Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Как нужно дышать во время родов. Правильное дыхание во время родов и схваток
2. Поздравить учителя с Днем учителя стихи. Стихи ко Дню учителя
3. Вся правда о EMS-тренировках. Как проходят фитнес-тренировки?
4. Ботулотоксин и возраст пациента. Какого эффекта следует ждать от применения Ботулотоксина
5. Лечение ботулотоксином пациентов с параличом лицевого нерва. Коррекция синкинезий ботулиническим нейропротеином типа А
6. Что дарит крестный на крестины мальчику. Что должна дарить крестная мама: особенности выбора
7. Стихи про учителей на день учителя. Стихи и поздравления для учителей
8. Как с ребенком быстро выучить стих. Родителям «Секреты, как учить с ребенком стихи»
9. Развитие ребёнка 3 лет дома. Приоритеты в развитии ребенка
10. Что нельзя делать при варикозе. Спорт при варикозе
11. Косметология в период беременности. Эпиляция лазером в период вынашивания ребёнка
12. Как ребенку быстро сбить температуру. Высокая температура у детей: о чем может говорить этот симптом
13. Поздравления с 1 сентября. Смс поздравления с 1 сентября 2022
14. Поздравление от родителей на 1 сентября. Смс поздравление на 1 сентября от родителей
15. Красивые поздравления с 1 сентября 2022 для учителя. 1 сентября — День знаний 2022 — стихи, проза, смс
16. Поздравления с началом учебного года в прозе. Смс поздравления с 1 сентября 2022 в прозе
17. Массаж лица лимфодренажный ручной. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
18. Как проходят крестины девочки. Крестины девочки: правила и приметы
19. Чем заняться с ребенком 3 лет. Логика и математика - что развивать?
20. 148+ идей, что подарить на крещение ребенку. Подарки от гостей
21. Как до теста определить беременность. Как определить срок беременности
22. Что выбрать в подарок на крестины. Подарок крестнице
23. Что подарить на крестины. Какие подарки могут преподнести крестные
24. Когда ребенка можно сажать. Упражнения для укрепления мышц
25. Как избавиться от морщин под глазами . Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
26. Со скольки можно сажать детей без кресла в машине. До какого возраста ребёнка нужно использовать детское кресло в машине?
27. Игры для ребенка дома в 2 года. В какие игры можно поиграть с детьми двух лет дома
28. Инъекции вокруг глаз от морщин. Мезотерапия кожи вокруг глаз
29. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 40 лет мужчине. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
30. Чем занять ребенка дома в возрасте 4–5 лет. 100 идей, чем занять ребенка дома 4 года: увлекательные игры
31. Чем занять 8-летнего ребёнка дома летом. 101 способ занять детей летом
32. Идеи чем можно занять ребенка в 5 лет дома. Особенности развития пятилетнего ребенка
33. Как распознать беременность на ранних сроках. Система диагностики беременности
34. Через сколько дней выпадают волосы после лазерной эпиляции бикини. Как надолго избавиться от волос при помощи лазера. Общая информация
35. Крем от морщин вокруг глаз посл. Минусы ботокса
36. Замена Диспорта и ботокса. Чем убрать динамические морщины на лбу?
37. Через сколько начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
38. Массаж после родов когда можно. Когда можно проходить курс массажа после родов
39. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции. Что такое лазерная эпиляция
40. Прокол хряща уха сколько заживает. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
41. Как снять температуру в домашних условиях у ребенка. Методы снижения температуры
42. Чем занять ребенка в 4 года дома девочке. Чем занять ребенка в 4 года дома
43. На какой день приходит молоко после родов у повторнородящих. Когда приходит молоко после родов у повторнородящих?
44. Что лучше подарить учителю на День учителя. Что подарить учителю на День учителя от всего класса?
45. Как сбить температуру 39 у ребенка в домашних условиях. СНИЖАТЬ ИЛИ НЕ СНИЖАТЬ – ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС
46. Как у ребенка быстро снять температуру в домашних условиях. Методы снижения температуры
47. Стихи детские поздравления с днем учителя. Стихи ко дню учителя для начальной школы
48. Как узнать без теста беременная ли я. Как определить беременность по моче
49. Как надо себя вести во время родов. Правильные действия
50. Что подарить молодому учителю на День учителя. Что подарить учителю на День учителя.