Волк в лесу

Как вести себя при родах и схватках первые роды. Поведение на схватках

На активной фазе схваток ощущения будут только нарастать. Этот период в норме занимает до 11 часов у первородящих и 4–6 у повторнородящих, и большое значение имеет то, как именно роженица их перенесёт. Нужно понимать, что роды — естественный процесс, и организм на него запрограммирован, поэтому не стоит допускать лишних переживаний. Главное правило на схватках — уметь расслабляться и правильно дышать . Так, нужно глубоко вдыхать, стараясь не напрягаться. Дыхание должно быть брюшным, акцентироваться стоит на выдохе — он должен быть длинным и ровным. Именно это позволит максимально расслабиться и насытиться кислородом. На самом пике схватки, когда боль достигает своего максимума, лучше применить частое дыхание по-собачьи.

Как вести себя при террористическом акте. Как вести себя при террористических актах

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Москвы проводят спектакли для детей
2. Эффективные короткие смс-поздравления с 1 сентября: как сделать их запоминающимися
3. Какие ночные клубы Санкт-Петербурга популярны среди молодежи
4. Какие спортивные и культурные мероприятия проводятся в Уфе
5. 10 главных достопримечательностей Екатеринбурга, которые стоит посетить
6. Топ-10 подарков для крестницы: идеи от крестного
7. Какие уникальные достопримечательности есть в Ижевске
8. Как написать оригинальное и смешное поздравление учителю в прозе
9. СМС в День учителя: как сделать праздник незабываемым
10. Как снизить высокую температуру у ребенка: эффективные методы
11. Температура 39 у ребенка: когда нужно бить тревогу
12. Устранение тараканов в квартире: лучшие средства и методы
13. Сделать свой собственный таракан-убийца: проверенные методы
14. Безболезненное и эффективное уничтожение тараканов в вашем доме
15. Уникальные идеи подарков для учителя на выпускной начальной школы
16. Лучшие подарки для учителей: что выбрать для своего любимого преподавателя
17. Беременность на ранних сроках: как определить без теста
18. Развлечения для малыша: что предложить ребенку 3 лет в свободное время
19. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
20. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
21. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
22. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
23. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
24. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
25. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
26. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
27. Какие основные типы финишных пудр существуют
28. Как установить экран под ванну на новой ванне
29. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
30. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
31. 4. Увлажнители для лица
32. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
33. Что такое синий и темно-синий костюм
34. Подготовка материалов и инструментов
35. Как влияет количество ккал в картошке на питание
36. Лазерная эпиляция: когда и почему выпадают волосы
37. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
38. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
39. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
40. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
41. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
42. Подготовка к заделке стыков
43. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
44. Что такое Овариамин и для чего он используется
45. 8. Льняное полотно с орнаментом
46. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
47. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
48. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
49. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
50. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей