Водный бассейн

Внимательно дышите: как правильно дышать при схватках и родах

Начальный этап родов . Шейка матки начинает раскрываться, готовясь к рождению малютки. Начинаются схватки, но болевые ощущения вполне терпимые. Пока можно заниматься обычными делами, не используя обезболивающие приёмы. Здесь важно помнить другое.

Нельзя сосредотачивать внимание на ожидании боли! Если напрягать мышцы, неприятные ощущения могут только усилиться, так как увеличивается общее напряжение в теле. Результатом может стать увеличение длительности родов, из-за плохой подготовленности родовых путей к продвижению плода. Может даже потребоваться искусственная стимуляция родов. Поэтому тренируйте воображение, учитесь контролировать свои мысли и расслаблять тело .

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 идей подарков к Дню учителя до 3000 рублей
2. Подарки на День учителя: идеи для предметников
3. Топ подарков, которые оценят учителя: список от профессионалов
4. Теплые поздравления ко Дню учителя: стихи и прозы для ваших педагогов
5. Как определить беременность в домашних условиях: основные методы и советы
6. Какие игры подходят для детей 3-4 лет? Полное руководство
7. Традиции и Современность: Что Дарит Крестная Мать на Крестины
8. Что выбрать: традиционные или современные подарки для крещения ребенка
9. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
10. Традиционные и современные подарки крестной матери для девочки на крестины
11. Как развивать ребенка в 3 года: лучшие игры для дома
12. ТОП-20 Самостоятельных игр для детей двух и трёх лет: безопасные и развивающие варианты
13. Во что играть с ребенком: 5 простых и полезных вариантов
14. 30+ идей подарков на День учителя: как выбрать идеальный подарок
15. Топ-5 идей для подарков учителю к Дню учителя
16. Что подарить педагогу на День учителя: подборка оригинальных идей
17. Эффективные лекарства при высокой температуре у детей: что выбрать родителям
18. Что делать, если у ребенка 8 лет высокая температура
19. Опасность высокой температуры у детей: как предотвратить и справиться с проблемой
20. Удивительные идеи для поздравлений с днем воспитателя 2025
21. Удивить учителя: идеи подарков на 8 марта
22. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
23. Как правильно устанавливать баню из бруса
24. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
25. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
26. Установка чистового пола
27. Как приготовить чай из трав и растений
28. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
29. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
30. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
31. Что такое интересная беседа
32. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
33. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
34. Как построить доверительные отношения с собеседником
35. 4. Увлажнители для лица
36. Что такое сбалансированное меню на неделю
37. Как сделать прическу "под каре"
38. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
39. Где можно применять стены с такой толщиной
40. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
41. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
42. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
43. Как работает лазерный массаж для похудения
44. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
45. Как сочетать синие костюмы
46. Как правильно распределить прием пищи на неделю
47. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
48. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Какие функции выполняет семья в социальной жизни