Средства с фитоэстрогенами

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Санкт-Петербурга знамениты своими постановками
2. Какие фестивали и традиции можно увидеть в Арзамасе
3. Какие площади Волгограда имеют особое историческое значение
4. Какие фестивали в Москве рассчитаны на взрослых
5. Поздравления с первым сентября для учителя: слова тепла и благодарности
6. Какие ночные клубы Санкт-Петербурга популярны среди молодежи
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
8. 35+ развивающих занятий для детей 3 лет: как стимулировать развитие малыша
9. Что выбрать: оригинальные подарки для 8-летней крестницы
10. Традиции и Современность: Что Дарит Крестная Мать на Крестины
11. Топ-10 подарков для девочки на крестины: отзывы гостей
12. Что дарить крестная на крестины девочке: топ-10 идей для особых подарков
13. Красивые короткие смс с днем учителя: теплые слова для вашего педагога
14. Активные игры для малышей 3–4 лет: весело и полезно с родителями
15. Тамбовская музыкальная сцена: история группы Кай Метов
16. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге идеальны для летнего отдыха
17. 30+ идей подарков на День учителя: как выбрать идеальный подарок
18. Как безопасно снижать температуру у ребенка: советы педиатров
19. Как отличить беременность от предменструального синдрома
20. Беременность бабушкиными способами: 3 заголовка для статей
21. Как часто можно делать полировку волос
22. How do I choose the right proxy for my Instagram account
23. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
24. 5. Жмыховое рагу с мясом
25. Как приготовить чай из трав и растений
26. После лазерной эпиляции: что ожидать и как заботиться о коже
27. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
28. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
29. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
30. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
31. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
32. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
33. Лучшие подарки для учителя: идеи и советы
34. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
35. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
36. 4. Увлажнители для лица
37. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
38. Какие есть типы полировки волос
39. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
40. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
41. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
42. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
43. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
44. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
45. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
46. Подготовка контейнера
47. Основные тренды весны 2024
48. Какие есть способы навести порядок в голове
49. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
50. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината