Водный бассейн

Внимательно дышите: как правильно дышать при схватках и родах

Начальный этап родов . Шейка матки начинает раскрываться, готовясь к рождению малютки. Начинаются схватки, но болевые ощущения вполне терпимые. Пока можно заниматься обычными делами, не используя обезболивающие приёмы. Здесь важно помнить другое.

Нельзя сосредотачивать внимание на ожидании боли! Если напрягать мышцы, неприятные ощущения могут только усилиться, так как увеличивается общее напряжение в теле. Результатом может стать увеличение длительности родов, из-за плохой подготовленности родовых путей к продвижению плода. Может даже потребоваться искусственная стимуляция родов. Поэтому тренируйте воображение, учитесь контролировать свои мысли и расслаблять тело .

Последние обновления на сайте:

1. Во что поиграть с малышом: 5 полезных игр для детей 4–5 лет
2. С днём учителя! Поздравления с 1 сентября для педагогов начальных классов
3. Оригинальные смс-поздравления к 1 сентября 2025: как сделать их запоминающимися
4. Какие уникальные природные места можно найти в Хабаровске
5. Красивые поздравления с 1 сентября 2025 для учителя: слова, которые тронут душу
6. Эффективные короткие смс-поздравления с 1 сентября: как сделать их запоминающимися
7. Первые признаки беременности до задержки: что говорят приметы
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
9. Как узнать о состоянии ребёнка при беременности: основные методы и рекомендации
10. Как поздравить знакомую учителя с Днем учителя
11. Как город сохраняет культурное наследие
12. Какие музеи есть в Чите и что в них самое интересное
13. Какие перспективы развития у Ставрополя в ближайшие годы
14. Топ-10 идей подарков для девочки до года на крестины от гостей
15. Топ-10 подарков для девочки на крестины: что выбрать
16. Поздравления с днем учителя 2025: самые искренние и теплые слова в прозе
17. Короткие слова с днем учителя: как выразить благодарность в прозе
18. Теплые слова для учителя: короткие поздравления ко Дню учителя
19. Развиваем когнитивные способности: во что поиграть с ребенком 3 лет
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга считаются обязательными для посещения
21. Как развивать малыша: полезные занятия для детей дошкольного возраста
22. Недорогие, но значимые: как выбрать подарок учителю
23. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Обнинске
24. Выбор идеального подарка для своего учителя на Новый год
25. Как выбрать идеальный подарок для своего учителя
26. Проверенные временем: народные способы определения беременности
27. Беременность в домашних условиях: проверенные методы для самодиагностики
28. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
29. * Как правильно хранить жмых яблок
30. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
31. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
32. Как установить экран под ванну на новой ванне
33. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
34. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
35. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
36. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
37. Какие материалы используются для изготовления мебели
38. Кремы для устранения морщин
39. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
40. Ингредиенты
41. Как подготовить почву для фруктового сада
42. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
43. Как избежать развития болезней суставов
44. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
45. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
46. Как влияет форма носа на лицо в целом
47. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
48. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
49. Что такое темно-синий костюм
50. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?