Волк в лесу

Как вести себя при родах и схватках первые роды. Поведение на схватках

На активной фазе схваток ощущения будут только нарастать. Этот период в норме занимает до 11 часов у первородящих и 4–6 у повторнородящих, и большое значение имеет то, как именно роженица их перенесёт. Нужно понимать, что роды — естественный процесс, и организм на него запрограммирован, поэтому не стоит допускать лишних переживаний. Главное правило на схватках — уметь расслабляться и правильно дышать . Так, нужно глубоко вдыхать, стараясь не напрягаться. Дыхание должно быть брюшным, акцентироваться стоит на выдохе — он должен быть длинным и ровным. Именно это позволит максимально расслабиться и насытиться кислородом. На самом пике схватки, когда боль достигает своего максимума, лучше применить частое дыхание по-собачьи.

Как вести себя при террористическом акте. Как вести себя при террористических актах

Последние обновления на сайте:

1. Традиции и Современность: Что Дарит Крестная Мать на Крестины
2. Как город менялся на протяжении веков
3. Традиционные и современные подарки на крестины девочке: что выбрать
4. Что дарить на крестины ребенка: лучшие идеи подарков
5. С днем учителя! Самые трогательные поздравления для ваших педагогов
6. ТОП-20 Самостоятельных игр для детей двух и трёх лет: безопасные и развивающие варианты
7. Температура 40 у ребенка: что делать родителям? Полное руководство
8. Что делать, если у ребенка температура 38: полное руководство для родителей
9. Устранение тараканов в квартире: лучшие средства и методы
10. Борьба с тараканами: 16 лучших средств для 2025 года
11. Безболезненное и эффективное уничтожение тараканов в вашем доме
12. Выпускной подарок для учителя: 60 идей, которые удивят и радуют
13. Беременность без дорогостоящих тестов: как бабушки определяли беременность
14. Беременность бабушкиными способами: 3 заголовка для статей
15. Как правильно устанавливать баню из бруса
16. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
17. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
18. Как приготовить чай из трав и растений
19. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
20. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
21. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
22. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
23. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
24. Что такое краснокочанная капуста
25. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
26. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
27. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
28. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
29. Таблица H3
30. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
31. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
32. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
33. Как сделать прическу "под каре"
34. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
35. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
36. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
37. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
38. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
39. 8. Льняное полотно с орнаментом
40. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
41. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
42. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
43. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
44. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
45. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
46. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
47. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
48. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
49. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
50. Как взять черенки?