Что делать во время схваток. Чего ждать от схваток?
Что делать во время схваток. Чего ждать от схваток?
Ощущения во время схваток индивидуальны. Иногда первые толчки чувствуются в поясничной области, затем распространяются на живот, становятся опоясывающими. Тянущие ощущения могут возникнуть и в самой матке, а не в области поясницы. Боль при схватках (в случае если вы не можете расслабиться или найти комфортное положение), напоминает боль, нередко сопровождающую менструальные кровотечения.
Однако не стоит панически бояться схваток. Нередко можно услышать от рожавших женщин, что схватки прошли у них либо вовсе безболезненно, либо боль была вполне терпимой. Во-первых, во время схваток организм выделяет собственные обезболивающие вещества. Кроме того, от болезненных ощущений помогают избавиться освоенные во время беременности приемы расслабления и правильного дыхания. И наконец, существуют медикаментозные способы обезболивания, однако применять их рекомендуют лишь в крайних случаях, поскольку все они в той или иной степени оказывают влияние на малыша.
Настоящие (а не ложные — см. ниже) "изгоняющие силы" подступают с регулярной периодичностью. Вначале интервалы между схватками составляют около получаса, а порой и больше, само сокращение матки длится 5-10 секунд. Постепенно частота, интенсивность и длительность схваток нарастают. Наиболее интенсивны и длительны (а порой — хотя и не всегда — болезненны) последние схватки, предшествующие потугам. Когда отправляться в роддом? В случае первых родов (и если до роддома недалеко) можно подождать, пока промежуток между схватками не сократится до 5-7 минут. Если четкий интервал между схватками еще не установился, но боль усиливается и становится все более длительной, то все-таки пора ехать в роддом. Если роды повторные, то с началом регулярных схваток лучше немедленно отправиться в роддом (нередко повторные роды отличаются стремительностью, поэтому лучше не медлить)2.
С началом схваток могут появиться слизистые выделения с незначительной примесью крови — это и есть та самая слизистая пробка, которая "закупоривала" вход в матку . Кровь (в небольшом количестве) попадает в слизь вследствие сглаживания и раскрытия шейки матки. Это естественный процесс, которого не следует пугаться, однако при обильном кровотечении необходимо немедленное обследование.
Боль при родах. Что уменьшает боль во время родов
Если женщина ожидает от родов только боли, то она загоняет себя в ловушку. В этой ловушке (то есть во врачебном сценарии родов) все должно быть больно, и они считают это нормальным.
Например, когда врач говорит на осмотре в ПДР: "Потерпи, сейчас будет больно", ковыряя шейку, чтобы запустить роды, женщина послушно и молча терпит, ведь она уверена, что так и должно быть. Или когда говорят: "Сейчас проколем пузырь, чтобы схватки стали посильнее, но готовься, будет больно!" — и женщина послушно соглашается, ведь никто не говорил, что роды — это легко.
А я тебе говорю, что роды — это про любовь, в них очень много тепла, заботы, внимания, радости. Когда ты будешь ожидать этот день именно в таком формате и благодарить тело за каждую новую схватку, которая приближает тебя к долгожданной встрече, ты сможешь открыться кардинально иному опыту, сможешь впустить в этот день и удовольствие, и наслаждение, и любовь: к себе и к своему малышу.
Светлана Троян, акушерка, преподаватель ВОЗ ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию:
— Настрой женщины влияет на ее восприятие процесса и боли. Также на боль влияют внешние раздражители: яркий свет, громкие звуки, разговоры сильно мешают. Если женщина погружена в себя, ее не раздражают звук и свет, то она входит в пограничное состояние, такое же, в какое мы входим каждый день, когда засыпаем. И в этом состоянии уже иное отношение к родовому процессу.
В родах важна поддержка: если рядом никого нет, если женщине страшно, то, конечно, становятся более сильными ощущения. Также на боль влияет поведение женщины в родах: если она отвлекается, ходит, принимает разные позы, то уже не так больно. Если женщина лежит на спине, а на животе датчик КТГ , то это ужас, как больно!
Светлана Шнырова, перинатальный психолог, доула:
— Боль — это хороший внутренний ориентир, так как помогает женщине сконцентрироваться на происходящем, сохранять связь со своим телом, искать свои способы проживания родов. Глубокое дыхание, приглушенный свет, удобная поза, мягкие поглаживания и теплая ванна — вот лучшие помощники для того, чтобы проживать боль. Не терпеть ее, не сопротивляться, а пропускать волной по телу и расслабляться ей навстречу. Звучит парадоксально. Но это работает! Чем выше уровень расслабления, тем меньше боли.
Как облегчить схватки народными методами. Как облегчить роды и схватки народные средства
Боль при родах вызывается сокращением мышц и напряжением связок матки. Чтобы будущей маме облегчить процесс родов и быстрее родить, ей надо научиться расслабляться. Еще одним источником боли является давление головки крохи на таз. Такую боль тоже можно научиться облегчить. Но для этого нужно долго и упорно учиться расслаблять свою нервную систему.
Родовая боль может быть ложной. Она возникает из-за страха роженицы перед неизвестным или когда женщина не может руководить своим эмоциональным состоянием. Чтобы такого не случилось, посещайте тренинги, которые могут помочь справиться с таким видом боли. Ну а настоящую родовую боль, можно попробовать уменьшить некоторыми способами.
Как облегчить роды и схватки? Народные средства
- Еще в древности знали, как бороться с таким видом болей. Гиппократ рекомендовал использовать лавровый лист, чтобы ускорить потуги.
- Чтобы схватки стали интенсивнее, роженице могут дать выпить немного водки и также можно легонько протереть ею живот.
- Хорошо помогает сладкая вода, которую надо давать женщине каждый час. В стакане теплой воды надо развести 1/3 стакана сахара.
- При слишком затянувшихся и болезненных схватках, чтобы ускорить наступление потуг можно дать выпить отвар из недотроги обыкновенной. Возьмите одну чайную ложку этого растения и всыпьте ее в стакан кипятка. Настой лучше пить медленно и небольшими глоточками.
- Чтобы роды проходили легче, женщина может принять 2,5 грамма шафрановых рылец.
- Также хорошо помогает при сильных родовых болях настой из любистока. Залейте кипятком чайную ложку лекарственного растения. Употреблять настой надо три раза в день по столовой ложке.
- А если сделать настой с золототысячником зонтичным, получится отличное укрепляющее средство. Заливайте стаканом кипятка 15 грамм растения. Тем более, его можно пить без определенной дозы. Как воду или чай.
- Хорошо помогает в процессе родов настой из конского каштана. Делать его надо так: ядра или измельченные цветочки (взять надо 30 грамм) всыпать в 300 мл водки. Эту «волшебную смесь» оставьте на неделю в темном месте. Потом его можно процедить и пить по 30 капель в день до еды. Кстати, хорошо настой действует для лечения варикозного расширения вен.
Конечно, ни один отвар или настой не может полностью облегчить родовую боль. Так задумано природой, и никуда женщине от этого не деться. Однако немного уменьшить болевые ощущения вполне возможно.
