Как сказать маме о беременности. Как сказать маме про беременность?

Как сказать маме о беременности. Как сказать маме про беременность?

Здраствуйте!Мне 18 лет,я учусь во 2 курсе в колледже.Я беременна, срок уже больше 3 месяцев,отец ребенка ничего о нас не хочет слышать.Я незнаю как сказать маме о своей.Я очень хочу малыша,но воспитать его одна я не смогу,а сказав маме вдруг она от меня откажется,не захочет больше видеть.Помогите пожалуйста как мне сказать матери?Сказать так чтоб у нее не дай бог не случился инфаркт.

Получено 2 совета от психологов

Гульназ, здравствуйте!

Как часто мы боимся неизвестности. Я, конечно, не знаю вашей мамы, Гульназ, но она - ВАША МАМА. Она дала Вам жизнь и была рядом. Вы - ей ребенок, её кровь, её частичка. Вы считаете, что она может отказаться от своего ребенка, в котором есть уже продолжение её самой? Этот ребенок не только ребенок от мужчины. Этот ребенок ваш, ваш с вашей мамой.

Мне кажется Вы больше боитесь оказаться одна на один с огромной ответственностью за жизнь ивашей малютки. Могу сказать одно: Вы справитесь и в этой ситуации. "Углаза велики: чего нет и то видят". Малютка даст Вам силы воспитать его или её :)

А к маме для разговора подойдите не с трагичным лицом, не пугайте её одним только своим видом. Расскажите о том, что случилось спокойно. Признайте свою ошибку в человеке - отце ребенка. От ошибок никто не застрахован. И малыш не виноват ни в чём. Вы воспитаете его другим -ответственным человечком. Скажите маме, что Вы понимаете и осознаете на что идете. Что берете ответственность за малыша. Но, безусловно, будете рады и маминой поддержке. А маму берегите - её поддержка бесценна.

Но если всё еще не хватает уверенности для разговора с мамой, обратитесь ки обговорите детали уже на индивидуальной консультации.

С уважением, СА

7Хороший ответ1

Здравствуйте, Гульназ! Хочу сказать, что Вы - молодец, не отказываетесь от малыша, несмотря на трудности. Если Бог дает Вам ребенка, то дает и силы его воспитать. Маме, конечно же, придется сказать, рано или поздно. Если Вы боитесь за ее, то можете для начала намекнуть фразой, например, хотела бы она стать бабушкой. Для помощи себе можете привлечь лояльных родственников - тетю или подругу, которые могли бы Вас поддержать в случае чего. Если мама Вас любит, то вряд ли откажется от Вас, даже если и будет злиться поначалу. Но будьте готовы к любой реакции. Рано или поздно мама смирится с этим фактом. Главное, не отступайте от своего желания и ищите поддержку для себя. Если нужна, обратитесь в женскую консультация, там сейчас бывают. Удачи Вам!

Как сказать маме о беременности в 17 лет. Как сообщить родителям о беременности?

Есть темы, на которые не просто бывает говорить даже с самыми близкими людьми, особенно если с ними связано множество проблем, страхов и сомнений Расскажем о том, как рассказать родителям о беременности.

Только для взрослых: беременность

Таинство зачатия и зарождение новой жизни — взрослая тема. Вначале наступает пора, когда маленьким «почемучкам» бывает необходимо узнать, откуда берутся дети . Затем — как предупредить нежелательное зачатие. А через некоторое время некоторым из них, уже повзрослевшим, иногда приходится, набравшись смелости, выбирать подходящий момент и слова, не зная, как рассказать родителям о беременности, о том, что они сами скоро станут папой или мамой.

Любовь — это самая распространенная и, пожалуй, самая безобидная причина не совсем взвешенного, не в полной мере осознанного шага. И сопутствующие данному событию обстоятельства бывают разными:

• нежелание обременять себя семейными узами и брать ответственность за уже случившееся событие и все последующие, вытекающие из данной ситуации, одного или двух его главных участников;
• слишком юный возраст будущих родителей;
• отсутствие экономического базиса для создания новой семьи;
• неприятие старшим поколением выбора партнера (супруга) дочерью или сыном и т. д.

Но перед предстоящим рождением  ребенка  все мельчает, становится не столь значимым и должно отойти на второй план, уступив место самой важной новости.

Не стоит бояться и долго раздумывать, как рассказать родителям о беременности . Промедление может создать лишь новые проблемы и усугубить уже существующие сложности.

Особенно, если будущая (сама еще очень юная) мама стоит перед выбором между искусственным прерыванием и сохранением беременности. Взрослые, имеющие достаточный жизненный опыт, самые родные люди на свете, обязательно помогут принять верное, взвешенное решение, осознавая все возможные последствия для здоровья, в том числе нравственного.

• Необходимо знать, что вынашивание плода может быть сопряжено для молодой мамы со значительными угрозами для здоровья. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения риск преждевременной смерти выше для беременных в возрасте 15-19 лет, по сравнению с теми, кто вынашивает ребенка в возрасте 20-24 лет. При этом в этом возрасте впервые познают радость материнства 11% всех женщин в мире. Это 16 млн рождений, если учесть, что часть из них — многоплодные, то дух захватывает при мысли о несметной армии сладких карапузов!
• Важно осознавать, что существует прямая зависимость между возрастом и некоторыми патологиями. Так в 2018 году были опубликованы результаты исследования ученых из США. Они пришли к выводу, что у юных мам реже регистрируются ожирение, гестационный диабет, гипертония. В результате в данной возрастной группе гораздо реже возникает необходимость в проведении экстренного кесарева сечения по этим причинам.

Но благополучная ситуация возможна лишь в том случае, если плод берегут, а о здоровье будущей мамы заботятся.

«У нас будет малыш!»

Если случилось забеременеть или стать «виновником» зачатия в несовершеннолетнем возрасте, следует помнить, что ответственность за произошедшее лежит не только на будущих маме и папе, но и на их родителях либо опекунах.

Сообщать взрослым об изменениях статуса желательно в спокойной обстановке, осознав, что перемены уже наступили, в прошлое дороги нет, и следует объединить усилия всех поколений семьи для того, чтоб в перспективе всем было как можно лучше.

Родители — тоже люди. И они также совершают иногда ошибки, о которых впоследствии сожалеют. Поэтому не стоит исключать возможность конфликта. Потенциальные дедушка и бабушка могут не только сильно удивиться новости, но и не очень обрадоваться. Тем более, если она «пойдет» в разрез с их собственными планами на жизнь, мечтами и чаяниями.

Не бойтесь не оправдать родительские ожидания, если это уже случилось. Заявите о том, что готовы взять на себя ответственность за малыша. Попросите у них поддержки и защиты.

Возможно, мама будет плакать, а отец — грозить расправой. Может быть на семейном совете предстоит еще не один разговор на повышенных тонах. Со временем все утрясется, страсти улягутся. Главное — говорить о том, что важно для всех, обсуждать проблемы, искать совместное решение. И оно непременно найдется.

Но бывают тяжелые случаи, когда конфликт отцов и детей заводит всю семью в тупиковую ситуацию. Здесь может помочь психолог, психотерапевт, социальный педагог, врач. Обратитесь за помощью к специалистам. Ради новой жизни на земле.

Как сказать маме о беременности в 18 лет. Я не знаю, как сказать родителям, что я беременна

Здравствуйте! Мне не с кем поделиться своей проблемой. Даже боюсь рассказывать своим подругам. Мне 17 лет, скоро будет 18. Всё началось с того, что в прошлом году, после окончания школы возникла необходимость поступать в вуз. Сама я из небольшого городка, единственный ребенок в семье. Родители настояли на том, чтобы я поступала в областном центре, который от моего города находится довольно далеко. Я поступила на платное отделение. В декабре у родителей возникли финансовые трудности. Ко всем неприятностям добавилось то, что у папы возникли проблемы со здоровьем и он не может до сих пор работать. Кое-как собрали деньги на второе полугодие за мою учебу и аренду комнаты. Я пыталась устроится на работу, подрабатывала на полставки, доход был довольно маленький для того, чтобы обеспечить себя. Это было самое тяжелое время для меня. Так длилось до тех пор, пока я не наткнулась на объявление в институте, что требуется няня для детей - нужна девушка-студентка на эту должность. Я позвонила - ответила девушка по имени Ирина, пригласила приехать в дом на окраине города. Я приехала, меня с улыбкой встретила девушка, мы понакомились. Войдя в дом я увидела детей, которые выбежали и смотрели на меня с любопытством. Как оказалось, в доме проживала семья из 5 человек: жена с мужем и трое детей: 14, 10 и 8 лет - 2 девочки и самый младший мальчик. Позже домой приехал и глава семьи - Николай. Николаю - 45 лет, был местным депутатом, сейчас занимается бизнесом и общественной деятельностью, известный человек в городе во многих кругах, Ирине - 34 года, занимается фрилансом, есть своя студия, в которой обучает по вечерам рукоделию. Семья мне показалась очень милой и дружелюбной. Я им рассказала о своих проблемах. Они мне предложили жить у них, заниматься детьми не во вред учебе. Сказали, что оплатят учёбу и помогут финансово родителям, впоследствии они содержали свое обещание, за что я им крайне благодарна! Так закончились мои финансовые неприятности. Некоторое время спустя я заметила, что Николай стал проявлять много внимания, делал комплименты, дарил подарки по поводу и без. Ирина на это никакого внимания не обращала. Мне было приятно с одной стороны, но с другой - очень стыдно принимать подарки и комплименты в моей ситуации. В марте произошло событие, которое отрицательно повлияло на мою жизнь. Было примерно час ночи когда я только уснула. Ко мне в комнату вошел Николай, от этого я проснулась - он сказал, что хочет поговорить со мной. Он стал говорить довольно откровенные вещи: что я ему очень нравлюсь, что он хочет со мной отношения. Он начал гладить меня и целовать. Я была в шоке, сначала я пыталась интеллигентно убирать его руки и не давать себя целовать, потом он стал грубо это делать и я очень испугалась - меня парализовало… Он меня принудил к сексу. В следующие несколько дней я рыдала ежедневно когда оставалась одна в комнате. На виду у детей и их родителей я старалась не подавать виду, что я рыдаю постоянно. На следующий день я хотела уйти из дому, но поняла насколько я беспомощна и независима от них. Николай подошел ко мне, извинился и сказал, что для меня нет смысла уходить от них, обижаться на него и что-то менять, что случилось - то случилось и нужно жить дальше. Через день ко мне подошла Ирина и начала говорить мне о том, что она в курсе того, что произошло. Что она знает о пороках своего мужа, но не хочет из-за этого разрушать семью. Она не хочет, чтобы ее муж бегал по проституткам и любовницам поэтому она готова пойти на такой шаг, чтобы я стала частью их семьи и попросила никому ничего не говорить. Через неделю ночные посещения Николая повторились. Я сама себя винила в сложившейся ситуации. Однажды я рассказала своей одногруппнице, с которой близко общаюсь, что произошло, она сказала, что я срочно должна пойти в полицию написать заявление и уговаривала меня еще долго это сделать, я ее попросила больше не поднимать эту тему. Я не хочу разрушать семью, я очень полюбила детей и привыкла к ним. Николай человек в принципе неплохой, если не принимать во внимание то, что произошло, заботливый, добрый, очень любит своих детей, помог мне и моей семье решить финансовые проблемы. Я не могу переступить через себя. В начале июня я узнала, что я забеременела, срок был 3 недели, сейчас уже пойдет скоро 4-й месяц. Я знаю, что дети - главное в жизни и у ребенка должен быть родной отец. Ирина сказала, что теперь мы действительно одна семья и скоро у нас будет больше приятных хлопот. Но я не знаю как сказать об этом родителям - боюсь за папино здоровье...

Как сказать маме о беременности в 15 лет. Подростковая беременность: как сообщить родителям

Беременность в возрасте 15 — 17 лет, часто осуждается, что приводит к необдуманным действиям молодой девушкой. Подросток боится не только мнения окружающих, но и реакции окружающих.

Страх сообщения такой новости, кроется в гневе родителей и отвержении. К сожалению, реакцию предсказать сложно, но и оттягивать информирование или молча решать «проблему» также не рекомендуется. Возможно, взрослые отреагируют бурно, будут кричать, плакать и говорить неприятные вещи или наоборот, молча обнимут, принимая ситуацию.

Вспомните свои чувства, когда вы узнали о беременности, вероятно, вас тоже постигли сильные эмоции. Испытывая страх перед общением, помните, что родители вне зависимости от реакции захотят вам помочь. Конечно, новость будет для них неожиданной, может быть и неприятной, но поддержку вы получите именно от них, а не подруг или соседей.

Как сказать строгим родителям о беременности

Для начала, подготовьтесь к разговору психологически и выберете самый подходящий момент — когда мама и папа дома и в хорошем настроении. Так, им будет легче принять информацию. Начиная беседу, сообщите близким о своих страхах и эмоциях, например «мне очень страшно об этом говорить, я боюсь, что вы отвергнете меня, но я очень надеюсь на понимание». Эти слова, заставят их смягчить реакцию на новость. Затем, расскажите все как есть. Будьте готовы к таким вопросам, как возраст будущего отца, серьезность отношений, знают ли его родственники о ситуации. Постарайтесь не отвечать «не знаю», это будет раздражать. Покажите себя с хорошей стороны — вы допустили ошибку, но понимаете ответственность. Хорошо, если вы сообщите о беременности вместе с молодым человеком, что добавит вам смелости, а родителям — долю спокойствия.

Часто молодые люди задаются вопросом — как сказать родителям о беременности если они против. Не бойтесь и не осуждайте близких, когда они будут ругать вас и отказываться от малыша. Это нормальная первичная реакция в стрессе. Подождите немного и мнение скоро изменится. Старшему поколению не менее страшно, ответственность за благополучие дочери и малыша пугает их. Молодым нужно где-то жить, работать и успевать ухаживать за ребенком. Обеспечение новорожденного всем необходимым, это зачастую серьезные финансовые и моральные затраты, к которым готовы далеко не все. Это еще одна причина отрицательной реакции. Как бы не было трудно, помните, вместе вы обязательно справитесь, даже если отец малыша не хочет участвовать в воспитании.

Почему родители ругали вас за оценки в школе и в то же время, помогали разобраться в трудном материале? Потому что они любят вас и подсознательно, всегда готовы выручить из самых сложных жизненных неурядиц.

Как сказать маме о беременности в 16 лет. Как поговорить с родителями о беременности, если вы не замужем

Сказать своим родителям «я беременна» сложно,  особенно если вы не замужем, еще учитесь или у вас нет работы.

Многие девушки, опасаясь реакции родных, хранят информацию о беременности в тайне. Это не правильно — беременность, особенно нежелательная, станет огромным эмоциональным бременем. Чем раньше решить проблему, тем лучше.  

Вот несколько советов о том, как начать разговор

• Предупредите близких, что вы хотите серьезно поговорить . Организуйте разговор так, чтобы родители знали, что это важно. Можно начать с того, что вы боитесь их реакции на новость, но вам нужна поддержка и понимание. Затем перейдите к сути и скажите, что вы подозреваете или уже знаете, что беременны . 
• Дайте время . Конечно, вы помните момент, когда вы узнали, что беременны. У вас, вероятно, были такие эмоции, как страх, беспокойство, гнев и грусть. Вам нужно было время, чтобы успокоиться и разобраться. Вашим родителям также понадобится пауза, чтобы принять услышанное. 
• Отложите разговор. Если родители реагируют гневом, начинают кричать, спорить, тогда вы имеете право прекратить разговор и сказать, что хотите вернуться к нему, когда они успокоятся. Вы имеете право прекратить разговор, если считаете, что он слишком сложный. В этом вопросе наиболее важными  являются ваше мнение и благополучие. 

Когда родители успокоятся, пройдет первая волна гнева, вы можете сделать вторую попытку. Начните с просьбы поддержки: «Я знаю, что вы сердитесь и расстроены, но мне нужна ваша поддержка и помощь».

Чего боятся девушки, забеременев вне брака

«Они будут разочарованы во мне» — это самый распространенный страх среди женщин, допустивших беременность вне брака. Многие родители действительно слишком много требуют от своих детей, высоко поднимая планку. Также верно и то, что родители стараются защитить своего уже взрослого ребенка, хотя они не всегда об этом говорят. 

Помните, что вы находитесь в разных позициях. Вы ещё только начали свою взрослую жизнь — у вас нет опыта и средств. Ваши родители, прожив жизнь, пытаются защитить вас и думают о вашем будущем. Они несут ответственность, поэтому думают, что имеют право все решить самостоятельно. Например, отправив вас наили же, напротив, уговаривая вынашивать ребенка.

В этой ситуации стоит напомнить им, что вы имеете право на решение. 

• Если вы не хотите продолжать беременность, вы можете сказать им, что знаете, что быть матерью, особенно в таком молодом возрасте, — это большая ответственность, и продолжение беременности и родов повлияет на вашу жизнь и жизнь вашей семьи. 
• Или же, напротив, вы уверены, что продолжение беременности — лучшее решение в вашей жизни. 

Попробуйте поговорить с родителями о реальных возможностях. Помните, однако, что ваше мнение в конечном итоге имеет наибольшее значение.

План «Б»

Если родители не поймут и не захотят вас поддержать или вы просто знаете, что не можете рассчитывать на них в такой ситуации, рассмотрите возможность рассказать о беременности, человеку, которому доверяете. 

Это может быть тетя, двоюродная сестра, мать друзей, старшие братья и сестры. Важно, однако, чтобы это был человек, твердо стоящий на ногах и с хорошим жизненным опытом.  Возможно, именно он поможет вам принять правильное решение и окажет необходимую поддержку.

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

Как сказать маме о беременности если она против. Метод 1 Метод 1 из 2: Подготовка к разговору

1

Подготовьте то, что вы скажете. Хотя ваши родители будут поражены вашими новостями в любом случае, вы сможете уменьшить напряжение, если будете звучать максимально четко и зрело, когда будете говорить с ними. Вот о чем стоит подумать: ^{X Источник информации}

• Подготовьте вводную фразу. Не пугайте родителей словами "У меня для вас действительно плохие новости". Вместо этого скажите: "Мне нужно поговорить с вами о чем-то очень сложном".
• Подготовьтесь объяснить свою беременность. Знают ли они, что вы живете половой жизнью или даже то, что у вас есть парень?
• Подготовьтесь поделиться эмоциями. Хотя вы будете расстроены, и будет сложно говорить, вам стоит сдерживать слезы до конца разговора, когда вы не сможете уже сдержать их. Вам стоит сказать им, что вы в шоке, и вы просите прощения за то, что разочаровали их (если это тот случай), что вы проходите через самый тяжелый этап жизни, и что вам нужна их помощь.
• Подготовьтесь к любым вопросам. У ваших родителей будет к вам много вопросов, так что лучше подготовиться заранее.

2

Предположите, как будут реагировать ваши родители. Как только вы узнали, как лучше всего выразить свои эмоции и что говорить, вам нужно подумать над тем, как отреагируют ваши родители. Это будет зависеть от многих факторов, включая то, как они реагировали на новости в прошлом, будет ли для них шоком то, что вы сексуально активны, и какие их ценности. Вот несколько факторов, которые стоит учесть:

• Знали ли они, что вы сексуально активны? Занимались ли вы сексом месяцами или даже годами, и они даже не догадывались об этом, они будут более удивлены, чем если бы они подозревали, или даже если они знали, что вы занимаетесь сексом.
• Каковы их ценности? Либеральны ли они в вопросах секса до брака или же они думают, что вы ни в коем случае не должны заниматься сексом до свадьбы или помолвки?
• Как они реагировали на плохие новости в прошлом? Хотя вряд ли вы обсуждали с ними такие же животрепещущие вопросы в прошлом, надо учесть то, как они реагировали на неприятные новости в прошлом. Как они реагировали, когда вы не сдали экзамен или поцарапали их машину?
• Если ваши родители когда-либо реагировали жестоко, вам не стоит говорить с ними наедине. Найдите родственника, которому вы доверяете, который сможет присоединиться к вам или даже приведите родителей к врачу, чтобы рассказать им об этом.
• Вы можете даже отрепетировать разговор с близким другом. Если вы беременны, то, скорее всего, уже рассказали своей лучшей подруге об этом, и она может не только предугадать реакцию ваших родителей, но и отрепетировать с вами разговор, чтобы вам было легче представить, как могут отреагировать родители. ^{X Источник информации}

3

Выберите правильное время для разговора. Хотя важно не затягивать с такими новостями, также стоит выбрать хороший день и время, чтобы ваши родители были максимально восприимчивы. Вот о чем стоит подумать:

• Не будьте драматичны. Если вы скажете "Я хочу сказать вам о чем-то невероятно важном. Когда мы сможем поговорить? ", то ваши родители скорее захотят поговорить здесь и сейчас, а вы можете быть не готовы к этому. Вместо этого попробуйте быть максимально спокойной, когда вы скажете: "Я хочу с вами кое о чем поговорить. Когда у вас будет время? ".
• Выберите время, когда родители смогут уделить вам все свое внимание. Выберите время, когда оба ваших родителя дома, и когда они не планируют уходить на ужин, забирать брата с тренировки или принимать гостей. Они должны быть полностью свободны после разговора, чтобы у них было время все переварить.
• Выберите время, когда ваши родители не испытывают стресс. Если ваши родители обычно испытывают стресс или устали, когда они приходят домой, подождите, пока они поужинают, немного расслабятся, чтобы поговорить. Если они находятся в стрессовом состоянии всю неделю, поговорите с ними на выходных. Суббота подойдет лучше, чем воскресенье, так как вечером воскресенья они уже будут думать о рабочей неделе.
• Выберите время, которое подходит вам. Хотя вам стоит выбрать наиболее подходящее для ваших родителей время, не забывайте о своих собственных чувствах. Выберите время, когда вы не слишком устали после долгой недели в школе и не переживаете о серьезном завтрашнем экзамене.
• Если вы хотите, чтобы рядом с вами был кто-то еще, выберите время, которое подходит и этому человеку. Если вы хотите, чтобы ваш партнер был с вами, это очень важное решение, и вам нужно быть уверенной в том, что так ситуация будет более комфортной, а не неприятной.
• Не откладывайте разговор на долгое время. Правильно подобранное время поможет разговору пройти максимально гладко, но если вы будете откладывать разговор неделями, потому что все заняты или напряжены, то ситуация только осложнится.

Как сказать маме о беременности в 30 лет. Первый триместр

Что происходит с ребенком?

— Это самый важный период, потому что именно сейчас формируется сам эмбрион и происходит закладка всех жизненно важных органов малыша. Сама имплантация зародыша в полость матки осуществляется на седьмой день от оплодотворения. С этого момента появляется крепкая физическая связь между мамой и будущим ребенком.  

Что происходит с женщиной?

— Внешне тело будущей мамы изменяется мало. Все основные процессы происходят внутри. Хотя уже в первом триместре увеличивается или, правильнее сказать, нагрубает и становится более чувствительной грудь.

В финале первого триместра малыш начинает активно двигаться за счет появления мышечной системы, но мама этого еще не чувствует. Однако даже легкие шевеления плода заметны доктору, который проводит ультразвуковое исследование.

Что важно знать?

1. Многие считают токсикоз (тошнота, позывы к рвоте) в первый триместр нормой, но это не так. Токсикоз — это  не норма. И если он вас беспокоит, обязательно обратитесь к врачу, который ведет вашу беременность! И даже если во втором и третьем триместре у вас появляется рвота, отеки, повышеное давление, обязательно сообщайте об этом доктору, который скорректирует питание, витамины и даст совет, как облегчить это состояние. 

2. Вес пока заметно не увеличивается. Если вес в первом триместре значительно увеличивается — это повод пересмотреть питание и оценить работу почек и сердечно-сосудистой системы. 

Нормой веса за период всей беременности считается +12-14 кг. Однако большую роль играет изначальный вес женщины. Если она становилась на учет с дефицитом массы тела, то в течение беременности вполне может набрать больше, чем положено по норме. Каждую ситуацию необходимо рассматривать индивидуально.

3. Питание должно быть сбалансированным. В принципе, есть можно почти все, однако крайне желательно исключить:

• фастфуд;
• сырое мясо и рыбу;
• сладкую газированную воду (минеральной водой тоже лучше не злоупотреблять, посоветуйтесь с врачом);
• нектары (в них очень много сахара), а вот свежевыжатые соки, наоборот, приветствуются;
• алкоголь (в обязательном порядке).

4. Следует включать в рацион побольше овощей и фруктов, мясо.

5. Обычную питьевую воду (если нет никаких особых вопросов по здоровью) в течение всей беременности можно пить в любых количествах.

6. В первый триместр может увеличиться слюнотечение (вплоть до 1 литра в день), от чего страдает слизистая ротовой полости (может воспаляться), кроме того, теряется много полезных микроэлементов за счет убывания большого количества слюны. 

7. В этот период женщине особенно необходима фолиевая кислота, причем не только для профилактики пороков нервной трубки, но и для формирования кроветворительной системы плода. Если нет йодотоксичных состояний, назначается йод. Необходимо следить также за уровнем железа и витамина D (как правило, в наших широтах он почти у всех в дефиците).

Фолиевая кислота реализует свои защитные свойства в синергии с витаминами группы В (В6, В12) и витамином С. Необходимо следить также за уровнем железа и витамина D. Такое сочетание необходимых витаминов и микронутриентов присутствует в витаминных комплексах для беременных. 

Остальные витамины и минералы прописываются по показаниям. В некоторых случаях (например, при раннем токсикозе) рекомендуется прием поливитаминных комплексов, чтобы нормализовать работу нервной системы и поддержать организм.

8. Опасность прерывания беременности наиболее вероятна на 7-8 неделе, так как в этот период происходит снижение уровня прогестерона, а плацента к данному моменту не успевает сформироваться полностью, чтобы поддерживать правильный гормональный баланс самостоятельно.

Чего в первый триместр делать нельзя:

• Курить и употреблять спиртные напитки (касается всего срока беременности);
• Заниматься теми видами спорта, которые сопряжены с тряской (батуты, велосипед, ролики и так далее).
• В некоторых случаях, чтобы избежать риска выкидыша, доктор может рекомендовать половой покой вплоть до 12 недель беременности. Но чаще всего прерывать интимную жизнь необязательно. Советуйтесь со своим доктором.