Водный бассейн

Внимательно дышите: как правильно дышать при схватках и родах

Начальный этап родов . Шейка матки начинает раскрываться, готовясь к рождению малютки. Начинаются схватки, но болевые ощущения вполне терпимые. Пока можно заниматься обычными делами, не используя обезболивающие приёмы. Здесь важно помнить другое.

Нельзя сосредотачивать внимание на ожидании боли! Если напрягать мышцы, неприятные ощущения могут только усилиться, так как увеличивается общее напряжение в теле. Результатом может стать увеличение длительности родов, из-за плохой подготовленности родовых путей к продвижению плода. Может даже потребоваться искусственная стимуляция родов. Поэтому тренируйте воображение, учитесь контролировать свои мысли и расслаблять тело .

Последние обновления на сайте:

1. Идеи подарков для учителей в 2025 году: чтобы было по-настоящему оригинально
2. Правила и этикет дарения учителям: все, что нужно знать
3. Как выбрать подарок для своего учителя на Новый год
4. Тесты на беременность: как узнать что вы беременны
5. Беременность без теста: проверьте себя дома
6. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
7. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
8. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
9. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
10. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
11. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
12. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
13. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
14. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
15. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
16. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
17. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
18. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
19. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
20. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
21. Материалы и инструменты
22. 5. Использование уксусной кислоты
23. Подготовка к заделке стыков
24. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
25. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
26. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
27. Как превратить незнакомцев в друзей?
28. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
29. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
30. Материалы и инструменты
31. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
32. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
33. Список преимуществ борцов
34. Как часто нужно производить обрезку винограда
35. Выбор духовых шкафов
36. Уход за картофелем Адретта
37. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
38. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
39. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
40. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
41. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
42. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
43. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
44. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
45. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
46. 2. Ястребинка
47. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом
48. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
49. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
50. Какие растения могут навредить соседям на овощной грядке