Средства с фитоэстрогенами

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные кулинарные тенденции представлены в Арзамасе
2. Развитие ребенка в 4 года: что важно знать родителям
3. Во что поиграть с малышом: 5 полезных игр для детей 4–5 лет
4. Красивые смс-поздравления с 1 сентября для учителя
5. Поздравления с 1 Сентября 2025: Встречаем Новый Учебный Год с Вдохновением и Успехом
6. Красивые смс-поздравления с 1 сентября для учителей от родителей
7. Какие архитектурные стили представлены в старинных домах города
8. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
9. Какие мастер-классы и творческие встречи проводятся
10. - Какие дворцы стоит посетить
11. Топ-5 подарков крестной для крестницы на крестины: что выбрать
12. Какие уникальные природные объекты есть
13. Какие прогулочные маршруты есть
14. Как выбрать лучшие прозы для поздравления учителя: 15 вариантов
15. 35 интересных игр для детей 3-5 лет: Развивайте творчество и умения
16. Какие площади Москвы популярны для шопинга
17. Какие уникальные природные объекты находятся рядом с городом
18. 30+ лучших идей подарков на День учителя: подберите идеальный сюрприз для вашего педагога!
19. Headlines:
20. Безопасные методы снижения температуры у ребенка 2 лет
21. Устранение тараканов в квартире: лучшие средства и методы
22. Беременность без теста: проверьте себя дома
23. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
24. Как укрепить крыльцо с ступеньками
25. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
26. Как воск может быть использован в искусстве
27. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
28. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
29. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
30. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
31. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
32. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
33. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
34. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
35. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
36. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
37. 4. Крем для загара
38. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
39. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
40. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
41. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
42. Как часто нужно тренироваться для начинающих
43. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
44. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
45. 5. Использование уксусной кислоты
46. Как сделать ступени для лестницы
47. Мат для занятий йогой и Pilates
48. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде