Помочь в регулировании

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Чем любить заниматься с ребенком 4.5 года: лучшие идеи для родителей
2. Какие экологические инициативы в Перми
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
4. Какие фестивали в Москве рассчитаны на взрослых
5. СМС поздравления на День знаний: красивые и вдохновляющие варианты
6. Смс поздравление учителю с первым сентября: красивые и искренние варианты
7. Поздравления с 1 сентября 2025 учителю: праздничные слова и пожелания
8. Headlines:
9. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
10. Какие спортивные мероприятия проводятся в Челябинске
11. Четверостишье на день учителя: стихи, полные тепла и уважения
12. Какие местные фестивали и праздники популярны среди туристов
13. Какие музеи стоит посетить в Салавате
14. Традиции и Современность: Что Дарит Крестная Мать на Крестины
15. Веселые поздравления с Днем учителя: как сделать праздник незабываемым
16. Как интересно провести время с ребенком 3-5 лет: советы и идеи
17. 35+ развивающих занятий для детей 3 лет: как стимулировать развитие ребенка
18. Headlines:
19. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге идеальны для летнего отдыха
20. Температура 40 у ребенка: что делать родителям? Полное руководство
21. Борьба с тараканами: 16 лучших средств для 2025 года
22. Как предотвратить появление насекомых в вашем доме
23. Лучшие подарки для учителей: что выбрать для своего любимого преподавателя
24. How do I choose the right proxy for my Instagram account
25. Что делать с этим?
26. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
27. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
28. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
29. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
30. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
31. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
32. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
33. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
34. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
35. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
36. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
37. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
38. H2. Проверять свои знания
39. Лазерная эпиляция: когда и почему выпадают волосы
40. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
41. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
42. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
43. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
44. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
45. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
46. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
47. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
48. Какие последствия имеет курение на здоровье
49. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей