Волк в лесу

Как вести себя при родах и схватках первые роды. Поведение на схватках

На активной фазе схваток ощущения будут только нарастать. Этот период в норме занимает до 11 часов у первородящих и 4–6 у повторнородящих, и большое значение имеет то, как именно роженица их перенесёт. Нужно понимать, что роды — естественный процесс, и организм на него запрограммирован, поэтому не стоит допускать лишних переживаний. Главное правило на схватках — уметь расслабляться и правильно дышать . Так, нужно глубоко вдыхать, стараясь не напрягаться. Дыхание должно быть брюшным, акцентироваться стоит на выдохе — он должен быть длинным и ровным. Именно это позволит максимально расслабиться и насытиться кислородом. На самом пике схватки, когда боль достигает своего максимума, лучше применить частое дыхание по-собачьи.

Как вести себя при террористическом акте. Как вести себя при террористических актах

Последние обновления на сайте:

1. Как интересно провести время с ребёнком 4-6 лет: советы и идеи
2. Развиваем полезные навыки: чем заниматься с 4-летним ребенком
3. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
4. С днём рождения, учитель! 3 сердечных пожелания к 1 сентября
5. С днём учителя! Поздравления с 1 сентября для педагогов начальных классов
6. Как оригинально поздравить учителя 1 сентября: советы и идеи
7. СМС поздравления на День знаний: красивые и вдохновляющие варианты
8. Теплые поздравления учителю с 1 сентября: красивые слова для Дня знаний
9. 10+ прикольных поздравлений на День знаний: короткие и смешные приветы для учеников и учителей
10. Четверостишье на день учителя: стихи, полные тепла и уважения
11. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Челябинска
12. Какие местные фестивали и праздники популярны среди туристов
13. Что дарить на крестины девочке: лучшие идеи подарков
14. Красивые поздравления с Днем учителя: короткие и трогательные тексты
15. Как общаться с местными жителями в Казани
16. Песни, которые полюбили миллионы: концерт группы «Анимация» в Ростове
17. Как выбрать идеальный подарок: 6 идей на День учителя
18. Топ-10 лучших подарков для учителей и преподавателей в 2025 году
19. Как выбрать идеальный подарок учителю: советы и рекомендации
20. Как выбрать лучшее жаропонижающее для ребенка: советы педиатров
21. Как предотвратить появление насекомых в вашем доме
22. Подарки для учителей: необходимость или излишество
23. Как определить, какие побеги нужно обрезать
24. Список рекомендуемой музыки
25. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
26. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
27. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
28. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
29. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
30. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
31. Что такое черновой пол
32. Как эффективны средства от морщин из аптеки
33. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
34. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
35. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
36. Подготовка к установке
37. Как правильно выражать свои мысли и чувства
38. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
39. Как выбрать подходящий металл для ступеней
40. Что такое шкафчики метал для раздевалок
41. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
42. Как сочетать синие костюмы
43. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
44. Как избежать ошибок при питании для похудения
45. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
46. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
47. Что такое щелевой ленточный фундамент
48. Как устранить зубную патологию
49. Какие книги рекомендуются для начинающих
50. Как правильно расположить доски на полу