Продукты для матери

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Развитие и игры с ребенком 4 года: полезные советы родителям
3. Какие площади Волгограда имеют особое историческое значение
4. Ранние признаки беременности: как узнать до задержки
5. Какие необычные места можно найти в Красноярске, которые не указаны в обычных путеводителях
6. Красивые смс и короткие стихи к Дню учителя: как сделать поздравление особенным
7. Теплые слова благодарности: красивые поздравления с Днем учителя
8. Традиционные и современные подарки на крестины девочке: что выбрать
9. Стихи ко дню учителя 2025: самые трогательные строки для вашего педагога
10. Какие площади Москвы популярны для шопинга
11. Подвижные игры дома для детей 2 лет: как сделать времяпрепровождение полезным и весёлым
12. Как играть с ребенком 2,5–3 лет: советы для родителей
13. Headlines:
14. Недорогие подарки учителям к Дню учителя: оригинальные идеи
15. 109+ идей: Что подарить учителю на любой вкус и бюджет
16. ПолнаЛюбви: как из Ижевска родилась музыка, которая трогает сердца
17. Как правильно выбрать жаропонижающие препараты для детей
18. Победа над тараканами: 10 практических советов для чистой квартиры
19. Проверенные методы борьбы с тараканами в домах
20. От чая до халата: путешествие по миру напитков и одежды
21. Группа Бутырка: концерты в Перми
22. Подарки для учителей: 50 идей для окончания учебного года
23. Тесты на беременность: как узнать что вы беременны
24. Безболезненное снижение температуры: подходы для взрослых и детей
25. Удивительные и оригинальные подарки для учительницы в День учителя
26. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
27. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
28. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
29. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
30. После лазерной эпиляции: что ожидать и как заботиться о коже
31. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
32. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
33. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
34. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
35. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
36. Ингредиенты
37. Таблица сочетаний
38. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
39. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
40. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
41. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
42. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
43. Как сделать рамку крыльца из дерева
44. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
45. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
46. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
47. Как выбрать синий цвет для погодных условий
48. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта