Как вести себя в родах советы врачей. Как вести себя во время родов и схваток

Как вести себя в родах советы врачей. Как вести себя во время родов и схваток

class="eliadunit">

Необходимо представлять себе, как будут протекать роды и соответствующе вести себя при этом. Предстоит совместная работа мамы и ребенка, и вам надо знать, как правильно сделать свою ее часть.

Понимание, как вести себя во время родов и схваток, позволит заметно снизить боль. Важно знать, какие позы при схватках лучше принимать, и как при этом правильно дышать. Важно не беспокоиться и все свои мысли сосредоточить не на своих ощущениях, а на ребенке, долгожданном малыше, который вот-вот появится на свет. 

В разные моменты родов нужно по-разному вести себя:

• Первая фаза связана с началом схваток. Они перестают быть неравномерными и происходят периодически и не слишком часто – раз в 20 минут по 1-2 минуты. В это время можно вести себя как обычно, заниматься делами, читать, собирать вещи, принять ванну. Время между схватками это позволяет, надо беречь силы. Дышать надо стараться глубоко, полной грудью. Именно в этой фазе надо добраться до роддома, чтобы следующую фазу встретить уже там.
• Вторая фаза – учащение схваток. Они уже происходят каждые пару минут и столько же продолжаются. Здесь уже надо придерживаться определенных правил, например, нельзя сидеть или лежать на спине. Лучше ходить, можно присесть на корточки или встать на четвереньки. Дышать полной грудью получится только между схватками, а во время схватки надо перейти на мелкое дыхание «по-собачьи». Ни в коем случае нельзя сдерживать дыхание – от этого зависит содержание кислорода в крови, а значит, и в организме ребенка. Берегите силы и старайтесь отвлечься, песни пойте, стихи рассказывайте, музыку слушайте. Нельзя кричать – крик может спровоцировать спазм шейки матки, а вот стонать на выдохе можно и даже нужно, чтобы помочь мышцам шейки матки расслабиться.
• Третья фаза – потуги и рождение ребенка. К первым потугам надо отнестись с осторожностью и не спешить им помогать: при неполном раскрытии шейки матки это может представлять опасность, так что если хотите родить без разрывов и надрезов, не спешите и слушайте советы врача. Дышать надо обязательно, или по-собачьи, или часто всхлипывая, но регулярно. Можно перед началом потуги набрать воздух и с силой выпустить, это поможет движению ребенка. Сам процесс появления малыша займет около пяти минут.
• Рождение плаценты – это уже не больно и не страшно. Ребенок родился, он у вас на груди и достаточно один раз потужиться по подсказке врача, чтобы вышла плацента.

Вы не одна во время родах

В этот сложный жизненный момент рядом с вами будут врачи, которые обязательно подскажут, как правильно вести себя при родах. Надо только внимательно следовать их советам. Не помешает и участие вашего супруга, который должен быть в курсе всего, что вам предстоит, и хорошо понимать, что делать и как родить без боли и разрывов.

Папа должен не просто переживать за вас, но и реально помогать:

• контролировать действия врачей и медсестер, если они уделяют роженице не так много внимания, как хотелось бы, ведь ей самой не до контроля сейчас;
• сделать массаж поясницы, это полезно и облегчает боль;
• напоминать о необходимости правильно дышать.

Как вести себя в суде истцу по гражданскому делу без адвоката. как вести себя в суде?

Вам предстоит суд? И не важно, в качестве кого вы будете там: истец, ответчик или свидетель. Есть общие принципы поведения в суде, которые прописаны в законе. Однако, кроме прописанных в суде, есть и непрописные истины, найти которые нельзя нигде, но соблюдать которые стараются все адвокаты и юристы.

Итак, стоит запомнить, что судебное разбирательство по гражданскому процессу делится на три этапа: подготовка к судебному заседанию, судебное заседание (включает в себя: изложение обстоятельств дела истцом, вопросы ответчика истцу, показания ответчика, вопросы истца ответчику, судебные прения сторон, реплики, вопросы суда, оглашение всех документов дела), оглашение решения суда.

Судебный дресс-код: как одеваться в суд?

Этот вопрос, который откуда-то постоянно берется у наших клиентов либо простых людей, обращающихся к нам по сайту за бесплатной юридической консультацией, на самом деле не актуален. Никаких дресс-кодов в суде не существует и любой человек может одевать то, что он посчитает нужным вне зависимости от того, является ли он участником дела (стороной, третьим лицом, свидетелем) либо просто зрителем.

Поведение на предварительном судебном заседании.

Предварительное судебное заседание по гражданскому процессу представляет практически непринужденную беседу между сторонами и судом в зале заседания. Очень часто судьи не одевают мантию на предварительное заседание, хотя с точки зрения закона это нарушение, т.к. предварительное судебное заседание ведется также, как и непосредственное слушание дела (даже протокол вестись должен, но этого добиться еще сложнее, хотя некоторые судьи добросовестно его ведут и на этой стадии дела).

В ходе предварительного заседания судья выясняет у участников процесса дополнительные обстоятельства дела, спрашивает о необходимости судебной помощи в получении тех или иных доказательствах, выясняет, нужны ли в процессе третьи лица, предлагает сторонам заключить мировое соглашение, истребует у ответчика возражения против исковых требований. Обычно, после предварительного судебного заседания (в 90 % случаев) дело назначается к слушанию на другой день (обычно в пределах месяца-двух). По дате заседания суд может осведомиться у участников дела об их возможности прийти на суд в назначенный день и учесть пожелания сторон, но не всегда.

На предварительном судебном заседании вести себя надо так же, как и на слушании дела: вставать при обращении судьи, обращаться к судье «Уважаемый суд» (можно и «Ваша честь», но в гражданском процессе это не совсем корректно – см. Гражданский процессуальный и Уголовно-процессуальный кодексы РФ) и выполнять другие требования гражданского процессуального законодательства.

Предварительное заседание всегда заканчивается определением суда: о назначении дела к слушанию, оставления искового заявления без рассмотрения, направлении дела в судебный орган по подсудности и др.

Судебное заседании: слушание дела.

Непосредственно слушание дела начинается со входа судьи в зал. При входе судьи необходимо вставать. Вставать также надо при: обращении к судье (при обращении к стороне, а также при задавании к ней вопросов вставать не обязательно), при выходе судьи из зала для составления судебного акта, при ответе на вопросы судьи.

После слов судьи «Прошу садиться» можно садиться. Начинается все с того, что судья оглашает, какое дело слушается в настоящем судебном заседании, проверяет явку сторон, других лиц, проверяет их полномочия, документы, удостоверяющие личность. После проверочной процедуры суд спрашивает у участников дела, будут ли у них ходатайства, препятствующие рассмотрению дела в настоящем судебном заседании . Внимание! Не все ходатайства препятствуют рассмотрению дела в назначенном судебном заседании поэтому не стоит оглашать те ходатайства, которые не являются таковыми, перед началом непосредственного слушания. Ходатайствами, не препятствующими рассмотрению судебного заседания, в частности, являются : об опросе вызванного и прибывшего свидетеля, о приобщении документов, раздобытых стороной самостоятельно, к материалам дела, устное ходатайство о назначении своим представителем другого лица и т.п. Ходатайствами, препятствующими рассмотрению судебного заседания, в частности, являются : об отложении дела в связи с любыми обстоятельствами, об оставлении искового заявления без рассмотрения, о возвращении искового заявления, об отказе от исковых требований, о необходимости времени для подписания мирового соглашения, о проведении судебной экспертизы, об изменении основания либо предмета иска, о признании искового заявления и т.п.

Как вести себя в лесу. Правила поведения в лесу для детей

Ребёнок – это продолжение вашего рода, а при правильном воспитании еще и достойный приемник. И на вашей совести сохранность его жизни. Единственная фраза «Прочитай правила поведения в лесу!» и собственный пример правильного поведения ‒ способны уберечь чадо от множества проблем. Не стоит ставить под сомнение целесообразность прогулок на природе. Ребёнок должен понимать, что он несет ответственность и за себя (рисунок 3).

Итак, какие существуют правила поведения в лесу для детей?

1. Не рви незнакомых тебе растений. Ты не знаешь, каким эффектом они обладают. Их сок может вызвать у тебя аллергию. Постарайся обходить их стороной;
2. Не взбирайся на рискованные высоты. Деревья, камни, все, что выглядит ненадежно. Крутое селфи того не стоит;
3. Не оставляй после себя мусор. Принес на пикник чипсы и колу – уноси бутылку и пачку с собой;
4. Будь внимателен. Если ты вылез на камень, ветку и делаешь фото, «стоя на мизинце левой ноги», – не расслабляйся. Следи за окружением, особенно когда оно потенциально опасно;
5. Тревожить животное – плохая идея. Даже если та пещера выглядит заманчиво и странно, не стоит в неё лезть;
6. Придерживайся группы. Если пришел с друзьями, старайся не отбиваться. Во-первых, держатся группой безопаснее, а во-вторых, поиски могут быть сопряжены с риском. Договаривайся о месте встрече и ориентирах, прежде чем отлучиться, особенно если интернет не ловит;
7. Пей воду только из проверенных источников. А еще лучше – кипяти;
8. Научись определять стороны света. После прибытия на новое место – запомни ориентиры, сфотографируй, если можешь.

Как вести себя в театре. Театральный этикет

Знакомьтесь, о правилах этикета в театре нам поведает Людмила Бурковская. Женщина, которая на протяжении 28 лет работает в театре имени А.П. Чехова. В ее обязанности входит: проверка билетов, наблюдение за безопасностью, слежение за соблюдением правил поведения посетителями во время спектакля.

Она рассказала все от и до, рекомендуем прислушаться к ее советам:

1. Основные правила посещения театра: Прежде всего, общество, в котором вы окажетесь, обращает внимание на внешний вид. Подберите изысканный наряд. Не забудьте про чистую и опрятную обувь. Парни могут надеть классические свитера, темные джинсы. Но приятнее видеть мужчин в темных смокингах и костюмах. Женщинам рекомендуется надевать вечернее платье или брючный костюм. Не выбирайте одежду с очень глубоким декольте. Не забывайте, что пальто и куртки обязательно снимаются и сдаются в гардероб.
2. За сколько надо приходить в театр: Ни в коем случае не опаздывайте – это дурной тон. Придя не вовремя, вы отвлечете зрительный зал и можете сбить с толку неопытных актеров. Если ваши места расположены в середине зала, то на 2 звонок надо сидеть на месте. А если по краям, располагайтесь после звучания 3-го, чтобы не вставать, пропуская людей. Также, мужчины всегда первыми подают билет, а после пропускают своих дам вперед. Не получилось прийти своевременно – обратитесь к персоналу театра. Вас отправят на балкон или тихонько проведут на место.
3. Перед спектаклем в театре не стоит громко здороваться со знакомыми. Достаточно просто кивнуть, а в антракт – подойти. Заранее стоит выключить звук телефона и не пользоваться им пока идет спектакль. Так вы проявите неуважение ко всем действующим лицам этого вечера.
4. Как нужно вести себя в театре, когда началось представление: Перестать разговаривать – думаю, это первое правило. Разговором и обсуждением действий, которые происходят на сцене, вы отвлекаете других зрителей. Можете помешать сосредоточиться актерам. Кушать, конечно тоже нельзя. Шорох оберток, открытие шипучих напитков позволителен только в буфете. Если чувствуете, что необходимо срочно выйти в туалет, или состояние резко ухудшилось - выйдите из зала. Обратитесь к персоналу. Не возвращайтесь в зал до перерыва.
5. Правила театрального этикета во время антракта: Если вы пришли с женщиной – сопровождайте ее. Можете изучить фотографии актеров, которые приезжали в данный театр, прогуляться в буфет. Сходить «припудрить носик». Тем, кому представление не нравится, стоит покинуть театр, как раз пока идет антракт.
6. Как надо вести себя в театре, если ваши места кто-то занял: Иногда, зрелые люди путают номерок своего места. Но не разводите панику по этому поводу. Просто покажите билеты сидящему человеку и вежливо попросите освободить кресло. Бывает, что кассовый аппарат выдает два одинаковых билета двум разным людям. Тогда обратитесь к персоналу и вашу проблему незамедлительно решат. Садитесь строго по билету и не заставляйте людей нервничать.
7. Правила этикета в театре, коротко про ноги: Не раскидывайте ноги в проходе. Не ставьте нога на ногу, не расставляйте широко. Также, не занимайте оба подлокотника. Так вы будете мешать соседям по ряду. Садитесь так, как вам удобно, но чтобы это не ущемляло комфорт остальных зрителей.
8. Правила поведения в театре этикет тишины. Помните, что представление – это внутреннее размышление для каждого зрителя. Сохраняйте молчание, громко не смейтесь. Если собираетесь проявить восхищение – не свистите. Свист – оскорбительный знак для актеров.
9. Правила, как вести себя в театре, аплодисменты: Не хлопайте, даже если очень восхищены, пока актеры не сделают паузу. Иначе вы собьете их и помешаете воплощению в роль. Хлопать громко можно только в конце спектакля. Между событиями хлопки не должны звучать на всю Россию. Можете встретить аплодисментами выход знаменитого актера, так проявляется уважение. Восклицание «браво!» - тоже согреет душу актерскому составу.
10. Подарки, как правильно вести себя в театре: Дарить цветы или памятные сюрпризы можно только после окончания спектакля. Подойдет момент, когда актеры кланяются или ждут бурных аплодисментов, машут залу.

Как вести себя в обществе, чтоб понравиться?

Приходя в  новую компанию незнакомых людей, очень хочется произвести на них хорошее впечатление . Конечно же нам всем хочется, чтобы нас любили. Первое впечатление хоть и бывает обманчиво, но иногда достаточно сильно влияет на то, как к вам будут относиться другие люди в будущем.

Все  мы немного начинаем переживать перед какой-либо встречей  с незнакомыми людьми. Но общество любит уверенных в себе людей, поэтому рекомендуем вам не переживать перед такой встречей. Вспомните как вы воспринимали людей, которые приходили в вашу сформированную компанию? Скорее всего вы были настроены доброжелательно.  Большинство людей   тоже будут настроены доброжелательно по отношению к вам . Но не стоит питать себя иллюзиями насчёт того, что вы всем сразу понравитесь и станете “душой компании”.  Некоторые люди устроены по-другому , точнее их характер и психотип настроен на то, что вы будете для них “конкурентом”, возможно даже “агрессором” или даже врагом. Это вполне нормально. Наша жизнь не только приятное времяпровождение, бывают какие-то не очень приятные ситуации, но опять же это  не повод для того чтобы переживать и настраивать себя негативно . Советы как можно справиться со стеснением  мы уже писали ранее , можно (и нужно) использовать их, чтоб преодолеть застенчивость.

Есть тут и другая сторона –  излишняя навязчивость, самоуверенность и высокомерие . Если вы будете всем видом показывать, что хотите понравиться и лезть в каждый разговор со своим “авторитетным” мнением, а ещё хуже делать необоснованные комплименты (подлизываться), то это ничем хорошим не закончится. Также можно сказать об излишней самоуверенности.  Если вы не прислушиваетесь к мнению других  и считаете своё мнение самым важным –  у вас нет шансов понравиться людям. Каждому человеку нравится, когда его слушают. И если вы не оставите никаких шансов высказаться оппоненту, то скорее всего в его глазах вы будете выглядеть как самоуверенный всезнайка. Высокомерие также отталкивает людей . Конечно вы уникальный человек, но остальные люди не менее уникальны! Любые здоровые отношения, будь то в компании, будь то личные отношения – должны быть лишены всякого эгоизма. Очень важна эмпатия, сочувствие, сопереживание. Если вы не умеете ставить другого человека на уровень с собой, то необходимо научиться этому. Подумайте,  как бы вы отнеслись к новичку, который пришел в вашу уже сформированную компанию, и начал считать себя “королем из земли”?

Как же всё-таки необходимо вести себя, чтобы понравится в новом коллективе?

• Для начала – освойтесь . Не нужно сразу выступать с предложением какой-либо темы, либо пытаться вклиниться в чужой разговор “с порога”. Известные психологи говорят, что можно только видом показать доброжелательность и открытость к окружающим.  Спокойная улыбка  и  отзывчивость к обращениям  помогут в этом.
• Попробуйте понять атмосферу , которая происходит в этой компании. Не только вы интересуетесь этой компанией, вами также интересуются другие. В доказательство этого факта вспомните, как вы встречали новичков своей компании? Поэтому  скорее всего , даже если вы не сможете начать разговаривать с кем-либо,  у вас начнут спрашивать какие-то вещи . Старайтесь сохранять спокойствие и не “прыгать от радости”, что вас спросили. Помните, как было написано ранее,  общество любит спокойных и уверенных людей . Используйте это!
• После того как завяжется дружеская беседа,  скорее всего кому-то вы приглянётесь  больше и он начнет общаться с вами ближе. Это отличный  шанс узнать больше о компании . Спросите его: как давно он дружит со всеми остальными, как часто они собираются, чем занимаются и тому подобное. Но ни в коем случае это  не должно стать основной темой  для ваших разговоров! Человек уже проявил симпатию к вам и, возможно, ему хотелось бы общаться с вами дальше, поэтому  переключитесь на него  и на его интересы.
• Расслабьтесь , поймите, что вы пришли не на войну, а просто хотите пообщаться. Наслаждайтесь общением с людьми слушайте, отвечайте на вопросы, которые вам задают. Рассказывайте какие-то истории, можно немного пошутить, если это уместно. Каких-то  строгих правил   в выборе тем для разговора – не существует . К счастью люди настолько широко мыслят, что невозможно подобрать ко всем один и тот же шаблон поведения.  Пробуйте  разные темы,  реакция людей подскажет вам .

Понравиться сразу всем – не реально . Если вам удалось это – поздравляем! Если нет, не стоит отчаиваться.  В мире полно людей, которым вы будете интересны , не смотря на ваш рост, вес, веру, цвет глаз или волос. Просто по тому, что вы уже интересны, абсолютно  такого же человека как вы – больше нет .

Как вести себя в церкви. Первый раз в церкви, как себя вести

Если вы не знаете эти молитвы наизусть, то можно переписать их на бумажку и прочитать с листа или воспользоваться современным вариантом - закачать молитвы на телефон.

Итак, когда вы вошли в церковь, совершите три земных поклона. В праздники совершается – три поясных поклона. После чего можно поклониться прихожанам в правую и левую сторону. Для некоторых это будет не простой задачей. Так как чувство неловкости или даже стыда для некоторых будет помехой. Если для вас это проблема, то можно ограничиться обычным поклоном и трехкратным осенением себя крестом. Постарайтесь не думать, как вы будете выглядеть со стороны. Просто поклонитесь и трижды перекреститесь.

Издревле считалось что левая сторона церкви отводилась во время богослужения для женщин, а правая соответственно для мужчин. Хотя это правило сейчас редко когда соблюдается, помнится, и уж тем более знается, можете им воспользоваться.

Во время богослужения, креститься и преклонять голову нужно тогда, когда батюшка осеняет крестом, Евангелием, образом или святой чашей. Во время осенения свечами, крестным знамением и кадилом нужно только преклонять голову.

Если службы нет, то можно подойти к любой понравившейся иконе, дважды перекреститься, поцеловать нижнюю часть образа и перекреститься в третий раз.

Во время богослужения не следует крутить головой, смотря по сторонам, рассматривать молящихся, спрашивать их о чем-либо, жевать жвачку, держать руки в карманах, здороваться за руку со знакомыми, разговаривать по телефону. Если в этом есть крайняя необходимость, то лучше выйти из храма и совершить звонок.

Во время месячных, женщинам лучше отказаться от посещения храма, так как считается, что тем самым женщина оскверняет святыню.

В церкви нельзя вести фото- или

Свечу можно ставить любой рукой. Нельзя ставить свечи к иконам во время службы.

Свечи за здравие можно ставить к любым иконам. А свечи за упокой только на специальный канон. Обычно он располагается в начале храма и имеет квадратную форму.

Если вы ставите свечу в первый раз, то сделайте следующие: подойдите к канону и выберите пустое место, куда будете ставить. От соседней свечи зажгите свою и немного подогрев нижнюю часть своей свечи от соседней, поставьте свечу на канон.

Иногда прихожане делают следующее: покупают самые дорогие и толстые свечи и кладут их не зажигая на канон. Тем самым, как бы жертвую свечи. Если есть желание, можно последовать их примеру.

Если вы хотите поставить свечу какому-нибудь святому или помолиться ему, следует два раза перекреститься, поклониться в пояс, поставить свечу, еще раз перекреститься и совершить поклон.

Напоследок, можно взять святой воды. Святая вода обычно находится в специальной емкости в храме. Если вы не видите ее, то подойдите к работникам церкви и спросите. Обычно воду наливают сами прихожане.

Видео как правильно вести себя при родах и схватках