Вопрос про роды

Поведение во время родов. Движение — способ уменьшить боль

Процесс рождения ребёнка в любом случае остается временем огромного напряжения для матери и первым жизненным испытанием для младенца. Родовая боль действительно есть, но во многом ее интенсивность зависит от настроя самой женщины. Страх усиливает боль, паника ее умножает. А правильное поведение, психологическая готовность справиться с любым напряжением помогают воспринимать ее без ужаса, как проходящее и вполне посильное испытание.

Во время родов. Родовая деятельность

В этой статье мы говорим о срочных, или своевременных родах, наступивших при сроке беременности 38 – 41 неделя, причинах их наступления и признаках приближающихся родов.

Информация В конце беременности в организме женщины происходят изменения, подготавливающие её организм к предстоящим родам. Согласно современным научным представлениям, роды начинаются и благополучно протекают при наличии сформированной родовой доминанты.

Роды процесс. Готовность организма к родам

Внимательно дышите: как правильно дышать при схватках и родах

Начальный этап родов . Шейка матки начинает раскрываться, готовясь к рождению малютки. Начинаются схватки, но болевые ощущения вполне терпимые. Пока можно заниматься обычными делами, не используя обезболивающие приёмы. Здесь важно помнить другое.

Нельзя сосредотачивать внимание на ожидании боли! Если напрягать мышцы, неприятные ощущения могут только усилиться, так как увеличивается общее напряжение в теле. Результатом может стать увеличение длительности родов, из-за плохой подготовленности родовых путей к продвижению плода. Может даже потребоваться искусственная стимуляция родов. Поэтому тренируйте воображение, учитесь контролировать свои мысли и расслаблять тело .

Правильное дыхание: ключ к успешному рождению

Как часто вы задумываетесь о том, как именно вы дышите? Ведь дыхание — это один из самых фундаментальных процессов нашего организма, и его правильное выполнение связано не только с физическим здоровьем, но и с качеством нашей жизни в целом.

Представьте, что правильное дыхание может стать катализатором для раскрытия ваших скрытых возможностей. Лишь несколько десятилетий назад ученые обратили более пристальное внимание на удивительный потенциал дыхательных практик, которые могут значительно улучшить вашу концентрацию, снизить уровень стресса, укрепить иммунитет и даже продлить вашу жизнь.

Беременность и роды: как создать комфортную обстановку

Но это еще не все, одной только подготовки к мягким родам мало, женщине в родах нужны еще и помощники. Прежде всего это те люди, которые будут с ней рядом: врач, акушерка, перинатальный психолог или сразу все вместе. Если мама уже имеет представление о том, что с ней будет происходить и чего она хочет, – это хорошо. Ей остается только найти роддом, в котором практикуют такие роды, и донести свои пожелания до помощников. Но если беременная пока не может четко определиться с тем, какими она видит свои роды, то надо вместе с врачом или акушеркой выбрать для себя подходящую тактику. Что здесь поможет? Задавайте вопросы себе и доктору и вместе ищите на них ответы.

Как справиться с болью при родах: советы для будущих мам

В зависимости от того, почему возникла болезненность, и на каком этапе родоразрешения это произошло, различают несколько ее разновидностей. Эта классификация условная и рассчитана лишь на будущих мам, чтобы им было легче понять.

Какие боли бывают при родах:

Правила поведения в родах. Поведение на схватках

На активной фазе схваток ощущения будут только нарастать. Этот период в норме занимает до 11 часов у первородящих и 4–6 у повторнородящих, и большое значение имеет то, как именно роженица их перенесёт. Нужно понимать, что роды — естественный процесс, и организм на него запрограммирован, поэтому не стоит допускать лишних переживаний. Главное правило на схватках — уметь расслабляться и правильно дышать . Так, нужно глубоко вдыхать, стараясь не напрягаться. Дыхание должно быть брюшным, акцентироваться стоит на выдохе — он должен быть длинным и ровным. Именно это позволит максимально расслабиться и насытиться кислородом. На самом пике схватки, когда боль достигает своего максимума, лучше применить частое дыхание по-собачьи.

Учимся рожать быстро и без проблем. Как подготовиться к родам без боли

Если беременность протекает без патологий, то легкие роды вполне возможны. При условии правильной подготовки здоровая женщина может родить самостоятельно без разрывов и надрезов. Разумеется, это не означает, что не нужно ехать в роддом, ведь домашние роды – это неоправданный риск. Помощь акушера необходима, даже если естественный процесс рождения проходит без осложнений. А при критической ситуации без вмешательства врача женщина с новорожденным могут погибнуть.

Подготовиться к родам без боли может каждая будущая мама, причем начать нужно буквально с первого триместра.

Психологическая подготовка

Мнение эксперта

Боженко Надежда

Семейный доктор частной практики. Более 12 лет стажа. Автор статей.

Учимся рожать быстро и без проблем. Как подготовиться к родам без боли

Как вести себя на сильных схватках. Как легче перенести схватки

— Татьяна Владимировна, отличаются ли схватки во 2 роды, 3 роды и 5 роды?

— Характер схваток больше зависит от того, как в матке расположен малыш. Родовой процесс при последующих родах может проходить значительно быстрее, чем при первых, потому что у матки уже есть опыт родов.

— В чем особенности схваток перед родами у первородящих?

— Во время первых родов фазы в родовом процессе более продолжительные, тело приспосабливается к процессу дольше. Важно учиться чувствовать себя и свое тело, расслабляться, искать свои способы проживания схваток.

Как правильно дышать во время схваток и родов. Правильная техника дыхания во время родов

Есть несколько дыхательных практик, которые нужно начать отрабатывать еще во время беременности. Если привыкнуть к ним заранее, будет легче выполнять их уже в период, когда начались роды.

Осознайте слово «расслабленный», разделите его на две части: рас- и слабый. На вдохе думайте о части рас-, на выдохе – слабый. Постарайтесь сконцентрироваться на этом слове, повторяя его про себя и деля на части «вдох-выдох». Если обнаруживаете, что ваши мысли отвлекаются, вновь сознательно вернитесь к нему и дыханию на две части этого слова. На выдохе старайтесь снять напряжение в теле, сосредоточьтесь на зажатых мышцах, которые при стрессе напрягаются – это плечи, шея, спина или живот.

Что поможет в родах. Как ускорить раскрытие шейки матки в родах?

Период схваток – самый долгий и самый эмоционально непростой. Внешне ничего не заметно – кроме сильной боли, и если роды протекают нормально, то и врачебной помощи не требуется. Но очень хочется как-то ускорить этот процесс и наконец встретиться с малышом, тем более, что ему во время родов тоже приходится несладко.

Факт!

Средняя продолжительность периода схваток при первых родах составляет 10-12 часов, при повторных 6-8. Вторые роды обычно быстрее (хотя все индивидуально), потому что организм «помнит», как должен протекать процесс. И чем меньше промежуток между родами, тем обычно быстрее все проходит.

12 лайфхаков по облегчению боли в родах без вреда. Обезболивание без медикаментов


Итак, если у женщины все в порядке со здоровьем и нет никаких осложнений в процессе родовой деятельности, то можно попробовать избежать болезненных ощущений при помощи различных физиологических методов: массажа, водных процедур, гимнастики и специального дыхания.
Все процессы в организме взаимосвязаны: если женщина боится, то возникает спазм мускулатуры, провоцирующий возникновение кислородной недостаточности в кровеносных сосудах и острую боль. Напряжение лицевых мышц вызывает ответный спазм маточных и задержку раскрытия шейки матки. Исходя из этих данных, при возникновении схваток нужно расслабиться и успокоиться, чувствуя, что боль уходит с каждой минутой.

Как дышать при схватках форум. Кому-то при родах помогло правильное дыхание?

Как правильно дышать и тужиться при схватках и родах. 6 методов облегчить родовую боль в первом периоде

Правильная психологическая настроенность

Все беременные женщины должны понимать, что роды являются физиологическим процессом. Каждая схватка приводит к сглаживанию и раскрытию шейки матки. Чем сильнее и продолжительнее маточные сокращения, тем быстрее закончится процесс родов.

Как нужно дышать во время родов. Правильное дыхание во время родов и схваток

Еще во время беременности, при посещении курсов по подготовке к родам, врачи расскажут, что техники дыхания в родах отличаются в зависимости от стадии – в период первых схваток и на потугах нужно применять разные техники.

Например, дыхание в первом периоде родов, когда схватки только начались и интервал между ними достаточно большой, нужно постараться дышать ритмично и медленно, отвлекаясь на различные факторы и не концентрируясь на самой схватке. Это помогает расслабиться и проще справляться с неприятными ощущениями. Кроме того, при таком глубоком и размеренном дыхании перед родами малыш получает больше кислорода, который ему необходим.

Как правильно дышать при родах, чтобы не порваться. Как правильно дышать во время родов

Советы при схватках и родах. Основные способы подготовиться к родам

В первую очередь, молодых мам пугает неизвестность. Знания будущей мамы о предстоящем процессе, придадут спокойствия и уверенности женщине во время родов. Сейчас на тему родов в интернете доступна исчерпывающая информация. Нелишним будет посетить курсы по подготовке к родам. Посещать курсы рекомендуется начиная с 25-30 недель. На занятиях рассказывают особенности протекания беременности, этапы родовой деятельности. Специалисты расскажут первые признаки родовой деятельности, как себя вести во время схваток, научат технике дыхания во время родов.

Как правильно вести себя во время схваток и родов. Как правильно рожать?

Первым условием удачных родов является правильный психологический настрой. Роженице следует все время думать о малыше и постараться забыть о предстоящих страданиях.

Формула «как вести себя во время родов» состоит из следующих составляющих: психологического настроя, правильной техники дыхания, принятия облегчающей и безопасно позы, выполнения рекомендаций акушеров.

Это поможет максимально снизить риск возникновения осложнений в период родовой деятельности и после родов.

Как правильно дышать при родах и схватках. СХВАТКИ: КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ

Как правильно дышать при родах и схватках. СХВАТКИ: КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ

Обычно во время первых схваток женщина тут же отправляется в роддом. Эти схватки могут мигрировать — то появляться, то пропадать. Они обычно не приносят боли, но дают некоторый дискомфорт — у женщины тянет низ живота. Затем уже схватки становятся регулярными, они повторяются спустя какой-то промежуток времени.

Как вести себя на родах полезные советы. Как вести себя при схватках

На начальном этапе схваток боль не сильно выражена. У повторно рожающих женщин эта фаза проходит быстро, поэтому важно вовремя добраться в родильный дом. Когда начинается активная стадия схваток, вы почувствуете ощутимую болезненность.

Чтобы роды прошли легко и без боли, следуйте таким советам:

Как вести себя на родах полезные советы. Как вести себя при схватках

Как нужно себя вести на родах. Поведение на схватках

На активной фазе схваток ощущения будут только нарастать. Этот период в норме занимает до 11 часов у первородящих и 4–6 у повторнородящих, и большое значение имеет то, как именно роженица их перенесёт. Нужно понимать, что роды — естественный процесс, и организм на него запрограммирован, поэтому не стоит допускать лишних переживаний. Главное правило на схватках — уметь расслабляться и правильно дышать . Так, нужно глубоко вдыхать, стараясь не напрягаться. Дыхание должно быть брюшным, акцентироваться стоит на выдохе — он должен быть длинным и ровным. Именно это позволит максимально расслабиться и насытиться кислородом. На самом пике схватки, когда боль достигает своего максимума, лучше применить частое дыхание по-собачьи.

Советы при родах форум. Что вам реально помогло в родах?

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные и детские площадки есть в парках города
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
3. Как выбрать идеальный подарок учителю: советы и рекомендации
4. Воспитатели в стихах: как отметить День воспитателя 2025
5. Какие парки Москвы предлагают уникальные возможности для отдыха
6. Подарки для учителей: 50 идей для окончания учебного года
7. Как выбрать идеальный подарок для своего учителя
8. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
9. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
10. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
11. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
12. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
13. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
14. Как карнаубский воск влияет на кожу
15. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
16. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
17. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
18. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
19. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
20. 7. Неправильная отделка
21. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
22. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
23. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
24. Что такое аптечная косметика
25. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
26. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
27. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
28. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
29. Как сделать ступени для лестницы
30. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
31. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
32. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
33. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
34. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
35. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
36. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
37. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
38. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
39. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
40. Список гибридных фруктов
41. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
42. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
43. Советы для создания комнаты
44. Время между процедурами: как часто выпадают волосы после диодного лазера
45. Что такое амаль клуни прическа
46. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
47. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
48. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
49. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
50. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме