Растительные аллергены

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать развивающие игры для ребенка 3-4 года
2. Игорь Саруханов: Лидер московской музыкальной сцены
3. На какие достопримечательности стоит обратить внимание в первую очередь
4. Традиции и современность: что дарить крестным на крещение ребенка
5. Что выбрать: традиционные или современные подарки для крещения ребенка
6. Как лучше всего провести время во время Белых ночей
7. Как общаться с местными жителями в Казани
8. Активные игры для малышей 3–4 лет: весело и полезно с родителями
9. Важность совместных игр для развития детей 3–5 лет
10. ДиДюЛя в Новосибирске: как получить билеты на концерт
11. Недорогие, но значимые: как выбрать подарок учителю
12. Headlines:
13. Победа над тараканами: 5 проверенных способов уничтожения
14. Победа над тараканами: 10 практических советов для чистой квартиры
15. Выпускной подарок для учителя: 60 идей, которые удивят и радуют
16. Удивить учителя: идеи подарков на 8 марта
17. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
18. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
19. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
20. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
21. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
22. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
23. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
24. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
25. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
26. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
27. Подготовка материалов и инструментов
28. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
29. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
30. Как сделать настил для ступеней
31. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
32. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
33. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
34. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
35. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
36. Как правильно хранить готовую повязку
37. Подготовка к работе
38. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
39. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
40. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
41. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
42. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
43. Что такое печь для бани Технология
44. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
45. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
46. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
47. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
48. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
49. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
50. Что такое водяной теплый