10 важных советов для тех. Учитесь быть благодарными

10 важных советов для тех. Учитесь быть благодарными

Если мы регулярно в мыслях благодарим жизнь, друзей и родственников, свою судьбу, то тем самым показываем, что ценим всё это. Благодарные люди счастливее других. Они позитивнее и оптимистичнее смотрят на жизнь. Они ощущают больше энтузиазма и радости. Они более энергичны.

Чувство благодарности помогает снижать уровень стрессов, повышает гибкость мышления и способность сопротивляться каждодневным проблемам, а также легче восстанавливаться после душевных травм.

Настрой на благодарность к жизни и окружающим положительно влияет на наш сон. Благодарные люди, как правило, быстрее засыпают, спят дольше и лучше и чувствуют себя более свежими по утрам.

Умение быть благодарным повышает нашу удовлетворенность от отношений с окружающими. Кроме того, установлено, что благодарность к людям положительно влияет на наше здоровье: укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление, уменьшает ощущения недомогания и боли.

Развить в себе чувство благодарности можно несколькими простыми способами.

1. Запишите пять вещей, за которые вы особенно благодарны жизни. Когда день не ладится или вас обуревают негативные мысли, взгляните на это напоминание.
2. Ведите «дневник благодарностей». Старайтесь регулярно пополнять журнал записями о людях, делах и событиях, по отношению к которым вы испытываете чувство благодарности.
3. Находите хорошее в малом. Возможно, сегодня вы благодарны за яркий и солнечный день. А в другой раз — за снег! Радуйтесь и наслаждайтесь всем разнообразием и всеми мелочами жизни.
4. Старайтесь во всем видеть позитивную сторону. Например, если вам приходится задерживаться на работе, будьте благодарны, что она у вас есть и позволяет вам содержать семью.
5. Умейте благодарить людей за прошлое. Постоянно помните о тех, кто помог вам и положительно повлиял на вашу жизнь. Не уставайте благодарить их. Если вы давно не общались с ними, позвоните им или напишите письмо с сердечными благодарностями.

Умные советы подборка полезных. Жизнь станет проще, если вы поймете эти вещи до 40

Друзья, сегодня поговорим про мудрые советы на каждый день, которые помогут сделать вашу жизнь намного проще и комфортнее. Есть правда одно условие: чтобы это действительно работало, надо не просто прочитать это и забыть, нужно прочитать, запомнить и ежедневно следовать этим советам и воплощать их в свою жизнь. Только тогда вы увидите результат. Только в этом случае это будет работать. Все зависит от вас.

Итак, мудрые советы от Андреа Райзер — знаменитой лайф-коучер, которая помогает людям наладить отношения с самим собой. Она признается, что за последние 10 лет научилась гораздо большему, чем за предыдущие 30. Своей мудростью Андреа решила поделиться со всеми читателями.

Советы для успешной учебы. Метод 1 Метод 1 из 4: Активная работа

1

Делайте заметки , когда слушаете или читаете. Заметки не только помогают лучше запоминать сведения, но также позволяют мозгу поддерживать активность и впитывать информацию. Делайте заметки во время урока, если ваш учитель не возражает. Когда читаете, записывайте ключевые идеи или вопросы, которые могут возникать. ^{X Источник информации}

• Иногда быстрее и проще печатать, но записи от руки полезнее для обработки и запоминания информации. ^{X Источник информации}

2

Задавайте вопросы, когда вам что-то непонятно. Задача учителя состоит в том, чтобы помогать вам учиться и понимать материал, поэтому не бойтесь задавать вопросы! Так вы не только лучше поймете предмет, но и покажете учителю свой интерес к материалу. ^{X Источник информации}

• Если вы стесняетесь поднять руку и задать вопрос во время урока, можно подойти к учителю после занятия или даже написать электронное письмо.
• Если в школе предусмотрены факультативные занятия по предмету, используйте эту возможность, чтобы лучше понять предмет.

3

Выполняйте домашние задания. Звучит очевидно, но многие ученики игнорируют данный аспект. Всегда выполняйте домашнюю работу в полном объеме.

• Это полезно не только для хороших оценок, но и для общего понимания предмета!

4

Не пропускайте занятия. Приходите на все уроки. Старайтесь также посещать факультативные занятия, чтобы показать свой интерес к учебе и узнать больше. ^{X Источник информации}

• Если вам пришлось пропустить урок, спросите одноклассника или учителя о материале, который был рассмотрен в ваше отсутствие. Возможно, одноклассники поделятся с вами конспектом урока.
• Пропускать уроки без веской причины нельзя. Посещаемость может влиять на вашу оценку, так что всегда предупреждайте учителя и документально подтверждайте свое отсутствие. Иногда ученикам разрешают выполнить важное задание позже других.

5

Посещайте дополнительные занятия. Участвуйте в школьной жизни — станьте участником клуба по интересам, кружка или спортивной секции. Подобные занятия позволят весело провести время и познакомиться с другими учениками, а также могут дать вам преимущества при дальнейшем поступлении в университет!

• Согласно исследованиям, посещение разных факультативных занятий мотивирует учеников не пропускать уроки, лучше учиться и продолжать обучение.

Советы студентам-медикам. Что нужно знать студентам-медикам на 1 курсе?

Студенты-медики - это особая каста учащихся, которые выделяются среди своих ровесников. Обучение этих ребят отличается от остальных. В этой статье разберем какие именно аспекты нужно знать, чтобы не "перегореть" на 1 курсе мединститута.

Посещение

Во-первых, в медвузе принципиально важна посещаемость. Вы можете быть самым выдающимся студентом своего поколения, но вас даже не допустят к сдаче экзаменов, если у вас есть неотработанные пропуски, и как следствие, несданные зачеты. Часто за одним пропуском следует другой, и вы сами не заметите как у вас появился целый ворох "нб", из-за которых преподаватель откажется принять у вас зачет, отправив в деканат за допуском. Лучше не рискуйте своим дипломом и будущим, дорогие будущие врачи, исправно посещайте все занятия.

Колоссальный объем информации

При всем уважении к другим профессиям, обучение на врача требует колоссальных знаний и подготовки, больше чем где-либо. Приготовьтесь к тому, что вы будете до сессии каждый день что-то учить дома после занятий, а перед сессией вы просто будете орать от понимания того, как мало вы знаете. Минимум 2 недели вы проведете за учебниками и конспектами в состоянии постоянного стресса и голода. Правда уже через день после сдачи экзаменов вы будете с любовью вспоминать эти 2 недели. Принципиально важно понимать, что в отличие от других специальностей, в меде вы не сможете с нуля за 2 недели подготовится к сессии. Необходимо понемножку копить знания день за днем, а за последние 2 недели уже освежить и привести в порядок всё выученное. Даже в таком случае вы можете запросто получить 3 на экзамене, но поверьте, зато вас точно не отчислят, если вы будете ежедневно учится.

Униформа

Привыкайте к тому, что на многие предметы вас будут заставлять ходить в белом халате и с шапкой на голове. Пока вам будет непонятно зачем в обычном помещении необходимо надевать шапку, основная задача такого требования - привить вам любовь к медицинской форме. Это на самом деле работает - потом сами не захотите снимать свою униформу.

Отдых

На самом деле это очень важный момент. Учитесь и будьте прилежными студентами, но не забывайте, что сейчас лучшие годы вашей жизни. Отдыхайте и заводите новые знакомства. По будням между парами у вас будут большие перерывы, от 15 до 50 минут между занятиями. Свободное время лучше посвящать общению с друзьями и со своим желудком, поверьте, за этот перерыв ничего принципиального нового вы не выучите, не пытайтесь читать книжки даже в это время. В выходные дни (в большинстве вузов это суббота и воскресенье, в некоторых только воскресенье) встречайтесь со школьными друзьями, но не забывайте и про своих новых друзей, активно поддерживайте и развивайте с ними дружбу. По своему опыту говорю, время пролетит незаметно и совсем скоро каждый из вас будет специалистом высокого уровня, кто хирургом, кто терапевтом или травматологом, многие из вас станут заведующими отделений и профессорами, такими связями нельзя разбрасываться.

Что нужно знать первокурснику. Советы выпускникам

Вы вышли на финишную прямую? Поздравляем! Но расслабляться рано. Вот советы от тех, кто уже перешагнул этот рубеж и хочет уменьшить ваши страдания и снизить вероятность ошибок.

1. Высыпайтесь . Уже столько сессий позади, и вы должны были сами понять: чем лучше вы отдохнете, тем лучше будет соображать мозг. А ведь это особенно важно на последнем курсе, когда студенту предстоит одним махом сдавать и госэкзамены, и стандартную сессию, и диплом защищать, а некоторым – еще и работать или искать работу. Если не выспались, со спокойной совестью пропускайте первую пару или вечеринку, потому что здоровая нервная система и отдых в приоритете.
2. Не думайте долго, а просто делайте то, что надо . К пятому курсу у многих студентов включается лень и пофигизм, но делать то, что положено, всё равно надо. Так что выключаем лень и делаем, что просят. 
3. Начните писать диплом как можно раньше . В идеале – еще на четвертом курсе сразу после курсовой. К тому же, чем раньше вы начнете писать диплом, тем менее занятым будет ваш научный руководитель. То есть он спокойно сможет рассказать, где чего поправить. А для спокойствия нервной системы всегда помните, что у вас впереди много времени, и при желании можно написать диплом даже за неделю.
4. Отфильтровывайте лишнее . Спокойно ходите на пары, готовьтесь к сдаче госов и защите диплома, а все остальное – в порядке приоритетности. Уделяйте время только тому, что будет для вас полезно и нужно. Самое время научиться отделять зерна от плевел и понять, какие действия необходимы, а от каких можно отказаться без потери и вреда для себя. Это поможет существенно сэкономить время. 
5. Начните искать работу . Самое время начать активно мониторить рынок труда. Привлеките все свои знакомства и связи. Как можно больше ходите по собеседованиям – это поможет побороть природную застенчивость и научиться избегать популярных ошибок новичков, которые мешают получить заветное место. Сразу оговоримся: забудьте о достойной зарплате в первый год работы. Главное – найти хорошее место и закрепиться на нем.
6. Научитесь забывать . 80-90% знаний, приобретенных в вузе, вам в жизни не понадобятся. Хорошо бы вовремя понять, какие лишние (например, чертить контурные карты или данные по истории языка, дифференциальные уравнения и логарифмические функции), чтобы освободить голову для реальных умений и навыков. Большинство предметов в вузе преподают не из-за их важности в профессиональной жизни, а чтобы приучить вас к самостоятельности, привить навыки поиска информации и работы с большими объемами данных.
7. Приучите себя к деловому стилю одежды . Статистика и исследования показывает, что деловой костюм заставляет окружающих думать о вас лучше, даже если они о вас совершенно ничего не знают. Чистый и аккуратный костюм вызывает уважение. Неплохо, особенно если вы хотите завладеть вниманием собеседника.
8. Тренируйте ораторское искусство . Садитесь перед зеркалом и разговаривайте сами с собой. Тренируйте улыбку, речь без слов-паразитов, непродолжительные паузы, естественные открытые позы. Все это поможет выигрышно выглядеть в глазах окружающих. А умение красиво говорить на публике еще не раз выручит вас в жизни.
9. Смело меняйте очную форму обучения на заочную к концу учебы . По сути, до 4 курса вы получили от университета все, что можно было. А если вы еще и учитесь на коммерческой основе или нашли неплохую работу, переводитесь, не раздумывая. Студентов дневного отделения держит на этой форме обучения тяга к активной студенческой жизни или страх, что заочников неохотно берут на работу. На самом деле 4-5 курсу тяга к развлечениям и разного рода активностям уже сильно снижается. Да и практика показала, что работодатели все меньше внимания уделяют форме обучения и все больше – реальным знаниям и навыкам, которые легко проверить у кандидата.
10. Работайте над своей самооценкой . Пока вы сами себя не научитесь любить и уважать, никто из окружающих тоже не сможет. Хорошо иметь объективное представление о своей личности. Но в любом случае всегда учитывайте свои сильные стороны и делайте на них упор при решении проблем работодателя. То, что у вас нет опыта, не делает вас плохим или недостойным – это лишь временная особенность, которая когда-то была и у вашего работодателя. Поэтому будьте тверды и уверенны в своих силах, потому что всё у вас получится.

Советы студентам. Адаптация первокурсников –, что это такое?

Термин «адаптация» в простом или дословном значении может представить как «привыкание», «освоение действующих правил». Скорость такого «варианта приспособления к новой окружающей среде» зависит от индивидуальных особенностей и характера человека: степень его открытости и общительности, умение находить контакт с людьми, восприятие внешнего мира и новых правил, навыки по следованию установленным требованиям и границам и пр. Одним пребывать в новых условиях интересно и просто, другим же – волнительно и сложно.

Что влияет на скорость адаптации первокурсников?

Адаптация первокурсников «активируется» после их зачисления в «студенческие ряды», с началом нового учебного года. Именно с этого момента начинается настоящее «погружение» в студенческую жизнь: новая форма и продолжительность занятий, требования к студентам (внешний вид, поведение и пр.), новые педагоги и их требования к учащимся и предмету, новые виды работ , новый коллектив (группа), с которым предстоит пройти (как минимум!) 4-летнюю подготовку по выбранной образовательной программе и т.д. Согласитесь, на первокурсника моментально сваливается такая груда новшеств, к которым за один день просто не то что не привыкнешь, но и так сразу не разберешься в них. Поэтому «новичкам вуза» приходится осваивать все каноны «на ходу», непосредственно сталкиваясь с ними.

В процессе адаптации студентов можно выделить несколько основных этапов:

• Первый – ознакомительный , когда «новичок» впервые слышит о каком-либо правиле и изучает его, старается заполнить и в перспективе применить по ситуации;
• Второй – основной , реализующий, когда учащемуся приходится соблюдать изученные требования и параметры, чтобы продолжать обучение в вузе, зарабатывать достойную репутацию среди друзей и педагогов, добиваться успехов и пр.
• Третий – нарушающий , когда учащийся по каким-либо причинам не исполняет свои обязанности или не реализует свои права. Здесь могут наступить самые разные последствия (вплоть до отчисления из учебного заведения за нарушение правил пребывания в нем).

Первые два этапа адаптации действуют на протяжении всего периода обучения, так как требования и правила колледжа или вуза могут изменяться, дополняться и пр. Третий этап – следствие «непокорности» или невнимательности учащегося.

Смешные советы студентам. Весёлые советы студентам: как сдать экзамен

Идеальный вариант для студента – это когда он всё знает, полностью уверен в своих силах, умеет красиво излагать все свои мысли, не испытывает страха перед преподавателем… мечта! В реальной жизни такое бывает очень редко: ты вроде всё знаешь, но боишься преподавателя, умеешь красиво и ясно говорить, но не знаешь что сказать, ты уверен в своих силах, но только пока не подошёл к дверям ВУЗа. Ну, прям, экзаменационные муки. Что делать? А может попробуете воспользоваться моими советами?
Совет 1. Быстро вари гречневую кашу.
Нет, нет, сейчас разговор пойдёт не о диете и не о нехватке студенческой стипендии на колбасу. Речь пойдёт о волшебных свойствах этой каши. По славянской мифологии в каше обитает дух доброй гречушницы, которая всем, без исключения, поможет: прибавит ум, сообразительность, поможет страх побороть. Вот поэтому – то, накануне экзамена и стоит наварить огромный горшок гречневой каши и есть, есть, есть, но не переесть, а то экзамена Вам не видать, как своих ушей в ближайшие 10 дней.
Если Вы съели всю кашу, то Вам придётся ещё сварить горшочек, чтобы поставить его на шкаф и подкармливать гречушницу, а вот она будет охранять Вас всю сессию. Только после окончания сессии, а можно и раньше, не забудьте про горшок, а то кроме этого духа гречушницы, у Вас приживутся и другие духи, в виде домашних тараканов.
Совет 2. Почеши макушку гребнем.
Этот совет потребует немного потратиться, если у Вас нет деревянного гребня, то срочно в магазин! Но ради успешной сдачи экзамена не жалко и раскошелиться на деревянную расчёску! В ночь, перед экзаменом следует тщательно расчесать волосы, приостанавливая гребень на макушке. Затем положить его под подушку, приговаривая: «ХОЧУ увидеть номер билета!!!» Утром придётся пожертвовать своим драгоценным сном, встать пораньше и выучить тот билет, который Вам приснился.
Совет 3. Вилка – лучший друг студента.
Алюминиевые, пластмассовые или деревянные, главное чтобы четыре, да поострее. За день до экзамена, Вам предстоит отпугивать всю нечистую силу, которая находится в аудитории, где будете сдавать экзамен. Для этого Вам необходимо расставить острые вилки по углам аудитории и агрессия преподавателя просто улетучиться. Главное, условие, чтобы Вас никто не застал за этим занятием и, совершенно случайно, не поменяли место сдачи экзамена!
А чтобы на время, перед экзаменационной дверью, позабыть о всех страхах, возьмите пятую вилку и сломайте её у себя над головой.
Совет 4. Студенческий домовой.
В любом помещении есть свой домовой и задобрить его, на всякий случай, не помешает! Подружиться с ним, стоит с первых дней учёбы: на самое высокое место в аудитории, или полка, или шкаф, поставьте тарелку каши с хлебом и стакан вина или водки. Ну, а если, не пожалеете денег для него, то настоящий друг и помощник Вам обеспечен! Когда будете класть гостинцы для домового, не забудьте произнести: «Домовой, хозяин – батюшка, помоги!»
Ну, а если, эти советы не помогут, не огорчайтесь и попробуйте всё – таки что – нибудь выучить! Удачи!

Советы студентам экономистам. Как быть хорошим экономистом

Не смотря на постоянные разговоры о перенасыщении рынка финансистами, представители этой профессии по сей день входят в число самых востребованных и высокооплачиваемых специалистов. И профессионалов в этой области все еще не хватает. Как же стать хорошим экономистом?

Инструкция

1

Высшее образование . Давно прошли времена, когда экономисты могли построить успешную карьеру только на базе среднего образования . Сегодня необходимо закончить ВУЗ, а то и не один.Высокий интерес к специальности породил и высокое предложение: сегодня экономический факультет открыт в каждом втором ВУЗе. При этом далеко не везде готовят стоящих специалистов. Многие ВУЗы, получившие лицензию на подготовку экономистов, в основе не имеют почти никакой экономической школы: ни своей методики обучения, ни должного кадрового состава. В результате, выпускник получает «корочку» и весьма смутные представления о профессии. Поэтому особенно ценятся выпускники ведущих ВУЗов: Финансовый Университет при правительстве РФ, Высшая Школа Экономики, МГУ, Российский Экономический Университет им. Плеханова, ГУУ, МГИМО и некоторые другие.

2

Практика, практика и еще раз практика. Наличие опыта работы повышает привлекательность в глазах работодателя и размер оклада молодого специалиста в несколько раз. Поэтому студентам-экономистам имеет смысл задумываться о поиске работы по специальности на 3-4 курсе. Это позволит накопить бесценный опыт и по окончанию ВУЗа стать востребованным специалистом.

3

Повышение квалификации и самообразование. Всевозможных тренингов, семинаров, книг и курсов, которые могут помочь в работе в работе экономиста, в наши дни бессчетное множество. Заниматься своим образованием можно и нужно регулярно. Большие карьерные перспективы может открыть курс MBA, но данная программа ориентирована на специалистов с высшим образованием и как минимум с трехлетним опытом работы.

Полезный совет

Есть профессии, где можно добиться успеха благодаря таланту, связям, личным качествам и определенной доли везения. К экономистам это не имеет никакого отношения. В этой сфере делают карьеру на знаниях, навыках и опыте.