Аллергенные продукты

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Во что поиграть с малышом: 5 полезных игр для детей 4–5 лет
2. Как поздравить учителя с 1 сентября от родителей: идеи и вдохновение
3. Оригинальные смс-поздравления к 1 сентября 2025: как сделать их запоминающимися
4. Как написать оригинальное СМС-поздравление учителю на День знаний
5. Есть ли в Воронеже музеи, которые посвящены какой-либо конкретной теме
6. Какие архитектурные стили представлены в старинных домах города
7. Как выбрать интеллектуальные игры для детей 3-4 лет: советы для родителей
8. Топ-10 идей подарков для девочки до года на крестины от гостей
9. Идеальные подарки на крестины для девочки от крестной мамы
10. Какова история создания этого парка
11. Какие основные достопримечательности Ульяновска рекомендуют посетить туристам
12. Какие уникальные памятники природы находятся в Красноярском крае
13. Как выразить благодарность учителю в прозе: советы и примеры
14. Красивые поздравления с Днем учителя: короткие и трогательные тексты
15. Есть ли в Иванове места, связанные с революционным прошлым
16. Предстоящие концерты группы Анимация в Воронеже: билеты в продаже
17. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Обнинске
18. Что делать, если у ребенка в 1 год 10 месяцев высокая температура? Советы родителям
19. Сделать свой собственный таракан-убийца: проверенные методы
20. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
21. Как определить, какие побеги нужно обрезать
22. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
23. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
24. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
25. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
26. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
27. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
28. Как карнаубский воск влияет на кожу
29. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
30. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
31. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
32. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
33. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
34. Обработка воска после высыхания
35. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
36. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
37. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
38. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
39. Как сделать прическу "под каре"
40. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
41. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
42. Материалы и инструменты
43. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
44. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
45. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
46. Подготовка к работе
47. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
48. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой