Аллергенные продукты

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные места можно найти в Красноярске, которые не указаны в обычных путеводителях
2. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Челябинска
3. Как выбрать развивающие игры для ребенка 3-4 года
4. Какие театры города известны своей богатой историей и культурным значением
5. Что дарить на крестины девочке: традиции и современные идеи
6. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
7. Красивые короткие смс с днем учителя: теплые слова для вашего педагога
8. 35+ развивающих занятий для детей 3 лет: как стимулировать развитие ребенка
9. 30+ лучших идей подарков на День учителя: подберите идеальный сюрприз для вашего педагога!
10. Топ-10 лучших подарков для учителей и преподавателей в 2025 году
11. Топ-37 подарков ко Дню учителя: потрясающие идеи для ваших любимых педагогов
12. Что делать, если у ребенка в 1 год 10 месяцев высокая температура? Советы родителям
13. Веселые детские стихи для празднования дня воспитателя в детском саду
14. Победа над тараканами: 5 проверенных способов уничтожения
15. В поисках уникального подарка: идеи для учителя 2025 года
16. Удивительные идеи подарков для учителей на Новый год 2025
17. Тесты на беременность: как узнать что вы беременны
18. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
19. Как определить, какие побеги нужно обрезать
20. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
21. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
22. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
23. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
24. Список ингредиентов
25. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
26. Что такое аптечная косметика
27. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
28. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
29. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
30. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
31. Материалы и инструменты
32. Что такое аптечная косметика
33. Как сделать настил для ступеней
34. Какие причины могут мешать развитию личности
35. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
36. Что такое козырёк
37. Как установить ограждения для крыльца
38. Как сделать рамку крыльца из дерева
39. Как избежать развития болезней суставов
40. Мат для занятий йогой и Pilates
41. Подготовка к работе
42. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
43. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
44. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
45. Как правильно надевать женский костюм
46. Что такое темно-синий костюм
47. Что такое диуретики и как они влияют на организм
48. Как избежать конфликтов в общении
49. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки