Можно ли родить без страха и боли. Что больнее – схватки или роды?

Можно ли родить без страха и боли. Что больнее – схватки или роды?

В отличие от второго периода родов, когда начинаются потуги и изгнание плода из матки, первые схватки латентной фазы ощущаются больнее. Идёт процесс размягчения и раскрытия шейки матки, что сопряжено с неконтролируемыми болевыми ощущениями.

Замечено, что первородящие женщины намного сильнее ощущают боль от схваток, нежели повторнородящие. С точки зрения врачей биомеханизмы первых родов ничем не отличаются от второго и третьего родоразрешения. Страдания, которые испытывают первородящие женщины, вызваны страхом, который провоцирует спазмы мышц, в том числе мышечных волокон половой системы, и мешает выработке окситоцина – природного гормона, стимулирующего родовую деятельность. Нарастающий темп схваток приводит роженицу в ужас, и вместо того, чтобы расслабиться и дышать, она напрягается, стискивает зубы, задерживает дыхание.

Во втором периоде родов, когда начинается процесс изгнания, к маточным сокращениям присоединяются мышцы диафрагмы, брюшной стенки, промежности. Происходят потуги, которые аналогичны по ощущениям позывам к дефекации. На данном этапе шейка матки полностью раскрывается, поэтому боль не такая сильная и интенсивная. Потуги ещё немного смягчают болевые ощущения, а процесс изгнания младенца из матки длится относительно недолго.

Таким образом, психологический настрой роженицы играет большую роль. Вместо того чтобы думать, как первородящей пережить схватки во время родов, нужно позаботиться о том, как отвлечь свои мысли от переживаний, страхов и негатива. Роды – это своего рода работа, но её нужно делать с удовольствием, а не по необходимости.

Как родить без боли и разрывов форум. Схватки и роды - стоит ли их бояться? Как облегчить боль при схватках?

Многие женщины любят смотреть сериалы и индийские мелодрамы , где обязательно присутствуют сцены родов с картинами чудовищных страданий, изнуряющих схваток и адских криков роженицы. На самом деле все это сильно преувеличено, основное количество женщин рожают совсем по-другому. Трудности и невыносимые боли могут возникнуть только при осложненных родах, например, когда ребенок слишком крупный или произошло преждевременное отхождение околоплодных вод. Даже в этих случаях врачи-гинекологи приходят на помощь, ведь живем мы уже в XXI веке, и современная медицина располагает огромным количеством методов и обезболивающих препаратов.

По мнению врачей , 70% женщин испытывают сильные боли во время схваток и родов не из-за самого процесса, а по причине их недостаточной психологической подготовленности и страха. В кровь беременной женщины, томящейся в ожидании "сметных мук" перед родами, выбрасывается большое количество адреналина - гормона стресса, что приводит к спазму сосудов и мышц, сдавливанию нервных окончаний и ухудшению кровообращения. Это и становится причиной возникновения более сильных болевых ощущений у впечатлительных рожениц, чем у сильных характером женщин.

Роды - это естественный и закономерный процесс, в норме сопровождающийся незначительными болями. Сама природа в течение многих лет готовит организм женщины к этому важному в ее жизни событию. О том, что ребенок скоро появится на свет, сигнализируют схватки. Распознать начало схваток можно по периодически повторяющейся боли, которые со временем становятся все чаще и продолжительней. Вначале боли напоминают неприятные ощущения во время менструации и возникают через каждые 30 минут, затем они становятся более частыми и продолжительными. Когда перерыв между схватками составляет 10-15 минут, надо вызвать скорую помощь и отправиться в роддом. Физиологический смысл родов в раскрытии зева матки, которое может продолжиться от 2-х до 11-ти часов. Чем больше число рожденных детей, тем быстрее проходят роды. Завидовать тем, у кого схватки были короткими, не стоит, как правило, у них более болезненно проходят роды. После разрыва плотного пузыря изливаются околоплодные воды и схватки переходят в потуги. Это говорит о начале процесса родов.

Страхи перед родами за ребенка. Чего боятся женщины в положении?

Откуда же они берутся, чем продиктованы, а, главное, какие из страхов действительно являются не беспочвенными.

Будет очень больно.

Главный страх беременной женщины – это боль. Неважно, какая это по счету беременность, всегда родовая боль представляется невыносимой и мучительной. Переживания, опасения подкрепляются всевозможными кадрами из кино, где рожающая героиня кричит так, что испугается даже многодетная мамочка.

Конечно, еще рассказы «бывалых», которые описывают все очень красочно, детально. Но если смотреть на все разумно, без лишних эмоций, то если ощущения действительно такие нестерпимые, то почему же многие не имеют такой же страх перед вторыми родами, соглашаются рожать второго, третьего малыша? Значит, боль вполне терпимая.

Сейчас очень много обезболивающих препаратов. Если роды длятся долгое время, врачи облегчат состояние. Или если женщина очень паникует, ей сделают укол обезболивающего средства еще до начала процесса.

Но, несмотря на это, многие предпочитают преодолеть страх перед родами, рожать без каких-либо препаратов. На помощь также может прийти дыхательная гимнастика, которая помогает отвлечься, снизить болевые ощущения.

Возможно, что-то пойдет не так.

Это естественный страх он может говорить о том, что вы уже ощущаете себя матерью. Вы несете ответственность перед новой жизнью. У некоторых бывают опасения, что будет асфиксия, ребенок запутается в пуповине или перевернется ножками вперед. Но постарайтесь узнать еще до момента рождения, как преодолеть страх перед родами. Конечно, все может быть, от таких случайностей никто не застрахован. Но этого можно избежать, следуя рекомендациям специалиста во время беременности.

Если у меня не получится.

В нашем времени существует много курсов, пособий для беременных, которые подготовят их часу Х. Но порой бывает много информации, и женщина начинает теряться в этом большом потоке.

Даже если вы ничего не знаете о том, как проходят роды, ничего страшного, у вас все равно все получится. Так что постарайтесь преодолеть свой страх перед родами.

Роды начнутся неожиданно в неподходящий момент.

Это еще один стереотип, который возник благодаря кинематографу, когда женщина рожает на ровном месте и рожает в течение получаса. Это скорее исключение, чем правило.

Обычно процесс длительный и схватки нарастают постепенно. От первых схваток до начала родов может пройти большое количество времени, так что попасть в руки врачей вы успеете. А вот вскрытие плодного пузыря действительно бывает неожиданным. Случается не всегда в подходящем месте, но ничего постыдного, страшного тут нет.

Любая женщина переживает по этому поводу, но те, кто уже рожал, знают, что это происходит на подсознательном уровне. Каждая отличит ложные схватки от настоящих. Да и роды без стpaxa редко случаются.

В ожидании родов

Преодоление своих волнений

Существуют разные способы, которые помогут избавиться от стpaxa на момент родов, но необходимо настроить себя правильно, не слушать советы, рассказы своих подруг, знакомых. Ведь у всех организм разный, чувства боли и эмоциональное перевозбуждение у всех разные, а это немаловажный фактор, который влияет на будущие ощущения.

1. Необходимо избавиться от неизвестного. Нужно узнать как можно больше подробностей о самих родах. От информации ваше восприятие ситуации изменится, и процесс родов пройдет не так болезненно. Узнайте, как побороть страх перед родами, и вам будет намного проще.
2. Отгоняйте все мысли о том, что роды – это сильная и невозможная боль. Многие из-за этого испытывают массу неприятных ощущений. Конечно, это процесс не совсем безболезненный, всегда можно воспользоваться анестезией.
3. Выберите для себя роддом и врача акушера. Подготовка к родам, которые пройдут без стpaxa, заключается в тех людях, которые будут рядом в такой момент. Вы должны им доверять, тогда вы намного легче переживете этот момент.
4. Подготовьтесь к неожиданным родам. Имейте дома сумку, которую в любой момент можно взять и поехать в роддом, не тратя времени на сборы. Еще роды без стpaxa предполагают наличие трaнcпорта, который в случае необходимости сможет отвезти в больницу. Разучите заранее дыхательную гимнастику и упражнения, которые помогут самостоятельно унять боль. Важна поддержка родных, близких.

Как побороть страх перед родами форум. Как побороть страх перед родами?

Я на 5-ом месяце беременности. Ужасно боюсь родов. Все время кажется, что или я умру, или ребёнку вред причинят. Что мне делать, как побороть страх перед родами?

Если страх очень сильный, хорошо бы понять, отчего он возникает. Естественно бояться родов, если вы не знаете, что вас в них ждёт,  или если предыдущий опыт был очень сложным для вас.

В первом случае достаточно получить информацию о том, как проходят роды, что вам в них делать, чего ждать. Во втором хорошо бы поговорить о предыдущем опыте, что в нем пошло не так и что можно было сделать. Понимание, что вам делать, вернёт вам ощущение контроля, и страх родов пройдёт.

Если страх родов очень сильный и вам не помогают знания о родовой процессе, то как побороть страх перед родами в этом случае?

Причиной такого страха может быть неготовность к родительству и страхи, связанные с тем, что будет после рождения ребенка. Роды — это процесс, после которого вы становитесь родителем, ваша жизнь меняется. Именно это будущее и может вызывать страх перед родами, как перехода к пугающей ситуации.

В этом случае психолог может задать вам вопросы о наиболее распространенных страхах, связанных с родительством: страх быть плохой матерью, страх отказываться от всех своих потребностей, страх зависимости и беспомощности из-за отсутствия заработка, страх изменения тела или «деградации», суждения интересов.

Чтобы понять, пугают ли вас сами роды или то, что вас ждёт после них, вы можете сделать следующее упражнение.

Представьте, что вы видите себя в большое зеркало, во весь рост. Посмотрите, во что вы одеты, как вы выглядите, где находитесь.

Теперь представьте,  что свет выключился и вы больше не видите себя в зеркале. Подождите примерно пару минут. Теперь свет включился, что вы видите в зеркало?

Сделайте это упражнение, и затем продолжите чтение этой статьи.

Что вы чувствовали, когда выключили свет? Чувствовали ли вы страх? Что вы чувствовали после того, как свет включился? Насколько изменилось ваш восприятие себя, ваша внешность в зеркале?

Если вы чувствовали страх во время выключения света, а после его включения восприятие себя не изменилось, то с наибольшей вероятностью вы боитесь именно родов, и вам стоит поговорить о них с психологом или пройти курсы по подготовке к родам.

Если вы не чувствовали страха во время выключения света, но после его включения вы сильно изменились в зеркале в негативную сторону, то скорее всего вы боитесь изменения жизни после родов, а не сам родовой процесс.

В этом случае вам лучше поговорить с психологом об изменениях, которые вас ждут после рождения ребенка. Если ваши убеждения заставляют вас думать, что вы должны от всего отказаться, не пользоваться помощью, каждую минуту быть рядом с ребенком, отказаться от самореализации и карьеры, то вряд ли стоит думать о том, как побороть страх перед родами, пока вы не построите в своём воображении более благоприятную ситуацию.

Бывают ли роды без схваток. Латентная фаза первого периода: начало родов

Обычно, если речь идет о первых родах, можно рассчитывать, что они продлятся от 12 до 24 часов. Но часто бывает, что роды длятся и 48 часов, и даже дольше. Некоторые женщины до начала латентной фазы даже переживают так называемые подготовительные схватки. Это регулярные схватки, которые неожиданно прекращаются, но затем возобновляются с хаотичными промежутками. В конце концов эти схватки переходят в первый период родов. Во время подготовительных схваток шейка матки существенно не раскрывается, однако запускается процесс размягчения, что готовит ее к родам.

Подготовительные схватки сильнее, чем схватки Брекстона-Хикса, и кажутся регулярными. Если вы не знаете, как отличить подготовительные схватки от истинного начала родов, то можете решить, что роды начались, и скорее заторопиться в клинику. Но вас, разумеется, отправят домой!

Ожидание при подготовительных схватках может вызывать раздражение, растерянность и даже быть физически изнурительным, если они продолжаются долгое время. Однако если вы встанете и начнете ходить, подготовительные схватки обычно стихают. Если же при движении, напротив, схватки усиливаются, это говорит о начале родовой деятельности. Это главный отличительный признак ложных схваток от истинных.

Как понять, что роды начались:

• Возникает тупая боль в пояснице, которая затем перемещается в область живота.
• Если вы засечете время между болезненными приступами, то заметите между ними регулярные интервалы.
• Воды могут начать подтекать или отойти. Имейте в виду, что в родах воды не всегда отходят естественным образом.
• При движении боль усиливается.

Далее перечислены признаки, означающие, что роды не за горами. Обратите внимание на то, насколько краток этот перечень. Часто предвестники дают о себе знать за несколько дней до начала родов:

• Вы можете почувствовать необходимость убраться в доме или разложить вещи по местам; это так называемый инстинкт «гнездования».
• Может возникнуть состояние, похожее на грипп, а также тошнота, понос и рвота.
• Вы можете почувствовать себя более усталой, чем обычно.

Одним из физиологических признаков начала родов являются регулярные схватки. Чтобы справиться с интенсивной болью по мере нарастания схваток, важно иметь представление об уровнях боли. Та боль, которую вы испытываете на латентной фазе — только начало. Когда наступит активная и переходная фаза, боль существенно усилится. Схватки станут дольше и интенсивнее, а интервалы между ними сократятся. Поэтому, когда боль начнет казаться нестерпимой, напомните себе о том, что дальше будет хуже. Это поможет сделать восприятие боли относительным. Признавая боль средством, необходимым для достижения цели, вы принимаете ее как данность, и это делает вас сильнее. Ожидание того, что боль усилится, помогает повысить ваш болевой порог.

Что делать при схватках, чтобы быстрее родить. Движение — способ уменьшить боль

Процесс рождения ребёнка в любом случае остается временем огромного напряжения для матери и первым жизненным испытанием для младенца. Родовая боль действительно есть, но во многом ее интенсивность зависит от настроя самой женщины. Страх усиливает боль, паника ее умножает. А правильное поведение, психологическая готовность справиться с любым напряжением помогают воспринимать ее без ужаса, как проходящее и вполне посильное испытание.

Дискомфорт появляется уже на первом этапе родов, когда матка начинает периодически сокращаться, вызывая неприятное напряжение внизу живота. Сокращения постепенно усиливаются, становясь все интенсивнее и чаще. Очень важно не запаниковать уже на этом первом этапе. Который тоже воспринимается по-разному женщинами. Кто-то может и не заметить первых схваток.

Елена Б. Начало

Я знала, конечно, что скоро придет пора рожать, 39 неделя подходила к концу. Было страшновато, но, как сказала мне моя врач-гинеколог, с которой мы были почти на одном сроке, только у нее это был уже второй ребёнок: «Не бойся, Лена, беременной не останешься». То есть я уже несла в голове мысль, что как бы ни было трудно, это предстоит пережить, придется справляться. Надо — значит надо. Главное, чему меня научила гинеколог — дышать. «Стало страшно — дыши, сосредоточься на дыхании. Стало больно — дыши. Устала — дыши. Глубоко и медленно. Все можно передышать, если постараться».

Первые схватки я не заметила. Я мыла пол в свежеотремонтированной комнате, в которую мне предстояло принести мою малышку. Не то чтобы было некому сделать это вместо меня — помощников хватало. Но мне было важно подготовить дом к появлению в нем моего ребёнка самой. Да и успела я начитаться, что в прежние времена женщины так и делали: подметали или мыли пол, потому что это стимулировало родовую деятельность.

В животе появилось какое странное ощущение, томление, легкие спазмы. Пожаловалась сестре, она странно на меня посмотрела и попросила говорить, если ощущение будет повторяться. А через некоторое время сообщила, что у меня, видимо, начались схватки, потому что интервал между неприятными спазмами примерно одинаковый, но постепенно сокращается. И уже составляет всего 20 минут. Так вот скучно роды и начались.

Потом мы еще сходили на прогулку с собакой, гуляли минут сорок по парку. Я сходила в душ, сделала все подготовительные процедуры, чтобы в роддоме этого не делать. Собрала сумку, и муж отвез меня в роддом. Там и началось самое интересное…

Кейт Уокер, акушер-гинеколог

На первом этапе очень полезно ходить. Это не только ускоряет родовую деятельность, но и позволяет отвлечься от неприятных ощущений. Если получается, можно постараться поднимать повыше колени — как делают цирковые лошадки. Это движение способствует улучшению кровоснабжения в области матки. А вертикальное положение тела дает возможность использовать и силу тяжести для того, чтобы плод опустился в таз.

Страх родов психосоматика. Виды токофобии, боязни беременности и родов

Токофобия – изолированная фобия, строго ограниченная определенным объектом или явлением. К группе изолированных фобий относится, например, арахнофобия – когда человек боится только пауков, а всякие жучки не вызывают ужаса. British Journal of Psychiatry пишет, что изученность токофобии крайне низка – потому что страшиться «не выполнить предназначение женщины» стыдно, и к специалистам с такими случаями обращаются редко.

Факт!

Страх как основная эмоция токофобии вызван обычно боязнью родовой боли и травм, реже он возникает из-за ожидания жизненных изменений, которые возникнут после рождения ребёнка.

Однако к страху родов как таковому часто присоединяется отвращение к вынашиванию ребёнка, к состоянию, когда внутри твоего тела растет «Чужой».

Токофобия бывает первичной и вторичной.

• Первичная возникает у нерожавших женщин под влиянием эмоциональной или физической травмы (в том числе полового характера), впечатлений о рассказах о тяжелых родах, присутствия при родах или фильмов с мучительным процессом деторождения, детских психотравм.
• Вторичная, как понятно, развивается после беременности и родов, когда этот период запоминается как самый тяжелый и болезненный.

Точных данных о распространенности токофобии нет: в одних исследованиях говорят о цифрах в 2,5-14% женщин детородного возраста, которые боятся родов, в других – что такое состояние встречается у каждой пятой. Различия в результатах исследований показывают, что приступы токофобии могут быть разной интенсивности. В то время как страх перед предстоящими родами характерен практически для всех беременных – вопрос только в его выраженности.

Факт!

Интенсивная и длительная родовая боль , которая заставляет многих говорить «никогда больше!» сразу после родов, милосердно стирается из памяти под воздействием гормонов. Это природный процесс, благодаря которому на свет рождаются вторые, третьи дети – иначе человечество бы уже вымерло.

Однако при наличии факторов риска воспоминания не заглушаются: так возникает вторичная токофобия.

Точно предсказать, у кого может возникнуть токофобия, невозможно. В факторах риска есть не только половое насилие, но и грубое обращение в родах. Кроме того, ученые из Университета Халла выявили, на фоне тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства, депрессии, панических атак токофобия способна развиваться особенно сильно, в том числе уже при беременности.

Факт!

Часто токофобия становится причиной отказа от беременности и самой идеи о детях, абортов при незапланированном зачатии. При этом женщина может испытывать желание иметь ребёнка, но не решаться на беременность из-за страхов. Это двойственность может достаточно серьезно влиять на психическое состояние.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/boyazn-rodov-kak-spravitsya-strah-pered-rodami-kak-spravitsya

Страх перед родами форум. Боюсь родов, не знаю уже, что делать

Здравствуйте, я бы хотела поделиться своими переживаниями по поводу предстоящих родов. Срок у меня сегодня ровно 36 недель, малышка уже перевернулась и лежит достаточно низко (ждем девочку, если кому то интересно). Я безумно боюсь рожать, возможно из-за того, что роды первые, но страх от этого не уменьшается. Как ни прочитаю, у кого как роды проходят: у всех разрывы заживающие по пол года (это грубо говоря, но читала и такие истории), тяжелые осложнения в родах, и т.д. Сама же я ещё где то с 30 недели начала себя настраивать на то, что роды - это естественный процесс, т.е организм полностью готов к этому. Так же постоянно уверяю себя, что все пройдёт хорошо, чтобы меньше волноваться за дочку и за себя. Но все таки с каждой неделей страх родов все сильнее. Я понимаю, что схватки могут начаться в любую секунду, и это очень пугает. Ещё я очень боюсь (можно даже сказать очень не хочу) КС. Просто потому, что хочу родить сама, не знаю почему, просто ощущение такое, что лучше рожу своими силами, и главное без анестезии. Возможно потому что я просто боюсь врачебных вмешательств, но это так же не отменяет наличие страха. Так вот, было у кого такое перед родами, как вы справлялись? Поддержки на данный момент у меня мало (муж в армии, у мамы так же не очень хорошее течение родов было, соседка родила пару недель назад и тоже не совсем хорошо все прошло, подруг нет), поэтому от безысходности пишу сюда, чтобы хоть как то выговориться и возможно, найти человека с похожей ситуацией.

Панический страх перед родами. Страх перед родами, как справиться

Будем откровенны: роды – это весьма волнительно событие, если не сказать «пугающие». Противоречащие рассказы рожавших подружек, множество информации в интернете, но вместе с тем «непредсказуемость» предстоящего процесса формируют у многих беременных весьма серьезных страх родов. При этом каждая здравомыслящая женщина умом понимает, что страх – это дополнительный фактор стресса и напряжения, без которого процесс рождения ребенка наверняка пройдет легче и комфортнее. Как же избавиться от этого абсолютно ненужного «страха родов»?

Прежде всего нужно понимать, что страх родов – это не что-то абстрактное. Этот страх формируется из более маленьких опасений и тревог перед конкретными событиями или ощущениями, которые в итоге и формирует собирательный «страх родов». Чтобы с ним справиться, нужно разобраться с более «мелкими».

Страх боли.

Еще в самом детстве многие девочки узнают, что роды – это больно. Соответственно, этот страх с ними «живет» достаточно долго и пускает «корни» глубоко и основательно. Здесь важно понимать, что с болью можно справиться, для этого есть несколько способов:

Психопрофилактические методы, о которых можно найти множество информации в интернете или узнать на курсах для беременных. К таким методам в первую очередь относятся техники специального дыхания, которые помогают сконцентрироваться и снизить болевые ощущения.

Эпидуральная анестезия или лекарственное обезболивание, которое избавит вас от болевых ощущений наверняка. Однако у этого метода есть противники, так как данный способ нарушает естественный ход процесса рождения ребенка. В данном случае следует изучить подробную информацию о данном виде анестезии, проконсультироваться со своим врачом и принять взвешенное решение. Возможно, в вашем конкретном случае эпидуральная анестезия станет меньшим «злом», чем панический страх перед родами.

Страх неизвестности и «негативных» случаев.

Это скорее социальный страх, чем биологический: в информационно пространстве так много «доступных» для чтения истории сложных родов, тяжелых последствий, осложнений и опасностей, что даже самая психологически устойчивая женщина начинает «примерять» это негативные моменты на себя. И даже изучив множество информации о том, как проходят роды, какие сложности могут возникнуть в процессе, на какие «сигналы» организма стоит обратить внимание, роды все равно пугают. В данном случае, нужно постоянно напоминать себе, что медицина также не стоит на месте, врачи знают, как реагировать в тех или иных ситуациях, более того, в род. домах есть все необходимое оборудование для самых сложных и экстренных случаев. Для того. Чтобы максимально успокоить себя в данном вопросе:

Тщательно изучите все «доступные» вам родильные дома и выберите максимально подходящий для вас.

Найдите хорошего «врача» и разработайте для себя «план действий».

Возьмите с собой в родильный дом мужа или другого близкого человека, кто сможет помочь вам разобраться там с документами, ответить на все вопросы персонала, защитить вас и предать уверенности.

Страх родить недоношенного малыша.

Всё, что необходимо знать в данном случае: даже если случиться так, что малыш родится раньше положенного срока – медицина на современном этапе поможет справиться и с такой ситуацией! Ребенок, рожденный на сроке от 22 недель, является вполне жизнеспособным, даже малыши весом всего 500 грамм вырастают здоровыми.

Старайтесь мыслить позитивно и не создавать себе и малышу дополнительного стресса, это лишь принесет беспокойство. Настраиваетесь на сложную работу, которая предстоит вам и вашему организму в процессе родов. Но это работа вполне вам по плечу! Все будет хорошо.

Похожие материалы

Сухой кашель у ребенка — причины, симптомы и лечение сухого кашля у детей

Родители всегда волнуются о здоровье своих детей и надеются, что малыш будет всегда здоров. Но, к сожалению, дети болеют, и один из частых симптомов детских болезней – это сухой кашель.