи
17. Короткие слова с днем учителя: как выразить благодарность в прозе
18. Теплые слова для учителя: короткие поздравления ко Дню учителя
19. Топ-10 развивающих подвижных игр для детей 3-4 лет: весело и полезно дома
20. 30+ идей подарков на День учителя: как выбрать идеальный подарок
21. Безопасное и эффективное снижение температуры у детей от 1,5 лет
22. Победа над тараканами: 5 проверенных способов уничтожения
23. 133+ идей для подарков учительнице: от традиционных до необычных
24. Удивительные идеи подарков для учителей на Новый год 2025
25. Беременность без теста: 5 способов узнать до задержки
26. Беременность до месячных: 5 симптомов, которые помогут вам понять, что вы ждете ребенка
27. Как воск может быть использован в искусстве
28. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
29. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
30. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
31. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
32. Таблица H3
33. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
34. 4. Увлажнители для лица
35. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
36. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
37. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
38. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
39. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
40. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
41. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
42. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
43. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
44. Как часто нужно тренироваться для начинающих
45. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
46. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
47. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
48. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
49. Что такое заделка швов гипсокартона
50. Как выбрать синий цвет для погодных условий