Основные фазы

Как вести себя при схватках и родах, чтобы облегчить боль. Как облегчить роды?

Большинство людей уверены, что понятия "роды" и "боль" неразделимы. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами!

Поговорим вместе с сибмамами о том, как самим сделать процесс своих родов максимально безболезненным.

Главное – правильный настрой!

По некоторым данным, болевые ощущения во время родов, вызванные физиологическими процессами – схватками, раскрытием шейки матки и т. д. - усиливаются в два-три раза из-за стресса и страха женщины! От страха и напряжения напрягаются и спазмируются мышцы, понижается болевой порог.

Роды первые, как себя вести. В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки.

Последние обновления на сайте:

1. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию подмышек. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
2. Как действует ботокс после введения. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
3. Вакуумный аппаратный массаж для похудения.
4. Аппаратный вакуумный массаж от лица до живота. Показания
5. Чем занять ребенка в 2 и 3 года. Консультация для родителей «Чем занять ребенка 2–3 лет дома»
6. Красивые слова и поздравления с Днем учителя. Поздравления с Днем учителя от учеников своими словами
7. Пожелание с Днем учителя. Поздравления с Днем учителя от учеников
8. Прикольные поздравления с Днем учителя. Смс и короткие поздравления с Днем учителя 2022, прикольные четверостишья
9. 10 вопросов о ботулинотерапии. Ботулинотерапия: за и против
10. Проблемы нижней трети лица. Первые признаки птоза лица
11. Уколы ботокса для шеи и зоны декольте. Омоложение шеи и декольте
12. Инъекции ботокса в лоб в Москве. Инъекция ботокса в Москве
13. Ботулинотерапия нижней трети лица. Тактика работы
14. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
15. Что дарят крестные на крестины девочке. Что крестный дарит на крестины
16. Стихи с днем рождения учительнице от ученицы. Смешные, веселые и шуточные поздравления с днем рождения учительнице от ученика/ученицы
17. Поздравления с Днем учителя учителю. Поздравления с Днем учителя 2022
18. Как узнать без теста беременна или нет. Ранние признаки беременности
19. Как сбить температуру ребенку 6 лет в домашних условиях. Стоит ли сбивать высокую температуру у детей?
20. Через какое время можно узнать о беременности. 1 неделя беременности после зачатия
21. Поздравления учителям с 1 Сентября от учеников. Поздравления с 1 Сентября классному руководителю
22. Поздравления с 1 сентября учителям в прозе. Поздравления на 1 сентября в прозе — поздравления своими словами
23. Поздравления с Днем знаний учителю. Поздравление учителей с началом учебного года
24. Самые первые признаки беременности после зачатия. Первые признаки беременности после задержки менструации
25. 10 лучших школьных пеналов. В первый класс! Топ-7 самых практичных пеналов
26. Зарастет ли септум если его не носить. Пирсинг септум
27. Во что играть с ребенком 3 лет дома. Словесные игры
28. Со скольки лет можно сажать ребенка на переднее.. 12 лет особого режима
29. Массаж LPG противопоказания. Противопоказания к проведению LPG массажа
30. Чем заменить ботокс для лица. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
31. Массаж лпджи, что из себя представляет эта процедура. Особенности LPG массажа
32. Печём из готового слоёного теста. Слойки "Почти свердловские"
33. Как убрать отек от прыща.
34. LPG противопоказания и побочные действия. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
35. Что нельзя делать после уколов Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Массаж головы и шеи. Польза и отличие спа-массажа головы от обычного
37. Убрать пятна после прыщей на лице. Как убрать постакне?
38. Массаж после родов когда можно. Когда можно проходить курс массажа после родов
39. Сколько заживает прокол хеликс. ВЫБОР УКРАШЕНИЯ для пирсинга хеликс
40. Побочка от Ботокса в межбровье. Побочные эффекты после Ботокса
41. Прокол хряща уха сколько заживает. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
42. Как красиво сообщить о беременности. Как сообщить мужу о долгожданной беременности
43. Как проверить, что ты беременна в домашних условиях. Можно ли определить беременность на раннем сроке без теста и как понять, беременна или нет?
44. Стихи ко Дню учителя от дошкольников. Стихи ко Дню учителя 2020
45. Как учить стих с ребенком. Как учить стихи с ребенком?
46. Что подарить в день учителя. Что подарить на день учителя учителю начальных классов, классному руководителю: советы. Что не стоит дарить вовсе
47. Как узнать, что беременна кроме теста. Первый триместр
48. Веселые игры летом на улице. Польза игр на свежем воздухе
49. Чем снять у ребенка высокую температуру. Какую температуру нужно сбивать ребенку
50. Определение беременности на ранних сроках в домашних условиях. Признаки беременности до задержки