Безопасные продукты

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Как поиграть с ребенком 4 года дома: 5 развивающих занятий на каждый день
2. Какие спортивные достижения есть у города
3. Чем занять 4-летнего ребенка на весь день: идеи для родителей
4. Смс поздравление учителя с первым сентября: лучшие варианты
5. Как поздравить учителя с 1 сентября от родителей: идеи и вдохновение
6. Как написать оригинальное СМС-поздравление учителю на День знаний
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
8. Какие кулинарные специалитеты можно попробовать в Ижевске
9. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
10. Польза тематических игр для детей 3-4 лет в детском саду
11. Можно ли организовать экскурсии по достопримечательностям
12. Что подарить на крестины девочке до года: топ-5 лучших вариантов
13. Какие уникальные природные объекты есть
14. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
15. Мини поздравления с Днем учителя: короткие и трогательные слова
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга считаются обязательными для посещения
17. Какие необычные музеи есть в городе
18. Топ-25 игр для малышей 3-4 лет: развиваем и учим с удовольствием
19. Недорогие, но значимые: подарки учителю на День учителя
20. Ваши любимые мелодии: афиша концертов группы Анимация в Барнауле
21. Температура 39 у ребенка: когда нужно бить тревогу
22. 133+ идей для подарков учительнице: от традиционных до необычных
23. Беременность без тестов: 5 способов узнать о своем состоянии
24. Беременность бабушкиными способами: 3 заголовка для статей
25. Беременность до месячных: 5 симптомов, которые помогут вам понять, что вы ждете ребенка
26. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
27. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
28. После лазерной эпиляции: что ожидать и как заботиться о коже
29. Как приготовить повидло на соковарке
30. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
31. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
32. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
33. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
34. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
35. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
36. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
37. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
38. Как сделать прическу "под каре"
39. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
40. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
41. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
42. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
43. Что такое козырёк
44. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
45. Что такое шкафчики метал для раздевалок
46. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
47. Как правильно хранить готовую повязку
48. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования