Следующий рацион

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Чем занять ребенка от 1 до 5 лет. Играть с рамками-вкладышами без дублирующих картинок
2. Чем занять ребенка 3-4 лет дома. Что интересно малышам в возрасте 3-4 лет
3. Чем можно в домашних условиях сбить ребенку температуру. Высокая температура у ребенка
4. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
5. Отзывы о массаж LPG. Отзывы LPG-массаж
6. Ботокс в лоб и межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
7. Подарок для мальчика на крестины. Что дарят мальчикам на крестины?
8. Поздравления с днем рождения учителю. Прикольные поздравления с днем рождения преподавателю в прозе — поздравления своими словами
9. Поздравление от учителей на 1 Сентября. Поздравления с 1 Сентября (с Днем знаний)
10. Вреден ли ботокс для лица. Косметические процедуры
11. Процедуры для похудения в салоне. При значительно выраженных жировых отложениях
12. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
13. Пальчиковые краски в домашних условиях. Мастер-класс Пальчиковые краски (рецепт)
14. Чем занять дома ребенка в 4 года. Консультация «Чем занять ребенка в 4 года дома, когда скучно»
15. Как вы сказали родителям. Как вы сообщили о третьей (4,5,6 ,7 и т.д.)))) беременности родителям?
16. Признаки беременности на ранних сроках. Итак начнем, 29 первых признаков беременности на ранних сроках:
17. Что подарить годовалой девочке на крестины. Что обычно дарят на крестины
18. Поздравление учителей с началом учебного года. Красивые поздравления с 1 Сентября учителям от родителей/детей в прозе
19. Шуточное поздравление учителя с 1 сентября. Смешные шуточные поздравления с 1 сентября в прозе — поздравления своими словами
20. Как убрать точки от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
21. Как выбрать комплект студийного света. Двух- и трехточечное освещение
22. Массаж после родов когда можно начинать. Так если умный женский организм начинает восстанавливаться уже в процессе родов, нужно ли делать еще, что-то специально?
23. Как до теста определить беременность. Как определить срок беременности
24. LPG массаж больно или нет. LPG массаж. За и против
25. Когда ребенка можно сажать. Упражнения для укрепления мышц
26. Как избавиться от следов прыщей домашних условиях. Что можно сделать дома
27. Как за 1 день избавиться от загара. Подготовка к эпиляции
28. Чем занять детей 7 лет дома. Лепка из полимерной глины
29. Чем занять детей 4-7 лет дома. Сидим дома с пользой. Картотека развивающих игр для детей 4–6 лет
30. Как распознать беременность на ранних сроках. Система диагностики беременности
31. Через сколько можно ложиться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Куда колят ботокс на лице схема до и после. Куда колят Ботокс?
33. Lpg массаж от целлюлита. Подробно о LPG-массаже
34. Можно ли пить после Ботокса на лице. Алкоголь перед ботоксом
35. Как учить стихи с детьми. Как учить стихи с ребенком?
36. Первоклашке от мамы стих. Красивые стихи на 1 сентября родителям первоклассника
37. Как правильно дышать при родах и схватках. СХВАТКИ: КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ
38. На день учителя стихи от ученицы. Поздравления с Днем учителя от учеников
39. Что подарить учителю женщине на День Учителя. Подарки преподавательнице на День Учителя
40. Поздравление учителям в стихах на день учителя. Поздравления учителям в праздник «День учителя»
41. Как проверить беременность в домашних условиях на ранних сроках без теста. Самые достоверные методы
42. Как в домашних условиях можно определить беременность. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
43. Поздравления на день учителя от детей. Поздравления с Днем учителя от учеников
44. Игры для ребенка в 2 года дома. В какие игры можно поиграть с детьми двух лет дома
45. Занятие дома с ребенком 3 года дома. Игр. Котёнок и собака
46. Беременность проверить дома. Как определить беременность по моче
47. Как сбить температуру у ребенка 2 лет в домашних условиях. Методы снижения температуры
48. Стих на день учителя от учеников. Пожелания с Днем учителя от учеников
49. Как вести себя при родах и схватках первые роды. Поведение на схватках
50. Как сбить температуру у ребенка до года в домашних условиях. Обильное питье