Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Как собрать рюкзак и пенал в школу. Как правильно собрать рюкзак в школу
2. Что делать при родах. Лечебно-тактические мероприятия для работников СиНМП
3. Как прессотерапия помогает похудеть. Что такое прессотерапия и
4. Все ли LPG одинаково полезны. Мифы об LPG-1. LPG и влияние на сосуды
5. Оригинальное поздравление учителям на День учителя. Поздравления с Днем учителя 2022 в прозе — поздравления своими словами
6. Трогательные поздравления с Днем учителя. Поздравления с Днем учителя от учеников в прозе
7. Проблемы нижней трети лица. Первые признаки птоза лица
8. Инъекции ботокса против морщин. Ставить или нет: о безопасности инъекций
9. Сердце матери притча. Притча о материнском сердце
10. Что дарят крестные на крестины девочке. Что крестный дарит на крестины
11. Поздравления с днем рождения учителю. Прикольные поздравления с днем рождения преподавателю в прозе — поздравления своими словами
12. Стихи о войне до слез на конкурс чтецов длинные. Стихи о войне (Великой Отечественной, 1941-1945)
13. Короткие стихи первоклашкам. Короткие поздравления с 1 сентября
14. Красивые поздравления с Днем учителя в стихах. Новые поздравления с Днем учителя
15. Поздравления с Днем учителя 2022 в прозе — поздравления своими словами
16. Мезонити для подтяжки. Какие виды мезонитей бывают
17. Чем занять годовалого ребенка. Как провести время с пользой
18. Можно ли определить беременность без тестов. Признаки беременности
19. Как красиво сказать о беременности мужу и родителям. Как оригинально сообщить о беременности мужу и родителям: 36 идей-сюрпризов
20. Чем занять дома ребенка в 4 года. Консультация «Чем занять ребенка в 4 года дома, когда скучно»
21. Точки укола ботокса. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
22. Поздравление в стихах на 1 Сентября учительнице и учителю. Красивые поздравления с 1 Сентября учителям от родителей/детей
23. Поздравления на 1 Сентября в прозе. Поздравления с 1 Сентября первокласснику в прозе
24. Что должно быть в пенале каждого школьника. Пенал
25. Как убрать точки от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
26. Чем заняться с ребенком 3 лет. Логика и математика - что развивать?
27. Развивающие игры для развития детей 3-4 лет дома. Развивающие игры своими руками для детей 3–4 лет
28. Болят уши от сережек чем мазать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
29. Со скольки месяцев сажают детей первого года жизни. Чему учится малыш от 0 до 1 месяца
30. Со скольки месяцев можно сажать девочек. С 1 января 2021 года вступят в силу новые правила путешествий детей без родителей
31. Со скольки месяцев можно сажать мальчика в кенгуру или ходунки. Когда ребенка можно сажать в ходунки
32. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 40 лет мужчине. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. Поздравления с Днем учителя от детей в стихах. Пожелания с Днем учителя от учеников
34. Как избавиться от загара на теле в домашних условиях. Первая помощь при солнечных ожогах
35. Интересные занятия с 3-х летним ребенком дома. Монтессори занятия на развитие чувства порядка для детей 2-3 лет
36. Сидим дома с пользой! Игры, создающие настроение для детей
37. Убрать следы от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
38. Разглаживание морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Можно ли в баню после ботокса для лица. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
40. Lpg массаж от целлюлита. Подробно о LPG-массаже
41. Что такое обертывание для тела. Обертывания
42. После Ботокса мешки под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Чем занять ребенка 3 лет дома с мамой. Развивающие домашние игры
44. Как выучить с ребенком стих. Помогаем ребенку учить стихи: маленькие хитрости
45. У ребенка температура, как сбить в домашних условиях. Методы снижения температуры
46. Как проверить беременность точно. Как определить беременность по моче
47. Стихи ко Дню учителя от учеников. Стихи на День учителя: 30 лучших
48. Как вести себя во время родов и схваток
49. Аптечка в дорогу для ребенка 1 год. Аптечка в дорогу с ребенком
50. Как узнать в домашних условиях беременна или нет без теста. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?