Растительные аллергены

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Ранние признаки беременности: как понять, что ты беременна в первые дни после акта
2. Какие мастер-классы и творческие встречи проводятся
3. Топ-10 игр для детей 2,5–4 лет для развития и веселья
4. Топ-10 развивающих игр для детей 3–5 лет
5. Традиционные и современные подарки крестной и крестного на крестины девочки
6. Есть ли в Омске ботанические сады
7. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
8. 35 интересных игр для детей 3-5 лет: Развивайте творчество и умения
9. Как общаться с местными жителями в Казани
10. Headlines:
11. Что делать, если у ребенка температура 38: полное руководство для родителей
12. Безопасные способы снижения высокой температуры у детей
13. Какие проблемы экологии и окружающей среды актуальны для Кемерово
14. Борьба с тараканами: 16 лучших средств для 2025 года
15. Удивительные идеи подарков для учителей на Новый год 2025
16. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
17. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
18. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
19. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
20. Какие продукты входят в аптечную косметику
21. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
22. Таблица H3
23. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
24. 4. Увлажнители для лица
25. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
26. H2. Проверять свои знания
27. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
28. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
29. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
30. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
31. Что такое аптечная косметика
32. Как правильно выражать свои мысли и чувства
33. Как сделать рамку крыльца из дерева
34. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
35. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
36. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
37. Мат для занятий йогой и Pilates
38. Как часто нужно прививать ребенка
39. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
40. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
41. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
42. Подбор аксессуаров
43. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
44. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
45. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
46. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
47. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
48. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
49. Что такое домашние занятия спортом
50. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки