Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Пульпит острый и хронический. Острый пульпит
2. Пульпит временных зубов хронический. Особенности клиники хронических пульпитов во временных зубах.
3. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Общая информация о Министерстве здравоохранения Российской Федерации
4. Почему можно не заметить беременность до самых родов. Скрытая беременность: что это такое, симптомы
5. Вакуумный аппаратный массаж для похудения.
6. Массаж тела LPG аппаратом. Небольшой экскурс в историю
7. Какой метод удаления жира выбрать. Показания, ограничения, возможности
8. Лучшие стихи ко дню учителя про учителей. Красивые пожелания на День учителя
9. Чем заниматься с ребенком 3 года. Интересы трёхлетних детей
10. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Биоревитализация
11. Уколы ботокса в Москве. Другие работы
12. Что подарить крестнику на крестины от крёстной. Традиционные подарки
13. Новые поздравления с Днем учителя. Поздравления с Днем учителя 2022 в прозе и стихах
14. В какие игры играть с ребенком 3-4 лет. Оздоровительные игры
15. Как узнать беременность без теста в домашних условиях. Как определить беременность без теста в домашних условиях?
16. Стих в День воспитателя. Стихи с Днем дошкольного работника
17. Пальчиковые краски в домашних условиях. Мастер-класс Пальчиковые краски (рецепт)
18. В какие игры можно поиграть с детьм. Как организовать игры детей дома с использованием занимательного материала
19. Как сказать родителям о беременности - подготовка
20. Как вы сказали родителям. Как вы сообщили о третьей (4,5,6 ,7 и т.д.)))) беременности родителям?
21. Ботокс действие через сколько дней. Через какое время виден результат после ботокса
22. Поздравления с 1 сентября. Смс поздравления с 1 сентября 2022
23. 1 сентября учителю просто необходимо дарить цветы. Пышный букет учителю на 1 сентября — устаревшая традиция: педагогам нужно совсем другое
24. Красивые поздравления с 1 сентября 2022 для учителя. 1 сентября — День знаний 2022 — стихи, проза, смс
25. Как выбрать подарок на крещение детям или Взрослому человеку. Что дарят на крестины девочке?
26. Как убрать точки от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
27. 148+ идей, что подарить на крещение ребенку. Подарки от гостей
28. Что принято дарить на крестины девочке. Что подарить на крестины девочке от гостей
29. Со скольки лет можно сажать ребенка на переднее.. 12 лет особого режима
30. С какого возраста можно сажать ребенка. Правила перевозки детей в транспортных средствах
31. Подарок для 8 летней девочки. ТОП 10 оригинальных подарков девочке к 8-летию
32. Как определить беременна ли ты в домашних условиях. Как определить беременность без теста в домашних условиях?
33. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. II. Истинная эрозия шейки матки
34. Стихи с 1 сентября учителям короткие. Красивые поздравления с 1 сентября 2021 для учителя
35. Диспорт, что нельзя делать после процедуры. Что нельзя после введения ботокса
36. Какие процедуры у косметолога можно делать беременным. Косметология при беременности
37. Морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Замена Диспорта и ботокса. Чем убрать динамические морщины на лбу?
39. После лпджи целлюлит стал заметнее. Особенности LPG массажа
40. Отеки после Ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
41. Ботокс рассасывается или нет. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
42. Убрать морщины под. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
43. Как дома без теста определить беременность. Изменение состояния
44. Как узнать на ранних сроках, что ты беременна в домашних условиях. Как определить беременность по моче
45. Стихи ко Дню учителя от дошкольников. Стихи ко Дню учителя 2020
46. Чем заняться с ребенком 2 лет дома. Чем занять ребёнка в 2 года дома?
47. Как снять температура у ребенка. Методы снижения температуры
48. Чем можно снять температуру у ребенка. Методы снижения температуры
49. Что можно делать с ребенком 3 года. Чем занять ребенка в 3 года дома?
50. Как можно проверить беременность в домашних условиях. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?