Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Чем занять ребенка в 4-5 лет дома. Чему важно уделить внимание?
2. Современные оттискные материалы в стоматологии. Гипс
3. 20 самостоятельных игр для детей 4 и 5 лет. Подвижные игры для детей 4-5 лет дома с родителями
4. Игры для детей 7 лет дома и на улице. Игры для детей 5, 6, 7 лет
5. Что такое обертывание тела. Разновидности обертываний
6. Коррекция формы нижней трети лица с помощью ботулинотерапии. Контурная пластика нижней трети лица
7. Ботулотоксин и возраст пациента. Какого эффекта следует ждать от применения Ботулотоксина
8. Что подарить Девочки на день рождения 8 лет. Что подарить девочке на день рождения 8 лет из игровых наборов
9. Стихи на День учителя. Короткие стихи с Днем учителя
10. Красивые поздравления с Днем учителя в стихах. Новые поздравления с Днем учителя
11. Как выбрать беговую дорожку для похудения. Как выбрать беговую дорожку
12. Вы беременны Ранние признаки беременности. Какие симптомы беременности?
13. Замена ботокса для лица. Ботокс (Botox) – основные характеристики
14. Чем полезны ледяные обертывания. Холодное обертывание
15. Что нельзя при аритмии сердца. Определение болезни. Причины заболевания
16. Пальчиковые краски в домашних условиях. Мастер-класс Пальчиковые краски (рецепт)
17. Признаки замершей беременности на ранних сроках. Общие сведения
18. Как определить беременность с помощью йода или соды. Как работает тест?
19. 37 необычных способов сообщить мужу о беременности. Необычные идеи
20. 1 сентября учителю просто необходимо дарить цветы. Пышный букет учителю на 1 сентября — устаревшая традиция: педагогам нужно совсем другое
21. Поздравление учителей с началом учебного года. Красивые поздравления с 1 Сентября учителям от родителей/детей в прозе
22. Поздравления с 1 сентября учителям. Поздравление с 1 сентября учителю начальных классов
23. Чем заняться с ребенком 3 лет. Логика и математика - что развивать?
24. Учить детей учить стихи. Как научить ребёнка учить стихи
25. Во что играть с ребенком 3 лет дома. Словесные игры
26. Что подарить на крещение мальчику или девочке. Подарок на Крестины Девочки
27. Во сколько месяцев обычно начинают сидеть девочки. Во сколько дети начинают сидеть: мальчики
28. Игры для ребенка дома в 2 года. В какие игры можно поиграть с детьми двух лет дома
29. Как подготовить ребенка 5 лет к школе в домашних условиях.
30. Чем занять 3-летнего ребенка дома. Сидим дома с пользой. Картотека развивающих игр для детей 3–4 лет
31. Как избавиться от загара на теле в домашних условиях. Первая помощь при солнечных ожогах
32. Через сколько дней выпадают волосы после лазерной эпиляции бикини. Как надолго избавиться от волос при помощи лазера. Общая информация
33. Как часто можно делать лазерную эпиляцию на лице. Стоит ли делать лазерную эпиляцию: показания к процедуре
34. Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Методы коррекции
35. Лимфодренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции. Что такое лазерная эпиляция
37. Побочка от Ботокса в межбровье. Побочные эффекты после Ботокса
38. Как без теста определить, что беременна без теста. Как определить беременность дома без теста?
39. Чем сбить температуру у ребенка 8 лет в домашних условиях. Методы снижения температуры
40. Как можно определить беременность в домашних условиях. Как определить беременность без теста в домашних условиях?
41. Стихи ко Дню учителя от дошкольников. Стихи ко Дню учителя 2020
42. Как узнать дома беременна или нет без теста. Как определить беременность дома без теста?
43. Как сбить температуру 39 у ребенка в домашних условиях. СНИЖАТЬ ИЛИ НЕ СНИЖАТЬ – ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС
44. Поздравления с Днем учителя в стихах от детей. Стихи ко дню учителя 2020
45. Что дарят учителям на день учителя. Что принято дарить учителям
46. Поздравления на день учителя от детей. Поздравления с Днем учителя от учеников
47. Как побороть тараканов. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
48. Чем заниматься с ребенком дома в 3 года. Подвижные игры,
49. Стихи к Дню учителя от учеников. Поздравления с Днем учителя от учеников
50. Как правильно себя вести во время схваток и родов. Потуги