Волк в лесу

Как вести себя при родах и схватках первые роды. Поведение на схватках

На активной фазе схваток ощущения будут только нарастать. Этот период в норме занимает до 11 часов у первородящих и 4–6 у повторнородящих, и большое значение имеет то, как именно роженица их перенесёт. Нужно понимать, что роды — естественный процесс, и организм на него запрограммирован, поэтому не стоит допускать лишних переживаний. Главное правило на схватках — уметь расслабляться и правильно дышать . Так, нужно глубоко вдыхать, стараясь не напрягаться. Дыхание должно быть брюшным, акцентироваться стоит на выдохе — он должен быть длинным и ровным. Именно это позволит максимально расслабиться и насытиться кислородом. На самом пике схватки, когда боль достигает своего максимума, лучше применить частое дыхание по-собачьи.

Как вести себя при террористическом акте. Как вести себя при террористических актах

Последние обновления на сайте:

1. Развиваем ребенка с удовольствием: 30 легких игр для детей 4–5 лет
2. Короткие и трогательные поздравления с 1 сентября для всех
3. Короткое смс поздравления 1 сентября учителю: лучшие варианты
4. Короткие смс-поздравления с 1 сентября для учителей
5. Какие традиции народных промыслов сохранены в Ульяновской области
6. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
7. Какие музеи есть в Чите и что в них самое интересное
8. Какие игры подходят для детей 3-4 лет? Полное руководство
9. Раннее развитие ребенка: 5 лучших занятий для малышей 3 лет
10. Что дарить на крестины девочке: традиции и современные идеи
11. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
12. ТОП-10 подарков для девочки на крестины от крестного
13. Какие тематические прогулки популярны среди туристов
14. Как выразить благодарность учителю в прозе: советы и примеры
15. Веселые и оригинальные поздравления учителям в 2025 году
16. Красивые поздравления с Днем учителя: короткие и трогательные тексты
17. Как общаться с местными жителями в Казани
18. Во что играть с ребенком: 5 простых и полезных вариантов
19. 35+ развивающих занятий для детей 3 лет: как стимулировать развитие ребенка
20. ДиДюЛя в Новосибирске: как получить билеты на концерт
21. Уникальные подарки для учителей на Новый год 2025
22. Беременность бабушкиными способами: 3 заголовка для статей
23. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
24. How do I choose the right proxy for my Instagram account
25. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
26. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
27. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
28. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
29. Что такое мочегонные средства для похудения
30. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
31. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
32. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
33. 4. Увлажнители для лица
34. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
35. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
36. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
37. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
38. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
39. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
40. Что такое козырёк
41. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
42. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
43. Как работает лазерный массаж для похудения
44. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
45. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Что такое щелевой ленточный фундамент
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Что такое мансардная кровля