Водный бассейн

Внимательно дышите: как правильно дышать при схватках и родах

Начальный этап родов . Шейка матки начинает раскрываться, готовясь к рождению малютки. Начинаются схватки, но болевые ощущения вполне терпимые. Пока можно заниматься обычными делами, не используя обезболивающие приёмы. Здесь важно помнить другое.

Нельзя сосредотачивать внимание на ожидании боли! Если напрягать мышцы, неприятные ощущения могут только усилиться, так как увеличивается общее напряжение в теле. Результатом может стать увеличение длительности родов, из-за плохой подготовленности родовых путей к продвижению плода. Может даже потребоваться искусственная стимуляция родов. Поэтому тренируйте воображение, учитесь контролировать свои мысли и расслаблять тело .

Последние обновления на сайте:

1. Где отдохнуть в Арзамасе: парки, музеи и другие места для отдыха
2. Смс-поздравления с 1 сентября для учителей от родителей: красивые и трогательные варианты
3. Поздравления с 1 сентября: красивые слова для учеников и учителей
4. Поздравления с 1 сентября 2025 учителю: праздничные слова и пожелания
5. Теплые поздравления учителю с 1 сентября: красивые слова для Дня знаний
6. Как узнать о состоянии ребёнка при беременности: основные методы и рекомендации
7. Теплое поздравление с Днем учителя: как сделать праздник незабываемым
8. Какие кулинарные специалитеты считаются символами города
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Красивые смс и короткие стихи к Дню учителя: как сделать поздравление особенным
11. Какие местные фестивали и праздники популярны среди туристов
12. Что выбрать: оригинальные подарки для 8-летней крестницы
13. Топ-5 подарков крестной для крестницы на крестины: что выбрать
14. Что подарить на крестины девочке 2 годика от крестной: лучшие идеи и советы
15. Традиционные и современные идеи: как выбрать идеальный подарок на крестины
16. Учительские вдохновения: пожелания от учеников в прозе
17. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
18. Недорогие, но значимые: подарки учителю на День учителя
19. 30+ идей подарков на День учителя: как выбрать идеальный подарок
20. Какие проблемы экологии и окружающей среды актуальны для Кемерово
21. Устранение тараканов в квартире: лучшие средства и методы
22. Удивительные идеи подарков для учителей в 2025 году
23. Что делать с этим?
24. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
25. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
26. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
27. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
28. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
29. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
30. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
31. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
32. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
33. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
34. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
35. 1. Сделайте план
36. Какие материалы используются для изготовления мебели
37. Что такое аптечная косметика
38. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
39. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
40. Что такое козырёк
41. Как установить ограждения для крыльца
42. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
43. Как правильно хранить готовую повязку
44. Метод 1: Использование спирта
45. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
46. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
47. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
48. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914