Помочь в регулировании

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Ульяновска считаются обязательными для посещения
2. Развитие ребенка в 4 года: что важно знать родителям
3. Лучшие игры для детей 4-5 лет: топ список для родителей
4. Как поздравить учителя с 1 сентября от родителей: идеи и вдохновение
5. Какие пешеходные маршруты в Ульяновске считаются самыми живописными
6. Поздравления с 1 сентября: красивые слова для учеников и учителей
7. Сердечные смс-поздравления к Дню знаний для учителя
8. Какие спортивные мероприятия проводятся в Челябинске
9. Что выбрать: оригинальные подарки для 8-летней крестницы
10. Что покупает крестная на крестины девочке: лучшие идеи подарков
11. Традиционные и современные идеи: что дарят на крестины девочке от бабушки и дедушки
12. Что подарить взрослой девочке на крестины: советы и идеи
13. Как город менялся на протяжении веков
14. Как выразить благодарность учителю в прозе: советы и примеры
15. Какие площади Москвы популярны для шопинга
16. Какие исторические здания Санкт-Петербурга имеют особое значение
17. Топ-25 игр для малышей 3-4 лет: развиваем и учим с удовольствием
18. Как играть с ребенком 3,5 года: советы для родителей
19. Во что поиграть с малышом в 2-3 года: подборка развивающих игр для дома и улицы
20. Креативные идеи для подарков педагогу на День учителя 2025: что выбрать
21. Песни, которые полюбили миллионы: концерт группы «Анимация» в Ростове
22. Как выбрать идеальный подарок: 6 идей на День учителя
23. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Обнинске
24. Недорогие подарки учителям к Дню учителя: оригинальные идеи
25. Как быстро и безопасно сбить высокую температуру
26. В поисках уникального подарка: идеи для учителя 2025 года
27. Удивительные идеи подарков для учителей на Новый год 2025
28. Беременность до задержки: как узнать о своем будущем ребенке раньше всех
29. Безболезненные роды: реальность или миф
30. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
31. Список необходимых инструментов и материалов
32. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
33. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
34. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
35. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
36. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
37. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
38. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
39. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
40. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
41. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
42. Как выбрать подходящий металл для ступеней
43. Что такое общение и почему оно важно
44. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
45. Подготовка контейнера
46. Как психология общения влияет на нашу жизнь
47. Какие продукты содержат большое количество соли
48. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
49. Что такое печь для бани Технология
50. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением