Фрукт для сердца

Полезные продукты для сердца. Вещества, влияющие на сердечно-сосудистую систему: польза и вред


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Правильное питание – одно из основных условий долгой работы сердца и сосудов. Для того чтобы научиться правильно выбирать продукты, очень важно знать, какие именно вещества, влияющие на сердечно-сосудистую систему, ей помогают, а какие наносят вред.

Полезные средства, влияющие на сердечно-сосудистую систему

Очень важно сделать свой рацион разнообразным. Для здоровья сердца особо полезны такие:

Правильное питание при аритмии для пожилых. Изменения в работе сердца в пожилом возрасте

Сердце часто называют двигателем в человеческом организме. Ведь этот орган, размером всего лишь с кулак, отвечает за жизнеобеспечение всего тела. Через сердце в каждую клеточку организма попадает кровь, а с ней и необходимые питательные вещества.

Для пожилого возраста свойственны изменения и нарушения в работе сердечной мышцы.

Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях. Правила питания при болезнях сердца и сосудов

При сердечно-сосудистых заболеваниях рацион питания основан на правильном соотношении питательных веществ, увеличении количества фруктов и овощей в ежедневном меню, снижении потребления соли, простых углеводов и насыщенных жиров.

В некоторых случаях требуется сократить и количество выпиваемой жидкости, однако такое решение принимается только на основании заключения врача после осмотра и обследования человека. При болезнях сердца рекомендуется придерживаться диеты №10, 10а, 10с, 10и. Иногда используется калиевая, фруктово-овощная и гипонатриевая диеты.

Цель оздоровительной диеты для сердца №10:

10 любимых продуктов нашего сердца. Питание для здоровья сердца

Сердце наш самый трудолюбивый орган. Благодаря ему кровь движется по сосудам, разнося по клеткам тканей кислород. Множество негативных факторов, независящих от самого человека, оказывает влияние на здоровье сердца: экология, стрессы, генетическая предрасположенность.

Во времена, когда наши прабабушки питались исключительно продуктами собственного хозяйства, сезонными и выращенными в той местности, где эти продукты были в употреблении, болезней сердца было в сотни раз меньше. По мере того как развивалось производство, на смену натуральным продуктам в рацион стали входить модифицированные продукты, фастфуд начал занимать ключевые позиции в питании, количество людей с болезнями сердца в разы вырос.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Санкт-Петербурга знамениты своими постановками
2. Сердечные смс-поздравления к 1 сентября для учителя
3. Короткие и трогательные поздравления с 1 сентября для всех
4. Короткие и теплые поздравления с 1 сентября для учителей
5. Красивые смс-поздравления с 1 сентября для учителей от родителей
6. 10+ прикольных поздравлений на День знаний: короткие и смешные приветы для учеников и учителей
7. Как узнать о состоянии ребёнка при беременности: основные методы и рекомендации
8. Топ-10 игр для детей 2,5–4 лет для развития и веселья
9. Игорь Саруханов: Лидер московской музыкальной сцены
10. Что выбрать: оригинальные подарки для 8-летней крестницы
11. Традиции и Современность: Что Дарит Крестная Мать на Крестины
12. Топ-10 подарков для девочки на крестины от крестной
13. Как развивать креативность у ребенка 3 лет: занятия для девочки дома
14. Активные игры для малышей 3–4 лет: весело и полезно с родителями
15. Топ-25 игр для малышей 3-4 лет: развиваем и учим с удовольствием
16. Развиваем ребенка в 3 года: игры и занятия для дома
17. Во что играть с ребенком: 5 простых и полезных вариантов
18. ДиДюЛя в Новосибирске: как получить билеты на концерт
19. Как выбрать идеальный подарок учителю: советы и рекомендации
20. Недорогие подарки учителям к Дню учителя: оригинальные идеи
21. Тараканы не сдаются: история моего бесконечного противостояния
22. Победа над тараканами: 5 проверенных способов уничтожения
23. Беременность до задержки: как узнать о своем будущем ребенке раньше всех
24. Беременность на ранних сроках: как определить без теста
25. Безболезненное снижение температуры: подходы для взрослых и детей
26. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
27. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
28. Как определить, какие побеги нужно обрезать
29. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
30. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
31. Как начать процесс отказа от курения
32. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
33. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
34. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
35. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
36. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
37. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
38. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
39. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
40. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
41. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
42. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
43. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
44. Как подготовить почву для фруктового сада
45. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
46. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
47. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
48. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
49. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914