Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Общая информация о Министерстве здравоохранения Российской Федерации
2. Как нужно дышать во время родов. Правильное дыхание во время родов и схваток
3. Молочный пилинг для лица в косметологии. Виды молочного пилинга
4. Вакуумный аппаратный массаж для похудения.
5. Ботокс в лоб и межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
6. Методика применения ботулотоксина для коррекции морщин. Минусы ботокса
7. Нежелательные явления после ботулинотерапии. Почему эффект ботулинотерапии не держится годами?
8. Что дарить на крестины девочке от крестной мамы. Подарки от крестной мамы
9. Что подарить Девочки на день рождения 8 лет. Что подарить девочке на день рождения 8 лет из игровых наборов
10. Определение беременности на ранних сроках. Через сколько дней стоит делать тест на беременность?
11. Стихи с днем рождения учительнице от ученицы. Смешные, веселые и шуточные поздравления с днем рождения учительнице от ученика/ученицы
12. Стихи на День учителя. Короткие стихи с Днем учителя
13. Красивое поздравление с Днем учителя в стихах. Поздравления с Днем учителя от учеников
14. Поздравление с Днем учителя от ученицы. Пожелания с Днем учителя от учеников
15. Поздравления с Днем учителя 2022 в прозе — поздравления своими словами
16. Мезонити для подтяжки. Какие виды мезонитей бывают
17. Лазерная стимуляция роста волос. Низкоинтенсивная лазерная терапия для лечения волос.
18. Как организовать развивающие игровые занятия для детей 4-5 лет. Комплексные занятия для детей 4–5 лет «Развитие познавательных процессов»
19. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Классификация препаратов для похудения
20. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. 7 лучших рецептов СПА-обертываний
21. Образ жизни в период планирования беременности. 7 советов будущим родителям
22. Чем занять 2-летнего ребенка дома. Какие развивающие занятия дома нужны ребенку в 2 года?
23. Первоклашке от мамы. Поздравление на 1 сентября от родителей
24. Поздравления на 1 Сентября в прозе. Поздравления с 1 Сентября первокласснику в прозе
25. Какие симптомы нехватки йода в организме. Причины
26. Правила перевозки детей в автомобиле 2021. Как правильно перевозить детей в автомобиле
27. Как и когда научить ребенка сидеть самостоятельно. Как научить ребенка сидеть: практические советы
28. Когда ребенка можно сажать. Упражнения для укрепления мышц
29. Стихотворение на День воспитателя. Поздравления в стихах на День воспитателя-2021
30. Нмиц онкологии им. Новости
31. Массаж при грудном вскармливании можно ли. Когда можно проходить курс массажа после родов
32. Крем от морщин вокруг глаз посл. Минусы ботокса
33. Ботокс в межбровку. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
34. Можно ли после лазерной эпиляции в баню. Что после лазерной эпиляции нельзя делать
35. LPG массаж для похудения. Подробно о LPG-массаже
36. Болит место прокола уха. Причины появления
37. Как красиво сообщить о беременности. Как сообщить мужу о долгожданной беременности
38. Как снять температуру в домашних условиях у ребенка. Методы снижения температуры
39. Игры для детей на улице летом 8 лет. Игры для маленьких детей на улице летом
40. Как выучить стих с ребенком. Как учить стихи с ребенком
41. Как узнать без теста на беременность беременна или нет. Как определить беременность дома без теста?
42. Как проверить беременность в домашних условиях на ранних сроках без теста. Самые достоверные методы
43. Игры для дома для девочек 3 лет. Сидим дома с пользой. Картотека развивающих игр для детей 3–4 лет
44. Как определить беременна или нет в домашних условиях без теста. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
45. Определить беременность в домашних условиях на ранних сроках. Наблюдаем за самочувствием: что изменилось
46. Как сбить температуру у ребенка в 1 год в домашних условиях. Обильное питье
47. Как проверить беременность дома без теста. Первый триместр
48. Можно ли без теста на беременность определить беременность на. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
49. Сбить температуру в домашних условиях у ребенка. Методы снижения температуры
50. Поздравления с днем учителя тете в стихах. Стихи с поздравлениями ко дню учителя