Водный бассейн

Внимательно дышите: как правильно дышать при схватках и родах

Начальный этап родов . Шейка матки начинает раскрываться, готовясь к рождению малютки. Начинаются схватки, но болевые ощущения вполне терпимые. Пока можно заниматься обычными делами, не используя обезболивающие приёмы. Здесь важно помнить другое.

Нельзя сосредотачивать внимание на ожидании боли! Если напрягать мышцы, неприятные ощущения могут только усилиться, так как увеличивается общее напряжение в теле. Результатом может стать увеличение длительности родов, из-за плохой подготовленности родовых путей к продвижению плода. Может даже потребоваться искусственная стимуляция родов. Поэтому тренируйте воображение, учитесь контролировать свои мысли и расслаблять тело .

Последние обновления на сайте:

1. От 2 до 8 лет: 400 идей для полезного и весёлого времяпрепровождения
2. Как играть с ребенком 3-4 лет: эффективные методы и интересные идеи
3. Топ-10 подарков для крестницы: идеи от крестного
4. Подарки на крестины для девочки от крестной: оригинальные и значимые идеи
5. Учительские вдохновения: пожелания от учеников в прозе
6. Красивые короткие смс с днем учителя: теплые слова для вашего педагога
7. СМС в День учителя: как сделать праздник незабываемым
8. Подвижные игры дома для детей 2 лет: как сделать времяпрепровождение полезным и весёлым
9. Как весело провести день с трехлеткой: советы и занятия
10. Как выбрать идеальный подарок: 6 идей на День учителя
11. Как выбрать идеальный подарок учителю: советы и рекомендации
12. Сберегите деньги: как избежать покупок, которые не приносят пользы
13. Тараканов как не было: новая технология борьбы с вредителями
14. В поисках уникального подарка: идеи для учителя 2025 года
15. Проверенные временем: народные способы определения беременности
16. Установка чистового пола
17. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
18. Что такое пластиковые окна
19. Как мыть обои без повреждения их поверхности
20. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
21. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
22. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
23. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
24. Что такое укладка каре
25. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
26. Как правильно составлять рацион для похудения
27. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
28. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
29. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
30. Как сделать гладкую поверхность цукатов
31. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
32. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
33. Что такое сбалансированное меню на неделю
34. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
35. Что такое паста
36. Что такое козырёк
37. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
38. Как сделать рамку крыльца из дерева
39. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
40. Мат для занятий йогой и Pilates
41. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
42. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
43. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
44. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
45. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
46. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
47. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
48. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
49. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
50. Что такое амаль клуни прическа