Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Пульпит хронический > Клинические.. Краткое описание
2. Массаж от отека под глазом. Упражнения для устранения мешков под глазами
3. Во что поиграть с ребенком в 4 года дома. Развивающие игры для ребёнка в 4 года
4. Стихи и поздравления для учителей. Смс поздравления с Днем учителя в стихах и прозе
5. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Биоревитализация
6. Сердце матери притча. Притча о материнском сердце
7. Что принято дарить на крестины мальчикам. Подарки на Крещение мальчика: традиции
8. Поздравления с Днем учителя в стихах
9. Красивые стихи на День учителя России
10. Игры для улицы подвижные. Игра «Хали-Хало»
11. Что дарить на 8 лет девочке на день рождения. Что можно подарить девочке в 8 лет?
12. Прикольные стихи-поздравления с Днем учителя. Прикольные поздравления с Днем учителя 2022
13. С Днём учителя ~ самые красивые. День учителя в России 2022 — дата, история, поздравления, стихи, проза, смс
14. Стихи учителям на день учителя. Стихи с Днем учителя от учеников
15. Стихи ко дню учителя. Поздравления с Днем учителя
16. Стихи в День учителя от учителя. Стихи на День учителя: 30 лучших
17. Развивающие занятия для детей 3 лет чем занять ребенка дома. Какие развивающие занятия дома нужны ребенку в 3 года?
18. ТОП-20 развивающих игр для мальчишек в 4 года. Лучшие развивающие игрушки для  мальчиков 4 лет
19. Развитие ребёнка 2-3 лет. Физическое развитие ребенка в 2 года
20. Задания и развивающие занятия для детей 4-5 лет дома. Возрастные особенности ребенка 4–5 лет
21. Чем занять ребенка в 3-7 лет. Чем занять ребенка от 0 до 3 лет?
22. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. 7 лучших рецептов СПА-обертываний
23. Как вы сказали родителям. Как вы сообщили о третьей (4,5,6 ,7 и т.д.)))) беременности родителям?
24. Аптечка детская в дорогу. Аптечка для ребенка на море, в дорогу, в лагерь
25. 1 сентября поздравления учителям. Поздравить с Днем знаний 1 сентября бывшего учителя
26. Что подарить годовалой девочке на крестины. Что обычно дарят на крестины
27. Поздравления с 1 сентября учителям своими словами. Поздравление на 1 сентября от родителей в прозе
28. Как узнать, что ты беременна без теста на беременность. Как пользоваться тестом на беременность?
29. Лицо после ботокса до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Учить детей учить стихи. Как научить ребёнка учить стихи
31. Что крестным нужно дарить на крестины девочке или мальчику. Что дарят крестной маме?
32. Болят уши от сережек чем мазать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Во сколько месяцев обычно начинают сидеть девочки. Во сколько дети начинают сидеть: мальчики
34. Как убрать складки под глазами. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
35. Зарастает ли хрящ в ухе. Проведение операции по формированию ушной раковины из хрящевых тканей
36. Мезонити, что это такое в косметологии. Что такое мезонити
37. После лпджи целлюлит стал заметнее. Особенности LPG массажа
38. Лпджи массаж лица. LPG-массаж лица в клинике «Кивач»
39. Стихи на день воспитателя. Стихи с Днем дошкольного работника
40. Занятия для ребенка 3 лет дома. Что интересно малышам в возрасте 3-4 лет
41. На какой день приходит молоко после родов у повторнородящих. Когда приходит молоко после родов у повторнородящих?
42. Як збити температуру в домашніх умовах дитині. Як збити високу температуру в домашніх умовах і без медикаментів
43. Развивающие занятия для детей 3 лет дома с мамой. Особенности развития ребенка 3-х лет
44. Стих с Днем воспитателя. Стихи с Днем воспитателя от родителей
45. Веселые игры летом на улице. Польза игр на свежем воздухе
46. Как избавиться от загара в домашних условиях быстро на лице. Как убрать загар с лица в домашних условиях быстро
47. Красивые поздравления учителю на день учителя. Поздравления учителям в праздник «День учителя»
48. Как сбить ребенку 5 лет температуру в домашних условиях. Обильное питье
49. Растянуть джинсы в ширину. Как растянуть джинсы в домашних условиях в длину
50. Поздравления с днем учителя тете в стихах. Стихи с поздравлениями ко дню учителя