Растительные аллергены

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
2. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
3. Красивые смс-поздравления с 1 сентября для учителя
4. Сердечные смс-поздравления к Дню знаний для учителя
5. Как определить беременность до задержки: ранние признаки и методы
6. Какие современные архитектурные проекты можно увидеть в столице
7. Топ-10 подарков для крестницы: идеи от крестного
8. Символы веры и любви: что выбрать в подарок крестной маме на крещение девочки
9. Что подарить крестнице на крестины: 10 значимых идей
10. Что подарить девочке на крестины: советы и идеи
11. Какие основные достопримечательности Ульяновска рекомендуют посетить туристам
12. Какие тематические прогулки популярны среди туристов
13. Как выбрать лучшее жаропонижающее для ребенка: советы педиатров
14. Какие проблемы экологии и окружающей среды актуальны для Кемерово
15. Борьба с тараканами: 16 лучших средств для 2025 года
16. Современные и оригинальные подарки педагогу на День учителя в 2025 году
17. Потеря волос после лазерной эпиляции: причины и способы предотвращения
18. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
19. Можно ли пить алкоголь при похудении
20. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
21. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
22. Список необходимых инструментов и материалов
23. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
24. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
25. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
26. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
27. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
28. Устранение дефектов поверхности
29. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
30. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
31. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
32. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
33. 4. Увлажнители для лица
34. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
35. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
36. Материалы и инструменты
37. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
38. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
39. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
40. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
41. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
42. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
43. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
44. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
45. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
46. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
47. Что такое мансардная кровля
48. Как использовать солевой раствор для носа
49. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
50. Что такое пять правил