Освободиться от отека лица с помощью лимфодренажного массажа

Освободиться от отека лица с помощью лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж лица, предназначенный для борьбы с отеками, является упрощенной и сокращенной интерпретацией классической мануальной техники, цель которой — удаление избыточной влаги из клеток. Освоение этого метода не требует особых усилий, и он действительно рекомендуется для тех, кто сталкивается с задержкой воды в лице.

Чаще всего этот процесс заметен в области вокруг глаз, где из-за анатомических особенностей ткани часто удерживают воду. Со временем это может привести к образованию мешков под глазами, и в долгосрочной перспективе такая тенденция к отекам может стать одним из факторов старения кожи лица.

Важно использовать правильный прием и двигаться по линиям лимфотока, делая мягкие круговые движения. Некоторые косметические препараты и маски, которые используются во время массажа, питают кожу и усиливают эффект процедуры.

Однако, в некоторых случаях, например, при наличии болезней сердечно-сосудистой системы, беременности или аллергии на применяемые препараты, массаж может оказывать негативное воздействие на организм. Поэтому перед началом процедуры необходимо пройти анализ и проконсультироваться с врачом.

Массаж от отеков лица становится все более популярным, так как он устраняет лишнюю жидкости из тканей, улучшает кровообращение и обмен веществ, а также способствует выведению токсинов из организма. Благодаря этому, цвет кожи улучшается, а возрастные изменения становятся менее выраженными.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое лимфодренажный массаж лица

Польза лимфодренажного массажа заключается в активации и перераспределении лимфоидной жидкости, стимуляции обменных процессов, укреплении клеточного и гуморального иммунитета. Задача врача – ликвидировать последствия сбоя лимфотока, и деликатно заставить лимфатическую систему работать так, как ей предназначено природой. Лимфодренаж помогает вывести из организма вредные продукты клеточного метаболизма, ускорить циркуляцию лимфы, похудеть, улучшить состояние кожи, укрепить иммунитет.

В список показаний для лимфодренажного массажа входят:

нарушение гемодинамики;

ранние варикозные изменения сосудов нижних конечностей;

снижение упругости и эластичности кожных покровов;

отеки рук, ног, лица, шеи;

кожные дефекты – рубцы, стрии, морщины, шрамы, гематомы нетравматического происхождения, изменение структуры подкожно-жирового слоя — целлюлит;

жировые отложения;

травмы мягких тканей (период реабилитации);

мышечная слабость;

видимый застой лимфоидной жидкости верхних и нижних конечностей.

Лимфодренажный массаж производит комплексный эффект – косметологический, лечебный, профилактический. После курсовой физиотерапии кожа омолаживается, выглядит гладкой, подтянутой. Пропадает утренняя отечность, синяки под глазами. Уходит лишний вес, фигура приобретает четкие контуры. Перестают беспокоить боли и тяжесть в ногах, повышается общий тонус организма. Восстанавливается иммунная защита, которая помогает противостоять инфекционным заболеваниям, что особенно важно в непростой период пандемии. Эстетические и лечебные результаты лимфодренажного массажа заметны сразу. Для поддержания активной работы лимфотока лечебно-профилактические процедуры рекомендуется проходить регулярно.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/stati/uluchshite-svoy-vneshniy-vid-s-pomoshchyu-limfodrenazhnogo-massazha-lica-za-1100-rubley

Какие проблемы могут быть решены с помощью лимфодренажного массажа лица

Техника лимфодренажного массажа лица подразумевает совершение мягких движений с определенной ритимчностью, которые направлены по линиям лимфатического потока. Подобные манипуляции приводят к оттоку лимфы, что способствует уменьшению отечности и эффективному выведению токсинов и отработанных продуктов. Ручной лимфодренажный массаж лица относится к универсальным процедурам, поскольку его можно проводить как в молодом возрасте (для профилактики преждевременного старения), так и в зрелом возрасте (для борьбы с имеющимися признаками старения).

Этапы проведения процедуры

Лимфодренажный массаж лицевой области проводится по стандартной схеме и состоит из следующих этапов:

1. Предварительное очищение кожи лица с нанесением специального геля OR Balancing Facial Cleanser Image, содержащего экстракт алоэ.
2. Увлажнение кожи путем нанесения специального масла для лица VC Hydrating Facial Oil Image.
3. Проведение массажной процедуры, во время которой специалист поглаживает, разминает и растирает кожу лицу.
4. Завершение массажных техник и последующего нанесением дневного крема Image Daily Hydraiting Moisturizer SPF 30 с увлажняющим и солнцезащитным эффектом.

Сколько необходимо и как часто

Получить оптимальный результат от лимфодренажного массажа лица возможно только при прохождении курса, назначенного и разработанного специалистом с учетом индивидуальных потребностей пациента. Его продолжительность и периодичность сеансов устанавливаются с учетом состояния кожи и других особенностей ситуации, всего курс может включать от 6 до 15 массажных сеансов для лица. В процессе его прохождения специалист может вносить определенные коррективы, опираясь на реакцию организма, возможные побочные эффекты, положительную динамику и другие факторы.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/stati/uluchshite-svoy-vneshniy-vid-s-pomoshchyu-limfodrenazhnogo-massazha-lica-za-1100-rubley

Как часто нужно делать лимфодренажный массаж лица

Процедуру можно проводить на всем теле, отдельных его участках или на лице. Наибольшей популярностью пользуется лимфодренаж лица, ног; области под глазами и всего тела.

Лимфодренажный массаж бывает:

• ручным,
• аппаратным.

Ручное воздействие может быть разной глубины. Существуют следующие виды ручного лимфодренажного массажа:

• Поверхностный . Воздействие осуществляется на капилляры. В результате процедуры в организме улучшаются обменные процессы и питание кожного покрова, устраняется спазм сосудов, удаляется лишняя жидкость, повышается эластичность кожи.
• Глубокий . Воздействие производится на сосуды, отвечающие за отток лимфы от внутренних органов. Глубокий массаж позволяет устранить воспалительные процессы в организме, снять отеки, улучшить мышечный тонус, ускорить похудение.
• Внутренний . Воздействию подвергаются лимфатические узлы. Процедура способствует общему оздоровлению организма.

Аппаратный лимфодренаж воздействует только на капилляры. Основными его разновидностями являются:

• Прессотерапия . Процедура проводится с использованием специального костюма (если необходимо воздействие сразу на весь организм) или манжет, которые можно надевать на разные части тела (руки, ноги, поясницу, область живота и т.д.). Массаж осуществляется с помощью сжатого воздуха, который подается в манжеты. На нужном участке тела создается давление, за счет которого улучшается циркуляция крови и лимфы, повышается тонус сосудов. Силу и периодичность давления воздуха регулируют в зависимости от особенностей организма пациента и целей процедуры. С помощью прессотерапии можно подтянуть обвисшую дряблую кожу, устранить скопления жира (при излишнем весе или целлюлите), убрать отеки, уменьшить объемы тела. Также эта процедура применяется при варикозе, остеохондрозе, артрозе, артрите, миозитах и в период восстановления после травм. Особенной популярностью пользуется прессотерапия для ног.
• Вакуумный лимфодренаж . Проводится с применением специальных лимфодренажных трубок, которые специалист передвигает по телу пациента. Процедура чем-то напоминает всем известный «массаж банками». Вакуумное давление позволяет повысить тонус мышц, улучшить обмен веществ внутри тканей, вывести из организма лишнюю жидкость.

Как долго длится процедура лимфодренажного массажа лица

Лимфодренажный массаж — комплекс воздействия на локальные зоны и на лимфосистему организма человека полностью, включая лицо, массаж которого обычно проводят в конце сеанса.

Работает лимфодренажный массаж за счёт искусственного усиления лимфотока. Массаж проводится в соответствии с направлением лимфотока и сочетает умеренное давление на отдельные части тела с плавными разгоняющими движениями. (Но нужно отметить, что эффективность лимфодренажного массажа с точки зрения доказательной медицины не подтверждена. Это сложный вопрос для исследования с т.з. именно доказательности метода — прим. ред.)

Лимфатические сосуды имеют внутри себя створки, в которых есть клапаны, открывающиеся от периферии к центру. Поэтому лимфодренажный массаж всегда проводится снизу вверх, все движения — от конечностей к центру. И в определённых локальных зонах особенно внимательно нужно учитывать направление тока лимфы, расположение лимфатических сосудов и узлов.

Для закрепления эффекта обычно рекомендуют делать массаж курсами.

Технику лимфодренажного массажа придумал в середине двадцатого века французский врач Паскаль Кош. Он заметил, что у пациентов после операции быстрее сходит отёчность, если выполнять массаж вдоль линий лимфотока. Изначально процедуры назначали для реабилитации после оперативного вмешательства и для лечения болезней вен, но потом техника перекочевала в косметологию и к спортивным массажистам.

Каковы потенциальные риски и побочные эффекты лимфодренажного массажа лица

Сегодня массаж лица является наиболее популярной и востребованной процедурой. Он в значительной мере способен улучшить состояние кожи лица. В течение процедуры, за счет приёмов рефлекторного и механического воздействия на кожу (в виде давления, растираний, вибраций), которые проводятся либо руками, либо с помощью специальных аппаратов, стабилизируется кровообращение, улучшается отток и приток лимфы. Сама процедура способствует увеличению тургора кожи, возвращает ей молодость и красоту.

Во время процедуры очень важно направление движений пальцев рук. Зачастую они должны идти по ходу расположения мышечной ткани, по, так называемым, массажным линиям . Движение против таких линий чревато собиранием кожи в складки, а излишнее надавливание при поглаживании может способствовать появлению новых морщин. Эти же действия могут привести к опущению (птозу) кожи, что наиболее характерно для области носогубного треугольника, уголкам рта и зоне верхнего века.

Виды массажа лица

Существует несколько основных видов данной процедуры:

• Классический массаж лица -

Оказывает благотворное влияние на мимические мышцы в зоне ушей, носа, глаз и рта. Схема массажа затрагивает лоб, глазницы, нос и носогубные складки, щеки и учитывает кровоснабжение, которое осуществляется ветвями снаружи сонной артерии и артериями глаз.

• Лимфодренажный массаж лица -

Выполняется с целью нормализации оттока лимфы и ее нормальной циркуляции в тканях кожи. В результате процедуры является возвращение тонуса коже, обновление клеток, снижение отечности и устранение темных кругов под глазами. Помимо этого данная процедура предотвращает дряблость кожи, а также образование и углубление морщин.

• Нейроседативный массаж лица -

Один из лучших способов побороть накопившееся эмоциональное напряжение. Этот вид массажа не только устраняет стресс и его последствия, но и значительно повышает стрессоустойчивость организма.

• Пластифицирующий массаж лица –

Позволяет достичь здорового цвета лица, восстановить форму. Кроме этого, выполняя такой массаж в качестве профилактики можно достигнуть выраженного омолаживающего эффекта, а также стимулировать сальные железы. В результате процедуры активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток в тканях; оказывается расщепляющее действие на зону подкожно-жировой клетчатки; заметный регенерирующий эффект.

• Буккальный массаж лица –

Другими словами, скульптурно-моделирующий массаж лица. Это двухсторонняя стимуляция глубоких структур (мышц и связок). От состояния глубоких структур зависит: лифтинг щёчно-скуловой зоны, наличие носогубных складок, форма губ и положение их углов, состояние овала лица, наличие второго подбородка. Воздействие идет на мышцы лица с внешней стороны и изнутри (проработка через рот). Безболезненно и мягко прорабатываются спазмированные мышцы - мимические, жевательные, все глубокие ткани. Такой массаж стимулирует кровообращение и улучшает лимфодренажный отток, в итоге уменьшается объем щёк, повышается тонус мышц.

Эффект от массажа лица

Правильно выполненный массаж лица обладает рядом неоспоримых преимуществ:

• под воздействием пальцев массажиста кровь под кожей начинает быстрее циркулировать по своим капиллярам, в результате чего многие обменные процессы на клеточном уровне протекают гораздо интенсивнее, чем раньше. Соответственно, ткани получают питательные вещества и кислород в большем количестве — коллагеновые волокна, эластин вырабатываются в несколько раз быстрее — кожа становится невероятно упругой, эластичной, шелковистой на ощупь: морщины на лбу, складки в надбровных дугах, носогубные складки разглаживаются и подтягиваются, сглаживаются «гусиные лапки», корректируется форма губ, уходит «второй подбородок», кожа в зоне шеи также становится более гладкой;
• укрепляется мышечная ткань — исчезают провисания кожных складок (в том числе брылей), птоз (опущение) век;
• от отёков и «синих кругов» под глазами не остается и следа, цвет кожи улучшается;
• массаж лица дарит коже тонус, заряд энергии на весь день;
• так как улучшается работа капилляров, очищаются поры, постепенно исчезают различного рода покраснения, пятна, угревая сыпь , — те кожные явления, которые были вызваны слишком близким расположением сосудов к поверхности коже;
• контуры лица становятся более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи, подтягивается форма скул;
• правильный массаж лица расслабляет уставшую за день кожу, снимает напряжение ;
• подтянутые мышцы лица после регулярных процедур массажа могут противостоять влиянию времени и внешних обстоятельств: мимических морщин станет гораздо меньше, и теперь Вы сможете улыбаться в свое удовольствие, не переживая о том, что улыбка добавит Вашему лицу пару новых складок.

Как выбрать квалифицированного специалиста для лимфодренажного массажа лица

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

Запись онлайн

Лучшие врачи на страже вашего здоровья!

Массаж выполняют курсом из 10-15 процедур, который повторяют раз в 3-6 месяцев, в зависимости от вида методики.

Профессиональный массаж помогает поддерживать здоровье кожи, молодость и красоту лица без боли и долгого восстановления. Регулярные сеансы замедляют процессы старения, положительно влияют на самочувствие, оказывают рефлекторный эффект, ведь на лице есть множество биологически активных точек.

Чем полезен профессиональный массаж лица:

• стимулирует приток крови, питательных веществ, кислорода к клеткам кожи;
• ускоряет отток межклеточной жидкости, лимфы, токсинов, продуктов распада;
• улучшает обменные процессы;
• нормализует активность сальных, потовых желез;
• активизирует выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, фибробластов;
• укрепляет сосудистую сетку, мышцы, подкожную клетчатку;
• повышает настроение;
• снижает частоту приступов мигрени.

На какой результат можно рассчитывать, если соблюдать рекомендации косметолога после процедуры:

• ровный цвет, текстура кожи, появление здорового оттенка, блеска;
• повышение эластичности, упругости, влажности кожи;
• уменьшение глубины морщин;
• избавление от отечности, мешков под глазами, от провисания в области щек, подбородка;
• четкий контур лица;
• сглаживание дефектов кожи: акне, постакне, пигментация.

Что делать после массажа лица

• Питьевой режим. В течение дня выпивают 1,5–2 литра чистой воды без газа небольшими порциями. Это поддерживает активный обмен веществ и водный баланс, тургор кожи, стимулирует выведение токсинов из организма.
• Полезное питание. После сеанса нельзя есть 1–2 часа. Далее питание должно быть легким и полезным: с содержанием белка, растительных жиров, витамина A, C, E, группы B, цинка, магния, селена.
• Режим дня. Переработки, недосыпы, поздние пробуждения, ночные бодрствования негативно сказываются как на самочувствии, так и на состоянии кожи. Следует наладить график работы, регулярно отдыхать, спать 7–8 часов в сутки. Оптимальное время для пробуждения – 6:00–7:00, для отхода ко сну – 22:00–23:00.
• Увлажнение кожи. Влажность кожи поддерживают с помощью кремов, гелей, сывороток, тоников с гиалуроновой кислотой, натуральным увлажняющим фактором, альфа-гидроксикислотами (AHA), аминокислотами, фосфолипидами, пантенолом.
• Защита от солнца. Чтобы уберечь молодые клетки кожи от влияния ультрафиолета и предотвратить появление новых пигментных пятен, следует наносить солнцезащитный крем с SPF 30–50 за 15–30 минут до выхода на улицу.
• Самомассаж. При ежедневном нанесении вечернего крема следует слегка проходиться по массажным линиям лица, шеи и зоны декольте для поддержания изменений, которые происходят в мягких тканях. А также будет полезен расслабляющий самомассаж шеи и плеч, особенно при обвислости в нижней трети лица.

От чего следует воздержаться

• Алкоголь. Спиртосодержащие напитки ослабляют иммунную защиту, вызывают обезвоживание организма, негативно влияют на состояние капилляров.
• Курение. Вещества, содержащиеся в дыме, замедляют обмен веществ, регенерацию, снижают местный иммунитет. От курения стоит отказаться вовсе, ведь из-за него кожа быстрее теряет эластичность, появляются пигментные пятна.
• Вредная еда. Жирная, жареная пища замедляет обмен веществ, сладкая – провоцирует воспалительные процессы. Острые, соленые блюда увеличивают потребность в жидкости. Человек больше пьет, вода задерживается, образуются отеки.
• Татуаж. Специалист не сможет затрагивать брови или губы во время массажа, поэтому техника будет выполнена некорректно, эффективность процедуры снизится.
• Перегрев. Не рекомендуется посещать баню, сауну, принимать горячий душ или ванну. При перегреве после массажа лица возможно ухудшение самочувствия, появление отеков.

Можно ли делать лимфодренажный массаж лица самостоятельно

Существует множество видов лечебного или медицинского массажа. В обычной практике используют косметические, расслабляющие или спа-процедуры. Многим нравятся оздоровительные сеансы с применением эфирных масел, скрабов, теплых камней. Однако не всякий массаж можно делать во время беременности. 

Массаж промежности

Это практика для расслабления соединительных тканей мышц таза между бедрами, лобком и копчиком. Она улучшает тонус, снижает риск разрывов и потребности в эпизиотомии — хирургических разрезах в промежности во время родов . По этой причине массаж промежности при беременности рекомендуют делать за месяц до рождения ребенка. 

Массаж ног

Из-за увеличения веса ноги во время беременности испытывают сильную нагрузку. Чтобы уменьшить отечность и улучшить циркуляцию лимфы, можно делать осторожные лимфодренажные процедуры. Однако при нераспознанном тромбозе глубоких вен любой массаж ног при беременности может быть опасным для жизни, поэтому нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Массаж лица

Это один из разрешенных видов массажа на любом сроке беременности. Его делают, чтобы уменьшить отечность, улучшить цвет кожи и разгладить морщины.

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой

Такие процедуры во время беременности считаются вредными, если у женщины повышенный тонус матки или осложнения, повышающие риск выкидыша. Противопоказаниями для массажа сухой щеткой, или драйбрашинга, также являются: 

• сухая и излишне чувствительная кожа;
• наличие ссадин;
• солнечные ожоги;
• варикозное расширение вен;
• дерматологические заболевания.

Перед проведением процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он помог оценить риски. Если проблем нет, такой массаж можно использовать только в области рук, ног и плечевого пояса. Важно, чтобы движения были мягкими и плавными, без сильного давления. Для массажа подбирайте мягкую щетку с натуральной щетиной. 

Вакуумный лимфодренажный массаж 

Частая проблема при беременности — отечность. Отеки могут появиться с 3-4 месяца и сохраняться до самых родов. Лимфодренажный массаж рук и ног помогает вывести из организма лишнюю жидкость, активизировать обменные процессы в жировых клетках, ускорить лимфо- и кровоток. Благодаря этому улучшается эластичность кожи, подтягивается фигура, расслабляются мышцы, и уменьшается усталость. Перед массажем нужно обязательно проконсультироваться с доктором, нет ли противопоказаний для процедуры. Во время сеанса необходимо избегать массирования зоны груди, живота и поясницы.

Массаж спины

Корректный лечебный массаж способен снять напряжение и расслабить мышцы плечевого пояса и спины. Исследования доказали, что такие процедуры во время беременности помогут справиться с болезненными ощущениями, увеличить энергию и жизненные силы.