Тараканы не сдаются: история моего бесконечного противостояния

Тараканы не сдаются: история моего бесконечного противостояния

Заголовок H1

Тараканы - одни из самых древних насекомых на Земле. Они существуют уже более 300 миллионов лет и выжили благодаря своей способности приспосабливаться к новым условиям. Однако, несмотря на все свои преимущества, тараканы могут стать настоящей проблемой для людей, особенно в теплых регионах. В этой статье я хочу поделиться своей историей противостояния с тараканами, которая длится уже несколько лет.

Заголовок H2

Первые встречи

Мой первый контакт с тараканами произошел, когда я переехал в новое жилище. Вначале я не обращал на них особого внимания, но со временем я начал замечать, что их количество увеличивается. Я пытался убивать их, но это не приносило никакого результата.

Заголовок H2

Поиск решения

Я начал искать способы, как избавиться от тараканов. Я прочитал много статей и советов, но ни один из них не помог мне. Я попробовал различные средства от тараканов, но они либо не работали, либо были слишком дорогими.

Заголовок H3

Таблица сравнения средств от тараканов

Название средстваЦенаЭффективность Таракановый ловушка500 рублей2/5 Таракановый порошок300 рублей3/5 Таракановый аэрозоль400 рублей4/5 Таракановый гель600 рублей5/5

Заголовок H2

Последствия противостояния

Мое противостояние с тараканами длится уже несколько лет. Я потратил много времени и денег на поиск решения, но пока ничего не помогает. Я начал испытывать страх перед тараканами, и это влияет на мое психическое состояние.

Заголовок H3

Список проблем, связанных с тараканами

Страх перед тараканами

Неспособность найти эффективное средство от тараканов

Потраченное время и деньги на поиск решения

Ухудшение психического состояния

Заголовок H2

Заключение

Мое противостояние с тараканами пока не закончилось. Я продолжаю искать способы, как избавиться от них, но пока ничего не помогает. Я надеюсь, что однажды я найду решение своей проблемы, но пока я продолжаю жить с тараканами.

Связанные вопросы и ответы:

Что вы попробовали для борьбы с тараканами

Если тараканы все же обосновались у вас, ни в коем случае не стоит пускать ситуацию на самотек. Эти насекомые быстро распространятся не только по квартире, но и по всему дому. Между тем на их лапках скапливаются плесень,и вирусы. Они могут вызвать аллергию и привести к астме. Кроме того, известно немало случаев, когда тараканы забирались в уши.

Поскольку эти насекомые достаточно быстро адаптируются к отравляющим веществам, специалисты вынуждены постоянно разрабатывать новые способы борьбы с ними. Для начала стоит попробовать народные средства — они более щадящие по сравнению с химическими препаратами и могут использоваться. Многие из них не менее эффективны, чем современные инсектициды. Минус один — результатов придется ждать дольше.

Борная кислота

Одно из самых действенных и доступных средств. Несмотря на то что борную кислоту используют уже несколько десятилетий, она работает даже против резистентных популяций, выработавших иммунитет к популярным химикатам. В отличие от большинства ядов это вещество не влияет на нервную систему таракана: оно разъедает стенки его пищеварительного тракта.

«К препаратам на основе борной кислоты у тараканов нет резистентности. Но приготовление приманок на ее основе требует определенных знаний и технологических ноу-хау», — объясняет врач-дезинфектолог СЭС «Чистый город» Дмитрий Вихров.

Борную кислоту можно купить в аптеке по цене около 30 руб. за 10-граммовый пакетик. Для борьбы с тараканами лучше взять именно порошок, а не раствор. Можно просто обработать им плинтусы и другие поверхности, где бегают тараканы. Но эффект будет лучше, если сделать приманку. Смешайте пару ложек порошка с сырым яичным желтком и скатайте из полученной массы небольшие шарики. Остается только положить их в местах обитания тараканов.

В состав шариков можно добавлять ванилин, сахарную пудру, крахмал, муку. У тараканов хорошо развито обоняние. Поэтому чем ароматнее будет приманка — тем больше шансов, что насекомые захотят ее попробовать.

В небольших количествах борная кислота безвредна для людей и домашних животных. И все же готовить отраву рекомендуется в защитных перчатках.

Нашатырный спирт

Принцип действия прост: у тараканов очень чувствительное обоняние, поэтому они не переносят резкого запаха. Нашатырный спирт используют в основном в качестве барьерной защиты — чтобы отпугнуть насекомых, которые мигрируют от нечистоплотных соседей.

Смешайте чайную ложку нашатыря с литром воды и протрите раствором плинтусы, подоконники, мебель, вентиляционные решетки, трубы и дверные проемы. А еще лучше — помойте им пол. Процедуру следует повторять каждые два-три дня до тех пор, пока тараканы полностью не исчезнут.

Не забывайте о том, что любые манипуляции с использованием нашатырного спирта нужно проводить в плотной медицинской маске и резиновых перчатках. Если квартира пустует — раствор можно сделать более концентрированным. Или разлейте нашатырь по маленьким баночкам и расставьте их в тех местах, где видели насекомых.

Кроме аммиака, тараканов хорошо отпугивает уксусная кислота, хлорка, растворители, лаки, краски, бензин и керосин. Может помочь и запах некоторых растений — чеснока, герани, мелиссы, пижмы, полыни, эвкалипта.

Вымораживание

Простой и проверенный временем, а главное — абсолютно бесплатный способ. Как и все насекомые, тараканы боятся холода и не могут самостоятельно поддерживать внутреннее тепло. Поэтому когда температура опускается до 5 градусов, вредители начинают гибнуть. Чтобы «обезвредить» яйца тараканов, нужна минусовая температура.

К методу вымораживания обычно прибегают, когда другие средства уже не действуют. Для этого следует распахнуть окна, открыть дверцы шкафов и перекрыть центральное отопление, чтобы не лопнули трубы. Минимальное время проветривания составляет четыре часа.

Такой способ можно использовать только зимой. Лучше всего — в сильный мороз. При этом есть риск повредить водопровод и бытовую технику. А если не перекрыть батарею — и отопительную систему.

Простейшая ловушка

Это хороший вариант в том случае, если колония насекомых еще не успела разрастись. Можно купить в магазине уже готовую клеевую ловушку или сделать ее своими руками.

Для этого подойдет любая глубокая банка или миска. Смажьте ее внутреннюю поверхность растительным маслом и положите на дно немного сахара, меда, печенья, хлеба или фруктов. Почуяв запах приманки, таракан попадет внутрь, но из-за жира не сможет выбраться обратно.

Вместо банки можно взять любую картонку. Обклейте ее двусторонним скотчем и поместите в центр что-нибудь вкусное. Менять приманку необходимо каждые три-четыре дня, иначе она потеряет аромат и перестанет привлекать тараканов.

Какие из этих средств показали наилучший результат

Самая ранняя возможность узнать о наступившей беременности — сдать венозную кровь на b-ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Домашний тест на беременность является достаточно точной альтернативой анализу крови из вены на b-ХГЧ, однако он менее чувствителен и покажет результат немного позже.

Большинство тестов показывают достоверный результат с первого дня задержки, но самые чувствительные могут быть результативны за 3-6 дней до задержки. Однако их точность колеблется от 40 до 80%. Несмотря на точность домашних тестов, они показывают лишь факт наличия беременности, но по ним нельзя определить, нормально ли она протекает. Поэтому после положительного теста необходимо сделать УЗИ на 5-6 неделе от начала последней менструации.

Домашние тесты для определения беременности реагируют на уровень b-ХГЧ в моче. Его уровень в крови удваивается каждые 1,5-3 дня после имплантации эмбриона, и через несколько дней после имплантации по анализу крови уже можно определить беременность.

Однако в моче уровень b-ХГЧ всегда ниже, чем в крови, поэтому точное определение беременности домашним тестом возможно в первый день задержки менструации. Но у многих женщин и в этот день тест будет отрицательный. Тогда его рекомендуется повторить не ранее чем через 2 дня (чтобы дать время выработаться достаточному количеству ХГЧ), а лучше через неделю.

Более ранним методом будет определение уровня b-ХГЧ в венозной крови, однако бегать каждый месяц сдавать кровь не очень гуманно по отношению к себе и материально затратно. Поэтому b-ХГЧ крови лучше сдавать после получения положительного теста.

А для оценки развития беременности необходимо сдать 2 анализа с перерывом в 2 дня: нормальный прирост ХГЧ говорит о нормально развивающейся беременности. Увеличиться он за 2 дня должен в 1,5-2 раза.

Есть ли какие-то средства, которые вы считаете наиболее эффективными

В связи с нарастающей пандемией нового вируса — COVID-19 в редакцию АиФ Оренбург поступает много вопросов, связанных со способами защиты от инфекции. Особенно часто оренбуржцыспрашивают, насколько эффективна медицинская маска и чем ее заменить – ведь буквально неделю назад в Оренбуржье было невозможно купить медицинское изделие.На все вопросы жителей региона отвечает оренбургский микробиолог, к.м.н., доцент Андрей Плотников.

- В чем заключается главная задача медицинской маски, от чего именно она может защитить?

- Медицинская маска защищает окружающих людей от микрокапель аэрозоля, образующихся при дыхании, чихании и кашле больного человека. Эти микрокапли могут содержать патогенные бактерии и вирусы. Поскольку коронавирус мельче, чем поры в медицинской маске, то он может проходить через эти поры. Эффективность защиты таким образом составляет около 60-80%. Предназначение маски – защита окружающих людей от инфицирования при общении с больным человеком. Её следует носить заболевшим ОРВИ и контактирующим с ним лицам.

Не забывайте, что одноразовые маски после применения надо осторожно снять, не касаясь внешней стороны, и сразу же сложить в закрывающийся контейнер для мусора, руки сразу же помыть с мылом или обработать антисептиком с содержанием спирта не менее 60%.

Маски являются эффективным средством только в комбинации с регулярной обработкой рук спиртосодержащим антисептиком или водой с мылом.

Здоровым людям носить маски не нужно, об этом предупреждает ВОЗ !

- Какой должна быть наиболее эффективная маска — несколько слоев материала, определенный вид материала, размер. Имеет ли это значение?

- Чем мельче поры в материале и чем больше слоёв, тем выше эффективность. Реально оценить эффективность самодельной маски можно только в условиях специальных испытаний.

- В течение какого времени медицинская маска может служить барьером для вируса?

- Маска эффективна до тех пор, пока она не увлажнилась от дыхания, чихания или кашля. Для обычных условий этот период составляет примерно 2-3 часа.

- Правда ли, что респиратор лучше защищает от вирусных инфекций?

- Да, это правда. Эффективность респиратора от 90 до 99% в зависимости от материала и марки. ВОЗ рекомендует медработникам и лицам, осуществляющим уход за пациентами с коронавирусной инфекцией, респираторы типа FFP2 и FFP3.

- Могут ли уберечь от заражения многоразовые маски, которые многие люди изготавливают сейчас самостоятельно. Есть ли какие-то особые рекомендации по их использованию?

- Да, такие маски могут быть также эффективны. Но надо помнить, что они также как и одноразовые маски обеспечивают защиту не более 2-3 часов, пока не увлажнятся. Для обеззараживания их следует замочить в моющем средстве, желательно, с добавлением хлорсодержащего отбеливателя, постирать и прогладить утюгом сначала с паром, а потом без пара, чтобы маска стала сухой.

- Если маски нет, а нужно срочно выйти на улицу, что может ее заменить?

- Здоровому человеку для того, чтобы выйти на улицу, не нужна маска. Маску есть смысл надевать только в магазине или других местах, где есть скопление людей и невозможно держать дистанцию в 1,5-2 м. Одежда (воротник или шарф) не может заменить маску, так как диаметр пор слишком большой и нет плотного прилегания к лицу.

- Нужно ли надевать маску в помещениях?

- Если вы боитесь заразиться, одевайте маску в магазине или других местах, где есть скопление людей и невозможно обеспечить дистанцию в 1,5-2 м.

- Какие еще барьерные методы считаете наиболее эффективными?

- Эффективные барьерные методы защиты включают специальный костюм, респираторы, очки, перчатки и бахилы. Эти средства должны применяться медработниками и лицами, осуществляющими уход за пациентами с коронавирусной инфекцией. Контактным лицам, проживающим с инфицированным коронавирусной инфекцией, достаточно изолироваться в разных комнатах, не использовать общие полотенца, посуду и прочее. Также необходимо применять маски и одноразовые перчатки, либо обрабатывать руки антисептиком с содержанием спирта не менее 60%.

Здоровым людям, не имеющим контакта с больными, барьерные методы защиты не требуются.

Достаточно просто регулярно мыть руки с мылом, или обрабатывать их антисептиком после посещения магазинов, рынков и других мест, где есть скопление людей, не трогать лицо руками до их обработки.

Какие из этих средств были наименее эффективными

Каждый день мы убираемся и стираем одежду, и от того, какие средства при этом используем, зависит, будет ли безопасной среда в доме.

Экологичная бытовая химия – это средства для уборки дома, которые гарантированно не нанесут вреда здоровью вашей семьи и природе, в составе которых безопасные компоненты, не вызывающие аллергию, не обладающие канцерогенными или токсичными эффектами . То есть компоненты экологичной бытовой химии не накапливаются в организме, не провоцируют возникновение злокачественных опухолей и любых других заболеваний.

Обычная бытовая химия оказывает значительное влияние на водную среду , куда остатки веществ попадают вместе со сточными водами. Соединения фосфора и азота из моющих средствах концентрируются в реках. Это способствует активному размножению водорослей, приводит к дефициту кислорода и гибели рыб и других водных организмов.

Средства бытовой химии, безопасные для природы, могут разлагаться при попадании в окружающую среду, их упаковка состоит из вторсырья или пригодна к переработке. Производитель таких средств следит за объёмов отходов, выбросов и стоков и старается их минимизировать, чтобы снизить влияние предприятия на природу.

На что обратить внимание при выборе бытовой химии, чтобы не навредить ни своему здоровью, ни окружающей среде?

Самый очевидный способ — изучать состав. Хоть этот вариант и самый очевидный, он же и самый сложный. Постановление Правительства РФ от 19.01.1998 №55 утвердило Правила продажи отдельных видов товаров, в том числе и бытовой химии, где указано, что производители должны сообщать наименования ингредиентов в составе средства и условиях хранения. В России ингредиенты, входящие в состав бытовой химии, можно указывать разными способами: использовать номенклатуру INCI (Международная система обозначений косметических средств) или скрыть опасный компонент за тривиальным названием. Иногда консерванты, красители или ароматизаторы не расписывают детально. Некоторые вещества опасны только в определенных комбинациях, а это нелегко определить, просто посмотрев на упаковку.

Правда сделать это необходимо, так как согласно тому же Постановлению №55 средства бытовой химии надлежащего качества, то есть соответствующего заявленным характеристикам, не подлежат возврату или обмену, если же вам продали товар с истекшим сроком годности или есть дефекты, например, порошок не сыпется, то согласно Закону «О защите прав потребителей» его можно вернуть.

Поэтому перед покупкой стоит проверить состав, ведь есть такие опасные компоненты, которых точно следует избегать: формальдегид, 1,2-дихлоробензен, 2-метоксиэтанол, фталаты, полициклические и нитромускусы, эфирные масла (зачастую они синтетические , поэтому вредят), октаметилциклотетрасилоксан, октилфенол, фосфаты и фосфонаты, бораты, пербораты, оптические отбеливатели. Эти вещества токсичны, могут оказывать негативное воздействие на репродуктивную и гормональную системы, могут вызывать раздражение кожи и аллергию.

Как найти экологичную бытовую химию?

Выбирать товар с экомаркировкой I типа. Это знак на продукте, который показывает, что товар прошёл сертификацию у независимого органа, который оценил весь жизненный цикл продукта и заключил, что такой товар безопасен для здоровья людей и окружающей среды. Для продукции бытовой химии, маркированной таким образом, введены строгие критерии к качеству, то есть такое средство действительно отмывает и отстирывает, а также не содержит аллергенов.

Основная проблема в том, что непросто отличить действительную экомаркировку от гринвошинга (заявление об экологичности и безопасности товара, которое ничем не подтверждено). В России можно встретить экомаркировки I типа на средствах бытовой химии «Листок жизни», «Северный лебедь», «Голубой ангел», «Европейский цветок» и другие. Запомнить их нетрудно, но чтобы обезопасить себя и не попасться на удочку гринвошинга, можно использовать мобильное приложение Ecolabel Guide , с помощью которого легко отсканировать любой знак на упаковке и выяснить, что он обозначает.

Берите наши советы на заметку и желаем вам экологичных покупок!

Есть ли какие-то средства, которые вы считаете наиболее безопасными для здоровья и окружающей среды

При выборе стирального порошка, особое внимание следует уделить его составу. Безопасный для здоровья и окружающей среды стиральный порошок должен быть без фосфатов, хлора, искусственных отбеливателей и ароматизаторов. Вместо этого в его составе должны быть натуральные компоненты. Вот несколько ключевых ингредиентов, на которые стоит обратить внимание:

• Сода: она обладает отличными чистящими свойствами и безопасна для окружающей среды.

• Мыло: натуральное мыло помогает эффективно удалять загрязнения в комплексе с НПАВ

• Эфирные масла: они придают белью приятный аромат и обладают антисептическими свойствами.

Топ-5 безопасных стиральных порошков на рынке

Существует множество факторов, которые необходимо учитывать при выборе стирального порошка. Однако, безопасность является одним из наиболее важных. Безопасный стиральный порошок - это тот, который не вызывает аллергии, не повреждает ткани и эффективно удаляет загрязнения.
Вот список пяти самых безопасных стиральных порошков на рынке:1. Marespa - самый безопасный вариант для чувствительной кожи, так как он не содержит отдушек, красителей и белителей. Без запаха, безвреден для детей и аллергиков - полностью выполаскивается.
2. Seventh Generation Free & Clear - порошок не содержит отдушек и красителей, что дает возможность использовать людям с чувствительной кожей.
3. Amway - этот порошок известен своими гипоаллергенными свойствами.
4. Arm & Hammer Plus OxiClean - экологически чистый стиральный порошок, который не содержит фосфатов и консервантов.
5. Bio D - еще один экологически чистый вариант, который не содержит синтетических отдушек, красителей и консервантов.

Важно помнить , что безопасность стирального порошка не ограничивается его составом. Также необходимо учитывать такие факторы, как способ хранения порошка и его использование. Например, порошок должен храниться в недоступном для детей месте, а также использоваться в соответствии с инструкциями на упаковке!

Какие из этих средств были наименее безопасными для здоровья и окружающей среды

Существует множество мнений о том, что следует считать самой дорогой монетой. Кто-то вспомнит о Константиновском рубле, известном в количестве 5 или 6 экземпляров.

Кто-то назовёт Антонинианы римского императора-узурпатора Силбаннака, дошедшие до нас в количестве 2 экземпляров, по которым, собственно говоря, и стало известно о его существовании, или вспомнит другого узурпатора — Домициана II, от которого до нас также дошли всего 2 монеты.

Но автор не может согласиться с подобным подходом. Эти монеты нельзя назвать самыми дорогими — их следует отнести к числу самых редких, вошедших в фонды государственных музеев крупнейших стран и потому никогда и ни при каких обстоятельствах их не выставят на продажу.

Ни Билл Гейтс, ни представители династии Ротшильдов, не смотря на все их умопомрачительные капиталы никогда не станут обладателями этих монет и, по крайней мере сей факт как-то роднит автора и вас, уважаемый читатель с этими яркими персонами.

А потому мы оставим эти уникальные раритеты на будущее, посвятив им отдельный очерк, и побеседуем о монетах, относящихся к категории самых дорогих монет, но, тем не менее, иногда появляющихся в продаже, составив некое подобие хит-парада, начав от самой (условно) дешёвой из них и завершив рассказом о самой дорогой — и пусть она выступит вишенкой на торте.

По сложившейся нумизматической традиции значительное место среди наиболее дорогих монет занимают монеты, отчеканенные на территории США, как в период существования этого государства, так и в относительно непродолжительную по историческим меркам (первая четверть XVII — последняя четверть XVIII веков) колониальный период.

Какие из этих средств были самыми дорогими

После биржевых торгов банки выставляют новые цены покупки и продажи валют. Они зависят от изменения курса на торгах. Если инвестор купил иностранную валюту за 100 единиц и курс вырос до 105 единиц, покупатель забирает 5 единиц прибыли. И обратная ситуация: если инвестор купил валюту за 100 единиц, а курс упал до 95, фиксируется 5 единиц убытка.

Мы описали упрощенную схему заработка на колебаниях валютного курса. Этим занимаются профессиональные трейдеры, которые хорошо разбираются в экономике и выбирают для биржевых спекуляций только ликвидные валюты.

Ликвидность — это то, насколько быстро один актив можно конвертировать в другой по справедливой рыночной стоимости. Чем быстрее это можно сделать, тем выше ликвидность. Валюты — ликвидные активы, поскольку регулярно используются для продажи товаров и услуг или инвестиций. Однако есть более и менее ликвидные валюты. Чтобы отслеживать ликвидность, можно перейти на сайт Московской биржи (MOEX) и посмотреть данные о текущих торгах.

Если инвестор проводит сделки через брокерские компании, они могут показывать данные от нескольких поставщиков ликвидности — участников торгов на бирже. В конце 2023 года самыми ликвидными валютами считались американский доллар, евро, британский фунт, японская иена и китайский юань. С этими валютами образуются самые ликвидные пары, которые подходят для торговли и заработка на курсовых колебаниях.

Самая дорогая валюта в мире и самая дешевая валюта в мире недостаточно ликвидны и поэтому не особенно подходят для заработка на курсовых колебаниях. Например, обратите внимание на валютную пару кувейтский динар / доллар США: восемь лет эта связка торгуется в узком ценовом коридоре 3,2–3,3 доллара США. Чем уже коридор, тем сложнее зарабатывать.

Какие из этих средств были самыми дешевыми

Плюсы таблеток в сравнении с порошком очевидны: их удобно хранить, они уже содержат все нужные компоненты, а их использование в разы проще и безопаснее. Но не все таблетки одинаково хороши. Чтобы выбрать лучшие таблетки для посудомоечной машины, обратите внимание на следующие моменты.

1. Состав таблеток для посудомоечных машин интересует многих. Что же можно в нем обнаружить?

• ПАВ . Моющие компоненты, могут быть анионными и неиногогенными.

• Фосфаты , в частности, триполифосфат натрия (смягчают воду и усиливают моющие свойства ПАВ);
• Фосфонаты (действие то же, что и у фосфатов, но с меньшим вредом для окружающей среды и человека);
• кислородный отбеливатель (при постоянном применении осветляет белую посуду);
• энзимы (помогают расщеплять органические остатки);
• карбонат натрия (кальцинированная сода);
• отдушки в малых количествах;
• прочие функциональные добавки (поликарбоксилаты, антинакипин, ингибитор коррозии и т.д.)

Из всего вышеперечисленного именно фосфаты являются наиболее сомнительными компонентами, которые (в больших дозах) могут нанести вред природе и людям. В таблетках это триполифосфат натрия. В бесфосфатных таблетках триполифосфат натрия заменяют комплексом ингредиентов: поликарбоксилаты, фосфонаты, цеолиты, силикаты, карбонаты, цитраты и т.д. Что касается ПАВ, то для сохранения природы и своего здоровья лучше выбирать НПАВ - в отличие от АПАВ, они полностью разлагаются в природе и не накапливаются в тканях.

2. Количество слоев или функций . Базовый набор включает в себя чистящий порошок, соль и ополаскиватель. Также могут быть добавлены дезинфицирующие вещества, компоненты от помутнения стекла, от накипи, для блеска стали и т.д. Отметим, что в регионах с жесткой водой стоит все равно добавлять соль в отсек для соли, т.к. аналогичного ингредиента в таблетке будет недостаточно.

3. Наличие индивидуальной упаковки защищает таблетки от разрушения и попадания влаги, а нас от лишнего соприкосновения с «химией». Наиболее удобна и безопасна растворимая оболочка. Она производится из поливинилового спирта (синтетический полимер на биологической основе), который полностью растворяется в воде и разлагается в окружающей среде.

4. Скорость растворения таблеток . Отлично, если они растворяются быстро, это позволит полностью использовать средство даже на коротких программах.

5. Отдушка . Запах может исходить от самой таблетки, но не от вымытой ею посуды. Если отдушка остается на посуде и ощущается даже во время ее использования, стоит выбрать другой продукт.

Прежде чем приступить к выбору лучших таблеток для ПММ, нужно отметить, что конечный результат зависит также от жесткости воды, модели машины, выбранных настроек, программы, степени загрязненности посуды и фильтра и даже от расстановки посуды на полках. Поэтому даже с хорошими таблетками не всегда получается увидеть ожидаемый результат. Мы предлагаем 7 отличных таблеток для ППМ, среди которых вы обязательно найдете то, что подойдет именно для вашей ППМ.