Водный бассейн

Внимательно дышите: как правильно дышать при схватках и родах

Начальный этап родов . Шейка матки начинает раскрываться, готовясь к рождению малютки. Начинаются схватки, но болевые ощущения вполне терпимые. Пока можно заниматься обычными делами, не используя обезболивающие приёмы. Здесь важно помнить другое.

Нельзя сосредотачивать внимание на ожидании боли! Если напрягать мышцы, неприятные ощущения могут только усилиться, так как увеличивается общее напряжение в теле. Результатом может стать увеличение длительности родов, из-за плохой подготовленности родовых путей к продвижению плода. Может даже потребоваться искусственная стимуляция родов. Поэтому тренируйте воображение, учитесь контролировать свои мысли и расслаблять тело .

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные кулинарные тенденции представлены в Арзамасе
2. Какие уникальные природные места можно найти в Хабаровске
3. Теплые стихи для учителей: красивые поздравления к 1 сентября
4. Поздравления с первым сентября для учителя: слова тепла и благодарности
5. Поздравления с 1 сентября 2025 учителю: праздничные слова и пожелания
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
7. Какие современные транспортные системы разработаны в Москве
8. Четверостишье на день учителя: стихи, полные тепла и уважения
9. Теплые слова благодарности: красивые поздравления с Днем учителя
10. Топовые игры для детей 3-4 лет: Развитие через игру
11. Раннее развитие ребенка: 5 лучших занятий для малышей 3 лет
12. Что дарить на крестины девочке: традиции и современные идеи
13. Что подарить на крестины девочке до года: топ-5 лучших вариантов
14. ТОП-10 подарков для девочки на крестины от крестного
15. Топ-10 развивающих подвижных игр для детей 3-4 лет: весело и полезно дома
16. Как играть с ребенком 2,5–3 лет: советы для родителей
17. Как быстро и безопасно сбить высокую температуру
18. Веселые детские стихи для празднования дня воспитателя в детском саду
19. Устранение тараканов в квартире: лучшие средства и методы
20. Удивительные идеи подарков для учителей на День знаний
21. Как выбрать подарок для своего учителя на Новый год
22. Беременность до задержки: как узнать о своем будущем ребенке раньше всех
23. Беременность на ранних сроках: как узнать о своем состоянии
24. Беременность без теста: проверьте себя дома
25. Безболезненные роды: реальность или миф
26. Что делать с этим?
27. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
28. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
29. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
30. Как мыть обои без повреждения их поверхности
31. Что такое декоративный камень из гипса
32. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
33. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
34. Как правильно составлять рацион для похудения
35. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
36. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
37. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
38. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
39. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
40. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
41. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
42. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
43. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
44. Как справиться с социальной тревожностью
45. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
46. Мат для занятий йогой и Pilates
47. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
48. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
49. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
50. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера