Волк в лесу

Как вести себя при родах и схватках первые роды. Поведение на схватках

На активной фазе схваток ощущения будут только нарастать. Этот период в норме занимает до 11 часов у первородящих и 4–6 у повторнородящих, и большое значение имеет то, как именно роженица их перенесёт. Нужно понимать, что роды — естественный процесс, и организм на него запрограммирован, поэтому не стоит допускать лишних переживаний. Главное правило на схватках — уметь расслабляться и правильно дышать . Так, нужно глубоко вдыхать, стараясь не напрягаться. Дыхание должно быть брюшным, акцентироваться стоит на выдохе — он должен быть длинным и ровным. Именно это позволит максимально расслабиться и насытиться кислородом. На самом пике схватки, когда боль достигает своего максимума, лучше применить частое дыхание по-собачьи.

Как вести себя при террористическом акте. Как вести себя при террористических актах

Последние обновления на сайте:

1. Какие водные виды спорта и развлечения можно найти в Калининграде
2. Смс-поздравления с 1 сентября для учителей от родителей: красивые и трогательные варианты
3. 10+ прикольных поздравлений на День знаний: короткие и смешные приветы для учеников и учителей
4. Как определить беременность с помощью йода: эффективный метод или миф
5. Какие спортивные и культурные мероприятия проводятся в Уфе
6. Подвижные игры для детей 3-4 лет: как сделать детский сад интереснее
7. Как играть с ребенком 3-4 лет: эффективные методы и интересные идеи
8. Какие перспективы развития у Ставрополя в ближайшие годы
9. Что подарить взрослой девочке на крестины: советы и идеи
10. ТОП-10 подарков для девочки на крестины от крестного
11. Какие уникальные достопримечательности есть в Ижевске
12. Что выбрать для крестницы: подарки на крестины
13. Какие уникальные памятники природы находятся в Красноярском крае
14. Как написать трогательные пожелания и поздравления на День педагога
15. Как развивать креативность у ребенка 3 лет: занятия для девочки дома
16. Как общаться с местными жителями в Казани
17. Какие музеи Рыбинска рекомендуют посетить туристам
18. Как выбрать идеальный подарок: 6 идей на День учителя
19. 109+ идей: Что подарить учителю на любой вкус и бюджет
20. Что делать, если у ребенка температура 38: полное руководство для родителей
21. Тараканы теперь даже носа не суют: новая технология борьбы с насекомыми
22. Народные методы и химические средства: совместимость и противопоказания
23. Тараканов как не было: новая технология борьбы с вредителями
24. Неудача после лазерной эпиляции: почему волосы не выпадают
25. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
26. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
27. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
28. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
29. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
30. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
31. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
32. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
33. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
34. Таблица H3
35. Откуда происходит абрикотин
36. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
37. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
38. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
39. Подготовка к строительству
40. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
41. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
42. Материалы и инструменты
43. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
44. Какие причины могут мешать развитию личности
45. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
46. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
47. После лазерной эпиляции: как волосы растут и что делать, чтобы ускорить процесс
48. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
49. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
50. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом