Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Игры для детей 8 лет дома и на улице. Пекарь
2. Игры и конкурсы на день рождения ребенка 3-4 года. Сценарий дня рождения для детей 3–4 лет «В поисках подарка для именинника»
3. Как прессотерапия помогает похудеть. Что такое прессотерапия и
4. Красивые поздравления учителям от учеников с Днем учителя. Пожелания с Днем учителя от учеников
5. 10 вопросов о ботулинотерапии. Ботулинотерапия: за и против
6. Инъекции ботокса в лоб в Москве. Инъекция ботокса в Москве
7. Как узнать беременна ли на ранних сроках в домашних условиях. Наиболее достоверные признаки беременности без теста
8. Короткие стихи с Днем учителя. Короткое поздравление учителю | Короткие поздравления на день учителя.
9. Стихи о войне до слез на конкурс чтецов длинные. Стихи о войне (Великой Отечественной, 1941-1945)
10. Поздравления с днем учителя 2022. День учителя 2022 — смс поздравления
11. Игры для улицы подвижные. Игра «Хали-Хало»
12. Красивые поздравления с Днем учителя в стихах. Новые поздравления с Днем учителя
13. Вреден ли ботокс для лица. Косметические процедуры
14. Чем занять годовалого ребенка. Как провести время с пользой
15. Логопедические упражнения детям 4-5 лет для развития речи дома. Речевые особенности детей 4-5 лет
16. Как ребенку быстро сбить температуру. Высокая температура у детей: о чем может говорить этот симптом
17. 12 советов по планированию беременности. Как правильно зачать ребенка с первого раза?
18. Как интересно сообщить мужу о беременнос. Метод 1 Метод 1 из 3: Как сообщить новости игривым способом
19. Как оригинально сообщить родителям и друзьям о беременности. Как оригинально сообщить о беременности
20. Поздравления на 1 Сентября 2022 для учителей. Поздравления с 1 Сентября учителям в прозе
21. Красивые стихи для учителя на 1 Сентября. Красивые стихи на 1 Сентября классному руководителю
22. Массаж лица лимфодренажный ручной. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
23. Игры дома в 2 года. Занятия в соответствии с возрастом
24. Традиционные и оригинальные подарки на крестины. Оригинальные подарки на Крещение
25. Что принято дарить на крестины девочке. Что подарить на крестины девочке от гостей
26. Как часто делать лазерную эпиляцию бикини. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Самые модные купальники 2021-2022. Модные купальники 2022
28. Стих ко дню воспитателя маме. Поздравление с Днем матери воспитателям от родителей
29. Со скольки можно сажать детей без кресла в машине. До какого возраста ребёнка нужно использовать детское кресло в машине?
30. Список покупок к школе 2021. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
31. Как убрать складки под глазами. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
32. Чем занять 3-летнего ребенка дома. Сидим дома с пользой. Картотека развивающих игр для детей 3–4 лет
33. Как избавиться от загара на теле в домашних условиях. Первая помощь при солнечных ожогах
34. После диспорта веко верхнее опухло. Почему отекают верхние веки после ботокса
35. Убрать следы от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
36. Элпиджи массаж, что это. LPG массаж. За и против
37. Можно ли пить после чистки лица. Сколько дней нельзя пить алкоголь после мезотерапии?
38. Как ухаживать за септумом после прокола. Правила ухода за пирсингом мочек
39. Что делать при схватках, чтобы быстрее родить. Как уменьшить страх перед родами?
40. Первоклашке от мамы стих. Красивые стихи на 1 сентября родителям первоклассника
41. Как узнать беременна без теста в домашних условиях. Как определить беременность по моче
42. Как можно узнать беременна ты или нет в домашних условиях. Как определить беременность по моче
43. Как учить стих с ребенком. Как учить стихи с ребенком?
44. Как у ребенка быстро снять температуру в домашних условиях. Методы снижения температуры
45. Поздравления с Днем учителя в стихах от детей. Стихи ко дню учителя 2020
46. Как сбить температуру у 3 летнего ребенка. Как действовать при температуре?
47. Высокая температура у ребенка, как сбить в домашних условиях у маленького. Почему повышается температура?
48. Игры с ребенком 3 года в домашних условиях. Развивающие игры для детей от трёх до четырёх лет в домашних условиях
49. Чем занять ребенка в 4 года дома для развития мальчика. Чем занять ребёнка в 4 года дома?
50. Игры для девочек 4 лет для дома. Развивающие игры для ребёнка в 4 года