Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Распорядок дня ребенка 4 лет. До года
2. Как делать массаж для похудения. Польза массажа живота
3. Что такое LPG массаж. Показания для лпджи процедуры
4. Стихи и поздравления для учителей. Смс поздравления с Днем учителя в стихах и прозе
5. Как убрать последствия ботокса с лица. Можно ли принимать антибиотики
6. 10 вопросов о ботулинотерапии. Ботулинотерапия: за и против
7. Ботулинотерапия нижней трети лица. Тактика работы
8. Что подарить на крестины мальчику от гостей или крестной. Для младецев
9. Что дарит крестная мама на крестины. Что должна преподнести крестная мама?
10. Что дарят крестные на крестины. Что подарить на крестины, если вы приглашенный гость?
11. Стихи ко дню учителя 2022. Поздравления на День учителя 2022 в стихах
12. Поздравления с Днем учителя в стихотворной форме. Поздравления с Днем учителя в стихах и прозе
13. Как узнать беременность без теста в домашних условиях. Как определить беременность без теста в домашних условиях?
14. Развитие мелкой моторики рук у детей. Как происходит развитие мелкой моторики?
15. Развитие ребёнка 3 лет дома. Приоритеты в развитии ребенка
16. Логопедические упражнения детям 4-5 лет для развития речи дома. Речевые особенности детей 4-5 лет
17. Что подарить педагогу на День учителя. Что подарить на День учителя от класса?
18. Аптечка детская в дорогу. Аптечка для ребенка на море, в дорогу, в лагерь
19. Пожелания учителям на 1 Сентября. Поздравления с 1 Сентября учителям
20. Поздравления с Днем знаний учителю. Поздравление учителей с началом учебного года
21. Как без теста определить беременна ты или нет. Какие первые признаки беременности?
22. Игры для девочки 3 года дома. Развивающие игры для детей от трёх до четырёх лет в домашних условиях
23. До ботокса и после. Косметолог показала, как инъекции ботокса меняют лицо: фото до и после
24. Как правильно дышать в родах. Методы активации периферических рецепторов чувствительности
25. Что колят в лоб от морщин. Причины появления морщин на лбу
26. LPG массаж реальные отзывы. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
27. Чем занять детей 7 лет дома. Лепка из полимерной глины
28. Чем занять 4—7 летнего ребёнка на даче летом. Консультация для родителей «10 идей для летнего отдыха ребенка на даче»
29. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. II. Истинная эрозия шейки матки
30. Чем занять малыша дома. Чем занять ребёнка 1-2 лет дома
31. Массаж при грудном вскармливании можно ли. Когда можно проходить курс массажа после родов
32. Горячее обертывание, что это. Обертывания для коррекции фигуры: техника выполнения
33. Средство от следов после прыщей. Причины возникновения рубцов после прыщей
34. Что колят от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
35. Массаж после родов когда можно. Когда можно проходить курс массажа после родов
36. Ботокс рассасывается или нет. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Элпиджи массаж, что это. LPG массаж. За и против
38. Сколько единиц ботокса нужно на межбровье. Часто задаваемые вопросы
39. Подвижные игры для детей 7 лет на улице летом. Польза игр на свежем воздухе
40. Как дома без теста определить беременность. Изменение состояния
41. Поздравления учителям к дню учителя в стихах. Красивые поздравления учителям от учеников с Днем учителя
42. Что подарить преподавателям на День Учителя. Подарки преподавательнице на День Учителя
43. Веселые игры летом на улице. Польза игр на свежем воздухе
44. Как сбить ребенку высокую температуру в домашних условиях. Методы снижения температуры
45. Со скольки можно ребенка садить. Как и когда присаживать мальчиков и девочек?
46. Как проверить беременность дома без теста. Первый триместр
47. Красивые поздравления учителю на день учителя. Поздравления учителям в праздник «День учителя»
48. Сбить температуру в домашних условиях у ребенка. Методы снижения температуры
49. Как быстро сбить высокую температуру ребенку. Чем можно сбить температуру у ребёнка?
50. Поздравления с днем учителя тете в стихах. Стихи с поздравлениями ко дню учителя