Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Покрасить рис пищевыми красителями. Развивашки: Красим рис и макароны, для сенсорных коробочек.
2. Чем занять ребенка 3-4 лет дома. Что интересно малышам в возрасте 3-4 лет
3. Современные оттискные материалы в стоматологии. Гипс
4. Поздравить учителя с Днем учителя стихи. Стихи ко Дню учителя
5. Смс поздравления с Днем учителя в стихах и прозе. Красивые короткие смс с Днем учителя
6. Четверостишье ко Дню учителя
7. Трогательные поздравления с Днем учителя в стихах. Трогательные поздравления ко Дню учителя от учеников
8. Поздравления с Днем учителя красивые в стихах и прозе. Пожелания ко Дню учителя в прозе
9. КРАСИВЫЕ поздравления с Днем учителя учителю в стихах. Прикольные поздравления учителям с Днем учителя
10. Красивое поздравление с Днем учителя в стихах. Поздравления с Днем учителя от учеников
11. Интересные домашние занятия с 3-х летним ребенком.. Ка провести занятие с ребенком?
12. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
13. Пальчиковые краски в домашних условиях. Мастер-класс Пальчиковые краски (рецепт)
14. Как рассказать о беременности. Советы психологов
15. Подарок на крестины для дeвoчки идеи. Идеи полезных подарков на Крещение
16. Первоклашке от мамы. Поздравление на 1 сентября от родителей
17. Поздравления учителям с Днем знаний 1 Сентября. Поздравления с 1 Сентября (с Днем знаний)
18. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома.. Определитесь с типом привода беговой дорожки
19. Через сколько можно поменять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
20. Массаж лица лимфодренажный ручной. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
21. Как узнать, что ты беременна без теста на беременность. Как пользоваться тестом на беременность?
22. Поздравление на День учителя от детей. Поздравления с Днем учителя 2022
23. Чем заняться с ребенком 3 лет. Логика и математика - что развивать?
24. С какого возраста можно сажать ребенка в ходунки. Ходунки и прыгунки: друзья или враги?
25. КОГДА можно сажать ГРУДНИЧКА. Длинный путь…
26. Как убрать складки под глазами. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
27. Чем занять ребенка дома в возрасте 4–5 лет. 100 идей, чем занять ребенка дома 4 года: увлекательные игры
28. Стихи учителю от учеников на день учителя. Красивые поздравления с Днем учителя в стихах от учеников
29. Детская комиссия в Детский сад. Диспансеризация в 3 года: список врачей
30. Ботулинотерапия лица, что это. Процедура быстрой красоты: ботулинотерапия + контурная пластика
31. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
32. Сколько заживает ухо после прокалывания. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Как быстро вывести ботокс из организма. Побочные эффекты после Ботокса
34. Можно ли пить после Ботокса на лице. Алкоголь перед ботоксом
35. Как дома узнать, что беременна. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
36. Как без теста определить, что беременна без теста. Как определить беременность дома без теста?
37. Определение беременности на ранних сроках в домашних условиях без теста. Способы определения беременности без теста
38. Как дома без теста определить беременность. Изменение состояния
39. Избавиться от загара. Народные средства
40. Что подарить учителю женщине на День Учителя. Подарки преподавательнице на День Учителя
41. Что лучше подарить учителю на День учителя. Что подарить учителю на День учителя от всего класса?
42. Стих с Днем воспитателя. Стихи с Днем воспитателя от родителей
43. Что можно подарить преподавателю на день учителя. Подарок от ребенка: 10 оригинальных вариантов
44. Без как проверить. Можно ли определить беременность до задержки без теста?
45. Как почистить носик грудничку от козявок. Чем почистить нос грудничку?
46. Как проверить беременность без теста дома. Признаки беременности без теста в домашних условиях
47. Чем в домашних условиях сбить температуру ребенку. Методы снижения температуры
48. С Днем учителя стихи поздравление. Поздравления с Днем учителя 2020
49. Как быстро сбить высокую температуру ребенку. Чем можно сбить температуру у ребёнка?
50. Что можно делать с ребенком 3 года. Чем занять ребенка в 3 года дома?