Помочь в регулировании

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. 70 стихотворений для детей ко Дню учителя: как сделать праздник незабываемым
2. 35+ развивающих занятий для детей 3 лет: как стимулировать развитие ребенка
3. ДиДюЛя в Новосибирске: как получить билеты на концерт
4. Топ-37 подарков ко Дню учителя: потрясающие идеи для ваших любимых педагогов
5. Как безопасно снижать температуру у ребенка: советы педиатров
6. Какие образовательные учреждения и научные центры известны в городе
7. Тараканы теперь даже носа не суют: новая технология борьбы с насекомыми
8. Народные методы и химические средства: совместимость и противопоказания
9. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
10. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
11. Что такое камни в желчном пузыре
12. После лазерной эпиляции: что ожидать и как заботиться о коже
13. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
14. Что такое черновой пол
15. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
16. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
17. Что такое сбалансированное меню на неделю
18. Какие факторы влияют на популярность женских имен
19. Подготовка материалов и инструментов
20. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
21. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
22. Как сделать настил для ступеней
23. Ингредиенты
24. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
25. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
26. Список необходимых инструментов и материалов
27. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
28. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
29. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
30. Как избежать ошибок при питании для похудения
31. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
32. Как выбрать синий цвет для погодных условий
33. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
34. Какие методы вы использовали для броска курения
35. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
36. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
37. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
38. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
39. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
40. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
41. Подсказки
42. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
43. Рецепт
44. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
45. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
46. Сколько стоил бюджетный ремонт
47. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
48. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
49. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
50. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров