Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Пульпит у детей > Клинические протоколы.. Краткое описание
2. Как без теста провериться на беременность. Методы определения беременности на ранних сроках:
3. Лимфодренажный массаж лица техника выполнения. На что направлен лимфодренажный массаж лица?
4. Виды и особенности проведения вакуумного массажа. Вакуумный массаж, как разновидность медицинского массажа
5. Какой метод удаления жира выбрать. Показания, ограничения, возможности
6. Карта безопасной глубины введения ботулотоксина. Какие возможны побочные эффекты
7. Что нужно знать об уколах Ботокса в область лица и шеи. Плюсы и минусы применения в косметологии
8. Ботулинотерапия нижней трети лица. Тактика работы
9. Что дарят крестные на крестины. Что подарить на крестины, если вы приглашенный гость?
10. Поздравления с днем учителя 2022. День учителя 2022 — смс поздравления
11. День учителя поздравление от ученицы. Поздравления с Днем учителя от учеников своими словами
12. Как сбить температуру ребенку 5 лет в домашних условиях. Медикаментозные средства
13. Замена ботокса для лица. Ботокс (Botox) – основные характеристики
14. Развивающие занятия для детей 3 лет. Развивающие игры-занятия для детей от 1 года до 3 лет
15. Стих в День воспитателя. Стихи с Днем дошкольного работника
16. Развитие ребенка 4 лет. Консультация для родителей «Что должен знать и уметь ребенок в возрасте от 4 до 5 лет»
17. Как развивать ребёнка в 4,5 года в домашних условиях. Психологическое развитие
18. Процедуры для похудения в салоне. При значительно выраженных жировых отложениях
19. 12 необычных способов сообщить о своей беременности :: Инфониак
20. Поздравление с началом учебного года учителю от родителей. Красивые стихи с 1 Сентября учителям от родителей
21. Аптечка детская в дорогу. Аптечка для ребенка на море, в дорогу, в лагерь
22. Как определить беременность без теста в домашних условиях. Как определить беременность без теста
23. Красивые поздравления на 1 сентября учителю. Красивые поздравления в стихах учителю с 1 сентября
24. Поздравления учителям с Днем знаний 1 Сентября. Поздравления с 1 Сентября (с Днем знаний)
25. Через сколько можно поменять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
26. Как определить пол будущего ребенка. Топ 10 верных способов определить пол ребенка за 1 минуту.
27. Неожиданная беременность на фоне кормления грудью. Беременность при грудном вскармливании – суть вопроса
28. Болит мочка уха от серьги, что делать. Что делать, когда болят уши от золотых сережек
29. Что подарить на крещение ребенку. Что дарят в светлый день крестные?
30. Как избавиться от стасиков в квартире. Народные методы избавления от тараканов
31. LPG, что это такое. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Что колят в лоб от морщин. Причины появления морщин на лбу
33. Стихотворение на День воспитателя. Поздравления в стихах на День воспитателя-2021
34. 20 недорогих способов занять ребенка летом
35. После диспорта веко верхнее опухло. Почему отекают верхние веки после ботокса
36. Через сколько дней ботокс начинает действовать. Через какое время виден результат после ботокса
37. LPG массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
38. Морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Воспаление прокола хряща. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Жировые ловушки на теле у женщины, как избавиться. Методы устранения локальных жировых отложений
41. Как узнать беременна без теста в домашних условиях. Как определить беременность по моче
42. Пальчиковые Краски Сделать в домашних условиях. Рецепты пальчиковых красок и натуральных пищевых красителей для детского творчества
43. Как сказать о беременности мужу красиво. Подготовка мужа к счастливой новости
44. Как быстро похудеть без диет и таблеток в домашних условиях. Простые советы для того, как похудеть без диеты, спорта и тренировок
45. Развивающие занятия для детей 3 лет дома с мамой. Особенности развития ребенка 3-х лет
46. Чем занять мальчика 4 лет дома. Подвижные игры,
47. Игры с ребенком дома в 2 года. Подвижные игры,
48. Без как проверить. Можно ли определить беременность до задержки без теста?
49. Чем сбить температуру у ребенка 5 лет в домашних условиях быстро. Методы снижения температуры
50. Как сбить температуру в домашних условиях ребенку 5 лет. Лечебные мероприятия в домашних условиях