Средства с фитоэстрогенами

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Какие занятия помогут развитию ребенка 4-5 лет
2. Как выбрать подарок учителю: советы и идеи
3. Топ-10 идей подарков к Дню учителя до 3000 рублей
4. Подарки на День учителя: идеи для предметников
5. Эффективные короткие смс-поздравления с 1 сентября: как сделать их запоминающимися
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
7. Игорь Саруханов: Лидер московской музыкальной сцены
8. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
9. Какие площади Москвы популярны для шопинга
10. Какие современные объекты инфраструктуры делают Пермь привлекательной для туристов
11. Креативные идеи для подарков педагогу на День учителя 2025: что выбрать
12. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге идеальны для летнего отдыха
13. Что подарить педагогу на День учителя: подборка оригинальных идей
14. Как выбрать лучшее жаропонижающее для ребенка: советы педиатров
15. Что делать, если у ребенка в 1 год 10 месяцев высокая температура? Советы родителям
16. Воспитатели в стихах: как отметить День воспитателя 2025
17. Какие проблемы экологии и окружающей среды актуальны для Кемерово
18. Тараканы не сдаются: история моего бесконечного противостояния
19. Удивительные идеи подарков для учителей на День знаний
20. Современные и оригинальные подарки педагогу на День учителя в 2025 году
21. Безболезненное снижение температуры: подходы для взрослых и детей
22. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
23. Установка чистового пола
24. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
25. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
26. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
27. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
28. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
29. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
30. 8. Противокариозные зубные полоски
31. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
32. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
33. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
34. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
35. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
36. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
37. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
38. H2 Здоровое питание и чай
39. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
40. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
41. Что такое синий и темно-синий костюм
42. Сколько людей бросили курить в мире
43. Подготовка к установке
44. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
45. 5. Использование уксусной кислоты
46. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
47. Как часто происходят инфекции в морской воде
48. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
49. Как превратить незнакомцев в друзей?
50. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки