Репродуктивная система

Путь к здоровому образу жизни: советы для женщин

«Я знаю, что мне надо делать, я просто не могу себя заставить это сделать!» Добро пожаловать в клуб – мы все знаем, что нам надо делать, но мы все не можем заставить себя начать совершать с собой важные изменения.

Мы знаем, как привести себя в форму : больше двигайся, меньше ешь.

Мы знаем, как тренироваться : повысь пульс, делай отжимания, становись сильнее.

Мы знаем, как правильно питаться : больше овощей и белка и меньше сахара.

Но тем не менее, большинство из нас не может плотно придерживаться ни одного из этих принципов хотя бы несколько недель подряд.

Почему?

Основные проблемы женского здоровья: как ими бороться

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Какие основные причины женских заболеваний. Причины развития воспалительных процессов в женских половых органах

Последние обновления на сайте:

1. Игры для детей от 1 до 4 лет: как развивать умственные способности ребенка
2. Рисование красками: простые шаги для создания красивых рисунков
3. Как выбрать идеальный подарок для классного руководителя на День учителя
4. Позы во время родов: ключ к удобству и комфорту
5. Тесты на беременность: как понять, что ты беременна на ранних сроках
6. Как правильно подготовиться к сдаче крови на биохимию
7. Путь к здоровому образу жизни: советы для женщин
8. Питание кормящей мамы в первые месяцы. Основы правильного питания кормящей мамы
9. Занятия с ребенком 1 года. Чему учится малыш от 1 года 3 месяцев до 1 года 6 месяцев
10. Поздравление с Днем учителя первой учительнице. Поздравления с Днем учителя начальных классов в прозе
11. Пилинг Джесснера или голливудский пилинг. Что такое пилинг Джесснера для лица
12. Красивые стихи ко Дню учителя для первой учительницы. Прикольные пожелания ко Дню учителя 2023 первой учительнице
13. Протокол применения пилинга ДЖЕССНЕРА Salicylicpeel JS MCP. ПРЕИМУЩЕСТВА
14. Первые признаки беременности на первой неделе после.. Ранние признаки беременности
15. Как оригинально рассказать мужу о второй беременности. Как сказать мужу о беременности если он против?
16. LPG массаж при беременности. Общие противопоказания
17. Стихи ко Дню учителя 5 октября 2023. Смс и короткие поздравления с Днем учителя 2023
18. Как убрать аритмию без лекарств. Аритмия в состоянии покоя
19. Как убить тараканов и не допустить их возвращения в квартиру. ТОП-10 эффективных народных средств от тараканов в квартире или доме
20. Что важно уметь ребенку перед походом в ясли. Учим малыша самостоятельно одеваться
21. Как играть с ребёнко.
22. Как держать аритмию под контролем. Что это такое?
23. Аритмия сердца и тахикардия. Почему возникает учащенное сердцебиение?
24. Можно ли родить без страха и боли. Что больнее – схватки или роды?
25. Питание при мерцательной аритмии сердца. Что вызывает приступ?
26. Развитие речи у детей 2-3 лет. Советы родителям
27. Как правильно дышать и тужиться при схватках и родах. 6 методов облегчить родовую боль в первом периоде
28. Почему не наступает беременность. Почему не получается забеременеть в овуляцию
29. Что делать при повышении температуры. Резко повысилась температура: что случилось, как реагировать?
30. Как сбить температуру у ребенка в домашних условиях без лекарств в год. В чем причины высокой температуры у ребенка?
31. Развивающие игры для 4-х летних детей. 6 детских развивающих игр для детей 4 лет
32. Развивающие занятия для детей дома. Упражнения на развитие устной речи
33. Все о лимфодренажном массаже и его преимуществах. Виды аппаратного массажа
34. Прикольные поздравления с Днем учителя. Смс и короткие поздравления с Днем учителя 2022, прикольные четверостишья
35. Ботокс в сочетании с другими процедурами и лекарствами. Ботокс 200 - инструкция по применению
36. Ботулинотерапия нижней трети лица. Тактика работы
37. Что подарить крестнице или крестнику на 1 год. Идеи сюрпризов крестнику 1 годик от крестной
38. Чем занять ребенка в 4-5 лет. Основные изменения, происходящие с ребёнком в 4 года
39. Что подарить на крестины мальчику от крёстной. Особенности выбора
40. Поздравления с днем учителя 2022 в прозе и стихах. Когда День учителя России 2022 — 5 октября 2022
41. Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе. Какие упражнения необходимо выполнять при остеохондрозе
42. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как делать обертывания в домашних условиях: 6 основных шагов
43. 5 простых способов укрепить сосуды. Какие продукты нужно употреблять для укрепления стенок сосудов
44. Чем опасны обертывания живота. Суть обертывания, как косметологической процедуры
45. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
46. Игры дома с мальчиком 2 лет. Игры с мячом
47. Что подарить на День учителя педагогу. Полезные подарки школьному учителю
48. Поздравление учителям на День учителя стихи. Красивые пожелания на День учителя
49. Ты скоро станешь прабабушкой. Внучка станцевала с 93-летней бабушкой на руках — вы только посмотрите, какая прелесть!
50. Когда и как сообщить о беременности. Как сообщить о беременности?