Калории для мам

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Развиваем ребенка вместе: чем увлечь малыша в четыре года
2. Развиваем полезные навыки: чем заниматься с 4-летним ребенком
3. Топ-10 творческих идей, как развлечь ребенка в 4 года
4. Сердечные смс-поздравления к Дню знаний для учителя
5. Какие ночные клубы Санкт-Петербурга популярны среди молодежи
6. Как определить беременность до задержки: ранние признаки и методы
7. Какие спортивные и культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Какие местные фестивали и праздники популярны среди туристов
9. Топ-10 самых любимых настольных игр: рейтинг и обзор
10. Интересные уличные и домашние игры для малышей
11. Что выбрать: оригинальные подарки для 8-летней крестницы
12. Топ-10 подарков для девочки на крестины: отзывы гостей
13. Какие основные достопримечательности Ульяновска рекомендуют посетить туристам
14. Как сделать прикольные поздравления с днем воспитателя 2025: 5 простых шагов
15. Тараканы в квартире: как избавиться от этих насекомых
16. В поисках уникального подарка: идеи для учителя 2025 года
17. Специальные подарки для учителей на выпускной: идеи и советы
18. Как выбрать идеальный подарок для своего учителя
19. Удивить учителя: идеи подарков на 8 марта
20. Беременность без дорогостоящих тестов: как бабушки определяли беременность
21. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
22. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
23. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
24. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
25. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
26. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
27. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
28. Как правильно промыть нос солью с содой
29. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
30. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
31. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
32. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
33. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
34. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
35. Как сделать садовый декор из цемента?
36. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
37. Как провести интубацию
38. Что такое сбалансированное меню на неделю
39. Заголовок H1
40. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
41. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
42. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
43. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
44. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
45. Что такое прокси-сервер для Instagram
46. Как установить кабельный и инфракрасный пол
47. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
48. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
49. Какие книги рекомендуются для начинающих
50. Какие последствия имеет курение на здоровье