Продукты для матери

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Чем занять ребенка 4 лет: идеи для родителей, которые хотят развивать и радовать малыша
2. Эффективные короткие смс-поздравления с 1 сентября: как сделать их запоминающимися
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
4. Ранние признаки беременности: как узнать до задержки
5. Ранние признаки беременности: как понять, что ты беременна в первые дни после акта
6. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетители
7. Какие кулинарные специалитеты считаются символами города
8. День учителя 5 октября: история и традиции праздника
9. Как современная архитектура Москвы сочетается с ее историческим наследием
10. Какие уникальные памятники природы находятся в Красноярском крае
11. Теплые слова для учителя: короткие поздравления ко Дню учителя
12. Какие необычные музеи есть в городе
13. Во что поиграть с малышом в 2-3 года: подборка развивающих игр для дома и улицы
14. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге идеальны для летнего отдыха
15. Выпускной подарок для учителя: 60 идей, которые удивят и радуют
16. Как выбрать идеальный подарок для своего учителя
17. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
18. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
19. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
20. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
21. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
22. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
23. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
24. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
25. Как сделать руки и ноги пугала
26. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
27. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
28. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
29. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
30. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
31. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
32. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
33. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
34. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
35. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
36. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
37. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
38. Как влияет количество ккал в картошке на питание
39. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
40. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
41. Как подготовить почву для фруктового сада
42. Таблица бытовых средств для уборки
43. Как избежать развития болезней суставов
44. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
45. Как диагностировать демодекоз на лице
46. Метод 1: Использование спирта
47. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
48. Как правильно обрезать ветви винограда
49. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
50. Что такое диуретики и как они влияют на организм