Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Как сбить температуру у ребенка в домашних условиях без лекарств в год. В чем причины высокой температуры у ребенка?
2. Чем заняться летом с детьми 92 занятия для детей летом. Активируй летний режим!
3. 23 интересных игры для детей 3-4 лет на улице летом. Игры на улице для ребенка от 3 до 5 лет
4. Как сбить температуру 37 5 в домашних условиях у ребенка. Как быстро сбить низкую температуру (37С)
5. Лучшие стихи ко дню учителя про учителей. Красивые пожелания на День учителя
6. Советы при схватках и родах. Основные способы подготовиться к родам
7. Красивые слова и поздравления с Днем учителя. Поздравления с Днем учителя от учеников своими словами
8. Девять фактов о филлерах. 10 фактов о филлерах, которые надо знать, прежде чем делать
9. Какие бывают развивающие игры для детей в 3 года
10. Что подарить на крещение мальчика от крестных родителей. Что должны подарить крестнику крестные?
11. Как определить беременность без теста. 1 неделя беременности после зачатия
12. Прокол козелка для похудения. Что такое сережка для похудения
13. Игры для улицы подвижные. Игра «Хали-Хало»
14. Красивые пожелания на День учителя в прозе
15. Стих в День воспитателя. Стихи с Днем дошкольного работника
16. Как ребенку быстро сбить температуру. Высокая температура у детей: о чем может говорить этот симптом
17. Пальчиковые краски в домашних условиях. Мастер-класс Пальчиковые краски (рецепт)
18. Первые признаки беременности на ранних сроках до задержки. Когда появляются первые признаки беременности до месячных?
19. Короткое поздравление учителю с 1 сентября. Поздравление с 1 сентября учителю начальных классов
20. Как и когда вы сказали родственникам о беременности. Как и когда сообщить о беременности родственникам?
21. Как оригинально сообщить родителям и друзьям о беременности. Как оригинально сообщить о беременности
22. Поздравление с началом учебного года учителю от родителей. Красивые стихи с 1 Сентября учителям от родителей
23. Новые поздравления для учителей на 1 сентября. Поздравления с Днем знаний учителю
24. Точки укола ботокса. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
25. Сделать Пальчиковые краски. Мастер-класс Пальчиковые краски (рецепт)
26. Как снять групповой портрет. На какой диафрагме снимать групповой портрет
27. Поздравление на День учителя от детей. Поздравления с Днем учителя 2022
28. Массаж после родов когда можно начинать. Так если умный женский организм начинает восстанавливаться уже в процессе родов, нужно ли делать еще, что-то специально?
29. Какие подарки дарят на крестины ребенку. Что дарят на крестины родственники и друзья
30. Какую икону подарить на крестины девочке. Что должны сделать родные родители?
31. Когда ребенок начинает сидеть самостоятельно. Освоение навыка сидения. Нужно ли помогать малышу?
32. Во сколько месяцев обычно начинают сидеть девочки. Во сколько дети начинают сидеть: мальчики
33. LPG массаж реальные отзывы. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
34. Как определить беременна ли ты в домашних условиях. Как определить беременность без теста в домашних условиях?
35. Печём из готового слоёного теста. Слойки "Почти свердловские"
36. Зарастает ли хрящ в ухе. Проведение операции по формированию ушной раковины из хрящевых тканей
37. После Ботокса морщины стали глубже. Как действует Ботокс после введения?
38. Через какое время выпадают волосы после лазерной эпиляции. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
39. Отеки после Ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
40. После Ботокса мешки под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Что делать при схватках, чтобы быстрее родить. Как уменьшить страх перед родами?
42. Можно ли без теста определить беременность на ранних сроках. Определение беременности в домашних условиях
43. Как в домашних условиях узнать беременность. Как определить беременность по моче
44. Как снизить температуру у ребенка в домашних условиях быстро ребенк. Почему нельзя обливать горячего ребенка холодной водой
45. Чем занять мальчика 4 лет дома. Подвижные игры,
46. Как узнать беременность без теста дома. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
47. Если наколол ногу ржавым гвоздем, что делать. Первая помощь
48. Как проверить в домашних условиях беременная или нет. Как определить беременность по моче
49. Как в домашних условиях узнать о беременности. Как определить беременность дома без теста?
50. Как можно узнать в домашних условиях беременна или нет без теста. Признаки беременности