Безопасные продукты

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Во что поиграть с малышом: 5 полезных игр для детей 4–5 лет
2. Как занять ребенка 4-5 лет: полезные советы и игры
3. Красивые смс-поздравления с 1 сентября: примеры для учителей и учеников
4. Теплые стихи для учителей: красивые поздравления к 1 сентября
5. Короткое смс поздравления 1 сентября учителю: лучшие варианты
6. Эффективные короткие смс-поздравления с 1 сентября: как сделать их запоминающимися
7. Как написать короткое поздравление учителю на 1 сентября
8. Первые признаки беременности до задержки: что говорят приметы
9. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
10. 10 главных достопримечательностей Екатеринбурга, которые стоит посетить
11. От 2 до 8 лет: 400 идей для полезного и весёлого времяпрепровождения
12. Какие уникальные проекты по сохранению историй жителей
13. Весёлые и полезные групповые игры для малышей 3 лет
14. Что выбрать: традиционные или современные подарки для крещения ребенка
15. Традиционные и современные идеи: что дарят на крестины девочке от бабушки и дедушки
16. Какие интересные факты о московских библиотеках
17. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
18. Какие тематические прогулки популярны среди туристов
19. Какие площади Москвы популярны для шопинга
20. Какие легенды о Фонтанной комнате
21. Подвижные игры дома для детей 2 лет: как сделать времяпрепровождение полезным и весёлым
22. 35+ развивающих занятий для детей 3 лет: как стимулировать развитие ребенка
23. Недорогие, но значимые: подарки учителю на День учителя
24. Как выбрать идеальный подарок: 6 идей на День учителя
25. Headlines:
26. Олег Митяев: яркие моменты в Нижнем Новгороде
27. Как быстро и безопасно сбить высокую температуру
28. Температура 39 у ребенка: когда нужно бить тревогу
29. Воспитательным стихами к празднику: идеи для малышей
30. Беременность бабушкиными способами: 3 заголовка для статей
31. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
32. Можно ли пить алкоголь при похудении
33. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
34. Что такое клумбы
35. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
36. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
37. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
38. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
39. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
40. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
41. Таблица сочетаний
42. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
43. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
44. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
45. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
46. Что такое шкафчики метал для раздевалок
47. Как избежать ошибок при питании для похудения
48. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
49. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
50. После лазерной эпиляции: как волосы растут и что делать, чтобы ускорить процесс