Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Хронический пульпит лечение в стоматологии в Москве. Лечение пульпита в Москве и Московской области
2. 7 способов развлечь двухлетнего ребенка и отдохнуть.. Чем занять ребёнка в 2 года дома?
3. 20 самостоятельных игр для детей 4 и 5 лет. Подвижные игры для детей 4-5 лет дома с родителями
4. Домашние занятия с детьми 5 6 лет дома. Проверка готовности
5. Массаж прибором для тела.
6. Виды и особенности проведения вакуумного массажа. Вакуумный массаж, как разновидность медицинского массажа
7. Методика применения ботулотоксина для коррекции морщин. Минусы ботокса
8. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Инъекции ботокса
9. Нежелательные явления после ботулинотерапии. Почему эффект ботулинотерапии не держится годами?
10. Что дарит крестный на крестины мальчику. Что должна дарить крестная мама: особенности выбора
11. Как определить беременность без теста. 1 неделя беременности после зачатия
12. В какие игры играть с ребенком 3-4 лет. Оздоровительные игры
13. Короткие стихи с Днем учителя. Короткое поздравление учителю | Короткие поздравления на день учителя.
14. Развивающие игры для детей 2 лет дома. Развивающие игры для детей от 2 лет: занимаемся в домашних условиях
15. Благодарность учителю в стихах. Благодарность учителям от выпускников в стихах
16. Красивые поздравления с Днем учителя в стихах. Новые поздравления с Днем учителя
17. Развитие ребенка 4 лет. Консультация для родителей «Что должен знать и уметь ребенок в возрасте от 4 до 5 лет»
18. Чем занять ребенка в 3-7 лет. Чем занять ребенка от 0 до 3 лет?
19. Можно ли определить беременность без тестов. Признаки беременности
20. Беременность на ранних сроках. Первые признаки и ощущения при беременности
21. Поздравления с 1 сентября учителям в прозе. Поздравления на 1 сентября в прозе — поздравления своими словами
22. Как убрать точки от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
23. Папула, как лечить. Розацеа на лице: симптомы и лечение
24. Инъекции под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
25. Правила перевозки детей в автомобиле 2021. Как правильно перевозить детей в автомобиле
26. Что дарят на крестины мальчику?
27. Подарки крестным родителям на крестины. Что крестные мать и отец дарят на крещение ребенку
28. Что подарить на крещение мальчику или девочке. Подарок на Крестины Девочки
29. Массаж для кормящей мамы. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
30. Чем заменить ботокс для лица. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
31. Инъекции вокруг глаз от морщин. Мезотерапия кожи вокруг глаз
32. Как за 1 день избавиться от загара. Подготовка к эпиляции
33. 20 недорогих способов занять ребенка летом
34. Лечение пульпита зуба. Пульпит: симптомы и лечение, удаление нерва в зубе
35. Идеи чем можно занять ребенка в 5 лет дома. Особенности развития пятилетнего ребенка
36. Интересные занятия с 3-х летним ребенком дома. Монтессори занятия на развитие чувства порядка для детей 2-3 лет
37. Сидим дома с пользой! Игры, создающие настроение для детей
38. Как вывести ботокс из организма. Плюсы и минусы применения в косметологии
39. Как избавиться от шрамов от прыщей. Причины возникновения и виды шрамов после прыщей
40. Тейпы от морщин под глазами схемы. Как избавиться от морщин вокруг глаз
41. Как правильно учить с ребенком стих. Как научить ребёнка учить стихи
42. Чем занять ребенка 3 лет дома с мамой. Развивающие домашние игры
43. Поздравления учителям к дню учителя в стихах. Красивые поздравления учителям от учеников с Днем учителя
44. Как в домашних условиях узнать беременность. Как определить беременность по моче
45. Как правильно с ребенком учить стих. Консультация «Как учить стихи с детьми 2–3 лет»
46. Как быстро похудеть без диет и таблеток в домашних условиях. Простые советы для того, как похудеть без диеты, спорта и тренировок
47. Как у ребенка быстро снять температуру в домашних условиях. Методы снижения температуры
48. Стихи к Дню учителя от учеников. Поздравления с Днем учителя от учеников
49. Игры для девочек 4 лет для дома. Развивающие игры для ребёнка в 4 года
50. Растянуть джинсы в ширину. Как растянуть джинсы в домашних условиях в длину