Как правильно вести себя при родах и схватках. Как начинаются роды

Как правильно вести себя при родах и схватках. Как начинаются роды

Роды начинаются со схваток: регулярные сокращения матки ведут к раскрытию шейки матки и рождению ребенка. Схватки ощущаются так: живот словно каменеет, сжавшись в комочек, а через несколько секунд расслабляется.

Самые первые схватки можно пропустить, не заметив их: чаще всего они почти не чувствуются; затем ощущения от схваток меняются: становятся сильнее, и в тот момент, когда они происходят, появляются тянущие боли внизу живота или в пояснице. После эти ощущения уходят — до новой схватки."

Как правило, ранние схватки не слишком болезненны, но может оказаться и по-другому. В этом случае сообщите о своих неприятных ощущениях врачу, чтобы он помог вам справиться с ними.

Как долго длятся схватки?

Промежуток между схватками в начале родов составляет 10 – 12 минут (иногда — 5 – 6), и длятся они по несколько секунд. Постепенно они начинают возникать каждые 3 – 5 минут, их продолжительность также увеличивается до 40 – 60 секунд.

Как правило, этот период длится от 6 до 12 часов. Иногда предродовые схватки продолжаются долго, более суток, и будущая мама может устать от них, что не очень способствует нормальным родам. В таком случае нужно проконсультироваться с врачом, который при необходимости поможет в этой ситуации.

Когда отходят воды?

Роды могут начинаться с излития околоплодных вод. Они могут и сразу отойти полностью, и изливаться небольшими порциями. В любом случае после этого нужно показаться врачу, чтобы он, оценив ваше состояние, решил, готовы ли вы к родам или нужно подождать еще. Чаще всего воды бесцветные, с мелкими белыми хлопьями — это смазка плода. Если они зеленые или желтые, нужно посоветоваться с доктором.

Как правило, воды изливаются в большом количестве (около 250 – 300 мл) или — в другом случае — постоянно, с момента начала процесса, и это сложно не заметить.

Перепутать воды с выделениями, которые тоже становятся более заметными и водянистыми к концу беременности, нельзя: выделения могут появиться утром, и затем в течение дня их нет, в отличие от вод, которые текут постоянно. Если вы сомневаетесь, не стесняйтесь посоветоваться с врачом.

Когда ехать в роддом?

Вот вопрос, который волнует многих будущих мам. Общая рекомендация — отправляться туда нужно, когда не только стали регулярными схватки, но и промежутки между ними составляют 7 – 8 минут.

До этого времени вы можете и походить, и принять теплую ванну или немного поспать между схватками.

Но при желании можете поехать в роддом и раньше. Первый период родов считается завершенным, когда шейка матки раскрылась до 4 – 6 см и продолжает раскрываться. Если этот «показатель» будет меньше 3 см, вас могут не принять в роддоме и отправить обратно домой.

Как вести себя во время начала родов

Не стоит нервно отсчитывать время с секундомером, это лишь утомит вас. Не важно, сколько продлится начальный процесс родов. Настройтесь на то, чтобы роды шли столько, сколько нужно. Достаточно обращать внимание на длительность схваток и промежутки время от времени. Как правило, схватки сами подскажут вам, когда родовой процесс активизировался.

• Самое главное для вас — экономить силы и больше отдыхать. Старайтесь поспать между схватками.
• Пейте достаточно жидкости и ходите в туалет чаще, даже если не очень хочется: полный мочевой пузырь мешает матке сокращаться, а у ребенка остается меньше места для движения, которое ему предстоит.
• Если вы беспокоитесь, лучше всего сделать расслабляющие упражнения, посмотреть кино или почитать книгу.

Как легко родить советы. У страха глаза велики: стоит ли бояться родов?

Услышит человек о несчастье — у него не только настроение меняется, а и работа многих внутренних органов. Недаром говорят: «Словом можно убить». Но, словом можно и лечить.

Чувство боли можно подавить без лекарств. Известно, например, что при сильном возбуждении человек не чувствует, что ранен… Наоборот, больной, боящийся операции, может закричать от прикосновения руки. Настроенность человека играет очень большую роль в его ощущениях.

Например, в Туркмении, по народному обычаю женщинам при родах кричать считается зазорным, и туркменки очень спокойно ведут себя. А если их спросишь, то отвечают, что боли они совсем не ощущали или боль была терпимой. Быстро и легко рожают женщины во второй, третий и последующие разы.

Самый главный враг роженицы — страх! Прежде страх перед родами внушала религия. В библии написано: «И сказал господь: в муках ты будешь рожать детей своих…»

Зря или не зря раньше боялись женщины родов? Чаще всего не зря. Ведь прежде крестьянка не получала никакой медицинской помощи. Рожали в поле, в хлеву, на грязном полу курной избы. Пуповину перегрызали зубами, пересекали серпом.

Роды принимали неопрятные «бабки». Невежественная повитуха не умела остановить смертельного кровотечения. А если обходилось без кровотечения, то женщине грозила «родильная горячка» — заражение крови. Не родовые схватки, а реальная опасность смерти породила этот страх.

Сейчас эти опасности не грозят роженицам, за исключением единичных случаев, все наши женщины рожают в родильных домах, в чистоте. Роды принимают квалифицированные врачи-гинекологи и акушерки.

Если появляются грозные осложнения, в любой глухой уголок, чтобы оказать помощь, прилетит на самолете или вертолете специалист. А, кроме того, все женщины, находятся под наблюдением опытных врачей и акушерок задолго до родов.

Как вести себя при родах, чтобы не было разрывов. Как вести себя во время родов?

Беременность и роды являются сильным стрессом для женщины и сопровождаются серьезными волнениями, особенно при приближении планированной даты появления малыша на свет. В особенности это связано с тем, что будущая мама не осведомлена о том, как правильно себя вести во время родов, как дышать в период схваток и потуг, насколько это больно и как не навредить малышу. От этих факторов зависит, насколько мягким и быстрым будет родовой процесс, пройдут ли роды без разрывов и получится ли избежать послеродовых осложнений и пр.

Как правильно рожать?

Первым условием удачных родов является правильный психологический настрой. Роженице следует все время думать о малыше и постараться забыть о предстоящих страданиях.

Формула «как вести себя во время родов» состоит из следующих составляющих: психологического настроя, правильной техники дыхания, принятия облегчающей и безопасно позы, выполнения рекомендаций акушеров.

Это поможет максимально снизить риск возникновения осложнений в период родовой деятельности и после родов.

Основные правила

• На этапе схваток женщине предстоит пережить сильные боли. Ей следует думать о том, что они будут продолжаться определенный период времени и скоро пройдут. В это время важно правильно дышать, дыхание должно быть поверхностным и быстрым — «по-собачьи». При схватках обезболивающее действие оказывают массажные движения в области поясницы, живота и лобковой части.
• Между схватками важно беречь силы, дышать глубоко и медленно, лучше лежать и поглаживать живот. Сидеть не рекомендуется, поскольку ребенок в это время испытывает очень сильное давление.
• О начале потуг сигнализирует ощущение, похожее на желание немедленно посетить туалет. Женщину провожают в родильную комнату и усаживают на специальное кресло. Очень важно в этот период слушать акушерку и выполнять все ее рекомендации о том, как дышать и правильно тужиться.
• Начать тужиться можно только в том случае, если ребенок уже прошел все родовые пути и его головка лежит на тазовом дне. Станете тужиться раньше — быстрее устанете, потуги станут слабее, нарушится маточно-плацентарное кровообращение, ребенку будет не хватать кислорода. Что значит «тужиться»? — Это напрягать мышцы брюшного пресса, плавно усиливая давление вниз. Так вы помогаете малышу двигаться. Самый сложный момент родов — это появление головы и плеч ребенка. Потом станет ощутимо легче.

Источник: https://sovremennayamama.ru/novosti/kak-vesti-sebya-pri-rodah-shpargalka-dlya-beremennoy-kak-vesti-sebya-pri-rodah-shpargalka

Что нельзя делать во время схваток. Основные способы подготовиться к родам

В первую очередь, молодых мам пугает неизвестность. Знания будущей мамы о предстоящем процессе, придадут спокойствия и уверенности женщине во время родов. Сейчас на тему родов в интернете доступна исчерпывающая информация. Нелишним будет посетить курсы по подготовке к родам. Посещать курсы рекомендуется начиная с 25-30 недель. На занятиях рассказывают особенности протекания беременности, этапы родовой деятельности. Специалисты расскажут первые признаки родовой деятельности, как себя вести во время схваток, научат технике дыхания во время родов.
Второй страх – боязнь боли. Зачастую, наслушавшись страшных рассказов от подружек и начитавшись на форумах, молодая мамочка начинает панически бояться предстоящих родов. Стоит всячески ограждать себя от подобных историй. Лучше, наоборот, настраиваться на позитив. Полезно думать о своем будущем малыше, разговаривать с ним. Поможет зарядиться положительными эмоциями цветотерапия. Главное понять, что боль - союзник во время родовой деятельности. Стоит принять ее, а не бороться с ней. Если страхи становятся слишком навязчивыми, стоит обратиться к психологу, он поможет настроиться на положительный лад.
Третий страх – боязнь навредить малышу. Во время родов ребенок впадает в так называемую спячку. Малыш в этот момент ничего не чувствует, не шевелится и не слышит. Причин для опасений нет. Самой природой заложено, чтобы и мама и малыш были максимально защищены.
Физические упражнения - залог успеха в родоразрешении. Выполняя физические упражнения беременная женщина подготавливает организм к серьезной нагрузке во время родов. Кроме того, во время активного движения малыш получает больше кислорода. Полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, аквааэробика и простая гимнастика для беременных.
Стоит заранее определиться с роддомом и выбрать врача, встретиться с ним и обговорить интересующие вопросы о процессе родов.
Необходимо подготовить вещи и документы, требуемые при поступлении в роддом. Список вещей можно взять в роддоме. Из документов понадобятся паспорт, родовой сертификат, обменная карта. Если с роддомом заключен договор, нужно взять и его.
Следует продумать маршрут до роддома. Лучше обдумать несколько вариантов на случай непредвиденной ситуации. Самое главное не паниковать. От первых схваток до активной родовой деятельности пройдёт несколько часов.

С чем сравнима боль при родах. На что похоже схватки и почему они болезненны?

Все самое лучшее, что происходит с нашим телом, представляет собой волны. Состояние беспричинного счастья — волны, ощущение близости к Богу — волны, схватки — волны. Да, да, схватки включены в этот список не случайно, они тоже — прекрасный дар Вселенной нам, женщинам, которые вот-вот станут матерями. Очень жаль, что у большинства женщин схватки ассоциируются с болью и ужасом. Возможно, это сравнение, милые женщины, будет вам полезно.

Недаром большинство из нас так любит море, океан. Давайте представим, что схватки — это морские волны, которые можно оседлать. Вспомните, как в детстве мы бросались в вспененную ходуном ходящую воду, пытались приручить-оседлать волны. У нас не было четких инструкций, как это делается, но мы интуитивно чувствовали, что с волнами можно подружиться и только большинство женщин в родах, почему-то старается бороться с ними. Согласитесь, вам бы никогда не пришло в голову при ветреной погоде в море или в океане идти или плыть навстречу волнам, захлебываясь соленой водой, подставляя лицо под многочисленные колючие брызги. Что было бы, если бы вы вдруг вздумали сражаться со стихией? Вы бы очень быстро выдохлись, истратили свои силы, перенапрягли мышцы.
В родах так же. Основная задача женщины — «оседлать» схватку, принять ее, как стихию, которая ей неподвластная, смириться с ней и подружиться. Все это вполне реально, через техники медитаций, визуализаций и т.д., которые помогут телу расслабиться. Если вам удастся полностью расслабить свое тело, отдаться его позывам, представить себе начинающуюся схватку, как освежающую соленую волну, на которой вы беззаботно и весело катались в детстве, пообщаться с ней мысленно с помощью фраз-настроений, то ваши роды будут волшебными.

Что делать при схватках, чтобы быстрее родить. Движение — способ уменьшить боль

Процесс рождения ребенка в любом случае остается временем огромного напряжения для матери и первым жизненным испытанием для младенца. Родовая боль действительно есть, но во многом ее интенсивность зависит от настроя самой женщины. Страх усиливает боль, паника ее умножает. А правильное поведение, психологическая готовность справиться с любым напряжением помогают воспринимать ее без ужаса, как проходящее и вполне посильное испытание.

Дискомфорт появляется уже на первом этапе родов, когда матка начинает периодически сокращаться, вызывая неприятное напряжение внизу живота. Сокращения постепенно усиливаются, становясь все интенсивнее и чаще. Очень важно не запаниковать уже на этом первом этапе. Который тоже воспринимается по-разному женщинами. Кто-то может и не заметить первых схваток.

Елена Б. Начало

Я знала, конечно, что скоро придет пора рожать, 39 неделя подходила к концу. Было страшновато, но, как сказала мне моя врач-гинеколог, с которой мы были почти на одном сроке, только у нее это был уже второй ребенок: «Не бойся, Лена, беременной не останешься». То есть я уже несла в голове мысль, что как бы ни было трудно, это предстоит пережить, придется справляться. Надо — значит надо. Главное, чему меня научила гинеколог — дышать. «Стало страшно — дыши, сосредоточься на дыхании. Стало больно — дыши. Устала — дыши. Глубоко и медленно. Все можно передышать, если постараться».

Первые схватки я не заметила. Я мыла пол в свежеотремонтированной комнате, в которую мне предстояло принести мою малышку. Не то чтобы было некому сделать это вместо меня — помощников хватало. Но мне было важно подготовить дом к появлению в нем моего ребенка самой. Да и успела я начитаться, что в прежние времена женщины так и делали: подметали или мыли пол, потому что это стимулировало родовую деятельность.

В животе появилось какое странное ощущение, томление, легкие спазмы. Пожаловалась сестре, она странно на меня посмотрела и попросила говорить, если ощущение будет повторяться. А через некоторое время сообщила, что у меня, видимо, начались схватки, потому что интервал между неприятными спазмами примерно одинаковый, но постепенно сокращается. И уже составляет всего 20 минут. Так вот скучно роды и начались.

Потом мы еще сходили на прогулку с собакой, гуляли минут сорок по парку. Я сходила в душ, сделала все подготовительные процедуры, чтобы в роддоме этого не делать. Собрала сумку, и муж отвез меня в роддом. Там и началось самое интересное…

Кейт Уокер, акушер-гинеколог

На первом этапе очень полезно ходить. Это не только ускоряет родовую деятельность, но и позволяет отвлечься от неприятных ощущений. Если получается, можно постараться поднимать повыше колени — как делают цирковые лошадки. Это движение способствует улучшению кровоснабжения в области матки. А вертикальное положение тела дает возможность использовать и силу тяжести для того, чтобы плод опустился в таз.

Источник: https://sovremennayamama.ru/stati/kak-pravilno-dyshat-v-rodah-metody-aktivacii-perifericheskih-receptorov-chuvstvitelnosti

Позы во время схваток для раскрытия шейки матки. Первый период родов - раскрытие шейки матки

Первый период родов длится от первых схваток до полного раскрытия шейки матки и является наиболее продолжительным. У первородящих он составляет от 8 до 10 часов, а у повторнородящих 6-7 часов. В первом периоде выделяют три фазы. Первая или латентная фаза первого периода родов начинается с установления регулярного ритма схваток с частотой 1-2 за 10 мин, и заканчивается сглаживанием или выраженным укорочением шейки матки и раскрытием маточного зева не менее чем на 4 см. Продолжительность латентной фазы составляет в среднем 5-6 часов. У первородящих латентная фаза всегда длиннее, чем у повторнородящих. В этот период схватки, как правило, еще малоболезненные. Как правило, какой-либо медикаментозной коррекции в латентную фазу родов не требуется. Но у женщин позднего или юного возраста при наличии, каких-либо осложняющих факторов целесообразно содействовать процессам раскрытия шейки матки и расслаблению нижнего сегмента. С этой целью возможно назначение спазмолитических препаратов.

После раскрытия шейки матки на 4 см начинается вторая или активная фаза первого периода родов, которая характеризуется интенсивной родовой деятельностью и быстрым раскрытием маточного зева от 4 до 8 см. Средняя продолжительность этой фазы почти одинакова у первородящих и повторнородящих женщин и составляет в среднем 3-4 часа. Частота схваток в активную фазу первого периода родов составляет 3-5 за 10 мин. Схватки чаще всего становятся уже болезненными. Болевые ощущения преобладают в нижней части живота. При активном поведении женщины (положение "стоя", ходьба) сократительная активность матки возрастает. В этой связи применяют медикаментозное обезболивание в сочетании со спазмолитическими препаратами. Плодный пузырь должен самостоятельно вскрываться на высоте одной из схваток при открытии шейки матки на 6-8 см. При этом изливается около 150-200 мл светлых и прозрачных околоплодных вод. Если не произошло самопроизвольного излития околоплодных вод, то при раскрытии маточного зева на 6-8 см врач должен вскрыть плодный пузырь. Одновременно с раскрытием шейки матки происходит продвижение головки плода по родовому каналу. В конце активной фазы имеет место полное или почти полное открытие маточного зева, а головка плода опускается до уровня тазового дна.

Как вести себя во время родов форум. Комментарии

Пожаловаться

Capri

Москва

На слабых схватках помогало глубокое дыхание, на средних очень помогали плавные вращения тазом стоя. Если есть возможность не лежать, лучше не лежать, так легче. На самых сильных меня уложили, дышала часто и неглубоко. Боль не уменьшает, но отвлекает хорошо. После каждой схватки говорила себе, что ещё одной меньше стало, а финал ещё на целую схватку ближе. Все будет хорошо. Не бойтесь и слушайте акушерку и врача. Удачи.

Ответить

0

Пожаловаться

Ирина смирнова

Тимофей

6 лет

Анюта

6 лет

Вологда

Главное при схватках дышать.не орать, не стонать а то все силы потратишь

Ответить

0

Пожаловаться

Natali

Одесса

Вы бы походили на хорошие курсы для беременных! И тут бы не пришлось задавать сотню вопросов, и картинка о родах бы сразу сложилась в голове. Мне очень помогли курсы морально настроиться, не бояться(до этого был панически й страх родов), правильно дышать при схватках(это очень важно), первый уход за ребёнком, питание кормящей мамы и т.д. Форум конечно хорошо, но порою тут такого насоветую, что страшно становится, а ведь молодые мамы верят!!! и применяют это на себе и на детях….

Ответить

1

Пожаловаться

Юлия Yulia

Полина

5 лет

Шостка

Ой ничего не запланируешь.Я сколько готовилась, все пошло само собой))Вот одно мне удалось соблюдать, это тужиться не в голову, а в промежность.Некоторые голову напрягают, а это очень опасно.

Ответить

0

Пожаловаться

Ольга

Елизавета

1 год 3 месяца

Владимир

Врача слушать)

Ответить

0

Пожаловаться

Евгешкина

Братск

Настрой в этом деле много значит, на себе испытала. Настройтесь, что роды пройдут быстро и легко))) на схватках старайтесь расслабиться и дышать, тогда открытие пойдет быстрее и не так больно.

Ответить

0

Пожаловаться

Анюта Вишенка

Мишка

4 года

Москва

Слушать своего врача и делать, что он говорит. Тогда все хорошо и легко пройдёт:)) думать о том, что с каждой схваткой малыш все ближе. Помогать ему всем телом идти через родовые пути. На потугах я думала о том, что вот надо ещё немного и все закончится.

Лёгких и счастливых Вам родов.

Ответить

0

Пожаловаться

Наталья

Гомель

Не настраивайте себя на боль.

На деле вполне терпимо. Особенно если все хорошо идёт.

Да, приятного мало. И в схватка, и в потугах. Но там думаешь не о боли, а о том, чтобы быстрей родить.

Слушайте, что будут говорить акушерки и врачи. Дышите — Дышите — Дышите.

Если есть возможность, ходите. И схватки легче стоя пережить. И желательно не в три погибели скрючившись. Когда ровно стоите, реьеночку легче опускаться.

И главное, не говорите себе, что вы не можете. Старайтесь, Дышите, тужтесь тогда, когда говорят, даже из последних сил)

Ой, что-то я снова захотела все это пережить

Ответить

1

Пожаловаться

Екатерина

Артем

6 лет

Белгород

Слушать врача и акушерку, а там хоть на голове ходи лишь бы помогало облегчить схватки

Ответить

0

Пожаловаться

Нюся

Москва

Сегодня столько рекомендаций от врачей!!! Я даже запуталась, а особенно, когда больно, мозг немного думает по другому.

Слушать врачей! Прям не просто послушать, а вникнуть!

Я шла с мыслью, чтоб побыстрее малышу помочь! И мысль меня не покидала, поэтому пыталась прислушиваться и делать правильно(не всегда получалось((((( )

Не напрягать низ живота в начальных стадиях, когда малыш пытается сам что то сделать, т.к сжимаясь, ему не удается это(… Но при схватках это просто иногда невозможно(у меня были жесть!!) просто дышать легко

А при потугах, нужно тужится, как в туалет, изо всех сил, и при этом «прижимать ребра к спине»

Еще как шарик надуваешь, есть такие, что усилие нужно приложить))))вдох и выдох, как в этот шарик…

В общем я сегодня и свечи задувала, и шарики надувала, вагоны из себя выталкивала…..

Ответить

4

Пожаловаться

Мария

Светлана

9 лет

Елизавета

7 лет

Ростов-на-Дону

Слушать акушекрку))))

Ответить

0

Пожаловаться

СияющаяПустота

Яська

7 лет

там акушерка будет советы давать

Ответить

0

Пожаловаться

Anna Naumova

Санкт-Петербург

Как рожающая, беременная девушка)

У меня подруга, чтобы не кричать от боли, пела. И разговвривала со всеми подряд, просила истории рассказывать и сама рассказывала. Говорит, что громко орать было стыдно, потому держалась и спавлялась как могла.

Главное не думайте, как вы выглядите со стороны, этот фактор не особенно кого-то волнует.)

Ответить

0

Пожаловаться

МамуськаМаргаритки

Екатерина

4 года

Находка (Приморский край)

Вести себя хорошо и слушать акушерку и врача.