Аллергенные продукты

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Развиваем ребенка с удовольствием: 30 легких игр для детей 4–5 лет
2. Развиваем полезные навыки: чем заниматься с 4-летним ребенком
3. Какие фестивали и традиции можно увидеть в Арзамасе
4. Как поздравить учителя с 1 сентября от родителей: идеи и вдохновение
5. СМС поздравления на День знаний: красивые и вдохновляющие варианты
6. Поздравления с первым сентября для учителя: слова тепла и благодарности
7. Короткие смс-поздравления с 1 сентября для учителей
8. Какие культурные события проводятся в Москве в зимнее время
9. Йод и беременность: как определить интересное положение
10. Польза тематических игр для детей 3-4 лет в детском саду
11. От 2 до 8 лет: 400 идей для полезного и весёлого времяпрепровождения
12. Игры и развлечения в детском саду: как сделать досуг ребенка 3-4 лет полезным и интересным
13. Топ-10 развивающих игр для детей 3–5 лет
14. Топ-10 подарков для девочки на крестины от крестной
15. Подарки, которые принесут радость малышу: выбор для крестин
16. 35 интересных игр для детей 3-5 лет: Развивайте творчество и умения
17. С днем учителя! Самые трогательные поздравления для ваших педагогов
18. Развивайте фантазию ребенка: игры для малышей 3-4 лет
19. Топ-10 развивающих подвижных игр для детей 3-4 лет: весело и полезно дома
20. Во что играть с ребенком: 5 простых и полезных вариантов
21. Как выбрать идеальный подарок для учителя
22. 30+ идей подарков на День учителя: как выбрать идеальный подарок
23. Удивительные идеи для поздравлений с днем воспитателя 2025
24. Специальные подарки для учителей на выпускной: идеи и советы
25. Как выбрать идеальный подарок для своего учителя
26. Опытные рекомендации: как достичь эффектных результатов после лазерной эпиляции
27. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
28. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
29. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
30. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
31. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
32. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
33. 1. Сделайте план
34. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
35. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
36. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
37. Как выбрать подходящий металл для ступеней
38. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
39. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
40. Как сочетать синие костюмы
41. Как часто происходят инфекции в морской воде
42. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
43. 8. Льняное полотно с орнаментом
44. Подготовка к работе
45. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
46. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
47. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
48. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
49. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
50. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде