Калории для мам

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие игры для детей 4-5 лет: топ список для родителей
2. С днём учителя! Поздравления с 1 сентября для педагогов начальных классов
3. Поздравления с 1 Сентября 2025: Встречаем Новый Учебный Год с Вдохновением и Успехом
4. Ранние признаки беременности: как определить до наступления месячных
5. Можно ли организовать экскурсии по достопримечательностям
6. 10 главных достопримечательностей Екатеринбурга, которые стоит посетить
7. На какие достопримечательности стоит обратить внимание в первую очередь
8. Стихи ко дню учителя 2025: самые трогательные строки для вашего педагога
9. Какие площади Москвы популярны для шопинга
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга считаются обязательными для посещения
11. Подвижные игры дома для детей 2 лет: как сделать времяпрепровождение полезным и весёлым
12. 35+ развивающих занятий для детей 3 лет: как стимулировать развитие ребенка
13. Воспитатели в стихах: как отметить День воспитателя 2025
14. Проверенные методы борьбы с тараканами в квартире
15. Почему дареному коню в зубы не смотрят
16. Как выбрать идеальный подарок для своего учителя на Новый год
17. Идеальные подарки для учителя на Новый год 2025
18. Беременность до задержки: как узнать о своем будущем ребенке раньше всех
19. Беременность на ранних сроках: как узнать о своем состоянии
20. Неудача после лазерной эпиляции: почему волосы не выпадают
21. Потеря волос после лазерной эпиляции: причины и способы предотвращения
22. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
23. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
24. 5. Жмыховое рагу с мясом
25. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
26. Как начать процесс отказа от курения
27. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
28. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
29. Как карнаубский воск влияет на кожу
30. Что такое укладка каре
31. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
32. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
33. Какие есть типы полировки волос
34. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
35. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
36. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
37. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
38. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
39. Как часто нужно тренироваться для начинающих
40. Материалы и инструменты
41. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
42. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
43. Как избежать развития болезней суставов
44. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
45. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
46. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
47. Как уложить лаги на пол
48. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
49. Как использовать солевой раствор для носа
50. Что такое диуретики и как они влияют на организм