Какие симптомы нехватки йода в организме. Причины

Какие симптомы нехватки йода в организме. Причины

Человек получает йод преимущественно из продуктов питания, а также вместе с водой и воздухом. От дефицита этого микроэлемента страдают люди во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, около миллиарда людей во всем мире имеют повышенный риск развития йододефицитных состояний.

К причинам, которые вызывают недостаток йода в организме, относят:

• недостаток продуктов в рационе, богатых этим микроэлементом;
• нехватка йода в почве и воде в местности, где проживает человек;
• неправильное питание (употребление продуктов с содержанием трансжиров, фаст-фуда, полуфабрикатов);
• прием лекарственных препаратов, которые затрудняют усвоение и выведение йода (в частности, карбонат лития);
• нарушения обмена йода в организме (при дисфункции щитовидной железы);
• проживание в местности с повышенным радиационным фоном или с неблагоприятной экологией;
• болезни желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается всасываемость питательных веществ, витаминов и микроэлементов из кишечника;
• заражение паразитами.

Причиной нехватки йода в организме может быть прием определенных комплексов, в которых содержится большое количество железа, марганца, брома.

Этот микроэлемент требуется всем людям, но в особенности он важен для беременных женщин и маленьких детей. С десятой недели беременности происходит формирование щитовидной железы у плода. Важно, чтобы в этот период в организме матери было достаточно йода, в противном случае возможна задержка внутриутробного развития, развитие тяжелых патологий и даже гибель плода.

Для детей йод необходим для полноценного роста и интеллектуального развития.

Как проверить йод в организме в домашних условиях. Признаки дефицита йода в организме

Как понять, что в организме не хватает йода?

По данным ВОЗ, йододефицит испытывает треть жителей планеты. Причина – ухудшение экологической ситуации, чрезмерное использование химических удобрений в сельском хозяйстве, искажение технологий приготовления пищи, бедность почвы на йод.

Недополучение человеческим организмом йода негативно сказывается на функционировании ряда органов, наблюдаются гормональные сбои. Чтобы не допустить серьезных нарушений в работе организма, необходимо научиться определять йододефицит на ранних стадиях.

Эмоции выходят из-под контроля

Недостаток йода в первую очередь оказывает негативное влияние на работу головного мозга. Это нарушение и становится отправной точкой остальных проблем. Первым на изменения в мозге «отзывается» психологическое состояние. Оно быстро и заметно ухудшается.

У человека появляется апатия, он начинает испытывать удрученность, хоть и не может объяснить причину такого состояния, жизнь ему представляется только в негативном свете. Как следствие, человек, страдающий дефицитом йода, становится нервным и раздражительным, не желает общаться. В 5-12% случаев нервозность, вызванная нехваткой йода, переходит в депрессивные состояния.

Отличительная черта негативных эмоциональных всплесков при йододефиците – полная безвольность человека, отсутствие желания бороться за улучшение своего состояния.

В подобных случаях на помощь приходят близкие и родственники. Их задача – убедить человека в серьезности заболевания, побудить обратиться к специалисту.

Быстрое увеличение веса

Стремительный набор веса при йододефиците обусловлен не повышенным аппетитом и наличием жировой массы, а нарушением обменных процессов и вызванным им отеком.

При недостаточном получении йода нарушаются биохимические реакции на клеточном уровне, в результате чего соединительная ткань становится восприимчивой к межклеточной жидкости. Возникает отечность.

И связанная с этим «модная» припухлость губ – слабое и неоправданное утешение для женщин, страдающих йододефицитом. На фоне гормональных изменений происходит утолщение кожи, появляется одутловатось лица, отек конечностей.

Обширный отек может вызвать опухоль языка, затруднение дыхания, снижение слуха.

При резком повышении веса необходимо срочно обратиться за врачебной помощью – такие изменения в организме указывают на развитие гипотиреоза.

Ощущение зябкости

Йод необходим для выработки тепла в организме. Если вещества не хватает, человек ощущает постоянный озноб и всегда занят поиском способов согреться.

Замедленный обмен веществ при йододефиците провоцирует ухудшение теплопродукции в организме. Отсюда возникает чувство зябкости.

Справка: медицинские исследования подтвердили, что 80% пациентов с низким уровнем гормонов щитовидной железы очень чувствительны к холоду.

Ухудшение памяти

Дефицита йода и у детей, и у взрослых опасен ухудшением памяти и снижением интеллектуальных способностей.

Йодосодержащие гормоны отвечают за активизацию работы мозга, ассоциативное мышление. Если их уровень сокращается, возникает резкое понижение способности к запоминанию, человек становится невнимательным и рассеянным.

Ученики-отличники, страдающие йододефицитом, вдруг «скатываются» до троек и двоек, люди творческих профессий не могут полноценно справляться с некогда простой работой, с трудом решают сложные задачи и хуже запоминают лица, события, даты.

Это результат замедления метаболических процессов и нарушения питания мозговой ткани.

Если не начать бороться с нехваткой йода на этом этапе – следующим будет депрессивное состояние.

Снижение работоспособности

Ощущение хронической усталости, вполовину пониженная работоспособность – первые тревожные звоночки от организма. Если вы заметили, что беспричинно устаете, не можете восстановить запасы энергии даже после сна – нужно срочно сдавать анализ на уровень тиреотропных гормонов.

Хроническая усталость, сопровождаемая мышечной, наблюдается у 99% людей, страдающих йододефицитом. Особенность состояния – возникает без видимых причин и не проходит после отдыха.

Человек утрачивает активность, быстро устает от любой деятельности, ощущает сонливость днем, но бессонницу ночью, ему трудно на чем-то сосредоточиться, работа и даже хобби становятся в тягость.

35% соотечественников уже страдают от нехватки йода в организме, плюс существует группа риска, состоящая из:

• беременных;
• кормящих матерей;
• вегетарианцев и веганов;
• жителей северных регионов.

Своевременная диагностика в разы повышает шансы не запускать болезнь. Но лучше и проще – проводить профилактические меры: разнообразить рацион, употреблять морепродукты, принимать йодосодержащие препараты по рекомендации ведущего врача.

Дефицит йода в организме может привести к нарушению функции. Виды йододефицитов

Наиболее часто йододефицит в организме проявляется развитием диффузного эутиреоидного зоба – равномерного увеличения (гиперплазии) щитовидной железы. Диффузный зоб возникает как компенсаторный механизм, обеспечивающий достаточный синтез тиреоидных гормонов в условиях нехватки йода.

Диффузный зоб, развивающийся у лиц, проживающих в местности с йододефицитом, называется эндемическим , а в местности с достаточным содержанием йода – спорадическим. По критериям ВОЗ, если более 10% населения региона страдает диффузной гиперплазией щитовидной железы, то данный регион признается эндемическим по зобу. Гораздо реже развитие эндемического зоба бывает связано не с йододефицитом, а с действием химических соединений: тиоцианатов, флавоноидов и пр. На сегодняшний день эндокринология не имеет точных данных о механизме возникновения спорадического зоба. Этот вопрос малоизучен. Считается, что в большинстве случаев спорадический зоб связан с врожденными нарушениями ферментативных систем, осуществляющих синтез тиреоидных гормонов.

Вторым по частоте возникновения йододефицитным заболеванием щитовидной железы среди взрослого населения является узловой зоб – неравномерная, узловая гиперплазия щитовидной железы. На ранних этапах узловой зоб не ведет к нарушению функций щитовидной железы, однако при приеме препаратов йода может вызывать развитие тиреотоксикоза. Крайняя степень йододефицита проявляется в форме гипотиреоза, обусловленного резким уменьшением уровня тиреоидных гормонов в организме.

Наиболее уязвимой категорией населения при нехватке йода являются беременные женщины и дети. Йододефицит, испытываемый во время беременности, особенно опасен, т. к. при этом состоянии страдают щитовидные железы матери и плода. При йододефицитных заболеваниях щитовидной железы у беременных повышается риск самопроизвольных выкидышей, врожденных пороков развития плода, а у рожденных детей – развития гипотиреоза и умственной неполноценности.

У плода производство собственного гормона Т4 щитовидной железой начинается на 16-18 нед. внутриутробного развития, тогда как до этого срока развитие всех систем осуществляется за счет использования материнских тиреоидных гормонов. Поэтому уже в первом триместре секреция Т4 у беременной женщины увеличивается почти на 40%.

При тяжелом йододефиците и снижении у женщины уровня Т4 уже на момент наступления беременности, дефицит тиреотропных гормонов во время развития плода оказывается столь выраженным, что ведет к тяжелейшим последствиям для ребенка и возникновению неврологического кретинизма - крайней степени отсталости умственного и физического развития, связанной с внутриутробным йододефицитом и недостатком гормонов щитовидной железы.

Легкий йододефицит, легко компенсируемый в отсутствие беременности и не приводящий к снижению уровня тиреоидных гормонов, но проявляющийся снижением продукции Т4 во время беременности, расценивается как синдром относительной гестационной гипотироксинемии. Гипотироксинемия, развившаяся во время беременности, может привести к нарушениям интеллектуального развития, не достигающим тяжелой степени олигофрении .

Недостаток йода в организме: симптомы у женщин. ЙОДОДЕФИЦИТНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Рис. 2 Симптомы нехватки йода (йододефицита) в организме

Йододефицитные заболевания (ЙДЗ) — расстройства, связанные с дефицитом йода, которые рассматриваются Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как наиболее распространённые во всем мире заболевания неинфекционного характера.

Пациентов с умеренным йододефицитом преследует чувство постоянного недосыпания. Вследствие метаболических нарушений увеличивается вес, причем, ограничивающие диеты в данном случае практически неэффективны. В крови возрастает уровень холестерина, поэтому повышается риск гипертонической болезни, ИБС и атеросклеротических поражений магистральных кровеносных сосудов. У многих больных страдает моторика желчевыводящих путей (появляется дискинезия) и формируются конкременты (камни) в желчном пузыре. У пациенток с дефицитом йода чаще диагностируются дисменорея, мастопатия и миомы матки. Нередки случаи женского бесплодия.

Источник: https://vash-lor.ru/stati/nedostatok-yoda-v-organizme-zachem-organizmu-yod

Недостаток йода выпадение волос. Чем опасен дефицит йода

Выявить дефицит йода у человека очень сложно. В крови йод определяется в микроскопических количества. В моче показатели йода в течение дня могут меняться. Поэтому не стоит полагаться на эти данные.

Более надежным способом является определение йододефицита в популяции на территории конкретного региона. По итогам обследования населения определяют: есть или нет дефицит. Дефицит йода можно косвенно определить по балансу содержания гормонов щитовидной железы в крови.

В случае недостатка указанного микроэлемента развивается зоб. Зоб — это увеличение щитовидной железы.Эндемический зоб – это увеличение щитовидной железы у жителей целого района, связанный с недостатком йода на этой географической территории.

Йододефицит становится причиной нарушения памяти, снижения интеллекта, ослабление мужских сил.В наиболее запущенных случаях нехватка йода может стать причиной развития аритмии.

Наиболее опасен йододефицит для беременных женщин и детей. Крайней степенью недостатка йода у ребенка является развитие кретинизма, а у женщин – мертворождение.

Признаки дефицита йода

Йододефицит практически невозможно диагностировать, особенно если нет видимых признаков – зоба. Есть некоторые косвенные признаки, которые служат сигналом для того, чтобы обратиться к врачу:

• Быстрая утомляемость, разбитость, апатия, безразличие к происходящему вокруг;
• Снижение аппетита;
• Выпадение волос, а также их тусклость и ломкость;
• Сухость и потеря эластичности кожи;
• Лишний вес (нарушен обмен веществ);
• Запоры (проблемы в работе кишечника);
• Боли в сердце и одышка, отечность, низкое артериальное давление, аритмия;
• Нарушение менструального цикла, бесплодие, импотенция;
• Рассеянность, плохая концентрация внимания, ухудшение памяти (изменения в работе головного мозга);
• Снижение иммунитета, частые болезни;
• Зоб, причина которого – увеличившаяся щитовидная железа. Она сдавливает органы, которые расположены рядом с ней, и нередко становится причиной появления кашля, удушья, затрудненного глотания.

Причины

Одна из причин дефицита йода – это несбалансированное питание, в котором продукты, содержащие йод, употребляются в недостаточном количестве.

Йододефицит может возникнуть и по причине неправильного их употребления. Например, усваиваться микроэлементу может помешать бром, марганец, железо, кальций, хлор или кобальт. Поэтому продукты с высоким содержанием перечисленных элементов, нежелательно употреблять вместе с продуктами, содержащими йод.

Спровоцировать развитие йододефицита могут и другие факторы – увеличенный радиационный фон, загрязненная окружающая среда. Нередко с этой проблемой сталкиваются люди, которые принимают лекарственные препараты, мешающие йоду усваиваться. К ним можно отнести те, в составе которых присутствует карбонат лития.

Профилактика

Большая часть йода на Земле находится в океане. Люди, живущие в регионах, где есть выход к морю, менее всего подвержены дефициту йода. Там йод можно получать не только с продуктами питания, но и с водой и даже воздухом.

Для людей, которые живут от моря далеко, основным источником йода являются продукты питания.

Йододефицит – опасное явление для организма человека, которое может привести к серьезным последствиям. Чтобы его избежать, надо правильно составлять свой рацион и следить за тем, чтобы в нем присутствовали продукты богатые йодом. Так можно исключить развитие йододефицита, а значит и негативных последствий.

Нехватка йода у мужчин симптомы. Признаки нехватки йода в организме мужчины

Йод - это элемент, который естественным образом содержится в почве суши, а также в океанских водах на земле. Он является жизненно важным микроэлементом, который необходим человеческому организму для выполнения различных центральных функций, включая синтез гормонов щитовидной железы и сохранение функций мозга.

Йод абсолютно необходим мужскому организму для нормального функционирования, и в этой статье мы рассмотрим самые важные аспекты его работы.

• Нехватка йода в организме: симптомы у мужчин
• Признаки нехватки йода в организме мужчины
• Как определить нехватку йода в организме
• Йододефицит и мужская фертильность

Нехватка йода в организме: симптомы у мужчин

Йод является микроэлементом, необходимым для развития и здоровья человека. Это минерал, который чрезвычайно важен для нашей щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы транспортируются по всемуу организму и регулируют каждый отдельный процесс - от сердцебиения до обмена веществ. Йод необходим для здоровья щитовидной железы, потому что он является жизненно важным компонентом наших гормонов, тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Без достаточного количества йода наш организм не может вырабатывать эти гормоны, поэтому они не могут выполнять важные функции в организме.

Йододефицит - распространенная проблема по всему миру. Хотя многие его симптомы могут быть одинаковыми у мужчин и женщин, однако есть некоторые специфические моменты, вызывающие особую озабоченность у мужчин.

1. Низкий уровень тестостерона . Тестостерон - это половой гормон, выполняющий множество важных функций в мужском здоровье, включая рост костей и мышц, половое влечение и нормальное размножение. Йододефицит может снизить уровень свободного тестостерона в крови. Кроме того, он связан с более низким уровнем глобулина , связывающего половые гормоны, который является белком, который переносит тестостерон по всему организму. Оба эти изменения могут способствовать появлению симптомов низкого уровня тестостерона у мужчин, поэтому мужчинам, столкнувшимся с этой проблемой, требуется проверка уровня щитовидной железы.
2. Выпадение волос. До 50% людей с гипотиреозом (дефицитом тиреоидных гормонов, который вызывается нехваткой йода) могут страдать от выпадения волос, от частичного до очень обширного. Отдельные волосяные фолликулы имеют определенный цикл роста, состоящий из стадий роста и покоя. Гипотиреоз негативно влияет на этот цикл, что может привести к выпадению волос . При гипотиреозе также могут наблюдаться и другие изменения волос - они могут стать сухими, ломкими и жесткими, а для их роста может потребоваться гораздо больше времени. К счастью, при правильном лечении эти изменения можно обратить вспять.
3. Сексуальная дисфункция. У мужчин низкий уровень гормонов щитовидной железы вследствие йододефицита может вызвать несколько различных типов сексуальной дисфункции. Некоторые исследования сообщают, что около 60 % мужчин с гипотиреозом имеют низкое либидо (сексуальное желание), эректильную дисфункцию или задержку эякуляции. Преждевременная эякуляция встречается гораздо реже, поражая около 7% мужчин . Также было показано, что гипотиреоз влияет на качество спермы и связан с более низким количеством сперматозоидов, формой и движением. Эти факторы потенциально могут снизить рождаемость.
4. Мышечная слабость и судороги. Нехватка йода также может повлиять на ваши мышцы , вызывая слабость и судороги. Этот симптом, по-видимому, несколько чаще встречается у мужчин. Некоторые исследования показывают, что около 20% людей с нарушениями нормальной работы щитовидной железы испытывают слабость мышц, и почти 35% испытывают мышечные судороги. Мышечная слабость обычно поражает мышцы предплечий и ног. После лечения щитовидной железы эти симптомы обычно проходят, но это может занять некоторое время. Имейте в виду, что иногда эти мышечные симптомы являются основным или единственным симптомом гипотиреоза.