Волк в лесу

Как вести себя при родах и схватках первые роды. Поведение на схватках

На активной фазе схваток ощущения будут только нарастать. Этот период в норме занимает до 11 часов у первородящих и 4–6 у повторнородящих, и большое значение имеет то, как именно роженица их перенесёт. Нужно понимать, что роды — естественный процесс, и организм на него запрограммирован, поэтому не стоит допускать лишних переживаний. Главное правило на схватках — уметь расслабляться и правильно дышать . Так, нужно глубоко вдыхать, стараясь не напрягаться. Дыхание должно быть брюшным, акцентироваться стоит на выдохе — он должен быть длинным и ровным. Именно это позволит максимально расслабиться и насытиться кислородом. На самом пике схватки, когда боль достигает своего максимума, лучше применить частое дыхание по-собачьи.

Как вести себя при террористическом акте. Как вести себя при террористических актах

Последние обновления на сайте:

1. Народные методы и химические средства: совместимость и противопоказания
2. Проверенные временем: народные способы определения беременности
3. Уровень сахара в крови: что это такое и как его контролировать
4. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
5. Установка чистового пола
6. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
7. После лазерной эпиляции: что ожидать и как заботиться о коже
8. Как приготовить повидло на соковарке
9. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
10. Что такое декоративный камень из гипса
11. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
12. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
13. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
14. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
15. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
16. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
17. Таблица цветов для детской
18. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
19. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
20. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
21. Как сшить две части платья из двух платков
22. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
23. Подготовка к установке
24. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
25. Какие сорта картофеля подходят для жарки
26. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
27. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
28. Как работает лазерный массаж для похудения
29. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
30. Как правильно хранить готовую повязку
31. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
32. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
33. Какие методы вы использовали для броска курения
34. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
35. Список гибридных фруктов
36. Выбор духовых шкафов
37. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
38. Уход за картофелем Адретта
39. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
40. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
41. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
42. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
43. Основные принципы тренировки со своим весом
44. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
45. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
46. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
47. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
48. 4. Используйте картинки
49. Как влияет артрит на качество жизни пациента
50. Как закрепить навес над дверью на стенах дома