Продукты для матери

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Как поиграть с ребенком 4 года дома: 5 развивающих занятий на каждый день
2. Какие занятия помогут развитию ребенка 4-5 лет
3. Какие современные кулинарные тенденции представлены в Арзамасе
4. Как интересно провести время с ребёнком 4-6 лет: советы и идеи
5. Как была основана Москва и кем
6. Короткое смс поздравления 1 сентября учителю: лучшие варианты
7. Поздравления с 1 сентября: красивые слова для учеников и учителей
8. День учителя 5 октября: история и традиции праздника
9. Как выбрать развивающие игры для детей 3-4 лет для детского сада
10. Уникальные идеи подарков на крещение ребенка
11. Подарки, которые принесут радость малышу: выбор для крестин
12. Что выбрать для крестницы: подарки на крестины
13. Короткие слова с днем учителя: как выразить благодарность в прозе
14. Как выбрать лучшее жаропонижающее для ребенка: советы педиатров
15. Победа над тараканами: 5 проверенных способов уничтожения
16. Уникальные подарки для учителей на Новый год 2025
17. Как отличить беременность от предменструального синдрома
18. Беременность без теста: проверьте себя дома
19. После лазерной эпиляции: время, когда волосы начинают вырастать снова
20. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
21. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
22. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
23. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
24. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
25. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
26. 6. Увеличьте количество железа
27. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
28. 8. Противокариозные зубные полоски
29. Какие основные типы финишных пудр существуют
30. Как установить экран под ванну на новой ванне
31. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
32. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
33. Таблица H3
34. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
35. Как провести интубацию
36. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
37. Как сделать настил для ступеней
38. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
39. Ингредиенты
40. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
41. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
42. Мат для занятий йогой и Pilates
43. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
44. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
45. Какие книги рекомендуются для начинающих
46. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
47. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Как правильно обрезать ветви винограда
50. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде