Как вести себя во время схваток и родов. Как вести себя во время родов?

Как вести себя во время схваток и родов. Как вести себя во время родов?

Беременность и роды являются сильным стрессом для женщины и сопровождаются серьезными волнениями, особенно при приближении планированной даты появления малыша на свет. В особенности это связано с тем, что будущая мама не осведомлена о том, как правильно себя вести во время родов, как дышать в период схваток и потуг, насколько это больно и как не навредить малышу. От этих факторов зависит, насколько мягким и быстрым будет родовой процесс, пройдут ли роды без разрывов и получится ли избежать послеродовых осложнений и пр.

Как правильно рожать?

Первым условием удачных родов является правильный психологический настрой. Роженице следует все время думать о малыше и постараться забыть о предстоящих страданиях.

Формула «как вести себя во время родов» состоит из следующих составляющих: психологического настроя, правильной техники дыхания, принятия облегчающей и безопасно позы, выполнения рекомендаций акушеров.

Это поможет максимально снизить риск возникновения осложнений в период родовой деятельности и после родов.

Основные правила

• На этапе схваток женщине предстоит пережить сильные боли. Ей следует думать о том, что они будут продолжаться определенный период времени и скоро пройдут. В это время важно правильно дышать, дыхание должно быть поверхностным и быстрым — «по-собачьи». При схватках обезболивающее действие оказывают массажные движения в области поясницы, живота и лобковой части.
• Между схватками важно беречь силы, дышать глубоко и медленно, лучше лежать и поглаживать живот. Сидеть не рекомендуется, поскольку ребенок в это время испытывает очень сильное давление.
• О начале потуг сигнализирует ощущение, похожее на желание немедленно посетить туалет. Женщину провожают в родильную комнату и усаживают на специальное кресло. Очень важно в этот период слушать акушерку и выполнять все ее рекомендации о том, как дышать и правильно тужиться.
• Начать тужиться можно только в том случае, если ребенок уже прошел все родовые пути и его головка лежит на тазовом дне. Станете тужиться раньше — быстрее устанете, потуги станут слабее, нарушится маточно-плацентарное кровообращение, ребенку будет не хватать кислорода. Что значит «тужиться»? — Это напрягать мышцы брюшного пресса, плавно усиливая давление вниз. Так вы помогаете малышу двигаться. Самый сложный момент родов — это появление головы и плеч ребенка. Потом станет ощутимо легче.

Что делать при схватках, чтобы было легче. Немедицинские способы облегчения боли

• Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.
• Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.
• Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза. Во время схваток вы можете попробовать, мягко раскачиваться вперед и назад, дыша и расслабляясь.
• Ходьба Ходьба, даже просто вдоль вашей кровати, уменьшает дискомфорт и в то же время способствует усилению схваток и их регулярности.
• Смена положения тела Не задерживайтесь в одном и том же положении дольше часа, и не лежите на спине. Вместо этого попробуйте приподняться на койке или в кресле, полежите на боку, посидите на корточках, покачайтесь на родильном мяче или наклонитесь вперед над спинкой стула или кроватью. Лежать на спине можно лишь в том случае, если вы не испытываете головокружений (они могут возникнуть от сдавливания брюшной части аорты беременной маткой) и если вам это удобно.
• Гидротерапия Попробуйте посидеть в душе, направив массажные струи на спину, или полежите в джакузи. Не во всех родильных центрах или больничных в палатах есть ванна или душ, поэтому, если вы хотите использовать этот метод релаксации во время родов, подумайте об этом заранее и выберите учреждение, в котором они есть.
• Применение тепла или холода Грелка или пакет со льдом, приложенные к спине, могут уменьшить напряжение мышц, улучшить кровообращение и притупить боль.
• Дыхательные техники Специальные дыхательные техники помогут вам расслабиться и отвлечься от боли во время схваток. Во время родов последовательно используются три техники (медленное дыхание, легкое и переменное).
• Музыка Заранее узнайте в роддоме можно ли взять с собой в родблок телефон или плеер. Если да, то возьмите и слушайте любимую расслабляющую музыку в наушниках.
• Многому из перечисленного выше обучают на курсах подготовки к родам.

Что делать при схватках, чтобы быстрее родить. Как проходят роды

Почти что каждая женщина боится рожать впервые. Ей трудно представить, как это будет, что будет происходить на самом деле. Она не знает, как будут и должны вести себя врачи, сделают ли они все правильно? Именно эти вопросы терзают женщину к концу беременности перед предстоящими родами.

Самый первый совет, который можно дать будущей маме — посещать школу материнства, которая находится при женской консультации или выбрать частную школу. Именно там объяснят, как проходят роды, сколько часов они длятся, чего нужно опасаться и как себя вести. Если будущая мама не подумала об этой школе в свое время, то данная статья ей пригодится особенно.

Предвестники первых родов

Перед скорыми родами женщина должна обращать особенное внимание на свое состояние: подмечать, когда болит живот, насколько усиливается боль в пояснице, это поможет понять ей, что роды уже совсем скоро. Возможно, женщина решит лечь в роддом заранее, чтобы быть в надежных руках врачей с самого начала.

Многие относятся к этому скептически и не хотят проводить время в больнице, но это не так плохо как кажется. Маме будет спокойнее, если жизнь ребенка будет под контролем врачей, особенно, если есть какие-то показания к преждевременной госпитализации.

Источник: https://sovremennayamama.ru/stati/kak-pravilno-vesti-sebya-pri-rodah-i-shvatkah-kak-nachinayutsya-rody

С чем сравнима боль при родах. Предвестники родов

Причины начала родов в настоящее время изучены не до конца. На разных этапах становления акушерской науки выделяли множество различных теорий, в настоящее время причину своевременных родов рассматривают, как генетическую программу, завершающую беременность после того, как плод достигнет зрелости. Считается, что в обеспечении начала родовой деятельности участвуют практически все органы и системы, у каждой женщины этот процесс занимает индивидуальный промежуток времени.

Поэтому в мире не существует достоверного метода для определения точной даты родов, все формулы и расчеты способны определить лишь приблизительный срок, который является ориентиром для выбора тактики и мониторинга в каждом конкретном случае. У опытных акушеров даже есть поговорка, что за дату родов отвечает «небесная канцелярия». Однако накопленный веками еще с времен Гиппократа и Авиценны опыт позволяет выделить признаки приближающихся родов, относящиеся как к первородящим, так и к повторнородящим женщинам. На языке практического акушерства они называются предвестниками родов — комплекс признаков, появление которых за 1 или 2 месяца до родов указывает на приближающийся день Икс: изменение формы живота, снижение массы тела, обильные слизистые выделения из половых путей, появление нерегулярных схваткообразных ощущений в нижних отделах живота, изменение активности плода, отсутствие прибавки массы тела в течение 2 недель. На каждом из них стоит остановиться отдельно.

Совсем скоро вы отправитесь в роддом и вернетесь домой уже с малышом! А все ли в вашем доме готово к этому событию? Пройдите наш тест и узнайте.

Один первых и главных признаков скорых родов — изменение формы живота, происходит за счет прижатия предлежащей части — головки или тазового конца плода к входу в малый таз. Центр тяжести при этом смещается и происходит изменение походки беременной женщин, которую корифеи акушерства называют «гордой поступью». Часто из-за прижатия головки усиливается давление на мочевой пузырь, и появляется учащенное мочеиспускание. Важно не спутать появление этого симптома с циститом (воспалением мочевого пузыря) — не должно быть боли при опорожнении мочевого пузыря, повышения температуры тела, примесей крови или неприятного запаха в моче.

Второй немаловажный клинический признак приближающихся родов — отхождение «слизистой пробки», который проявляется в обильных слизистых выделениях из влагалища. В норме они могут быть прозрачными, слегка водянистыми или розоватыми, без запаха и алой крови. Этот процесс сигнализирует о процессе «созревании» шейки матки. При физиологичной беременности шейка матки на протяжении всего срока остается плотной, закрытой от внешней среды за счет анатомических структур и заполнена специальной слизью, которая содержит факторы местного иммунитета для защиты матери и малыша. Ближе к родам шейка матки, особенно это заметно у первородящих, начинает менять свою консистенцию — постепенно укорачивается, становится более мягкой, в цервикальной слизи больше нет нужды, и она удаляется из организма естественным путем. Если вы заметили, что слизистые выделения имеют резкий, неприятный запах или содержат примесь крови, то нужно немедленно обратиться к врачу.

Снижение активности плода в научной литературе также относится к предвестникам родов, но в практическом акушерстве ему не придают такого важного значения. Внутриутробные движения малыша — индикатор его самочувствия. Поэтому на этот критерий не стоит опираться в прогнозировании даты родов, а при снижении количества шевелений плода или их отсутствии наоборот стоит насторожиться и сообщить врачу.

Снижение массы тела и отсутствие прибавки веса являются самыми сомнительными и также не используются в практике, так как могут быть обусловлены целым рядом физиологических или патологических процессов.

Отдельно среди предвестников родов следует обозначить «ложные» или «тренировочные» схватки — безболезненные или слабо-болезненные нерегулярные сокращения с большими интервалами от 15 минут до 5-6 часов. Именно отсутствие регулярности между сокращениями отличает «ложные» схватки от истинных. Кроме того, «предвестниковые» схватки прекращаются или значительно ослабевают при массаже поясницы, дыхательных и медитативных практиках. Настоящие схватки невозможно остановить или затормозить вышеуказанными методами.

Что нельзя делать во время схваток. Нельзя затягивать отъезд в роддом

Кто-то готов ехать в роддом с появлением первых болевых ощущений в животе, а кто-то, напротив, необоснованно задерживается дома. При появлении каких симптомов стоит как можно скорее ехать в роддом?

• Начались преждевременные роды;
• Отошли воды (вне зависимости от того, появились ли схватки);
• Появились кровянистые выделения из половых путей;
• Ухудшилось самочувствие: появились мушки перед глазами, стало нечетким зрение, сильно заболела голова, повысилось артериальное давление до высоких цифр;
• Появилась резкая слабость, бледность, упало давление, стало беспокоить сильное сердцебиение;
• Боли в матке стали очень сильными, нетерпимыми;
• Малыш стал необычайно активным, или, наоборот, мама перестала ощущать его шевеления.

Как правило, женщины собираются ехать в роддом с началом схваток. Да, при физиологических родах именно схватки являются началом родовой деятельности. Появление схваткообразных болей в животе свидетельствует о том, что стала раскрываться шейка матки, чтобы обеспечить выход малышу из маминого «домика».

Как же отличить истинные схватки от тренировочных (Брэкстона – Хикса), которые то и дело беспокоят будущую маму на поздних сроках беременности?

• Истинные схватки более интенсивные;
• При истинных схватках женщина ощущает не только то, что матка напряглась (вошла в тонус), но еще и опоясывающие тянущие боли, которые отдают в поясницу, в крестец, иногда в ягодицы.
• Болевые ощущения при истинных схватках постепенно нарастают;
• Схватки становятся все продолжительнее и регулярнее. В начале родов они возникают через каждые 10-15 минут и длятся до 10-15 секунд. А вот непосредственно перед потугами схватки очень сильные, продолжительные и частые: они длятся 60-90 секунд и повторяются с периодичностью в 1,5-2 минуты.

Если воды не отошли, а схватки уже идут, то вызвать скорую помощь можно как в самом начале родовой деятельности, так и чуть погодя: когда регулярные схватки станут появляться примерно через 6-7 минут.

Естественно, при выборе времени для отъезда в роддом стоит учитывать и такие факторы, как порядковый номер родов, удаленность родильного дома, транспортная доступность, индивидуальные особенности здоровья и течения данной беременности.

Источник: https://sovremennayamama.ru/novosti/sovety-pri-shvatkah-i-rodah-osnovnye-sposoby-podgotovitsya-k-rodam

Позы во время схваток для раскрытия шейки матки. Способы облегчения схваток

Если беременность проходит без осложнений и родовая деятельность началась вовремя, то в период схваток женщина может задействовать разные приемы и позы для уменьшения своих болевых ощущений.

1. Ходьба во время схваток — отличный способ сделать свое состояние более комфортным, а также ускорить наступление основного этапа родов. Когда схватки еще редки, можно даже выйти на улицу и прогуляться недалеко от дома, а по прибытии в роддом — ходить по палате. Полезно будет при ходьбе время от времени высоко поднимать согнутые в колене ноги. Это улучшит кровоток в нижней части живота. При вертикальном положении сила тяжести помогает родовой деятельности, и плод быстрее опускаться в таз.
2. Пока схватки редки, шейка матки еще не раскрылась, и воды не отошли, можно принимать душ или теплую ванну.
3. К нарастающим болевым ощущениям от сокращения матки добавляются и боли в спине, спровоцированные тяжестью самого плода. Чтобы облегчить состояние во время схватки можно:

• стоя, прислониться спиной к опоре или упереться руками в стену, на спинку стула или кровати;
• поставить согнутую в колене ногу на высокую опору, например, стул, и опереться на нее;
• если на родах присутствует партнер, можно использовать позу «медленный танец»: обнять партнера за шею, плечи или талию, опереться или даже повиснуть и покачиваться, как в танце;
• присесть на корточки, прислонившись спиной к стене, стулу; будет удобно расположить спину между колен партнера, сидящего на стуле;
• сесть на стул, край кровати или фитбол, опереться руками на расставленные колени и слегка покачиваться;
• стать на четвереньки — это не только приносит облегчение, но и способствует ослаблению давления плода на крупные кровеносные сосуды; при интенсивных схватках помогает поза на коленях с опорой грудью на кровать или фитбол;
• «поза младенца» является разновидностью позы на четвереньках (ноги широко расставлены, опора на локти или вытянутые вперед руки); она полезна, когда головка ребенка уже давит на ткани таза, а раскрытие шейки матки еще недостаточное.

Что помогает легко родить. Физическая подготовка к родам: поддерживаем форму

Времена, когда доктора запрещали женщинам любую активность, давно ушли в прошлое. Решая вопрос, как готовиться к родам, будущие мамы продолжают заниматься привычными видами спорта — плаванием, фитнесом, йогой. В умеренных объемах и в отсутствии противопоказаний физические нагрузки не повредят, а, наоборот, помогут сохранить мышцы в тонусе до конца беременности.

При подготовке к родам можно:

• делать легкие растяжки;
• заниматься йогой, исключив асаны на скручивание и убрав нагрузку с мышц живота;
• делать упражнения на укрепление мышц таза и спины;
• совершать длительные прогулки;
• плавать в бассейне.

От экстремальных развлечений придется отказаться. Не рекомендуется во время беременности кататься на велосипеде, делать упражнения на пресс и для похудения, поднимать тяжести.

Главное правило для будущей мамы: заниматься можно только привычным видом спорта! Например, если вы бегали до беременности – продолжайте, несколько снизив нагрузку. С увеличением срока беременности – переходите на пешие прогулки. А вот если вы никогда не бегали раньше и такая нагрузка для вас непривычна – не стоит начинать. Подождите, пока малыша родится, дайте себе время на восстановление – и только тогда выходите на первую пробежку.

Привычная зарядка полезна для мамы и малыша, ведь физические упражнения способствуют кислородному насыщению тканей. К тому же тренированная женщина легче перенесет роды, а регулярные тренировки помогут ей сохранить форму.

Как вести себя во время родов форум. Комментарии

Пожаловаться

Capri

Москва

На слабых схватках помогало глубокое дыхание, на средних очень помогали плавные вращения тазом стоя. Если есть возможность не лежать, лучше не лежать, так легче. На самых сильных меня уложили, дышала часто и неглубоко. Боль не уменьшает, но отвлекает хорошо. После каждой схватки говорила себе, что ещё одной меньше стало, а финал ещё на целую схватку ближе. Все будет хорошо. Не бойтесь и слушайте акушерку и врача. Удачи.

Ответить

0

Пожаловаться

Ирина смирнова

Тимофей

6 лет

Анюта

6 лет

Вологда

Главное при схватках дышать.не орать, не стонать а то все силы потратишь

Ответить

0

Пожаловаться

Natali

Одесса

Вы бы походили на хорошие курсы для беременных! И тут бы не пришлось задавать сотню вопросов, и картинка о родах бы сразу сложилась в голове. Мне очень помогли курсы морально настроиться, не бояться(до этого был панически й страх родов), правильно дышать при схватках(это очень важно), первый уход за ребёнком, питание кормящей мамы и т.д. Форум конечно хорошо, но порою тут такого насоветую, что страшно становится, а ведь молодые мамы верят!!! и применяют это на себе и на детях….

Ответить

1

Пожаловаться

Юлия Yulia

Полина

5 лет

Шостка

Ой ничего не запланируешь.Я сколько готовилась, все пошло само собой))Вот одно мне удалось соблюдать, это тужиться не в голову, а в промежность.Некоторые голову напрягают, а это очень опасно.

Ответить

0

Пожаловаться

Ольга

Елизавета

1 год 5 месяцев

Владимир

Врача слушать)

Ответить

0

Пожаловаться

Евгешкина

Братск

Настрой в этом деле много значит, на себе испытала. Настройтесь, что роды пройдут быстро и легко))) на схватках старайтесь расслабиться и дышать, тогда открытие пойдет быстрее и не так больно.

Ответить

0

Пожаловаться

Анюта Вишенка

Мишка

5 лет

Москва

Слушать своего врача и делать, что он говорит. Тогда все хорошо и легко пройдёт:)) думать о том, что с каждой схваткой малыш все ближе. Помогать ему всем телом идти через родовые пути. На потугах я думала о том, что вот надо ещё немного и все закончится.

Лёгких и счастливых Вам родов.

Ответить

0

Пожаловаться

Наталья

Гомель

Не настраивайте себя на боль.

На деле вполне терпимо. Особенно если все хорошо идёт.

Да, приятного мало. И в схватка, и в потугах. Но там думаешь не о боли, а о том, чтобы быстрей родить.

Слушайте, что будут говорить акушерки и врачи. Дышите — Дышите — Дышите.

Если есть возможность, ходите. И схватки легче стоя пережить. И желательно не в три погибели скрючившись. Когда ровно стоите, реьеночку легче опускаться.

И главное, не говорите себе, что вы не можете. Старайтесь, Дышите, тужтесь тогда, когда говорят, даже из последних сил)

Ой, что-то я снова захотела все это пережить

Ответить

1

Пожаловаться

Екатерина

Артем

6 лет

Белгород

Слушать врача и акушерку, а там хоть на голове ходи лишь бы помогало облегчить схватки

Ответить

0

Пожаловаться

Нюся

Москва

Сегодня столько рекомендаций от врачей!!! Я даже запуталась, а особенно, когда больно, мозг немного думает по другому.

Слушать врачей! Прям не просто послушать, а вникнуть!

Я шла с мыслью, чтоб побыстрее малышу помочь! И мысль меня не покидала, поэтому пыталась прислушиваться и делать правильно(не всегда получалось((((( )

Не напрягать низ живота в начальных стадиях, когда малыш пытается сам что то сделать, т.к сжимаясь, ему не удается это(… Но при схватках это просто иногда невозможно(у меня были жесть!!) просто дышать легко

А при потугах, нужно тужится, как в туалет, изо всех сил, и при этом «прижимать ребра к спине»

Еще как шарик надуваешь, есть такие, что усилие нужно приложить))))вдох и выдох, как в этот шарик…

В общем я сегодня и свечи задувала, и шарики надувала, вагоны из себя выталкивала…..

Ответить

4

Пожаловаться

Мария

Светлана

10 лет

Елизавета

7 лет

Ростов-на-Дону

Слушать акушекрку))))

Ответить

0

Пожаловаться

СияющаяПустота

Яська

7 лет

там акушерка будет советы давать

Ответить

0

Пожаловаться

Anna Naumova

Санкт-Петербург

Как рожающая, беременная девушка)

У меня подруга, чтобы не кричать от боли, пела. И разговвривала со всеми подряд, просила истории рассказывать и сама рассказывала. Говорит, что громко орать было стыдно, потому держалась и спавлялась как могла.

Главное не думайте, как вы выглядите со стороны, этот фактор не особенно кого-то волнует.)

Ответить

0

Пожаловаться

МамуськаМаргаритки

Екатерина

5 лет

Находка (Приморский край)

Вести себя хорошо и слушать акушерку и врача.