Диета для сердца

Правильное питание при аритмии для пожилых. Изменения в работе сердца в пожилом возрасте

Сердце часто называют двигателем в человеческом организме. Ведь этот орган, размером всего лишь с кулак, отвечает за жизнеобеспечение всего тела. Через сердце в каждую клеточку организма попадает кровь, а с ней и необходимые питательные вещества.

Для пожилого возраста свойственны изменения и нарушения в работе сердечной мышцы.

Питание при аритмии сердца. Ешьте с умом: продукты действительно могут помочь

Диета, насыщенная фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком, всегда является хорошей идеей. А особенно при болезнях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, доказано, что ожирение и сахарный диабет 2 типа способны спровоцировать мерцательную аритмию и утяжелять ее симптоматику.

Вот несколько советов по диете для людей с мерцательной аритмией:

Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях. Правила питания при болезнях сердца и сосудов

При сердечно-сосудистых заболеваниях рацион питания основан на правильном соотношении питательных веществ, увеличении количества фруктов и овощей в ежедневном меню, снижении потребления соли, простых углеводов и насыщенных жиров.

В некоторых случаях требуется сократить и количество выпиваемой жидкости, однако такое решение принимается только на основании заключения врача после осмотра и обследования человека. При болезнях сердца рекомендуется придерживаться диеты №10, 10а, 10с, 10и. Иногда используется калиевая, фруктово-овощная и гипонатриевая диеты.

Цель оздоровительной диеты для сердца №10:

10 любимых продуктов нашего сердца. Питание для здоровья сердца

Сердце наш самый трудолюбивый орган. Благодаря ему кровь движется по сосудам, разнося по клеткам тканей кислород. Множество негативных факторов, независящих от самого человека, оказывает влияние на здоровье сердца: экология, стрессы, генетическая предрасположенность.

Во времена, когда наши прабабушки питались исключительно продуктами собственного хозяйства, сезонными и выращенными в той местности, где эти продукты были в употреблении, болезней сердца было в сотни раз меньше. По мере того как развивалось производство, на смену натуральным продуктам в рацион стали входить модифицированные продукты, фастфуд начал занимать ключевые позиции в питании, количество людей с болезнями сердца в разы вырос.

Полезные продукты для сердца. Вещества, влияющие на сердечно-сосудистую систему: польза и вред


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Правильное питание – одно из основных условий долгой работы сердца и сосудов. Для того чтобы научиться правильно выбирать продукты, очень важно знать, какие именно вещества, влияющие на сердечно-сосудистую систему, ей помогают, а какие наносят вред.

Полезные средства, влияющие на сердечно-сосудистую систему

Очень важно сделать свой рацион разнообразным. Для здоровья сердца особо полезны такие:

Последние обновления на сайте:

1. Поздравления с 1 сентября 2025 учителю: слова благодарности и вдохновения
2. Сердечные смс-поздравления к 1 сентября для учителя
3. С днем знаний, уважаемые педагоги
4. Какие культурные события проводятся в Москве в зимнее время
5. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
6. Какие мастер-классы и творческие встречи проводятся
7. Традиционные и современные идеи: как выбрать идеальный подарок на крестины
8. Уникальные смс и короткие поздравления к Дню учителя 2025: найдите идеальные слова для вашего педагога
9. Картотека развивающих игр для детей 3-4 лет: как стимулировать развитие ребенка в домашних условиях
10. Топ игр для мальчиков 3–4 лет: развивающие и интересные
11. Лучшие игры для детей 3 лет: как выбрать безопасное и полезное развлечение
12. 35+ развивающих занятий для детей 3 лет: как стимулировать развитие ребенка
13. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге идеальны для летнего отдыха
14. Воспитатели в стихах: как отметить День воспитателя 2025
15. Сделать свой собственный таракан-убийца: проверенные методы
16. Борьба с тараканами: 12 действенных способов защиты своего дома
17. Удиви своего учителя: лучшие идеи подарков для 2025 года
18. Улучшай свою жизнь с этими простыми лайфхаками для дома
19. Беременность: как правильно провести тест на домашнем тесте
20. Потеря волос после лазерной эпиляции: причины и способы предотвращения
21. Установка чистового пола
22. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
23. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
24. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
25. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
26. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
27. Как установить экран под ванну на новой ванне
28. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
29. Что такое черновой пол
30. Как построить доверительные отношения с собеседником
31. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
32. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
33. Откуда происходит абрикотин
34. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
35. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
36. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
37. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
38. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
39. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
40. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
41. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
42. Что такое прокси-сервер для Instagram
43. Как избежать ошибок при питании для похудения
44. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
45. Как установить кабельный и инфракрасный пол
46. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
47. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
48. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
49. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
50. Что такое мансардная кровля