Как себя вести когда начинаются схватки. Как понять, что схватки начались?

Как себя вести когда начинаются схватки. Как понять, что схватки начались?

Схватки — это первый этап родовой деятельности, можно отметить что данный процесс самый болезненный и самый длительный при родах. Многие женщины, которые рожают впервые, бояться, что не распознают начало схваток. Стоит отметить, что каждая женщина чувствует и описывает схватки по-разному. Некоторые говорят, что этот процесс напоминает им боли при менструации, другие описывают, как боли в области поясницы. Женщина может ощущать ноющею боль в области живота — это тоже может быть признаком схваток.Как видим ощущения довольно разные, но все же у схваток есть общий ознаменовать — цикличность и регулярность.С самого начала схваток, женщина не будет чувствовать сильные боли. Первые схватки кратковременные, они длятся не более 10 секунд с интервалом в 20-30 минут. Первые два часа схватки не будут доставлять вам большого дискомфорта, врачи советуют отдохнуть беременной женщине, перед тем как ехать в роддом. До того момента, как схватки учащается, вы можете собраться, принять душ, наготовить все необходимые вещи для роддома.Под конец периода схваток, их длительность будет не менее минуты, а частота до 2-3 минут.В перерывах между схватками боль полностью отступает, и женщина может отдохнуть хотя бы несколько минут. Но иногда, одна схватка «накладывается» на другую, и роженица чувствует постоянную боль.Следующим этапом после схваток, являются потуги. Потужный период сменяется схватки, когда матка уже достаточно раскрыта. В отличие от схваток, при потугах боль перемещается с живота к промежности.

Как себя вести когда тебя унижают. Метод 2 из 3: Разработайте план действий

Разберитесь, почему человек так поступает. Люди, унижающие других, могут вести себя так по нескольким причинам. Это не всегда происходит нарочно или с намерением вас обидеть.Понимание мотивов поведения человека поможет решить, как поступить с человеком.

• Некоторые люди делают это, потому что не уверены в себе или завидую вам. Унижая вас, они пытаются возвысить себя. ^{X Источник информации}
• Некоторые делают это, потому что пытаются произвести впечатление на кого-то или привлечь к себе внимание. ^{X Источник информации} Например, сотрудник, который критикует вашу работу перед начальником.
• Другие не понимают, что они делают это, или просто общаются в такой манере. Например, бабушка, которая говорит: «Какая замечательная рубашка. Она скрывает твой живот».
• Иногда люди на самом деле не стараются нагрубить или задеть ваши чувства. Они могут просто считать это безобидной шуткой. Например, друг, который называет вас «коротышка». ^{X Источник информации}

2

Обозначьте границы допустимого. Некоторые комментарии просто раздражают, и вы можете их игнорировать. Другие комментарии действительно злые и оскорбительные, и необходимо что-нибудь предпринять.Если вы обозначите эти границы для себя, вам будет легче справиться с проблемой.

• К примеру, когда ваш брат вас унижает — это раздражает. Но вы знаете, что он, скорее всего, делает это не всерьез и на самом деле не пытается задеть ваши чувства. Возможно, вы даже не захотите обсуждать с ним эту тему, если только ситуация не выйдет из-под контроля.
• Но вот ситуацию с сотрудником, который постоянно делает грубые замечания, что огорчают вас, необходимо уладить.
• Если оскорбления носят дискриминационный характер или произносятся довольно часто, то человек перешел все допустимые границы, и ему об этом необходимо сообщить.

3

Поговорите с коллегами и сверстниками. Люди, которые не знают вас достаточно хорошо, но унижают, вероятнее всего, делают это из плохих побуждений (или просто любят раздражать других). Не устраивайте сцен, но дайте им понять, что так делать не нужно.

• Если возможно, поговорите с глазу на глаз. Это избавит человека от необходимости «устраивать представление» для других людей и сохранить уважение обеих сторон.
• Вы можете сказать: «В ходе обсуждений вы высказали довольно резкие комментарии по поводу моей идеи. Я ценю конструктивную критику, но не оскорбления. Пожалуйста, впредь не делайте подобного».
• Если он начнет унижать вас, пока вы пытаетесь поговорить об этом, закончите разговор.
• Если ситуация продолжается или ухудшилась, возможно, придется доложить об этом начальству.

4

Будьте более твердым с друзьями, братьями и сестрами. Хотя это может начаться как безобидная шутка, но иногда ситуация может зайти слишком далеко, и в таком случае необходимо сказать человеку, чтобы он прекратил. Не смейтесь, когда будете просить прекратить все это или сами начнете ругаться. Он не будет воспринимать вас всерьез и унижения продолжатся. Когда будете вести разговор — будьте утвердительны, говорите спокойно и четко.

• К примеру, «Ха-ха-ха. Прекрати это, слоновьи ушки» — не лучший способ сказать своей сестре, чтобы она успокоилась.
• Посмотрите ей в глаза и спокойным, серьезным голосом скажите: «Хорошо. Довольно. Я понимаю, тебе кажется это забавным, но меня это действительно задевает, поэтому я прошу тебя прекратить».
• Если она не сразу прекратит, скажите ей: «Я не шутил, когда просил тебя успокоиться», а затем оставьте ее одну. Скорее всего, она придет к вам и извинится. Иногда самые близкие люди не понимают, когда мы говорим серьезно.

5

Будьте почтительны с начальством. Иногда родители, учителя или руководители нас унижают, часто сами того не осознавая. Пусть эти люди знают, что их подколки беспокоят вас, и что вы хотите, чтобы они прекратили. Ваша просьба заставит человека задуматься о его поступках и ваших чувствах по этому поводу. Это также важный шаг в урегулировании ситуации в долгосрочной перспективе.

• Проконсультируйтесь на работе с отделом кадров и послушайте их варианты относительно того, как вам справиться с унижением начальства.
• Поговорите с ним наедине, если вам так будет спокойнее. Это сделает разговор менее неудобным для вас обоих.
• Попробуйте сказать: «Когда вы называете мою работу бездарной, меня это действительно задевает». Или: «Я знаю, что не всегда выполняю всю свою работу, но, пожалуйста, не называйте меня ленивым. Это задевает мои чувства».
• Если вам некомфортно разговаривать с обидчиком наедине или вы чувствуете, что он намеренно унижает вас — расскажите еще кому-то из взрослых, которому доверяете, либо обратитесь в отдел кадров.

Как себя вести когда. Как правильно вести себя в отношениях: вещи, которые надо делать в отношениях

Как правильно вести себя в отношениях: вещи, которые надо делать в отношениях.«Отношения дают жизненную цель»(c)

Отношения — это сложно. Брак — это трудно. И, как следствие, это не для всех. Слава Богу, для людей, оказавшихся в «ужасных обстоятельствах», есть альтернатива — разойтись.Но если вы хотите прожить «в бедности и богатстве, в радости и горе» с одним и тем же человеком, принесите в ваши отношения короткую память и длинное чувство юмора. Вам это понадобится.

Вот 50 лучших советов по отношениям, чтобы сделать их долговременными и приносящими радость:

1. Избавьтесь от сценариев.

Любые фантазии, которые вы взрастили на романтической литературе о том, как должен выглядеть брак, не помогают. Готового сценария нет, поэтому не разочаровывайтесь, если ваша «сказка» столкнется с реальностью.

2. Прощайте…

Разве Иисус не говорил, что прощение — это не только семь раз, но семьдесят семь? В первые ваши 6 месяцев вам придется простить 490 раз, не меньше. Иисус недооценил, потому что, как помните, не был женат.

3. …И забывайте.

Если вы простили, но не забыли, то разве это можно назвать истинным прощением? Есть люди, которые утверждают, что простили, но все же используют все имеющиеся возможности, чтобы припомнить вину. Но тот, кто по-настоящему простил, тот действительно забыл.

4. Будьте командой.

Иногда жизнь — это борьба, как бы мы не мечтали о «легкости». Один из приятных бонусов в браке и отношениях — это возможность иметь кого-то, кто подает патроны. и перевязывает раны.

5. Растите.

Если у вас в 50 лет все те же желания, мнения и убеждения, что были в возрасте 25 лет, это ваша собственная вина. Вы не будете и не должны быть тем же человеком, каким вы были тогда.

6. И адаптируйтесь.

Даже если вы стагнируете, человек, с которым вы в отношениях, меняется. Не бойтесь. Обнимите его, учитесь у него, будьте благодарны за это.

7. Найдите свою веру.

Существует известный смысл в том, чтобы верить в что-то, находящееся за пределами нашего грубого человеческого существования. Исследуйте эти убеждения.

8. Путешествуйте вместе.

Путешественники вынуждены полагаться друг на друга непредсказуемым образом. Это также расширит ваше мировоззрение и способы, которыми вы оцениваете свои отношения.

9. Путешествуйте отдельно.

Я хочу поехать в Австралию, и вы хотите поехать в Мэн? Здорово. Сделайте много фотографий и обменяйтесь впечатлениями.

10. Развивайте свои собственные интересы.

Это кажется противоречащим интуиции, но вы улучшите свои отношения, если будете культивировать свои отдельные интересы.

11. Заведите широкий, разнообразный круг друзей.

Одна из величайших радостей жизни — встречать новых людей. И многие из людей, с которыми вы встречаетесь, скорее всего, заставят вас по достоинству оценить вашего партнера.

12. Не ведите подсчет.

Некоторые любят подсчитывать, кто и что сделал друг для друга. Не делайте этого. Это глупо. И по-детски.

13. Упражняйтесь.

Вы обязаны друг другу быть в хорошей физической форме. Ментальные побочные эффекты (эйфория) от физических упражнений также будут полезны.

14. Практикуйте самосознание.

Чаще смотрите в зеркало. Подумайте, кто вы и какой вклад вы делаете в свои отношения. Вы критичны? Недобросовестны? Суровы? Придирчивы?

15. Признавайте, что вы ошибаетесь (даже иногда, когда вы этого не делаете).

Это и самое легкое и самое сложное в этом списке. Но этот простой жест будет давать неизмеримые дивиденды; это поможет вам расти, и это просто правильно.

Как себя вести когда ребенок истерит. Что такое «истерика»

Истерика – это очень яркая эмоциональная реакция, которая сопровождается громким криком, слезами, демонстративным поведением; состоянием, при котором ребёнку сложно успокоится.

Причины такого поведения могут быть совершенно различными. Они зависят от возраста ребёнка, особенностей нервной системы, типа воспитания в семье и др.

Истерика у ребёнка может возникать в ответ на обиду, требование родителей, выполнять которое у ребёнка нет желания, или в ситуациях неприятного известия.

Очень важно, чтобы родители могли отличить истерику от другого состояния ребёнка, очень похожего на истерику – каприза.

Каприз – это стремление маленьких детей (в основном это дошкольники) добиваться чего-то запретного, но очень желаемого, именно в этот момент времени.

Капризы встречаются практически у всех подрастающих малышей и не являются поводом для опасений. Они безопасны для психики ребёнка. В случае правильного поведения родителя они помогают ребёнку понять и принять границы допустимого.

Мнение доктора Комаровского

Известный доктор, считает, что ребёнку в процессе истерики важен «зритель». Это обязательное условие. Нет зрителя, нет и истерики. На роль зрителя обязательно будет выбран тот человек, который больше других чувствителен к поведению ребёнка.

Мнение Комаровского несколько противоречит общепринятому мнению о том, что находясь в состоянии истерики, ребёнок не может себя контролировать. Евгений Олегович утверждает, что ребёнок очень хорошо оценивает обстановку и всё, что он делает во время истерики – вполне осознанно.

Доктор советует выбрать единую стратегию поведения всей семье – «не обращать внимания и не поддаваться манипуляциям», тогда ребёнок поймёт, что истерика – это не выход и перестанет её использовать в своём поведении.

Как себя вести когда муж уходит из семьи. Как вести себя после ухода мужа

После ухода мужчины следует тщательно проанализировать причины расставания, даже если он просто решил временно пожить отдельно. Никогда нельзя огульно считать виновником ухода самого мужчину: вполне вероятно, что причиной является поведение жены, семейные неурядицы или измены.

Что является самым главным, если муж ушел из дома: советы психолога заключаются в следующем – сохранить собственное достоинство и создать образ несломленной и сильной женщины в глазах супруга. Как бы то ни было, он должен запомнить жену не просящей или плачущей, а здравомыслящей и понимающей.

СОВЕТ ! Практикующие психологи рекомендуют использовать метод визуализации: написать на листке все вероятные причины ухода, зависящие от обоих партнеров.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Осознание допущенных ошибок и выявление ситуаций, которые могли послужить причиной конфликта, можно считать половиной работы над налаживанием если не заново отстроенной семейной жизни, то, по крайне мере, нормальных взаимоотношений с ушедшим мужем.

Важно начинать анализ своей семейной жизни не сгоряча, а после того, как первая боль прошла, и появляется возможность мыслить здраво. Ведь в любом разрыве всегда двое виноватых: перекладывать вину на второго участника, равно как и считать виноватой только себя, не нужно.

Порой женщины предпочитают не задумываться о том, что делать, если муж ушел из семьи, и просто плыть по течению. Однако такая позиция бесперспективна: отпускать ситуацию, не стремясь исправить содеянное – значит расписываться в собственной беспомощности или признавать свою вину.

Как себя вести когда пациент угрожает совершить насилие над кем-то из своих знакомых. Введение

Современный российский психолог в своей практике довольно часто сталкивается с этическими проблемами. Обозначу только некоторые из вопросов, которые время от времени встают перед профессионалом в области консультирования:

1. Что делать, когда директор школы (института, центра, клиники), в которой психолог работает, просит проконсультировать его в связи с собственными семейными проблемами?

2. Что делать, когда клиент приглашает психолога на свою свадьбу или просит встретиться с ним в свободное от работы время вне консультационного кабинета?

3. Браться ли за работу с клиентом (или продолжать ли ее), если он предъявляет проблемы, с которыми психолог не сталкивался в своей практике и/или о которых имеет весьма приблизительное представление?

4. Что предпринять, когда психолог почти уверен, что родители ребенка, с которым он работает, жестоко обращаются с сыном (или дочерью)?

5. Что делать, когда клиент собирается совершить суицид?

6. Как себя вести, когда клиент угрожает совершить насилие над кем-то из своих знакомых?

К сожалению, сегодня в таких ситуациях отечественные психологи остаются без формального руководства и помощи, т.к. официального этического кодекса пока не существует, а законы никак не отражают подобных проблем. Поэтому каждый профессионал ищет решение этических проблем самостоятельно, опираясь на собственные нормы и представления, а также на знания, полученные во время обучения, или мнение коллег. Ситуация печальная, поскольку, во-первых, этические понятия у каждого человека свои и поэтому клиент не защищен от неэтичного поведения профессионала, во-вторых, на факультетах психологии не преподаются отдельные курсы по этике в психологии, так что знания, на которые можно опереться, у многих из специалистов просто отсутствуют. В США ситуация принципиально иная. Существуют законы о психологическом консультировании, о лицензировании. Созданы формальные этические коды, на которые психолог не только может, но и должен опираться. Работают лицензионные и этические комитеты, которые следят за профессиональным поведением психологов и разбирают жалобы, поступающие от клиентов, их близких, а также коллег-профессионалов. Конечно, эта система не идеальна, в ней существуют свои недостатки и проблемные места. Тем не менее, знакомство с тем, как исследуются и решаются различные этические проблемы психологами в США, может помочь российским психологам расширить и углубить знания и представления в этой области, найти свои методы разрешения этических проблем.