Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Пульпит хронический > Клинические.. Краткое описание
2. Поздравить учителя с Днем учителя стихи. Стихи ко Дню учителя
3. Осложнения от ботокса. Побочные эффекты и противопоказания к введению ботулотоксина
4. Плюсы и минусы аппаратного похудения. «Плюсы» и «минусы» процедуры
5. Прессотерапия, что это за процедура. Основной эффект от процедуры
6. Массаж тела LPG аппаратом. Небольшой экскурс в историю
7. Лучшие стихи ко дню учителя про учителей. Красивые пожелания на День учителя
8. Чем занять ребёнка дома. 50 способов, как организовать досуг с детьми дома
9. Уколы ботокса в Москве. Другие работы
10. Самые лучшие поздравления с Днем учителя Педагогам в стихах. Красивые поздравления с Днем учителя в стихах
11. Подборка лучших поздравлений с Днем учителя в стихах. Прикольные поздравления учителям с Днем учителя
12. Короткое поздравление с Днем учителя в стихах. Смс и короткие поздравления с Днем учителя 2022, прикольные четверостишья
13. Поздравления с днем учителя 2022 в прозе и стихах. Когда День учителя России 2022 — 5 октября 2022
14. Логопедические занятия для детей 4-5 лет дома. Как правильно проводить занятия дома
15. Развитие ребёнка 3 лет дома. Приоритеты в развитии ребенка
16. Задания и развивающие занятия для детей 4-5 лет дома. Возрастные особенности ребенка 4–5 лет
17. Чем полезны ледяные обертывания. Холодное обертывание
18. Горячее или холодное обертывание. Всё о горячем обёртывании
19. Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы
20. Как рассказать будущим бабушкам и дедушкам. Ты скоро станешь прабабушкой! Блогерша поделилась оригинальным способом рассказать бабушке о беременности
21. Первоклашке от мамы. Поздравление на 1 сентября от родителей
22. Поздравления с 1 Сентября учителю в прозе и стихах. Смс поздравления с 1 Сентября учителям
23. Поздравления на 1 Сентября в прозе. Поздравления с 1 Сентября первокласснику в прозе
24. Как снять групповой портрет. На какой диафрагме снимать групповой портрет
25. Поздравление на День учителя от детей. Поздравления с Днем учителя 2022
26. Учить детей учить стихи. Как научить ребёнка учить стихи
27. Как узнать о беременности без теста. Как определить беременность с помощью народных методов?
28. Традиционные и оригинальные подарки на крестины. Оригинальные подарки на Крещение
29. 30 идей Что подарить ребенку на крестины. Мега 148 идей Что можно подарить на Крещение
30. Со скольки месяцев сажают детей первого года жизни. Чему учится малыш от 0 до 1 месяца
31. Как вести себя перед родами. Как вести себя во время родов и схваток
32. Подарок для 8 летней девочки. ТОП 10 оригинальных подарков девочке к 8-летию
33. Рак и его типы. Стадии рака по TNM-классификации
34. Симптомы и лечение пульпита. Острая и хроническая формы пульпита: особенности и отличия
35. Как быстро выучить стих с ребенком. Консультация «7 правил, как учить стихи с детьми 4–5 лет легко»
36. Через сколько дней выпадают волосы после лазерной эпиляции бикини. Как надолго избавиться от волос при помощи лазера. Общая информация
37. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Можно ли нейтрализовать действие ботокса. ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА БОТОКСА
39. Побочка от Ботокса в межбровье. Побочные эффекты после Ботокса
40. Можно ли пить после Ботокса на лице. Алкоголь перед ботоксом
41. У ребенка температура, как сбить в домашних условиях. Методы снижения температуры
42. Поздравление учителям в стихах на день учителя. Поздравления учителям в праздник «День учителя»
43. Как у ребенка быстро снять температуру в домашних условиях. Методы снижения температуры
44. Как узнать дома беременность без теста. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
45. Как сбить температуру у 3 летнего ребенка. Как действовать при температуре?
46. Как снять температуру ребенку. Методы снижения температуры
47. Во что поиграть с 2 летним ребенком дома. В какие игры можно поиграть с детьми двух лет дома
48. Как можно узнать в домашних условиях беременна или нет без теста. Признаки беременности
49. Стихи о войне для детей 6 7 лет для конкурса чтецов. Стихи о войне для детей начальной школы
50. Как правильно себя вести во время схваток и родов. Потуги