Продукты для матери

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Основные навыки, которые должна освоить девочка в 4 года
2. Какие площади Волгограда имеют особое историческое значение
3. С днём рождения, учитель! 3 сердечных пожелания к 1 сентября
4. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
5. Как написать короткое поздравление учителю на 1 сентября
6. Искренние стихи ко Дню учителя: как выразить благодарность от учеников
7. Какие уникальные проекты по сохранению историй жителей
8. Какие музеи стоит посетить в Салавате
9. Какие интересные факты о московских библиотеках
10. Топ-10 подарков для девочки на крестины: отзывы гостей
11. Как развивать креативность у ребенка 3 лет: занятия для девочки дома
12. Какие уникальные природные объекты находятся рядом с городом
13. Как сделать оригинальный подарок учителю своими руками
14. Воспитатель детского сада в стихах: история и культура
15. Улучшите свою жизнь: 4 эффективных лайфхака для повседневной жизни
16. От чая до халата: путешествие по миру напитков и одежды
17. Выбирайте подарок для учителя в 2025 году: 10 лучших идей
18. Специальные подарки для учителей на выпускной: идеи и советы
19. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
20. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
21. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
22. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
23. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
24. Что такое декоративный камень из гипса
25. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
26. Что такое укладка каре
27. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
28. Что такое черновой пол
29. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
30. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
31. Как построить доверительные отношения с собеседником
32. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
33. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
34. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
35. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
36. Ингредиенты
37. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
38. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
39. Что такое сбалансированное меню на неделю
40. Как сделать прическу "под каре"
41. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
42. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
43. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
44. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
45. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
46. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
47. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
48. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
49. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей