Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Игры для детей 8 лет дома и на улице. Пекарь
2. Современные оттискные материалы в стоматологии. Гипс
3. Массаж прибором для тела.
4. Массаж тела LPG аппаратом. Небольшой экскурс в историю
5. Стихи и поздравления для учителей. Смс поздравления с Днем учителя в стихах и прозе
6. Красивые поздравления учителям от учеников с Днем учителя. Пожелания с Днем учителя от учеников
7. Ботокс от межбровных морщин.
8. Поздравления с Днем знаний 1 сентября бывшему учителю
9. Как узнать беременна ли на ранних сроках в домашних условиях. Наиболее достоверные признаки беременности без теста
10. Красивые стихи на День учителя России
11. Как узнать беременность без теста в домашних условиях. Как определить беременность без теста в домашних условиях?
12. Занятия для детей для 4 лет. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ РЕБЕНКА 4–5 ЛЕТ
13. Ботулотоксин, что это такое в косметологии лица. Ботулотоксин и его свойства
14. Стихи с Днем учителя от учеников. Красивые поздравления учителям от учеников с Днем учителя
15. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. 7 лучших рецептов СПА-обертываний
16. Как сообщить о беременности родственникам. А когда рассказывать всем остальным?
17. Первые действия при беременности. Топ фактов о первой беременности
18. Развивающие игры для детей 3-4 лет дома с родителями. Рекомендация родителям, во что поиграть с детьми 3–4 лет дома.
19. Приветственная речь первой учительницы на 1 сентября. Примеры хороших речей для учителя
20. Первоклашке от мамы. Поздравление на 1 сентября от родителей
21. Портретная съёмка. Портретная фотография: как создать удачный кадр и безупречно выглядеть в объективе
22. Игры дома в 2 года. Занятия в соответствии с возрастом
23. Что подарить на крещение ребенку. Что дарят в светлый день крестные?
24. Чем заняться дома с ребенком 3 года дома. Особенности трёхлетнего возраста
25. Что принято дарить на крестины девочке. Что подарить на крестины девочке от гостей
26. Что выбрать в подарок на крестины. Подарок крестнице
27. Восстановление организма после приёма антибиотиков. Виды пробиотиков
28. Стих ко дню воспитателя маме. Поздравление с Днем матери воспитателям от родителей
29. Сколько после Диспорта нельзя ложиться. Диспорт: когда наступает эффект
30. Первый день в детском саду для ребенка. Что необходимо ребенку с первого дня пребывания в детском саду
31. 20 недорогих способов занять ребенка летом
32. Чем занять 4—7 летнего ребёнка на даче летом. Консультация для родителей «10 идей для летнего отдыха ребенка на даче»
33. Как избавиться от загара на теле в домашних условиях. Первая помощь при солнечных ожогах
34. Первые признаки внематочной беременности до задержки. Что такое внематочная беременность? Симптомы и признаки это состояния. Что происходит?
35. Как вывести ботокс из организма. Плюсы и минусы применения в косметологии
36. Диспорт, что нельзя делать после процедуры. Что нельзя после введения ботокса
37. Релатокс, что нельзя делать после процедуры. Описание препарата
38. Морщины под глазами, как избавиться в домашних условиях посл. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
40. Балийский массаж, что это такое. Магия Балийского массажа
41. Жировые ловушки на теле у женщины, как избавиться. Методы устранения локальных жировых отложений
42. Опухло ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
43. Как убрать красные точки от прыщей. Розовые угри: лечение
44. На какой день приходит молоко после родов у повторнородящих. Когда приходит молоко после родов у повторнородящих?
45. Игры для детей на улице летом 8 лет. Игры для маленьких детей на улице летом
46. Как быстро похудеть без диет и таблеток в домашних условиях. Простые советы для того, как похудеть без диеты, спорта и тренировок
47. Как у ребенка быстро снять температуру в домашних условиях. Методы снижения температуры
48. Стих любимому учителю на День учителя. Стихи ко Дню учителя 2020
49. Сбить температуру в домашних условиях у ребенка. Методы снижения температуры
50. Стихи с Днем учителя от учеников короткие. Маленькие стихи на День учителя