Средства с изофлавонами

Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: какие продукты влияют на уровень гормонов в организме

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

Последние обновления на сайте:

1. Как поиграть с ребенком 4 года дома: 5 развивающих занятий на каждый день
2. Топ-10 творческих идей, как развлечь ребенка в 4 года
3. Короткие и теплые поздравления с 1 сентября для учителей
4. Headlines:
5. Подвижные игры для детей 3-4 лет: как сделать детство активным и интересным
6. Какие современные объекты инфраструктуры делают Пермь привлекательной для туристов
7. ТОП-20 Самостоятельных игр для детей двух и трёх лет: безопасные и развивающие варианты
8. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
9. Как развивать малыша: полезные занятия для детей дошкольного возраста
10. Как сделать оригинальный подарок учителю своими руками
11. Предстоящие концерты группы Анимация в Воронеже: билеты в продаже
12. Безопасные способы снижения высокой температуры у детей
13. Воспитатель детского сада в стихах: история и культура
14. Победа над тараканами: 5 проверенных способов уничтожения
15. Народные методы и химические средства: совместимость и противопоказания
16. 133+ идей для подарков учительнице: от традиционных до необычных
17. Идеи подарков для учителей в 2025 году: чтобы было по-настоящему оригинально
18. Беременность без теста: 5 способов узнать до задержки
19. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
20. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
21. Список необходимых инструментов и материалов
22. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
23. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
24. 6. Увеличьте количество железа
25. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
26. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
27. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
28. Материалы для полов в бане
29. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
30. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
31. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
32. Где можно применять стены с такой толщиной
33. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
34. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
35. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
36. Как сделать рамку крыльца из дерева
37. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
38. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
39. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
40. Что такое заделка швов гипсокартона
41. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
42. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
43. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
44. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
45. Как выбрать синий цвет для погодных условий
46. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
47. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
48. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Что такое темно-синий костюм