Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Ботокс ограничения после процедуры. После Ботулотоксина необходимо
2. 20 самостоятельных игр для детей 4 и 5 лет. Подвижные игры для детей 4-5 лет дома с родителями
3. Во что играть с ребенком 3-х лет. Игры с детьми 3- 4 лет. Чем занять малыша дома?
4. Смс поздравления с Днем учителя в стихах и прозе. Красивые короткие смс с Днем учителя
5. Что принято дарить на крестины мальчикам. Подарки на Крещение мальчика: традиции
6. Что дарить на крестины девочке от крестной мамы. Подарки от крестной мамы
7. Что дарят крестные на крестины девочке. Что крестный дарит на крестины
8. Беременность есть ли. Психологические изменения
9. Как в домашних условиях снять жар у ребенка. Температура у ребенка без симптомов
10. Красивые поздравления с Днем учителя в стихах. Новые поздравления с Днем учителя
11. Поздравления с днем учителя в стихах и прозе. Красивые пожелания на День учителя
12. Ботокс для лица плюсы и минусы процедуры. Плюсы ботулинотерапии (плюсы ботокса)
13. Занятия для детей для 4 лет. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ РЕБЕНКА 4–5 ЛЕТ
14. Стих в День воспитателя. Стихи с Днем дошкольного работника
15. ТОП-20 развивающих игр для мальчишек в 4 года. Лучшие развивающие игрушки для  мальчиков 4 лет
16. Развитие ребёнка 2-3 лет. Физическое развитие ребенка в 2 года
17. Логопедические упражнения детям 4-5 лет для развития речи дома. Речевые особенности детей 4-5 лет
18. Воспаление гланд из за диспорта. Виды хронического тонзиллита
19. Как без теста выявить беременность. Тест на беременность
20. Что подарить на День учителя педагогу. Полезные подарки школьному учителю
21. Когда вы рассказали родителям о беременности. На каком сроке вы рассказали родителям о беременности?
22. Поздравление учителям на День учителя стихи. Красивые пожелания на День учителя
23. 12 необычных способов сообщить о своей беременности :: Инфониак
24. Короткие пожелания ученикам на 1 сентября. Короткие поздравления на день знаний в прозе
25. Можно ли делать ботокс летом. Ботокс летом: почему ботулотоксин так любят колоть в это время года?
26. Красивые стихи для учителя на 1 Сентября. Красивые стихи на 1 Сентября классному руководителю
27. Первоклашке от мамы. Поздравление на 1 сентября от родителей
28. Сделать Пальчиковые краски. Мастер-класс Пальчиковые краски (рецепт)
29. Как выбрать подарок на крещение детям или Взрослому человеку. Что дарят на крестины девочке?
30. Через сколько можно поменять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Игры для детей в 2 года для дома. В какие развивающие игры можно играть с ребенком 2-х лет дома
32. Что дарят на крестины мальчику приглашенные?
33. Что колят в лоб от морщин. Причины появления морщин на лбу
34. Игры для ребенка дома в 2 года. В какие игры можно поиграть с детьми двух лет дома
35. Стихотворение на День воспитателя. Поздравления в стихах на День воспитателя-2021
36. Как вести себя при родах и схватках вторые роды. Как начинаются роды
37. Чем занять 4—7 летнего ребёнка на даче летом. Консультация для родителей «10 идей для летнего отдыха ребенка на даче»
38. Как убрать складку на веке. Как избавиться от нависших век
39. После Ботокса морщины стали глубже. Как действует Ботокс после введения?
40. Через сколько встанет Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Lpg массаж от целлюлита. Подробно о LPG-массаже
42. Как проверить точно беременность. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
43. Как проверить, что ты беременна в домашних условиях. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
44. Избавиться от загара. Народные средства
45. Как узнать на ранних сроках, что ты беременна в домашних условиях. Как определить беременность по моче
46. Тесты на беременность в дом условиях. Базальная температура на ранних сроках беременности
47. Чем заниматься с ребенком дома в 3 года. Подвижные игры,
48. Беременность проверить дома. Как определить беременность по моче
49. Занятия дома с 3 летним ребенком. Особенности развития ребенка 3-х лет
50. Как сбить температуру у ребенка до года в домашних условиях. Обильное питье