4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом

Содержание
  1. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом
  2. Целлюлит на ногах сзади. Почему появляется целлюлит
  3. Как полностью избавиться от целлюлита. Откуда взялся целлюлит
  4. Что лучше всего убирает целлюлит. Как избавиться от целлюлита на животе
  5. Порядок борьбы с целлюлитом. Антицеллюлитный массаж и другие секреты борьбы с целлюлитом
  6. План борьбы с целлюлитом. Аппаратные процедуры против целлюлита
  7. Эффективные методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Стадии развития целлюлита
  8. Как я избавилась от целлюлита. Как появляется целлюлит?

4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом

Ох уж это страшное слово «целлюлит»! Поговорим о том, почему иногда все усилия по борьбе с «апельсиновой коркой» неэффективны и что мы делаем не так

Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилия напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?

Справка

Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.

Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.

Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.

Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.

1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть

Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.

Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировая прослойка, тем меньше заметен и эффект «апельсиновой корки».

2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита

Да-да, у целлюлита выделяются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.

3 ошибка: несистемный подход

Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.

Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.

Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!

4 ошибка: нарушение лимфодренажа

Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.

Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье также приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/4-oshibki-v-borbe-s-cellyulitom-stadii-razvitiya-cellyulita

Целлюлит на ногах сзади. Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

  1. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
  2. Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом 01

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Как полностью избавиться от целлюлита. Откуда взялся целлюлит

Проблема целлюлита существует. Вопрос только в том, отчего он появляется. При диагностике целлюлита учитываются такие факторы, как возраст, вес, образ жизни и объем жировой ткани и ее расположение в организме. Неправильный рацион влияет на целлюлит, а именно употребление большого количества углеводов и жиров, а также превышение норм количества соли в блюдах, которая удерживает воду в тканях организма.

Подвержены целлюлиту люди с малоподвижным образом жизни и не любящие физические нагрузки. Малая двигательная активность означает, что в тканях прекращается микроциркуляция. Когда человек тренируется, мышцы сокращаются, и они заставляют кровь и лимфу преодолевать силы тяжести — называется мышечным насосом. Его действие прекращается, если не заставлять мышцы работать, в итоге они становятся слабыми. 

Малая двигательная активность оказывает большое давление на лимфатические и кровеносные сосуды, что приводит к застою. Развитию целлюлита способствует и обувь на высоком каблуке — объясняется остановкой мышечного насоса. Кровь в ногах плохо циркулирует в неудобной обуви, и кровоток в икрах может застаиваться.

Генетические детерминанты также имеют большое значение — целлюлит чаще наблюдается у женщин со светлым тоном кожи, чем у азиаток или африканских женщин.

По большей части, целлюлит — прерогатива женщин. Гормоны также имеют влияние на целлюлит, поэтому апельсиновая корка встречается у женщин в послеродовой и период менопаузы. Причина этому избыточное количество эстрогена при низком уровне прогестерона и специфическая структура жировой ткани.

Формированию целлюлита способствует стресс. Когда человек прибывает в состоянии стресса, тело вырабатывает высокий уровень кортизола, который способствует накоплению жира. Когда человек нервничает, мышцы напрягаются, в результате нарушается микроциркуляция, и ткани не получают питания.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/4-oshibki-v-borbe-s-cellyulitom-stadii-razvitiya-cellyulita

Что лучше всего убирает целлюлит. Как избавиться от целлюлита на животе

Что лучше всего убирает целлюлит. Как избавиться от целлюлита на животе

Эффективно убрать бугорки жира на животе обещают:

  • Антицеллюлитная диета. Если не знаете, как убрать целлюлит в районе пупка, то сначала измените питание. Из рациона исключите сахар, газированные напитки, сократите потребление соли и маринадов. Но не голодайте, питайтесь каждые 4 часа маленькими порциями. Основа диеты: овощи в любом виде, легкие белки и ненасыщенные жиры (орехи, красная рыба).
  • Упражнения от “апельсиновой корки”. Убрать жировые отложения помогут качание пресса (классический, с поворотом туловища), кручение хула-хупа (в идеале массажного, с шариками или шипами), любая кардионагрузка (бег, велосипед, плавание). Для результата надо заниматься через день по 30 минут. Первые сантиметры начнут таять через 14 дней.

На 3-4 стадии нужна тяжелая артиллерия.  Для таких случаев косметологи рекомендуют:

  • ферментотерапию. В участки с целлюлитом вводят препараты не основе ферментов (липазы, коллагеназы, гиауролидазы. Вещества активизируют кровообращение, запускают мощный дренажный эффект, устраняют отечность и омолаживают кожу;
  • криолиполиз . Под воздействием пониженных температур разрушаются клетки жировой ткани раз и навсегда. Они выводятся естественным путем в течение нескольких недель и больше не восстанавливаются. Объемы уменьшаются, кожа выравнивается, целлюлит пропадает;
  • лимфодренаж и вакуумно-роликовый массаж . Это разнообразные виды воздействия на кожу и подкожную клетчатку. Все процедуры налаживают кровообращение, ускоряют жировой обмен. К таким аппаратам относится LPG и аппарат EXIMIA – более новая технология, которая сочетает в себе лимфодренаж, RF-лифтинг и вауумно-роликовый массаж.

Порядок борьбы с целлюлитом. Антицеллюлитный массаж и другие секреты борьбы с целлюлитом

Целлюлит – это не приговор. Существует множество способов, как бороться с этой проблемой, и антицеллюлитный массаж является одним из них. С его помощью можно забыть о ненавистной «апельсиновой корке»!

Целлюлит… Об этом страшном явлении знает каждая женщина. А большинство представительниц прекрасного пола ведут с ним многолетний бой. Тем не менее, от него можно и нужно избавляться, хотя некоторые утверждают, что избавиться от целлюлита невозможно. Более того, это просто вторичный половой признак. И от него не застрахован никто: ни худышка, ни пышка. Так ли это на самом деле? И почему, порой, худенькие девушки страдают от этой проблемы, а дамы в формах нет?

Начнем с того, что целлюлит, это не равномерный слой жира, который как бы проглядывает через кожу. Иногда бывает, что женщины достаточно крупных форм этой проблемой не страдают. Тут секрет скрыт в плотности кожи. Кожа таких счастливиц более плотная и упругая. И скорее всего, проблем с целлюлитом у них не будет.

Что же делать, чтобы избавиться от целлюлита? 

Начнем с того, что раз проблема в жировой ткани, значит нужно от нее избавиться. Но, диеты типа «неделю посижу на грече» - не подойдут. Рацион должен быть сбалансированным. Обязательно включать в себя белки, сложные углеводы и правильные жиры. Если девушка не ест мяса, то необходимо найти любой другой приемлемый источник белка. Белок является серьезным строительным материалом в нашем организме, и во многом от него зависит качество и упругость не только мышц, но и кожи в проблемных местах. Также помните, что объем съедаемой пищи должен соответствовать дневной норме, и никак не превышать ее. Пища в организм должна поступать в течение всего дня, небольшими порциями.  Еще одна причина образования целлюлита – это нарушение циркуляции биологических жидкостей в организме. Кровь и лимфа в проблемных местах циркулируют недостаточно интенсивно. Особенно это касается девушек, ведущих сидячий образ жизни. Чтобы это исправить включите в свою жизнь регулярные физические нагрузки. Это не значит, что придется сутками напролет пропадать в тренажерном зале. Достаточно три раза в неделю посещать любые интересные тренировки длительностью сорок минут. Если такой возможности нет, то никто не запрещает заниматься дома. Требование те же, что и к тренировкам в зале: длительность не менее, сорока минут и регулярность. 

Антицеллюлитный массаж

Массаж а Калуге – это самая популярная процедура у женщин в борьбе с целлюлитом. Но, есть некоторые нюансы, которые необходимо знать, идя к массажисту. Начнем с того, что курс массажа должен составлять не менее трех процедур, но и не более десяти. В редких случаях делается двенадцать процедур, но зачастую это просто выброшенные деньги. Дело в том, что минимум три процедуры нужно нашему организму для того, чтобы он начал понимать изменения и появился видимый результат. Самый серьезный результат можно увидеть после пятого – шестого сеансов. Потом постепенно организм начинает адаптироваться, и привыкать. Результат идет на убыль. После десяти сеансов пациента просто мнут. Видимых результатов не будет. После десяти сеансов лучше сделать перерыв и повторить курс спустя два – три месяца, если есть необходимость.

Существует много споров по поводу силы воздействия массажиста на проблемные зоны. Многие «специалисты» пытаются надавливанием разрушить жир под кожей. Что очень часто вызывает синяки и гематомы в местах воздействия. Конечно, антицеллюлитный массаж – не самая приятная процедура, но никаких повреждений после нее оставаться не должно. Более того, в местах повреждений, через какое-то время, могут возникать уплотнения, которые эстетически портят тело куда больше чем целлюлит. Это связано с естественными механизмами заживления кожи.

Следует знать и то, что антицеллюлитный массаж в Калуге сам по себе, не способствует сжиганию жира в проблемных областях. Но, он стимулирует приток крови к проблемным местам, убирает застой жидкости. Вследствие чего проходит отечность, проблемные места могут уменьшиться в объеме, улучшится внешний вид кожи, а проявления целлюлита уменьшатся.

Косметологические процедуры в домашних условиях

В домашних условиях можно делать разогревающие и охлаждающие обертывания, пользоваться разнообразными кремами и маслами, а также проводить небольшие сеансы массажа. Все это необходимо делать регулярно. Результат своих стараний можно наблюдать спустя четыре – пять недель.

И в заключении хотим напомнить, что проблема целлюлита решаема. Главное, набраться терпения и подойти к проблеме комплексно.

План борьбы с целлюлитом. Аппаратные процедуры против целлюлита

В борьбе с запущенным целлюлитом особую эффективность показали  аппаратные процедуры . Они не доставляют дискомфорта пациенткам, практически безболезненны, не требуют специальной подготовки и реабилитации, не отнимают много времени и сил.

Для устранения видимых проявлений целлюлита, как правило, применяют аппараты с ультразвуковым, электротоковым, вакуумным воздействием, озонотерапию и другие дезинтоксикационные методики.

Эти аппараты улучшают состояние кожи, выводят из организма шлаки и токсины, устраняют застой лимфы.

Детоксикация на аппарате Futura Pro

4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом 03

Эффективный метод детоксикации , который при помощи направленных электрических импульсов комплексно оздоравливает организм, очищает его от накопленных шлаков, токсинов, застойной жидкости, устраняет целлюлит, тонизирует мышцы и подтягивает кожу.

Основное воздействие детоксикации в борьбе с целлюлитом – мощная стимуляция лимфодренажной системы. Именно с застоя в тканях и начинается проблема жировых отложений в характерных местах – на ягодицах, бедрах, животе.

На время процедуры на теле женщины крепят аппликаторы, через которые подаются электрические импульсы. Большая часть электродов располагается на ногах и животе – на проблемных зонах и вблизи органов брюшной полости, отвечающих за естественное очищение организма. Сеанс занимает всего 25-30 минут, на протяжении которых ощущаются легкое покалывание и вибрация, сокращение и расслабление мышц.

Уже после первой процедуры будут заметны положительные изменения:

  • подтянется и выровняется кожа, повысится ее эластичность;
  • подкожно-жировая прослойка станет более мягкой и менее заметной;
  • мышцы придут в тонус.

Однако, несмотря на безопасность метода, у него есть и противопоказания:

  • беременность и период лактации;
  • злокачественные новообразования;
  • наличие кардиостимулятора или металлических имплантов в зоне воздействия;
  • острый воспалительный процесс в организме, обострение хронических заболеваний;
  • нарушение цельности кожных покровов.

Биостимуляция на аппарате Futura Pro

4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом 04

Биостимуляция  – еще одна эффективная программа для устранения целлюлита, снижения веса и коррекции контуров тела из широкого круга возможностей аппарата Futura Pro. Среди поклонников Futura Pro Гвинет Пэлтроу, Мадонна и Шакира!

Основной принцип работы аппарата – направленные электрические импульсы, которые воздействуют на организм сразу по нескольким направлениям:

  • повышение тонуса мышц;
  • очищение организма от токсинов и шлаков, устранение отечности и застоя жидкости;
  • быстрое уменьшение объемов и веса, избавление от целлюлита;
  • повышение тонуса и эластичности кожи.

Все это достигается благодаря особым «спортивным» программам подачи электрических импульсов через аппликаторы, расположенные в проблемных местах по всему телу. 30-минутная комфортная и безболезненная процедура биостимуляции по результативности равняется 90-минутной аэробной тренировке в спортзале.

Посмотрите  фотографии проведения процедуры биостимуляции  в нашей клинике.

Озонотерапия

4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом 05

Озонотерапия  – это еще один эффективный метод лечения в косметологии с широчайшим спектром применения. С его помощью оздоравливают организм, лечат акне, рубцы, сосудистые образования на коже, выпадение волос, решают проблему лишнего веса, растяжек и целлюлита, повышают иммунитет и т.д.

Озон, проникая в клетки, улучшает синтез биологически активных веществ, стимулирует метаболизм, насыщение тканей кислородом. В жировой ткани озон разрушает оболочки клеток, расщепляет их содержимое, а продукты распада быстро выводятся благодаря повышенной активности лимфодренажной системы.

Лечение целлюлита озоном проводится системно – с максимальным захватом всех участков, пораженных отложениями. Кислородно-озоновая смесь подается через иглы небольшого диаметра под кожу, вызывая иногда легкое ощущение распирания, покалывания или жжения. В среднем 1 сеанс занимает около 30 минут, а курс состоит из 10 процедур.

Озонотерапия прекрасно сочетается и с другими аппаратными методиками, например, микротоками или биостимуляцией, взаимно усиливая эффект друг друга.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Стадии развития целлюлита

Выделяют 4 стадии развития гиноидной липодистрофии:

1 стадия целлюлита . Предцеллюлитная или «мягкий целлюлит».

Для первой стадии характерны незначительная отечность тканей, снижение чувствительности кожного покрова, увеличение объемов бедер и других проблемных зон тела. Кожный покров ровный и гладкий, но при сжатии кожи заметны неярко выраженные бугорки. Внешне изменения незаметны на теле или выражены очень слабо. Обычно на данной стадии повреждения кожи, такие как царапины или синяки, заживают медленнее обычного.

2 стадия целлюлита . Начальная.

Эффект апельсиновой корки проявляется при мышечном напряжении, а также при сжатии рукой кожи в складку. Кожный покров становится менее эластичным. Отек усиливается, накапливаемая жидкость сдавливает вены, тем самым нарушая процесс оттока.

3 стадия целлюлита . Микронодулярная или «жесткий целлюлит».

Жировые клетки соединяются, образуя «гроздья».   Перегородки клеток становятся грубыми.   Для данной стадии характерна выраженная отечность тканей. Эффект бугристости проявляется без сжатия кожи и без мышечного напряжения тканей. Кожный покров бледный. При надавливании чувствуются мелкие узлы. Накапливаемая жидкость перекрывает кровеносные сосуды (вены и мелкие артерии), развивается соединительная ткань, которая похожа на соты, слабые кровеносные сосуды лопаются, на теле образуются синяки и сосудистые звездочки.

4 стадия целлюлита . Макронодулярная или узловая.

Изменения кожного покрова максимально выражены: узлы, бугорки явно заметны без внешних манипуляций и сдавливания кожи, возможна их болезненность. На теле появляются ямки и впадины. На фоне застоя лимфы и в связи с нарушением кровотока проявляется ярко выраженная отечность.

Четвертая стадия целлюлита является редкой и требует лечения. Самолечение и домашние процедуры не рекомендованы, обязательна консультация со специалистом.

Как я избавилась от целлюлита. Как появляется целлюлит?

Целлюлитом принято называть изменение сети ячеек, состоящих из жировых клеток. Чаще всего причиной целлюлита являются 4 процесса (которые могут протекать в вашем организме как по отдельности, так и одновременно).
1. Нарушение циркуляции лимфы и крови.2. Увеличение жировых клеток.3. Уплотнение соединительной ткани.4. Влияние половых гормонов.Давайте подробней рассмотрим каждый из этих процессов.

нарушение циркуляции лимфы и крови

именно эта причина чаще всего является «спусковым крючком» для развития целлюлита.капилляры с кровью выступают питанием клеток: с их помощью поступают питательные вещества, вода, кислород и все необходимые вещества.а лимфатические капилляры, наоборот, выводят из тканей белки, продукты обмена и лишнюю жидкость.если в вашем организме наблюдаются нарушения сосудов, то происходит застой крови и лимфы, что рано или поздно приведет к выходу жидкости наружу. это вызывает отеки и давление в тканях. а оно, как по замкнутому кругу, вызывает еще большее нарушение циркуляции, что вызывает еще большее давление и так далее. в итоге, простыми словами, происходит что-то типа «засора». жидкость, которая вышла наружу, вызывает уплотнение перегородок из соединительной ткани (фиброз), которые сдавливают дольки с жировыми клетками. ячейки сужаются, и жировая клетчатка начинает выпирать наверх, создавая неровности на коже.

увеличение жировых клеток

если в ваш организм будет поступать больше калорий, чем требуется, то излишки этой энергии «откладываются» в жировых клетках. они увеличиваются и начинают давить друг на друга. впоследствии им становится тесно, и они начинают выходить за пределы ячеек.

фиброз соединительной ткани

как мы уже говорили чуть ранее, выход жидкости наружу вызывает уплотнение перегородок соединительной ткани. но как все же происходит этот процесс?из-за недостатка кислорода в тканях (а мы помним, что циркуляция крови нарушена, следовательно, в ткани поступает недостаточное количество кислорода) происходит выработка молочной кислоты. а она «запускает» фермент, который участвует в синтезе коллагена.так ткань становится более жесткой и теряет эластичность, появляются новые волокна. это способствует уплотнению соединительной ткани. которая «давит» на увеличенные жировые клетки. так образуется эффект «сетки»: жировые клетки создают бугорки, а уплотненная соединительная ткань — ямки.

влияние половых гормонов

почему целлюлит практически всегда есть у девушек, но при этом он крайне редко встречается у мужчин? виной всему эстроген — один из основных женских половых гормонов. именно эстрогены активизируют те ферменты, которые отвечают за накопление жира и за увеличение в размерах жировых клеток.также именно эстроген повышает уровень гиалуроновой кислоты, которая также увеличивает объем межклеточной жидкости. а мы уже знаем к чему это приводит.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/4-oshibki-v-borbe-s-cellyulitom-stadii-razvitiya-cellyulita