Беременность: как узнать и что делать дальше

Содержание
  1. Беременность: как узнать и что делать дальше
  2. Связанные вопросы и ответы
  3. Какие симптомы могут указывать на беременность
  4. Как точно узнать, что женщина беременна
  5. Можно ли определить беременность без тестов
  6. Какие тесты можно использовать для определения беременности
  7. Как часто проводить тесты на беременность
  8. Как правильно провести тест на беременность
  9. Какие факторы могут повлиять на результат теста на беременность
  10. Как определить беременность на ранних сроках

Беременность: как узнать и что делать дальше

Как узнать или беременна. Анализы при беременности

Беременная, при постановке на учёт сдаёт общий анализ крови, мочи, биохимию крови. Проходит обследование на гепатит В, С, сифилис и ВИЧ инфекцию. При выявлении заболеваний, направляется для к инфекционисту или венерологу (при выявлении положительного анализа на сифилис) для проведения терапии. 
Определение уровня сахара является обязательным, так как сахарный диабет протекает скрыто и беременную при этом заболевании может ничего не беспокоить. Нормой считается показатель сахара крови менее 5,1 ммоль/л. При получении показателей 5,1 – 6,9 ммоль/л выставляется диагноз гестационного сахарного диабета. Беременность ведётся совместно с врачом эндокринологом. В большинстве случаев показатели сахара нормализуются после рождения малыша, но остаётся повышенный риск развития сахарного диабета в будущем. Важна ранняя диагностика для коррекции показателей и снижения рисков осложнений.
Коагулограмма поможет выявить риски кровотечений или тромбоза. А вовремя проведённая терапия и динамическое наблюдение при выявлении отклонений поможет избежать этих грозных осложнений.
Определение группы крови и резус фактора беременной входит в обязательные рекомендации обследования на ранних сроках беременности. При выявлении резус отрицательной фактора беременная определяет титр антител к резус фактору в 1 триместре ежемесячно. Уже в конце первого триместра можно определить резус фактор плода, при этом для исследования забирается материнская кровь. При получении резус отрицательного группы крови у малыша, мама больше не сдаёт кровь на титр антител, так как выработка их невозможна и поводов для беспокойства нет. При выявлении резус положительного фактора крови в 28 недель беременной предлагается введение антирезус иммуноглобулина для профилактики развития гемолитической болезни.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Какие симптомы могут указывать на беременность

Ответ: Некоторые общие симптомы беременности могут включать в себя отсутствие менструации, боли в груди, усталость, тошноту, изменение аппетита, частое мочеиспускание и эмоциональную лабильность. Однако, эти симптомы могут быть связаны с другими причинами, поэтому для подтверждения беременности необходимо пройти тест на беременность или обратиться к врачу.

Вопрос 2: Как провести тест на беременность

Ответ: Тест на беременность может быть проведен в домашних условиях с помощью тестов на беременность, которые можно купить в аптеке или магазине. Эти тесты измеряют уровень гормона хорионический гонадотропин (hCG) в моче, который увеличивается при беременности. Для проведения теста необходимо собрать небольшое количество мочи в пробирке и положить тест в нее. Результаты могут быть получены в течение нескольких минут.

Вопрос 3: Как провести тест на беременность в клинике

Ответ: Тест на беременность в клинике может быть проведен с помощью анализов крови или мочи. Анализа крови измеряет уровень гормона хорионический гонадотропин (hCG) в крови, который увеличивается при беременности. Анализа мочи измеряет уровень гормона хорионический гонадотропин (hCG) в моче. Результаты могут быть получены в течение нескольких часов или дней, в зависимости от метода анализа.

Вопрос 4: Как определить срок беременности

Ответ: Срок беременности определяется с помощью ультразвукового исследования. Ультразвуковое исследование позволяет оценить размеры плода и определить срок беременности. Также врач может определить срок беременности на основании даты последней менструации и проведенных тестов на беременность.

Вопрос 5: Как определить здоровье плода

Ответ: Здоровье плода можно определить с помощью ультразвукового исследования. Ультразвуковое исследование позволяет оценить размеры плода, его развитие и здоровье. Также врач может провести анализ крови беременной женщины, чтобы определить уровень гормонов и других показателей, которые могут указывать на проблемы с плодом.

Какие симптомы могут указывать на беременность


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

Беременность: как узнать и что делать дальше 01

Через сколько дней можно узнать о беременности? Это важный вопрос для всех — и для тех, кто мечтает о малыше, и для тех, для кого в данный момент беременность не особенно желательна. Мужчины тоже волнуются, когда в женском организме начнут происходить те изменения, которые сделают из них будущих отцов. Давайте же узнаем, как и когда появляются эти признаки беременности.

Когда этот вопрос особенно важен?

Если беременность запланированная и будущие родители здоровы, вопрос о том, через сколько дней можно узнать о беременности, больше любопытство. Хочется узнать пораньше, но можно и немного потерпеть.

А вот при нежелательном зачатии или сочетании возможной беременности и курса лечения сильнодействующих лекарств, вредных привычек или болезней матери, а также ЭКО и иных репродуктивных технологий такая информация особенно актуальна — чем раньше появится точный ответ, тем быстрее можно отреагировать на новую ситуацию и предпринять необходимые действия. Первое из которых — пойти к врачу-гинекологу.

Как правильно узнавать, наступила ли беременность?

Беременность: как узнать и что делать дальше 02

Если менструальный цикл стабильный, то чаще всего задержка наступления месячных на 2-3 дня указывает на наличие беременности. Правда, не так уж редко потом менструация наступает сама, а тесты оказываются отрицательными или слабоположительными.

Такое бывает при смещениииз-за болезней, стрессов, диет или при биохимической беременности — когда зачатие самопроизвольно прекращается в первые 2 недели. Согласно исследованиям, такое происходит при каждой четвертой беременности, и многие даже не догадываются, что «интересное положение» было и вдруг закончилось.

А как быть, если цикл нестабильный и его длительность постоянно изменяется? Тогда становится сложнее угадать, через сколько дней можно узнать о беременности.

Но все возможно! Наш главный помощник в этом вопросе — гормон ХГЧ. Он появляется в крови уже через неделю после зачатия, и можно сделатьчерез 8-10 дней после незащищенного полового акта.

В моче ХГЧ тоже появляется довольно рано, но тесты на беременность на него реагируют не сразу.

Чувствительность тестов: через сколько дней можно узнать о беременности?

Концентрация ХГЧ нарастает довольно быстро, но для того, чтобы тест на беременность ее уловил рецепторами и показал 2 полоски, нужно время. Иначе результат может быть сомнительным (светлая вторая полоса) или вовсе отрицательным.

Тесты с высокой чувствительностью не обязательно дорогие. Самые информативные, конечно, цифровые — те, что покажут не только наличие беременности, но и срок.

Среди недорогих тестов высокая чувствительность у струйных вариантов, которые можно делать в любой момент дня. Но для получения самого достоверного результата лучше проводить их на первой утренней порции мочи — тогда можно использовать такой тест пораньше, примерно через 10-12 дней после овуляции и за 4 дня до предполагаемого начала месячных.

Без тестов: первые признаки беременности

О том, что беременность началась, можно начать подозревать и до применения теста по. К ним относят:

  • чувствительность и набухание груди;
  • учащенные походы в туалет «по-маленькому»;
  • утомляемость, сонливость;
  • ареолы, темные круги кожи вокруг соска, становятся еще темнее;
  • может начаться отвращение к запахам и вкусам, утренняя тошнота .

Но самый лучший способ узнать о беременности — сделать тест или анализ крови на ХГЧ.

Как точно узнать, что женщина беременна

Определить беременность без теста можно народными методами. Они доступны, безвредны для здоровья и помогают получить быстрый результат, не выходя из дома.

Как йод поможет определить беременность?

Узнать о том, что вы беременны, можно при помощи обычного йода.

Что нужно:

  • Салфетка или лист бумаги
  • Пластиковая или стеклянная тара
  • Йод
  • Пипетка

Что делать:

  1. Соберите немного мочи в тару
  2. Смочите в моче салфетку/ бумагу
  3. Разложите на ровной поверхности
  4. Наберите в пипетку йод
  5. Капните на бумагу несколько капель

Результат:

  • Если цвет йода не изменился или сменил окраску на яркую темно-синюю, беременности нет.
  • Если йод поменял цвет на сиреневый или лиловый — вы беременны.

Плюсы метода:

  • Все необходимое есть под рукой
  • Беременность определяется на ранних сроках

Минусы метода:

  • Отсутствие стопроцентной гарантии
  • Точное соблюдение инструкций
  • Ограничение во времени: для теста у вас лишь 25 минут, затем моча станет непригодной

Узнаем о беременности с помощью соды

Что нужно:

  • Сода
  • Моча
  • Емкость

Что делать:

  1. Соберите в емкость около 150-200 мл утренней мочи
  2. Насыпьте в урину 1 чайную ложку соды

Результаты:

  • Смесь пузырится и шипит, значит, кислотность в норме. Вы не беременны
  • Сода осела на дне, значит, кислотность мои понижена. Высока вероятность, что произошло зачатие.

Плюсы метода:

  • Дешевизна
  • Доступность проведения

Минусы метода:

  • Эффективность не подтверждена исследованиями
  • Может показать ложный результат (из-за особенностей состава мочи)

Есть еще один метод проверить возможное наступление беременности, который не требует проведения «химических опытов». Он заключается в прощупывании пульса на животе. Приложите пальцы руки к животу на два пальца ниже пупка. При беременности кровоснабжение этой области усиливается, пульс становится более частным и хорошо прослушивается.

Источник: https://sovremennayamama.ru/novosti/mozhno-li-opredelit-beremennost-bez-testov-priznaki-beremennosti

Можно ли определить беременность без тестов

Клинические тесты являются более точными и надежными, поскольку задействовано более чувствительное оборудование, а также они дают возможность получить результаты уже через неделю после оплодотворения. Для прохождения диагностики нет ограничений, которые относятся к домашним тестам, поэтому она доступна в любое время суток. Кроме того, если проходить диагностику беременности в клинике, дополнительно используются методы УЗИ, которые позволяют получить надежный и достоверный результат.

Если с момент зачатия прошло 2-3 недели, то можно использовать не только клинический анализ крови на содержание гормона, но и домашние тесты. Это связано с особенностями организма. Так, после имплантации яйцеклетки, уровень гормона начинается стремительно расти, увеличиваясь вдвое каждые 2 суток. Это происходит 2 недели, после чего избыток гормона начинает выделяться в мочу и определить его наличие можно уже домашними тестами. Если зародышу менее 2-3 недель, то домашние тесты не покажут беременность.

Ложноотрицательные результаты возможны, если концентрация гормона еще невысока и тесты не могут его определить. Это возможно, когда оплодотворение произошло, но яйцеклетка еще не имплантировалась в слизистую вследствие индивидуальных особенностей организма, а также при внематочной беременности. Также подобные погрешности возможны при неправильном использовании теста в домашних условиях.

Народные методы определения беременности с использованием соды, кипятка, трактовки сновидений и других методов не являются объективными и достоверными способами диагностики беременности. Единственный простой способ определения зачатия – проверить уровень ХГЧ в крови или моче, в зависимости от сроков.

Какие тесты можно использовать для определения беременности

Конечно, мы понимаем, что узнать о беременности вы хотите как можно раньше. Но вынуждены вас огорчить: делать тест сразу после секса и даже через несколько дней после него — слишком рано. Все тесты реагируют на появление в моче хорионического гормона человека (ХГЧ). Он начинает вырабатываться одной из оболочек эмбриона в период имплантации, то есть через 6 – 7 дней после зачатия.

Более того, для качественной диагностики ХГЧ должен накопиться, то есть его количество должно достичь определенного уровня. Какого именно — зависит от чувствительности теста, который вы намерены использовать.

Большинство тестов, которые предлагают в аптеках, способны обнаружить беременность, только если концентрация ХГЧ в моче будет равна или выше 25 мМЕ/мл. Обычно это соответствует задержке менструации. Поэтому раньше, чем вы начнете отсчитывать дни в ожидании месячных, использовать тест с низкой чувствительностью просто не имеет смысла.

Более того, тесты с низкой чувствительностью тесты могут показывать отрицательный результат даже при существенной задержке. Попробуем объяснить почему.

В вашем менструальном цикле есть всего несколько дней, когда вы можете забеременеть. Это день овуляции, когда зрелая яйцеклетка покидает яичник, и пара дней, предшествующих этому событию. 

В большинстве случаев овуляция приходится на середину цикла. Но иногда в силу разных причин она может запаздывать. В результате беременность наступает позже, и в первые дни задержки менструации уровень ХГЧ оказывается слишком низким, чтобы тест отреагировал на него. В результате он показывает, что беременности нет, хотя на самом деле вы носите ребенка.

Чтобы избежать ошибок и обнаружить беременность как можно раньше, нужно использовать тесты на беременность с высокой чувствительностью, такие как MamaTest ® . Они реагируют на уровень ХГЧ в моче 10 мМЕ/мл, поэтому позволяют проводить тестирование уже на 7 – 10-й день после зачатия — это за 2 – 4 дня до предполагаемой даты начала менструации. 

На сегодняшний день использование таких тестов, как MamaTest ® , — это наиболее ранний способ домашней диагностики беременности.

Когда делать тест — утром или вечером

В инструкциях по применению большинства низкочувствительнных тестов на беременность вы можете обнаружить рекомендацию проводить диагностику утром. Иными словами, для тестирования нужно использовать мочу, которая скопилась в мочевом пузыре в ночное время. Почему это важно?

Пока вы спите, ваши почки продолжают работать, но моча, которую они выделяют, получается более концентрированной, чем днем. Количество ХГЧ в одном ее миллилитре выше. Соответственно, если вы сделаете тест утром, вероятность того, что он обнаружит беременность, намного выше.

Если хотите не задумываться над тем, в какое время суток проводить диагностику, выбирайте ультрачувствительные тесты MamaTest® . Их можно использовать в любое время суток, поскольку они не реагируют на незначительные суточные изменения концентрации ХГЧ в моче.

Как часто проводить тесты на беременность

Все экспресс-тесты на беременность основаны на выявлении гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), который непосредственно после имплантации яйцеклетки в матку начинает вырабатываться ворсинами хориона. Его концентрация в первые дни и первую неделю после оплодотворения слишком мала, поэтому еще не определяется тестом. Хорион увеличивает выработку гормона в 2 раза каждые 2 дня, поэтому большая часть тестов может дать точный результат только на 1-2 день задержки месячных.

Все тесты работают по одному принципу. Они содержат антитела к ХГЧ, когда антиген ХГЧ в моче беременной связывается с антителом на тесте, происходит окраска и появляется «заветная» вторая полоска.

Врачи подчеркивают, что правильное выполнение теста на беременность имеет ключевое значение для получения точного результата. Специалисты рекомендуют проводить тест утром, сразу после пробуждения, когда уровень гормона ХГЧ в моче наиболее высок. Перед тестированием следует избегать избыточного потребления жидкости, чтобы не разбавить мочу. Важно также внимательно ознакомиться с инструкцией к тесту, так как разные производители могут иметь свои особенности. Врачи советуют не забывать о том, что некоторые факторы, такие как прием определенных лекарств или наличие заболеваний, могут повлиять на результат. Если тест показывает положительный результат, рекомендуется обратиться к врачу для подтверждения беременности и дальнейших рекомендаций.

Как правильно провести тест на беременность

Тест на беременность в зависимости от результата показывает одну (не беременна) или две (беременна) полоски. Женщина узнает результат в течение нескольких минут, поэтому такой способ определения беременности по-другому называют экспресс-методом.

Первая часть теста называется контрольной. Она реагирует на соприкосновение с жидкостью. При попадании на эту область мочи проявляется первая яркая полоска. Увидели одну четкую полоску? Отлично! Значит, тест не бракованный.

Вторая часть теста на беременность содержит в себе реагент, чувствительный к определенной концентрации ХГЧ. Это гормон, который вырабатывается плодным яйцом после его прикрепления в матке. Образование ХГЧ начинается через 7-9 суток после зачатия. В норме каждые 48 часов количество ХГЧ возрастает в два раза. Когда концентрация гормона достигает значений, на которые может дать ответную реакцию тест, действует реагент и окрашивает вторую заветную полоску.

Стандартные тест-полоски дают положительный результат при содержании 20-30 мМЕ/мл ХГЧ в порции мочи. Поэтому проводить анализ рекомендуют не ранее чем через пару дней после задержки, чтобы концентрация гормона успела вырасти должным образом. Современные сверхчувствительные тесты реагируют на значения ХГЧ в 10-15 мМЕ/мл, что позволяет узнать о беременности еще за пару дней до задержки.

Следует отметить, что очень маленькое количество ХГЧ (до 5 мМЕ/мл) присутствует в организме небеременных женщин и даже мужчин. Поэтому в данных случаях мочевой тест не среагирует на гормон и покажет одну полоску.

Как правильно провести тест на беременность

Тест на беременность - это быстрый и простой способ determining whether you are pregnant or not. Он использует специальный тест-полоски, которые реагируют на гормон хорионический гонадотропин (ХГЧ), вырабатываемый плодным яйцом после его прикрепления в матке. Первая часть теста называется контрольной и реагирует на соприкосновение с жидкостью. Если вы увидите одну четкую полоску, это означает, что тест не бракованный. Вторая часть теста содержит реагент, чувствительный к определенной концентрации ХГЧ. Это гормон, который вырабатывается плодным яйцом после его прикрепления в матке. Образование ХГЧ начинается через 7-9 суток после зачатия. В норме каждые 48 часов количество ХГЧ возрастает в два раза. Когда концентрация гормона достигает значений, на которые может дать ответную реакцию тест, действует реагент и окрашивает вторую заветную полоску. Современные тест-полоски реагируют на значения ХГЧ в 10-15 мМЕ/мл, что позволяет узнать о беременности еще за пару дней до задержки. Важно отметить, что очень маленькое количество ХГЧ (до 5 мМЕ/мл) присутствует в организме небеременных женщин и даже мужчин. Поэтому в данных случаях мочевой тест не среагирует на гормон и покажет одну полоску. Контрольная часть теста Чувствительная часть теста Современная чувствительность тест-полосок Важное замечание

Какие факторы могут повлиять на результат теста на беременность


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Беременность: как узнать и что делать дальше 03

Аптечныйпо моче уже совсем не новинка. Вариантов множество — и все они просты и доступны. Но появились такие тесты достаточно недавно, а вот желание узнать, не наступила ли беременность, было и до нашей эры. У разных народов появлялись свои методики, которые и сегодня порой популярны. Например, как определить беременность с помощью йода, провести тест на соду в моче или прорастить семена (заодно и узнать пол ребёнка). Пусть это уже совсем не актуально, зато может позабавить. А некоторые женщины говорят, что у них народные методики сработали на 100%! MedAboutMe расскажет, как проводят такие занимательные тесты.

Как определить беременность с помощью йода?

Беременность: как узнать и что делать дальше 04

Надо сказать, что в итоге все народные способы так или иначе требуют применения мочи. И тест на беременность с помощью йода — не исключение. Он предлагает два варианта проверить, беременны вы или нет. Оба рекомендуется делать при наступлении задержки месячных и не позднее 10 акушерских недель.

В первом случае надо собрать утреннюю мочу в чистую емкость не позже, чем за 25 минут до эксперимента, взять обычный спиртовой раствор йода и пипетку и очень аккуратно, близко к поверхности жидкости капнуть йод.

  • Если капля сначала тонет, а затем всплывает или некоторое время держится на поверхности, не растворяясь сразу, это подтверждает беременность.
  • Если капля расплывается моментально — зачатие не произошло.

Второй способ, как определить беременность с помощью йода, потребует еще и салфетку или бумажное полотенце, кусок белой туалетной бумаги — в общем, рыхлую бумагу без красителей и ароматизаторов.

Также соберите в чистую емкость утреннюю мочу, намочите в ней кусочек бумаги, расстелите его на сухой поверхности.

Пипеткой нанесите на бумажку несколько капель и рассмотрите.

  • Если у йода цвет меняется на фиолетово-лиловый, беременность наступила.
  • Если он становится синим или остается коричневым, у задержки иные причины.

Тест на беременность с содой

Беременность влияет на все процессы в организме, в том числе на pH мочи. Уровень кислотности становится ниже — и это срабатывает во втором тесте с йодом и должно срабатывать с содой. Как?

Надо собрать традиционно утреннюю мочу (это условие и для аптечных тестов на беременность — всегда лучше использовать утреннюю первую порцию) в чистую емкость и добавить туда обычную пищевую соду.

  • Если пошли пузырьки, значит, кислотность мочи высокая и беременности нет.
  • Если сода не шипит, а выпадает в осадок, беременность наступила.

Верить ли таким тестам?

Такие эксперименты — как определить беременность с помощью йода или соды или узнать пол ребёнка (тоже), помогают развлекаться. Никто не может нам запретить испытывать любопытство, особенно, когда дело касается беременности! Но вот верить результатам не стоит на все 100%.

Отзывов о таких тестах можно встретить множество — у кого-то они сработали при подтвержденной беременности, у кого-то нет, а у некоторых вся семья, включая мужчин, детей и животных, оказалась «в положении» по результатам подобных тестов!

Кислотно-щелочной баланс и плотность мочи, которые влияют на результаты таких экспериментов, могут изменяться по целому ряду причин — от овощного ужина или избытка белка до нарушений работы кишечника, инфекций и избытка жидкости. Так что аптечный тест на беременность все еще остается наиболее достоверным из простых и легких способов определить причину задержки месячных.

Достоверный и почти точный народный тест на беременность

Удивительно, но среди древних народных способов есть один, который ученые подтвердили экспериментами! Он, правда, не прост и не быстр. Зато надежен на 70%!

Это древнеегипетский вариант: взять ячмень и пшеницу, разделить их на два мешочка и каждый день поливать женской мочой.

  • Если они прорастут через неделю — беременность есть.
  • Если засохнут или будут чахлыми и хилыми, женщина не беременна.
  • Бонус: ячмень указывает на мальчика, пшеница — на то, что будет девочка.

Смешно, но факт: ученые дважды проверяли этот способ определения беременности, в 1934 году в Германии и в 1963 году во Франции. В исследованиях были контрольные группы — часть зерен поливали водой, часть мужской мочой. И в обоих случаях этот тест на беременность оказался показательным (хотяпредсказывал совсем не точно!).

Есть и другие достоверные способы узнать о наступлении беременности, например,. Но оптимальный вариант — все же обычный и дешевый тест-полоска из аптеки. Хотя развлекаться с йодом, содой или зернами нам никто не может запретить!

Как определить беременность на ранних сроках

Самый важный пункт – забота о здоровье, физическом и эмоциональном. От него зависит, насколько удачно будет протекать беременность и каким родится малыш. Вот основы заботы о себе:

  • Наладить режим дня: стараться ложиться спать и вставать в одно и то же время (даже в выходные!) и спать как минимум 7 часов;
  • Питаться правильно: оптимальной для беременных считается средиземноморская диета с обилием овощей, комбинацией медленных углеводов и животного белка, оливковым маслом, минимумом полуфабрикатов, консервантов и сладостей.
  • Помнить об опасностях пищевых инфекций и не употреблять непастеризованные молочные продукты, недостаточно обработанное мясо и рыбу (включая суши, роллы и сашими), сырые яйца и продукты с ними. Ограничить печень и паштеты, а также виды рыб, в которых много ртути: макрель, тунец.
  • Не принимать алкоголь, не курить и запретить другим курить дома. Отходить в сторону, если кто-то рядом курит.
  • Не находиться в помещениях со свежеокрашенными стенами, резким запахом бытовой химии. В случае, если работа связана с подобными вредностями, вас должны перевести на должность, не связанную с вредным воздействием на плод.
  • Не принимать самостоятельно препараты, даже те лекарства, которые вам назначали до беременности. Уточните у врача обо всех средствах, которые вы принимаете на постоянной основе и периодически.
  • Не отказываться от физической активности: она нужна! А если вы регулярно занимаетесь спортом, опять же, уточните у врача и расскажите своему тренеру о новом участнике тренировок у вас в животе. Некоторые виды спорта противопоказаны при вынашивании – травматичные, опасные (любые виды борьбы, парашютизм, альпинизм), другие не рекомендованы из-за возможных осложнений (прыжки, дайвинг).
  • Заботиться о профилактике заражения – сделать прививку от гриппа (первый триместр беременности – оптимальное время), избегать больных людей, мыть руки и носить маску. Если в доме есть кошка, постараться поручить очистку ее лотка другим или делать это с мерами предосторожности.
  • Следить за своими эмоциями и чувствами и управлять ими. Стресс действительно может повредить беременности, так что изучайте дыхательные упражнения, методы релаксации, разговаривайте с друзьями, обращайтесь к психотерапевту, если ничего не помогает. А чтобы меньше переживать, читайте нашу статью « Только не нервничайте: как стресс во время беременности влияет на ребёнка ».