Водный бассейн

Внимательно дышите: как правильно дышать при схватках и родах

Начальный этап родов . Шейка матки начинает раскрываться, готовясь к рождению малютки. Начинаются схватки, но болевые ощущения вполне терпимые. Пока можно заниматься обычными делами, не используя обезболивающие приёмы. Здесь важно помнить другое.

Нельзя сосредотачивать внимание на ожидании боли! Если напрягать мышцы, неприятные ощущения могут только усилиться, так как увеличивается общее напряжение в теле. Результатом может стать увеличение длительности родов, из-за плохой подготовленности родовых путей к продвижению плода. Может даже потребоваться искусственная стимуляция родов. Поэтому тренируйте воображение, учитесь контролировать свои мысли и расслаблять тело .

Последние обновления на сайте:

1. Какие кулинарные специалитеты считаются символами города
2. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Челябинска
3. Какие игры и занятия полезны для ребенка 3-4 лет
4. Топ-10 игр для детей 2,5–4 лет для развития и веселья
5. Топ-5 подарков крестной для крестницы на крестины: что выбрать
6. Какие перспективы развития у Ставрополя в ближайшие годы
7. Стихи ко дню учителя 2025: самые трогательные строки для вашего педагога
8. Что можно сделать на День учителя: топ-10 идей
9. Как выбрать идеальный подарок учителю: советы и рекомендации
10. Недорогие подарки учителям к Дню учителя: оригинальные идеи
11. Как выбрать лучшее жаропонижающее для ребенка: советы педиатров
12. Как правильно выбрать жаропонижающие препараты для детей
13. Как безопасно снижать температуру у ребенка: советы педиатров
14. Безопасное и эффективное снижение температуры у детей от 1,5 лет
15. Беременность на ранних сроках: как понять, что ты беременна без тестов
16. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
17. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
18. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
19. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
20. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
21. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
22. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
23. Что такое краснокочанная капуста
24. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
25. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
26. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
27. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
28. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
29. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
30. Таблица цветов для детской
31. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
32. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
33. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
34. Как справиться с социальной тревожностью
35. Где можно применять стены с такой толщиной
36. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
37. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
38. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
39. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
40. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
41. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
42. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
43. Что такое щелевой ленточный фундамент
44. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
45. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
46. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
47. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
48. Как избежать конфликтов в общении
49. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
50. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму