Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение хронического пульпита по старой цене от 3100 руб. Лечение кариеса: цена
2. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Общая информация о Министерстве здравоохранения Российской Федерации
3. Государственное бюджетное образовательное учреждение. Сокращенные названия школ, садиков и домов творчества
4. Во что играть с ребенком 3-х лет. Игры с детьми 3- 4 лет. Чем занять малыша дома?
5. Как быстро избавиться от следов после прыщей в домашних условиях. Определение болезни. Причины заболевания
6. Аппаратный массаж для похудения и коррекции фигуры. 1 место: Ritmaker
7. Как Развивать Самостоятельного ребенка в 3-4 года.
8. Красивые слова и поздравления с Днем учителя. Поздравления с Днем учителя от учеников своими словами
9. Препараты ботулотоксина в эстетической.. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела?
10. Нежелательные явления после ботулинотерапии. Почему эффект ботулинотерапии не держится годами?
11. Что дарят крестные на крестины девочке. Что крестный дарит на крестины
12. Самые лучшие поздравления с Днем учителя Педагогам в стихах. Красивые поздравления с Днем учителя в стихах
13. КРАСИВЫЕ поздравления с Днем учителя учителю в стихах. Прикольные поздравления учителям с Днем учителя
14. Как выбрать беговую дорожку для похудения. Как выбрать беговую дорожку
15. 40 простых идей для игр с детьми. Во что можно поиграть на бумаге вдвоем?
16. Что нужно делать, чтобы забеременеть наверняка. С чего начать
17. Чем занять годовалого ребенка. Как провести время с пользой
18. Как организовать развивающие игровые занятия для детей 4-5 лет. Комплексные занятия для детей 4–5 лет «Развитие познавательных процессов»
19. Стихи с Днем учителя от учеников. Красивые поздравления учителям от учеников с Днем учителя
20. Что нельзя делать при варикозе. Спорт при варикозе
21. Когда делать тест на беременность. Причины:
22. Как в домашних условиях сбить температуру у ребенка 1 год. Повышенная температура — хорошо это или плохо? Когда нужно снижать температуру?
23. Притча мать и сын. Притча о матери и сыне
24. Через какое время можно узнать о беременности. 1 неделя беременности после зачатия
25. Шуточное поздравление учителя с 1 сентября. Смешные шуточные поздравления с 1 сентября в прозе — поздравления своими словами
26. Что принято дарить на крестины девочке. Что подарить на крестины девочке от гостей
27. Инъекции вокруг глаз от морщин. Мезотерапия кожи вокруг глаз
28. Стихотворение на День воспитателя. Поздравления в стихах на День воспитателя-2021
29. Народные тесты на беременность на ранних сроках. Классические признаки беременности
30. Через сколько дней ботокс начинает действовать. Через какое время виден результат после ботокса
31. Дырка от сережки болит. Почему болят уши от сережек?
32. Релатокс, что нельзя делать после процедуры. Описание препарата
33. Воспаление прокола хряща. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Массаж от отеков лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Мезонити, что это такое в косметологии. Что такое мезонити
36. Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Через сколько начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
38. Пилинг Джесснера, что это. Как действует голливудский пилинг
39. Убрать пятна после прыщей на лице. Как убрать постакне?
40. Болит лоб после ботокса. Мало кто знает, что «Ботокс» отлично помогает лечить заболевания разного характера, в частности справляется с сильнейшими головными болями
41. Массаж при сколиозе позвоночника. Основные противопоказания
42. После Ботокса мешки под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Болит место прокола уха. Причины появления
44. Можно ли без теста определить беременность на ранних сроках. Определение беременности в домашних условиях
45. Поздравления учителям к дню учителя в стихах. Красивые поздравления учителям от учеников с Днем учителя
46. Как проверить, что не беременна без теста. Как раньше, без врачей, узнавали о факте зачатия?
47. Определить беременность в домашних условиях на ранних сроках. Наблюдаем за самочувствием: что изменилось
48. Игры с ребенком дома в 2 года. Подвижные игры,
49. Как без теста узнать, что ты не беременна. Как без теста узнать: беременна или нет
50. Как можно проверить беременность в домашних условиях. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?