Калории для мам

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Какие занятия помогут развитию ребенка 4-5 лет
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
3. Какие площади Волгограда имеют особое историческое значение
4. С днём учителя! Поздравления с 1 сентября для педагогов начальных классов
5. Как оригинально поздравить учителя с 1 сентября в шуточной форме
6. Смс-поздравления с Днем знаний: как оригинально поздравить учителей
7. Сердечные смс-поздравления к Дню знаний для учителя
8. Как определить беременность до задержки: ранние признаки и методы
9. Весело и полезно: подвижные и малоподвижные игры для детей 3-4 лет
10. Что выбрать: оригинальные подарки для девочки от крёстной мамы на крестины
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Как поздравить учителя с днем рождения своими словами: советы и идеи
13. Во что любят играть мальчики в три года: выбор родителей
14. Температура 40 у ребенка: что делать родителям? Полное руководство
15. Безопасные способы снижения высокой температуры у детей
16. Температура 39 у ребенка: когда нужно бить тревогу
17. Веселые детские стихи для празднования дня воспитателя в детском саду
18. От чая до халата: путешествие по миру напитков и одежды
19. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
20. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
21. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
22. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
23. Что такое пластиковые окна
24. Как приготовить повидло на соковарке
25. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
26. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
27. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
28. Как правильно составлять рацион для похудения
29. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
30. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
31. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
32. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
33. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
34. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
35. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
36. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
37. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
38. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
39. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
40. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
41. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
42. Как правильно распределить прием пищи на неделю
43. Как уложить лаги на пол
44. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
45. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
46. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
47. Как правильно обрезать ветви винограда
48. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
49. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
50. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом