Помочь в регулировании

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Умные и смешные поздравления преподавателю к Дню знаний
2. Короткие и трогательные поздравления с 1 сентября для всех
3. Короткие и теплые поздравления с 1 сентября для учителей
4. Какие современные архитектурные проекты можно увидеть в столице
5. Традиции и Современность: Что Дарит Крестная Мать на Крестины
6. Что подарить взрослой девочке на крестины: советы и идеи
7. Короткие слова с днем учителя: как выразить благодарность в прозе
8. Лучшие игры и игрушки для детей: выбор родителей
9. Какие музеи Рыбинска рекомендуют посетить туристам
10. Во что играть с ребенком: 5 простых и полезных вариантов
11. 30+ лучших идей подарков на День учителя: подберите идеальный сюрприз для вашего педагога!
12. Что делать, если у ребенка температура 38: полное руководство для родителей
13. Как безопасно снижать температуру у ребенка: советы педиатров
14. Борьба с тараканами: 16 лучших средств для 2025 года
15. Выбирайте подарок для учителя в 2025 году: 10 лучших идей
16. Идеи подарков для учителей в 2025 году: чтобы было по-настоящему оригинально
17. Удивительные идеи подарков для учителей в 2025 году
18. Улучшай свою жизнь с этими простыми лайфхаками для дома
19. Беременность до месячных: 5 симптомов, которые помогут вам понять, что вы ждете ребенка
20. Уровень сахара в крови: что это такое и как его контролировать
21. Развитие памяти у детей 4-5 лет: как обучить их запоминанию стихов
22. Как часто можно делать полировку волос
23. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
24. How do I choose the right proxy for my Instagram account
25. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
26. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
27. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
28. Как сделать руки и ноги пугала
29. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
30. Как установить экран под ванну на новой ванне
31. Устранение дефектов поверхности
32. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
33. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
34. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
35. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
36. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
37. Список ингредиентов
38. Что такое аптечная косметика
39. H2. Проверять свои знания
40. Сколько людей бросили курить в мире
41. Таблица бытовых средств для уборки
42. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
43. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
44. 8. Льняное полотно с орнаментом
45. Как влияет форма носа на лицо в целом
46. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
47. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
48. Что такое диуретики и как они влияют на организм
49. Introduction
50. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать