Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Во что играть с ребенком 1-3 лет. Консультация для родителей «Как и во что играть с ребенком от 1,5 до 3 лет»
2. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию подмышек. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
3. Ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж. Мануальный массаж
4. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
5. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Наружных средств для эффективной борьбы с морщинами не существует.
6. Как выучить ребенку стихотворение. Консультация для родителей «Как учить с ребенком стихи»
7. Как сбить у ребенка температуру дома. Что делать, если не получается сбить температуру у ребёнка?
8. В какие игры играть с ребенком 3-4 лет. Оздоровительные игры
9. Лекарства с детьми в дорогу. Детская аптечка в дорогу
10. Что дарить на 8 лет девочке на день рождения. Что можно подарить девочке в 8 лет?
11. Слова благодарности учителям на день учителя. Слова благодарности учителю
12. Поздравление с Днем учителя от ученицы. Пожелания с Днем учителя от учеников
13. 29 первых признаков беременности. Двенадцатая неделя для малыша
14. Поздравления с Днем учителя в стихотворной форме. Поздравления с Днем учителя в стихах и прозе
15. Развивающие занятия дете. Чему важно уделить внимание?
16. Как узнать без теста беременна или нет. Ранние признаки беременности
17. Первые действия при беременности. Топ фактов о первой беременности
18. 1 сентября учителю просто необходимо дарить цветы. Пышный букет учителю на 1 сентября — устаревшая традиция: педагогам нужно совсем другое
19. Пожелания учителям на 1 Сентября. Поздравления с 1 Сентября учителям
20. Поздравления учителю с Днём знаний в стихах и прозе.. Пожелания ко Дню знаний учителю
21. 10 лучших школьных пеналов. В первый класс! Топ-7 самых практичных пеналов
22. Как узнать, что ты беременна без теста на беременность. Как пользоваться тестом на беременность?
23. Что дарить на крестины девочке. Что дарить на крестины девочки?
24. Что дарят на крестины девочке и мальчику крестные. Что дарят на крестины крестные родители
25. Что подарить на крестины ребенку. Подарок на Крещение Мальчику
26. Как быстро убрать пятно от прыща. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
27. Как можно сбить ребенку температуру в домашних условиях. Как сбить высокую температуру у ребенка
28. Как подготовить ребенка 5 лет к школе в домашних условиях.
29. Чем занять ребенка дома в возрасте 4–5 лет. 100 идей, чем занять ребенка дома 4 года: увлекательные игры
30. Лечение пульпита зуба. Пульпит: симптомы и лечение, удаление нерва в зубе
31. После эпиляции диодным лазером волосы выпадают через сколько. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
32. Морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. После ботокса поднялись брови. Если после ботокса опустились брови: как исправить ситуацию у косметолога
34. Кто может делать LPG массаж. Противопоказания к проведению LPG массажа
35. LPG массаж для похудения. Подробно о LPG-массаже
36. Через сколько встанет Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Можно ли нейтрализовать действие ботокса. ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА БОТОКСА
38. Что колят под глаза от морщин. Показания и противопоказания
39. Можно ли пить после Ботокса на лице. Алкоголь перед ботоксом
40. Как проверить точно беременность. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
41. Как без теста определить, что беременна без теста. Как определить беременность дома без теста?
42. Как учить стих с ребенком. Как учить стихи с ребенком?
43. Поздравление учителям в стихах на день учителя. Поздравления учителям в праздник «День учителя»
44. Как побороть тараканов. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
45. Стихи к Дню учителя от учеников. Поздравления с Днем учителя от учеников
46. Как сбить температуру у ребенка в 1 год в домашних условиях. Обильное питье
47. Чем занять ребенка в 1 года дома. Развивающие игры и занятия для детей 1,5 года — 1 год 9 месяцев (подробный план — конспект)
48. Стихи первой учительнице на день учителя. Поздравление с Днем учителя первой учительнице
49. Во что поиграть с 2 летним ребенком дома. В какие игры можно поиграть с детьми двух лет дома
50. Как можно узнать в домашних условиях беременна или нет без теста. Признаки беременности