Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Как сбить температуру у ребенка в домашних условиях без лекарств в год. В чем причины высокой температуры у ребенка?
2. Развивающие игры для 4-х летних детей. 6 детских развивающих игр для детей 4 лет
3. Массаж прибором для тела.
4. Прессотерапия, что это за процедура. Основной эффект от процедуры
5. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Общее представление о методике
6. Ботокс или ботекс, как правильно. Ботокс или Диспорт: что лучше, отзывы
7. Мышцы-коактиваторы нижней трети лица
8. Что дарит крестная мама на крестины. Что должна преподнести крестная мама?
9. Стихи о войне до слез на конкурс чтецов длинные. Стихи о войне (Великой Отечественной, 1941-1945)
10. Короткие поздравления с Днем учителя в стихах. Красивые короткие смс с Днем учителя
11. Поздравления с днем учителя 2022 в прозе и стихах. Когда День учителя России 2022 — 5 октября 2022
12. Слова благодарности учителям на день учителя. Слова благодарности учителю
13. Красивое поздравление с Днем учителя в стихах. Поздравления с Днем учителя от учеников
14. Стихи учителям на день учителя. Стихи с Днем учителя от учеников
15. Поздравления с Днем учителя учителю. Поздравления с Днем учителя 2022
16. Стихи ко дню учителя. Поздравления с Днем учителя
17. Чем занять годовалого ребенка. Как провести время с пользой
18. Стихи с Днем учителя от учеников. Красивые поздравления учителям от учеников с Днем учителя
19. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом
20. Беременность на ранних сроках. Первые признаки и ощущения при беременности
21. Новые поздравления для учителей на 1 сентября. Поздравления с Днем знаний учителю
22. Точки укола ботокса. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
23. Поздравления учителям с 1 Сентября от учеников. Поздравления с 1 Сентября классному руководителю
24. Смс поздравления с 1 сентября учителям. Веселые поздравление учителям 1 сентября
25. Поздравления с 1 сентября преподавателю ВУЗа. Поздравления с 1 сентября студентам
26. Первоклашке от мамы. Поздравление на 1 сентября от родителей
27. Красивые поздравления с 1 сентября 2022 для учителя. 1 сентября — День знаний 2022 — стихи, проза, смс
28. Советы для съемки в студии. Экспонометрия
29. Болит мочка уха от серьги, что делать. Что делать, когда болят уши от золотых сережек
30. Что подарить на крестины. Какие подарки могут преподнести крестные
31. Восстановление организма после приёма антибиотиков. Виды пробиотиков
32. Когда ребенок начинает сидеть самостоятельно. Освоение навыка сидения. Нужно ли помогать малышу?
33. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 40 лет мужчине. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
34. Чем занять 3-летнего ребенка дома. Сидим дома с пользой. Картотека развивающих игр для детей 3–4 лет
35. Первый день в детском саду для ребенка. Что необходимо ребенку с первого дня пребывания в детском саду
36. Маска под глаза от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
37. Как вывести ботокс из организма. Плюсы и минусы применения в косметологии
38. Какие процедуры у косметолога можно делать беременным. Косметология при беременности
39. Мезотерапия при беременности. Запрещенные процедуры
40. Как избавиться от шрамов от прыщей. Причины возникновения и виды шрамов после прыщей
41. Через какое время выпадают волосы после лазерной эпиляции. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
42. LPG массаж для похудения. Подробно о LPG-массаже
43. Побочка от Ботокса в межбровье. Побочные эффекты после Ботокса
44. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции
45. Можно ли пить после Ботокса на лице. Алкоголь перед ботоксом
46. Как учить стихи с детьми. Как учить стихи с ребенком?
47. Как определить беременность самой. Как определить?
48. Как узнать беременность без теста дома. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
49. Как проверить беременность без теста дома. Признаки беременности без теста в домашних условиях
50. Как узнать беременна ты или нет в домашних условиях. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?