Основные фазы

Что нельзя делать во время родов. Первая фаза

Схватки у женщины, которая рожает впервые сильные и длинные. Начинаются они обычно с болей в животе или сильной боли в пояснице. Сначала они длятся по несколько секунд, перерыв составляет до 30 минут. Они протекают болезненно через какой-то определенный период времени. В итоге схватки и боль усиливается, а пауза между ними сокращается. Между схватками наступает перерыв, в это время мышцы матки отдыхают, а значит, набираются сил.

С чем сравнима боль при родах. Болевой порог

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Игры и развлечения в детском саду: как сделать досуг ребенка 3-4 лет полезным и интересным
2. Как играть с ребенком 3-4 лет: эффективные методы и интересные идеи
3. Идеальные подарки на крестины для девочки от крестной мамы
4. Где можно расслабиться и отдохнуть в Новосибирске летом
5. Что дарить крестная на крестины девочке: топ-10 идей для особых подарков
6. Какие уникальные памятники природы находятся в Красноярском крае
7. Веселые поздравления с Днем учителя: как сделать праздник незабываемым
8. Стихи ко дню учителя 2025: самые трогательные строки для вашего педагога
9. Во что любят играть мальчики в три года: выбор родителей
10. Как играть с ребенком 3 лет: советы и идеи для родителей
11. 5 увлекательных игр для детей 3-6 лет: развиваем и веселимся
12. Топ-5 идей для подарков учителю к Дню учителя
13. Олег Митяев: яркие моменты в Нижнем Новгороде
14. Воспитатель детского сада в стихах: история и культура
15. Как предотвратить появление насекомых в вашем доме
16. Как организовать родительский комитет в школе
17. Проверенные временем: народные способы определения беременности
18. Беременность без теста: 5 способов узнать до задержки
19. Потеря волос после лазерной эпиляции: причины и способы предотвращения
20. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
21. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
22. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
23. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
24. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
25. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
26. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
27. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
28. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
29. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
30. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
31. 7. Неправильная отделка
32. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
33. Как эффективны средства от морщин из аптеки
34. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
35. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
36. Подготовка к установке
37. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
38. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
39. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
40. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
41. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
42. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
43. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
44. Что такое Овариамин и для чего он используется
45. Какие есть способы навести порядок в голове
46. Как влияет форма носа на лицо в целом
47. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
48. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
49. Список гибридных фруктов
50. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной