Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Хронический пульпит лечение в стоматологии в Москве. Лечение пульпита в Москве и Московской области
2. Осложнения от ботокса. Побочные эффекты и противопоказания к введению ботулотоксина
3. Что делать при родах. Лечебно-тактические мероприятия для работников СиНМП
4. Какой метод удаления жира выбрать. Показания, ограничения, возможности
5. Инъекции ботокса в нижней трети лица. Поэтичное название «овал лица Нефертити» появилось в современной косметологии относительно недавно. Спросили у косметолога, какие проблемы может решить метод и что важно знать перед тем как прийти на уколы.
6. Ботокс в лоб и межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
7. Инъекции ботокса против морщин. Ставить или нет: о безопасности инъекций
8. Нежелательные явления после ботулинотерапии. Почему эффект ботулинотерапии не держится годами?
9. Красивые пожелания на День учителя в прозе
10. Как самостоятельно определить начало овуляции и не ошибиться. Как определить начало овуляции
11. Чем можно заняться с ребенком в 4 года дома или на улице. Чем занять ребенка в 4 года дома и особенности развития малышей
12. Что нельзя делать после ксеомина на лице. Коррекция мимических морщин препаратом Ксеомин (XEOMIN)
13. Воспаление гланд из за диспорта. Виды хронического тонзиллита
14. Поздравления на День учителя большие. Пожелание с Днем учителя
15. Косметология в период беременности. Эпиляция лазером в период вынашивания ребёнка
16. Как узнать кто отец ребенка во время беременности. Как узнать кто отец во время беременности
17. Как намекнуть маме, что она станет бабушкой. 20 весёлых способов сообщить о беременности
18. 12 советов по планированию беременности. Как правильно зачать ребенка с первого раза?
19. Как сказать маме и бабушке. Как красиво сообщить родителям мужа о пополнении?
20. Трогательные поздравления с Днем знаний учителю. Поздравления с Днем знаний учителю
21. Первоклашке от мамы. Поздравление на 1 сентября от родителей
22. Как порадовать учителя на 1 сентября. Подарок учителю первоклашек
23. Инъекции под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
24. Ботокс побочные эффекты. История и возможные побочные эффекты Ботокса
25. Что дарят на крестины мальчику?
26. Что выбрать в подарок на крестины. Подарок крестнице
27. Что подарить на крестины. Какие подарки могут преподнести крестные
28. Что подарить на крестины девочке от крестной и крестного. Что должны подарить на Крещение крестные мама и папа?
29. Во сколько месяцев обычно начинают сидеть девочки. Во сколько дети начинают сидеть: мальчики
30. Крем от морщин вокруг глаз посл. Минусы ботокса
31. Мезотерапия при беременности. Запрещенные процедуры
32. Как убрать отек от прыща.
33. Что такое массаж lpg. LPG массаж. За и против
34. Как избавиться от выдавленного прыща. Причины возникновения прыщей после бритья
35. Морщина под глазом. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. После Ботокса морщины стали глубже. Как действует Ботокс после введения?
37. Опухло ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
38. Появились морщины под глазами, что делать. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
39. Можно ли пить после Ботокса на лице. Алкоголь перед ботоксом
40. Как узнать дома беременна или нет без теста. Как определить беременность дома без теста?
41. Как узнать без теста на беременность беременна или нет. Как определить беременность дома без теста?
42. Что можно подарить преподавателю на день учителя. Подарок от ребенка: 10 оригинальных вариантов
43. Что использовать вместо бигудей. Преимущества домашней завивки
44. Как побороть тараканов. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
45. Красивые стихи с Днем учителя от детей. Стихи ко Дню учителя 2020
46. Чем сбить температуру у ребенка до года в домашних условиях. Обильное питье
47. Высокая температура у ребенка, как сбить в домашних условиях у маленького. Почему повышается температура?
48. Как узнать в домашних условиях беременна или нет без теста. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
49. Чем занять ребенка в 4 года дома для развития мальчика. Чем занять ребёнка в 4 года дома?
50. Стихи с Днем учителя от учеников короткие. Маленькие стихи на День учителя