Средства с фитоэстрогенами

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Какие водные виды спорта и развлечения можно найти в Калининграде
2. Как занять ребенка 4-5 лет: полезные советы и игры
3. Какие площади Волгограда имеют особое историческое значение
4. История Москвы: от древних времён до наших дней
5. Как оригинально поздравить учителя с 1 сентября: шуточные смс
6. Какие современные транспортные системы разработаны в Москве
7. Как определить беременность в домашних условиях: основные методы и советы
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
9. Какие игры и занятия полезны для ребенка 3-4 лет
10. Развивайте ребенка с удовольствием: 94 игры для детей 3-4 лет
11. Какие игры подходят для детей 3-4 лет? Полное руководство
12. Пошаговое руководство по развивающим заданиям для детей 3-4 лет
13. Настольные игры для детей 3 лет: как играть и развивать ребенка
14. Какие современные архитектурные проекты можно увидеть в столице
15. Традиции и Современность: Что Дарит Крестная Мать на Крестины
16. Что подарить крестнице на крестины: 10 значимых идей
17. Подвижные игры дома для детей 2 лет: как сделать времяпрепровождение полезным и весёлым
18. Как весело провести день с трехлеткой: советы и занятия
19. Важность совместных игр для развития детей 3–5 лет
20. Лучшие игры для детей 3 лет: как выбрать безопасное и полезное развлечение
21. Песни, которые полюбили миллионы: концерт группы «Анимация» в Ростове
22. Победа над тараканами: 5 проверенных способов уничтожения
23. Беременность без теста: 5 способов узнать до задержки
24. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
25. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
26. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
27. Что такое пластиковые окна
28. Как приготовить повидло на соковарке
29. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
30. Как он используется в производстве
31. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
32. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
33. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
34. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
35. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
36. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
37. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
38. Что такое аптечная косметика
39. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
40. H2. Проверять свои знания
41. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
42. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
43. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
44. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
45. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
46. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
47. Что такое щелевой ленточный фундамент
48. Какие методы вы использовали для отказа от курения
49. Как использовать солевой раствор для носа
50. Метод измерения объема