Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Чем занять ребенка в 4-5 лет дома. Чему важно уделить внимание?
2. Молочный пилинг для лица в косметологии. Виды молочного пилинга
3. 20 самых полезных развивающих игр для ребенка 1-2 лет. Развивающие игры для детей второго года жизни
4. Ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж. Мануальный массаж
5. Какой метод удаления жира выбрать. Показания, ограничения, возможности
6. Что такое LPG массаж. Показания для лпджи процедуры
7. Как Развивать Самостоятельного ребенка в 3-4 года.
8. Дарят ли подарки крестным родителям на крестины. Что принято дарить крестным родителям на крестины
9. Поздравления с Днем учителя в стихах
10. Шуточное поздравление с Днем учителя от учеников в стихах. Прикольное поздравление ко Дню учителя от учеников
11. Поздравления с Днем учителя в стихотворной форме. Поздравления с Днем учителя в стихах и прозе
12. Как уменьшить морщины вокруг глаз. Мезотерапия
13. Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе. Какие упражнения необходимо выполнять при остеохондрозе
14. Короткое поздравление учителю с 1 сентября. Поздравление с 1 сентября учителю начальных классов
15. Как правильно вести себя во время схваток и родов. Как правильно рожать?
16. 37 необычных способов сообщить мужу о беременности. Необычные идеи
17. Как сообщить о беременности родственникам. А когда рассказывать всем остальным?
18. Как прикольно рассказать родителям о беременности. Как креативно рассказать о беременности родителям
19. 32 поздравления учителю с 1 сентября. Красивые стихи для учителя на 1 сентября — поздравляем учителя с Днем Знаний в стихах
20. Развивающие игры для детей 3-4 лет дома с родителями. Рекомендация родителям, во что поиграть с детьми 3–4 лет дома.
21. Смс поздравления с 1 сентября учителям. Веселые поздравление учителям 1 сентября
22. Массаж в костюме для похудения, как называется. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
23. Что дарить на крестины девочке. Что дарить на крестины девочки?
24. Как избавиться от следов прыщей. Средство от рубцов после прыщей
25. Самые модные купальники 2021-2022. Модные купальники 2022
26. Когда ребенок начинает сидеть самостоятельно. Освоение навыка сидения. Нужно ли помогать малышу?
27. Как сбить быстро температуру ребенку. Высокая температура у ребенка без симтомов
28. С какого возраста можно сажать ребенка вперед
29. Лучшие способы определить беременность на ранних сроках. Самый первый анализ
30. Чем занять ребенка 7 лет дома. Сидим дома с пользой. Картотека развивающих игр для детей 6–7 лет
31. Дома с ребенко. 3 лет. Консультация для родителей «В, какие игры можно поиграть с детьми 2–3 лет дома»
32. После лазерной эпиляции нельзя загорать сколько дней. Почему нельзя загорать на пляже и в солярии после лазерной эпиляции
33. Убрать следы от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
34. Мезонити, что это такое в косметологии. Что такое мезонити
35. Через сколько можно ложиться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Пилинг Джесснера, что это. Как действует голливудский пилинг
37. Балийский массаж, что это такое. Магия Балийского массажа
38. Lpg массаж от целлюлита. Подробно о LPG-массаже
39. Мезоботокс для лица, что это. Ботулинотерапия в косметологии
40. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции
41. Можно ли пить после чистки лица. Сколько дней нельзя пить алкоголь после мезотерапии?
42. Как красиво сообщить о беременности. Как сообщить мужу о долгожданной беременности
43. Поздравления от детей с Днем учителя. Поздравления с Днем учителя 2020
44. Как проверить беременна ли ты без теста. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
45. Как в домашних условиях можно определить беременность. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
46. Что использовать вместо бигудей. Преимущества домашней завивки
47. Со скольки можно ребенка садить. Как и когда присаживать мальчиков и девочек?
48. Игры с ребенком дома в 2 года. Подвижные игры,
49. Что подарить молодому учителю на День учителя. Что подарить учителю на День учителя.
50. Как узнать в домашних условиях беременна или нет без теста. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?