Фрукт для сердца

Полезные продукты для сердца. Вещества, влияющие на сердечно-сосудистую систему: польза и вред


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Правильное питание – одно из основных условий долгой работы сердца и сосудов. Для того чтобы научиться правильно выбирать продукты, очень важно знать, какие именно вещества, влияющие на сердечно-сосудистую систему, ей помогают, а какие наносят вред.

Полезные средства, влияющие на сердечно-сосудистую систему

Очень важно сделать свой рацион разнообразным. Для здоровья сердца особо полезны такие:

Правильное питание при аритмии для пожилых. Изменения в работе сердца в пожилом возрасте

Сердце часто называют двигателем в человеческом организме. Ведь этот орган, размером всего лишь с кулак, отвечает за жизнеобеспечение всего тела. Через сердце в каждую клеточку организма попадает кровь, а с ней и необходимые питательные вещества.

Для пожилого возраста свойственны изменения и нарушения в работе сердечной мышцы.

Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях. Правила питания при болезнях сердца и сосудов

При сердечно-сосудистых заболеваниях рацион питания основан на правильном соотношении питательных веществ, увеличении количества фруктов и овощей в ежедневном меню, снижении потребления соли, простых углеводов и насыщенных жиров.

В некоторых случаях требуется сократить и количество выпиваемой жидкости, однако такое решение принимается только на основании заключения врача после осмотра и обследования человека. При болезнях сердца рекомендуется придерживаться диеты №10, 10а, 10с, 10и. Иногда используется калиевая, фруктово-овощная и гипонатриевая диеты.

Цель оздоровительной диеты для сердца №10:

10 любимых продуктов нашего сердца. Питание для здоровья сердца

Сердце наш самый трудолюбивый орган. Благодаря ему кровь движется по сосудам, разнося по клеткам тканей кислород. Множество негативных факторов, независящих от самого человека, оказывает влияние на здоровье сердца: экология, стрессы, генетическая предрасположенность.

Во времена, когда наши прабабушки питались исключительно продуктами собственного хозяйства, сезонными и выращенными в той местности, где эти продукты были в употреблении, болезней сердца было в сотни раз меньше. По мере того как развивалось производство, на смену натуральным продуктам в рацион стали входить модифицированные продукты, фастфуд начал занимать ключевые позиции в питании, количество людей с болезнями сердца в разы вырос.

Последние обновления на сайте:

1. Топ подарков, которые оценят учителя: список от профессионалов
2. Умные и смешные поздравления преподавателю к Дню знаний
3. Сердечные смс-поздравления к Дню знаний для учителя
4. Ранние признаки беременности: как определить до наступления месячных
5. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетители
6. Четверостишье на день учителя: стихи, полные тепла и уважения
7. Как поздравить знакомую учителя с Днем учителя
8. Какие игры и занятия полезны для ребенка 3-4 лет
9. Какие музеи стоит посетить в Салавате
10. Настольные игры для детей 3 лет: как играть и развивать ребенка
11. Какие современные архитектурные проекты можно увидеть в столице
12. Топ-10 подарков для девочки на крестины от крестной
13. Что выбрать для крестницы: подарки на крестины
14. Какие основные достопримечательности Ульяновска рекомендуют посетить туристам
15. СМС в День учителя: как сделать праздник незабываемым
16. Теплые слова для учителя: короткие поздравления ко Дню учителя
17. С днем учителя! Самые трогательные поздравления для ваших педагогов
18. Топ игр для мальчиков 3–4 лет: развивающие и интересные
19. Как развивать малыша: полезные занятия для детей дошкольного возраста
20. Как сделать оригинальный подарок учителю своими руками
21. Недорогие подарки учителям к Дню учителя: оригинальные идеи
22. Народные методы и химические средства: совместимость и противопоказания
23. Правила и этикет дарения учителям: все, что нужно знать
24. Беременность без дорогостоящих тестов: как бабушки определяли беременность
25. Беременность на ранних сроках: как определить без теста
26. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
27. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
28. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
29. Какие продукты входят в аптечную косметику
30. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
31. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
32. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
33. Что такое укладка каре
34. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
35. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
36. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
37. Обработка воска после высыхания
38. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
39. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
40. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
41. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
42. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
43. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
44. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
45. Какие свойства имеет искусственный камень
46. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
47. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
48. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
49. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
50. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта