Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Чем сбить температуру ребенку быстро. При какой температуре давать жаропонижающее ребенку?
2. Чем занять ребенка дома в карантин или во время болезни. Консультация для родителей «Чем занять ребенка в дни болезни или карантина?»
3. Распорядок дня ребенка 4 лет. До года
4. Как быстро избавиться от следов после прыщей в домашних условиях. Определение болезни. Причины заболевания
5. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Инъекции ботокса
6. Препараты ботулотоксина в эстетической.. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела?
7. День учителя поздравление от ученицы. Поздравления с Днем учителя от учеников своими словами
8. Поздравление с Днем учителя от ученицы. Пожелания с Днем учителя от учеников
9. Стихи ко дню учителя. Поздравления с Днем учителя
10. Пять процедур на приеме ЛОР-врача. Организация отоларингологической помощи. Задачи ЛОР-врачей
11. Мезонити для подтяжки. Какие виды мезонитей бывают
12. Логопедические занятия для детей 4-5 лет дома. Как правильно проводить занятия дома
13. Развитие ребёнка 2-3 лет. Физическое развитие ребенка в 2 года
14. Гимнастика для детей в 3-4 года. Комплекс упражнений утренней гимнастики «Забавные ассоциации» для детей 3–4 лет в младшей группе
15. Как без теста выявить беременность. Тест на беременность
16. Перед садиком комиссия. Медицинский осмотр детей перед школой в ДОУ
17. 37 необычных способов сообщить мужу о беременности. Необычные идеи
18. Поздравление в стихах на 1 Сентября учительнице и учителю. Красивые поздравления с 1 Сентября учителям от родителей/детей
19. Особенности студийной съемки. Студийная съемка: идеи в стиле ретро
20. Что дарят на крестины мальчику?
21. Болят уши от сережек чем мазать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
22. Как сбить быстро температуру ребенку. Высокая температура у ребенка без симтомов
23. В какие игры играете с трех лет. Развивающие игры для ребенка в 3 года. Во что играть с детьми в три года?
24. Вакуумно роликовый массаж, что это. Общее представление о методике
25. Чем убрать пятна от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
26. Что такое массаж lpg. LPG массаж. За и против
27. Опухло ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
28. Морщины на веках. Морщины под глазами: причины появления
29. Как быстро встает Ботокс на лбу и межбровье. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
30. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции
31. Ботокс против морщин. Коррекция морщин BOTOX от А до Я
32. Как убрать красные точки от прыщей. Розовые угри: лечение
33. Как правильно учить с ребенком стих. Как научить ребёнка учить стихи
34. Как узнать о беременности в домашних условиях. Как определить беременность по моче
35. Как сказать родителям про беременность. Как сказать родителям о беременности
36. Як збити температуру в домашніх умовах дитині. Як збити високу температуру в домашніх умовах і без медикаментів
37. Как без теста на беременность определить беременность в домашних условиях. Как определить беременность дома без теста?
38. Как узнать быстро. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
39. Поздравления от учеников на день учителя в стихах. Пожелания с Днем учителя от учеников
40. Стих с Днем воспитателя. Стихи с Днем воспитателя от родителей
41. Как узнать без теста на беременность беременна или нет. Как определить беременность дома без теста?
42. Как узнать без теста беременная ли я. Как определить беременность по моче
43. Подвижные игры на улице для детей летом. Игры для маленьких детей на улице летом
44. Что подарить преподавателям на День Учителя. Подарки преподавательнице на День Учителя
45. Что можно подарить преподавателю на день учителя. Подарок от ребенка: 10 оригинальных вариантов
46. Со скольки месяцев ребенка можно садить. Когда можно сажать ребенка?
47. Что подарить молодому учителю на День учителя. Что подарить учителю на День учителя.
48. Красивые поздравления учителю на день учителя. Поздравления учителям в праздник «День учителя»
49. Стих на день учителя от учеников. Пожелания с Днем учителя от учеников
50. С Днем учителя стихи поздравление. Поздравления с Днем учителя 2020