Фрукт для сердца

Полезные продукты для сердца. Вещества, влияющие на сердечно-сосудистую систему: польза и вред


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Правильное питание – одно из основных условий долгой работы сердца и сосудов. Для того чтобы научиться правильно выбирать продукты, очень важно знать, какие именно вещества, влияющие на сердечно-сосудистую систему, ей помогают, а какие наносят вред.

Полезные средства, влияющие на сердечно-сосудистую систему

Очень важно сделать свой рацион разнообразным. Для здоровья сердца особо полезны такие:

Правильное питание при аритмии для пожилых. Изменения в работе сердца в пожилом возрасте

Сердце часто называют двигателем в человеческом организме. Ведь этот орган, размером всего лишь с кулак, отвечает за жизнеобеспечение всего тела. Через сердце в каждую клеточку организма попадает кровь, а с ней и необходимые питательные вещества.

Для пожилого возраста свойственны изменения и нарушения в работе сердечной мышцы.

Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях. Правила питания при болезнях сердца и сосудов

При сердечно-сосудистых заболеваниях рацион питания основан на правильном соотношении питательных веществ, увеличении количества фруктов и овощей в ежедневном меню, снижении потребления соли, простых углеводов и насыщенных жиров.

В некоторых случаях требуется сократить и количество выпиваемой жидкости, однако такое решение принимается только на основании заключения врача после осмотра и обследования человека. При болезнях сердца рекомендуется придерживаться диеты №10, 10а, 10с, 10и. Иногда используется калиевая, фруктово-овощная и гипонатриевая диеты.

Цель оздоровительной диеты для сердца №10:

10 любимых продуктов нашего сердца. Питание для здоровья сердца

Сердце наш самый трудолюбивый орган. Благодаря ему кровь движется по сосудам, разнося по клеткам тканей кислород. Множество негативных факторов, независящих от самого человека, оказывает влияние на здоровье сердца: экология, стрессы, генетическая предрасположенность.

Во времена, когда наши прабабушки питались исключительно продуктами собственного хозяйства, сезонными и выращенными в той местности, где эти продукты были в употреблении, болезней сердца было в сотни раз меньше. По мере того как развивалось производство, на смену натуральным продуктам в рацион стали входить модифицированные продукты, фастфуд начал занимать ключевые позиции в питании, количество людей с болезнями сердца в разы вырос.

Последние обновления на сайте:

1. Топ игр для мальчиков 3–4 лет: развивающие и интересные
2. Как общаться с местными жителями в Казани
3. Развиваем когнитивные способности: во что поиграть с ребенком 3 лет
4. Развитие ребенка в 3 года: основы и секреты
5. Предстоящие концерты группы Анимация в Воронеже: билеты в продаже
6. Безопасное и эффективное снижение температуры у детей от 1,5 лет
7. Почему дареному коню в зубы не смотрят
8. Группа Бутырка: концерты в Перми
9. Выпускной подарок для учителя: 60 идей, которые удивят и радуют
10. Правила и этикет дарения учителям: все, что нужно знать
11. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
12. Какие факторы влияют на совместимость имен
13. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
14. Что такое интересная беседа
15. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
16. Как установить экран под ванну на новой ванне
17. Обработка воска после высыхания
18. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
19. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
20. H2 Здоровое питание и чай
21. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
22. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
23. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
24. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
25. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
26. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
27. Что такое паста
28. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
29. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
30. Какие причины могут мешать развитию личности
31. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
32. Какие сорта картофеля подходят для жарки
33. Как часто происходят инфекции в морской воде
34. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
35. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
36. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
37. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
38. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
39. Как правильно надевать женский костюм
40. Как правильно расположить доски на полу
41. Как использовать солевой раствор для носа
42. Что такое тяжелые бетоны
43. Выбор духовых шкафов
44. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
45. Как обеспечить правильную обрезку листьев
46. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
47. Подготовка к созданию палисадника
48. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
49. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
50. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий