Безопасные продукты

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Во что поиграть с малышом: 5 полезных игр для детей 4–5 лет
2. Лучшие игры для детей 4-5 лет: топ список для родителей
3. Топ подарков, которые оценят учителя: список от профессионалов
4. Как написать оригинальное СМС-поздравление учителю на День знаний
5. Теплые стихи для учителей: красивые поздравления к 1 сентября
6. Есть ли в Воронеже музеи, которые посвящены какой-либо конкретной теме
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
8. Какие музеи есть в Чите и что в них самое интересное
9. Совместные игры с детьми 3–4 лет: как это помогает в развитии
10. Какие современные архитектурные проекты можно увидеть в столице
11. Что подарить на крестины девочке 2 годика от крестной: лучшие идеи и советы
12. Что подарить взрослой девочке на крестины: советы и идеи
13. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
14. Что выбрать: оригинальные подарки для девочки от крёстной мамы на крестины
15. Как написать оригинальное и смешное поздравление учителю в прозе
16. Как написать трогательные пожелания и поздравления на День педагога
17. СМС в День учителя: как сделать праздник незабываемым
18. 70 стихотворений для детей ко Дню учителя: как сделать праздник незабываемым
19. Какие легенды о Фонтанной комнате
20. Топ игр для мальчиков 3–4 лет: развивающие и интересные
21. Как правильно выбрать жаропонижающие препараты для детей
22. Безопасные способы снижения высокой температуры у детей
23. Победа над тараканами: 10 практических советов для чистой квартиры
24. Проверенные методы борьбы с тараканами в домах
25. Тараканов как не было: новая технология борьбы с вредителями
26. Уникальные подарки для учителей на Новый год 2025
27. Удивить учителя: идеи подарков на 8 марта
28. Специальный подарок для вашего учителя: 150+ идей на 8 марта 2025
29. Беременность: как правильно провести тест на домашнем тесте
30. Развитие памяти у детей 4-5 лет: как обучить их запоминанию стихов
31. 5. Жмыховое рагу с мясом
32. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
33. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
34. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
35. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
36. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
37. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
38. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
39. Лучшие подарки для учителя: идеи и советы
40. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
41. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
42. Какие материалы используются для изготовления мебели
43. Что такое синий и темно-синий костюм
44. Как влияет количество ккал в картошке на питание
45. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
46. Что такое аптечная косметика
47. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
48. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
49. Как устранить зубную патологию
50. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?