Растительные аллергены

Безопасные продукты для матери во время грудного вскармливания

Что можно кушать женщине после родов? Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым. Но немногие знают, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от того, что ест мама после его рождения. Ведь с молоком во время грудного вскармливания в организм новорожденного попадают все необходимые питательные вещества для оптимального развития малыша в первые месяцы. Разбираемся, что можно есть кормящей маме. В таблице ниже представляем примерный ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим мамам:

Мясо и мясопродукты, рыба

· Все виды мяса нежирных сортов (говядина, свинина, баранина, кролик и др.).

· Мясо птицы: цыпленок, курица, индейка и др.

· Субпродукты не чаще 1 раза в неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Развитие ребенка в 4 года: что важно знать родителям
2. Какие уникальные сувениры можно привезти из Владивостока
3. Короткие смс-поздравления с 1 сентября для учителей
4. Какие ночные клубы Санкт-Петербурга популярны среди молодежи
5. Какие современные транспортные системы разработаны в Москве
6. Развиваем креативность: игры для детей 3–4 лет в домашних условиях
7. Подвижные игры для детей 3-4 лет: как сделать детство активным и интересным
8. Топ-10 игр для детей 2,5–4 лет для развития и веселья
9. Как играть с ребенком 3-4 лет: эффективные методы и интересные идеи
10. Игорь Саруханов: Лидер московской музыкальной сцены
11. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
12. Веселые поздравления с Днем учителя: как сделать праздник незабываемым
13. Как общаться с местными жителями в Казани
14. Развиваем когнитивные способности: во что поиграть с ребенком 3 лет
15. Во что поиграть с малышом в 2-3 года: подборка развивающих игр для дома и улицы
16. Тамбовская музыкальная сцена: история группы Кай Метов
17. Что делать, если у ребенка в 1 год 10 месяцев высокая температура? Советы родителям
18. Как правильно выбрать жаропонижающие препараты для детей
19. Тараканов как не было: новая технология борьбы с вредителями
20. Беременность на ранних сроках: как узнать о своем состоянии
21. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
22. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
23. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
24. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
25. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
26. Что такое декоративный камень из гипса
27. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
28. Как правильно промыть нос солью с содой
29. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
30. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
31. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
32. Обработка воска после высыхания
33. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
34. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
35. Как провести интубацию
36. Как сшить две части платья из двух платков
37. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
38. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
39. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
40. Материалы и инструменты
41. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
42. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
43. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
44. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. После лазерной эпиляции: как волосы растут и что делать, чтобы ускорить процесс
47. Как установить кабельный и инфракрасный пол
48. Что такое синий женский костюм брючный
49. Основные тренды весны 2024
50. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон