Следующий рацион

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Игры для детей 8 лет дома и на улице. Пекарь
2. Игры и конкурсы на день рождения ребенка 3-4 года. Сценарий дня рождения для детей 3–4 лет «В поисках подарка для именинника»
3. Лимфодренажный массаж лица техника выполнения. На что направлен лимфодренажный массаж лица?
4. Все ли LPG одинаково полезны. Мифы об LPG-1. LPG и влияние на сосуды
5. Аппаратный вакуумный массаж от лица до живота. Показания
6. Поздравления с Днем учителя от учеников и выпускников. Поздравления с Днем учителя 2022 в прозе — поздравления своими словами
7. Во что поиграть с ребенком в 4 года дома. Развивающие игры для ребёнка в 4 года
8. Ботокс в лоб и межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
9. 10 вопросов о ботулинотерапии. Ботулинотерапия: за и против
10. Уколы ботокса для шеи и зоны декольте. Омоложение шеи и декольте
11. Кто покупает крестик на Крестины мальчику и девочке. Выбираем красивый крестик для обряда крещения
12. Лучшие стихи об учителях. Учитель — стихи о профессиях и профессионалах
13. Стихи с днем рождения учительнице от ученицы. Смешные, веселые и шуточные поздравления с днем рождения учительнице от ученика/ученицы
14. При спасении Шатунова врачи потеряли 40 минут. «Его можно было спасти!»: почему врачи потеряли 40 минут при спасении Шатунова
15. Развивающие игры для детей 3–4 лет с родителями дома. Для дома
16. Чем полезны ледяные обертывания. Холодное обертывание
17. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом
18. 5 простых способов укрепить сосуды. Какие продукты нужно употреблять для укрепления стенок сосудов
19. Сроки беременности и их признаки. Как тогда распознать беременность?
20. Чем занять дома ребенка в 4 года. Консультация «Чем занять ребенка в 4 года дома, когда скучно»
21. 1 сентября учителю просто необходимо дарить цветы. Пышный букет учителю на 1 сентября — устаревшая традиция: педагогам нужно совсем другое
22. Пожелания учителям на 1 Сентября. Поздравления с 1 Сентября учителям
23. Поздравления с Днем знаний в прозе. Короткие прикольные пожелания с Днем знаний в прозе — поздравления своими словами
24. Поздравления учителю с 1 сентября. Поздравления с 1 сентября ученикам (с Днем знаний)
25. Как выбрать пенал школьнику? рекомендации. Как выбрать школьный пенал? Какие пеналы бывают?
26. Чем чистить носик грудничку от козявок. Гигиена полости носа у новорожденных и детей первых лет жизни
27. Крестильная одежда и принадлежности для девочки. Все для Православного Крещения ребенка
28. Как избавиться от следов прыщей домашних условиях. Что можно сделать дома
29. С какого возраста можно сажать ребенка в ходунки. Ходунки и прыгунки: друзья или враги?
30. Игры для ребенка дома в 2 года. В какие игры можно поиграть с детьми двух лет дома
31. Чем занять ребенк. Развивающие домашние игры
32. Чем занять ребёнка от 4 до 5 лет. Консультация для родителей «Занимаемся с 4-летним ребенком дома»
33. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. II. Истинная эрозия шейки матки
34. Лечение пульпита зуба. Пульпит: симптомы и лечение, удаление нерва в зубе
35. Средство от следов после прыщей. Причины возникновения рубцов после прыщей
36. Опухло ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
37. Как можно узнать беременность без теста. Как определить?
38. Стихи на день воспитателя. Стихи с Днем дошкольного работника
39. Тараканы дома, как избавиться полностью. Специальная химия и другие средства борьбы
40. Как подготовить к школе ребенка 5 лет в домашних условиях. Итак как подготовить ребенка к школе в домашних условиях?
41. Как правильно с ребенком учить стих. Консультация «Как учить стихи с детьми 2–3 лет»
42. Как быстро похудеть без диет и таблеток в домашних условиях. Простые советы для того, как похудеть без диеты, спорта и тренировок
43. Как узнать без теста на беременность беременна или нет. Как определить беременность дома без теста?
44. Чем снять у ребенка высокую температуру. Какую температуру нужно сбивать ребенку
45. Как сбить ребенку высокую температуру в домашних условиях. Методы снижения температуры
46. Беременность проверить дома. Как определить беременность по моче
47. Определить беременность дома без теста. Первый триместр
48. Как почистить носик грудничку от козявок. Чем почистить нос грудничку?
49. Как вести себя во время родов и схваток
50. Стихи первой учительнице на день учителя. Поздравление с Днем учителя первой учительнице