Продукты для матери

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Какие площади Волгограда имеют особое историческое значение
2. Подборка из 35 креативных подарков на День учителя
3. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
4. Какие пешеходные маршруты в Ульяновске считаются самыми живописными
5. Какие уникальные природные места можно найти в Хабаровске
6. Ранние признаки беременности: как понять, что ты беременна в первые дни после акта
7. Ранние признаки беременности: что важно знать будущим мамам
8. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Челябинска
9. Какие культурные события происходят в Москве летом
10. Весёлые и полезные групповые игры для малышей 3 лет
11. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
12. Как поздравить учителя с днем рождения своими словами: советы и идеи
13. Лучшие игры и игрушки для детей: выбор родителей
14. Какие уникальные природные объекты находятся рядом с городом
15. Подвижные игры дома для детей 2 лет: как сделать времяпрепровождение полезным и весёлым
16. Предстоящие концерты группы Анимация в Воронеже: билеты в продаже
17. Как выбрать идеальный подарок: 6 идей на День учителя
18. Как помочь ребенку при температуре до 39.8: советы и рекомендации
19. Безопасное и эффективное снижение температуры у детей от 1,5 лет
20. Проверенные методы борьбы с тараканами в домах
21. Выбор идеального подарка для своего учителя на Новый год
22. Удивительные идеи подарков для учителей на Новый год 2025
23. Беременность без теста: проверьте себя дома
24. Безболезненные роды: реальность или миф
25. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
26. Что такое интересная беседа
27. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
28. Что такое укладка каре
29. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
30. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
31. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
32. H2 Здоровое питание и чай
33. 1. Сделайте план
34. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
35. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
36. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
37. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
38. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
39. Что такое аптечная косметика
40. Как сделать настил для ступеней
41. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
42. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
43. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
44. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
45. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
46. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
47. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
48. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом